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Jose Roberto Vidal

Powerlifter
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Tudo que Jose Roberto Vidal postou

  1. Jose Roberto Vidal
    Marcando pra aconpanhar dps, ta engraçado hahahahhahahaa
  2. Jose Roberto Vidal
    Hahahahaha, se ta reclamando do calor ai no sul, imagine aqui em SP? TA OSSO! É então, foda eh que ele pega, sei la, umas 2,5x o meu peso? Hahahaa Então paciencia né! Edit: vcs viram esse topico? Ta engracado! Hahah http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?/topic/173398-17-Anos-Ganhei-50Kgs-Na-Carcaça.-U-Mad-?-[Natural-Mode]
  3. Jose Roberto Vidal
    Aqui do monster garage gym http://youtu.be/Y9xCtAOuxi8 E aqui outro canal de outra academia, bem frmza tb http://youtu.be/KxFe1kOxra4 Abs O pirate metal vou ouvir qdo for treinar, na quinta só [emoji26] [emoji26]
  4. Jose Roberto Vidal
    Dan mto foda! So não curto mto o supino dele, meio estranho Vc ja ouviu falar de monster garage gym? Tem uns caras "fracos" que treinam la, da um bizu no canal do youtube Abs
  5. Jose Roberto Vidal
    Hahahaha Eh o pré-treino! Risadas, rock e café!
  6. Jose Roberto Vidal
    Puta mano, que merda! Boa sorte ai, melhoras. Ja foi em algum medico ver isso?? As vzs eh algo serio Abs
  7. Jose Roberto Vidal
    Blza vou ver sim [emoji1] Musica boa é sempre bem vinda
  8. Jose Roberto Vidal
    Como não tem treino esses dias porque tive que viajar, aqui vai un vídeo dos powerlifters que mais curto ver, Pete Rubish, curto pela agressividade dele hehehe. Ai ele faz 5reps com meros 340kg, e no touch and go [emoji2] http://youtu.be/nymYkbOTyWM Abs galera!
  9. Jose Roberto Vidal
    Pirate metal?? Hahaha Nao nunca ouvi nao, vou procurar e ver como que é
  10. Jose Roberto Vidal
    Atualmente oque to mais gostando de escutar na academia eh The offspring, acdc e the rolling stones [emoji2] [emoji2] Ele faz parte de um cartao de memoria com tudo isso mais audioslave, beatles, the doors, guns n roses, linkin park, metallica, slipknot, red hot chilli peppers, foofighters e por ai vai! A sua lista ai tem coisas otimas!! [emoji1] [emoji1]
  11. Jose Roberto Vidal
    Hauahahauah Se eu estiver cabisbaixo vou vir aqui sempre! Altas trolages!! Hahahaha
  12. Jose Roberto Vidal
    Isso msmo, aqueles la. Ahh cel grande atrapalha, ai nao rola esse ai vc prende na bermuda e ja era. E musica pra mim eh rock'n roll! de preferencia com bom baterista, vc se anima com as batidas hahaha Abs
  13. Jose Roberto Vidal
    auhauhsuhsauha Alegria na vida sempre!!!
  14. Jose Roberto Vidal
    Excelente!! É foda, mas é o certo msmo, ante evoluir 1kg do que não evoluir, devagar e sempre! Manoo, compra um mp3 com clipe do camelo, ta ligado?? é bem baratinho, vc poe um cartao de memoria e ja era, musica com fone anima de mais e concentra melhor ainda abs
  15. Jose Roberto Vidal
    Bem vindo brother e valeu por acompanhar abs
  16. Jose Roberto Vidal
    Ahh blza, acho que nao atrapalha fazer na gaiola nao, ja vi varios pros fazendo assim Abs
  17. Jose Roberto Vidal
    uahuahuhauha, tomara que fique de boa! e a academia nova lá? ja decidiu??
  18. Jose Roberto Vidal
    Putz, pior que supino e agacho sem munhequeira nao rola pra mim (pulso de moça) hahahahahhaa O negocio é o puro raw! Macho! Hahaha
  19. Jose Roberto Vidal
    Sim, pois é, essa munhequeira é bem parecida com uma wrist wrap, é elastica e com velcro pra prender, mas sei la se pode né
  20. Jose Roberto Vidal
    Bom, eu sou gordo e pesado então.. huahauhua vou dar um bizu nesses mobs, muito obrigado! e o lance do butt wink faz todo sentido msmo, mas o problema para mim é que não consigo ir profundo em virar os pés para fora, falta mobilidade nos calcanhas, o joelho sofre muito sem abrir os pés, e eu não imagino que esse but wink meu seja um enorme problema, é algo a se trabalhar com o tempo, e brigadao de novo pelas explicações abs edit.: mas eu vou tentar com os pes pra frente, com uma abertura maior e ver oque acontece talvez com tenis olimpico com salto isso melhore, mas não é po$$ivel no momento
  21. Jose Roberto Vidal
    ahuahauha, então a joelheira é tipo aquela da tensor ou speedo que é meio elastica, acho que ajuda sim a munhequeira o foda é que ACHO que não aceita nas competições né? so que nao tenho ctza abs
  22. Jose Roberto Vidal
    Sim sim, eu to assim so comprei o macaquinho, mas ultimamente to pensando em um knee sleeve nacional msmo, sera que da alguma diferença?? E faixa para pulso ja ta sendo necessario no agacho e no supino, uso uma merda de uma munhequeira de farmacia para quebrar um galho abs
  23. Jose Roberto Vidal
    Valeu brother, realmente os pés afastados é o melhor, mas valeu pelas observações. Qto aos mobs, vc indica algum? nunca fiz mob nenhum, deveria mas nunca fiz e obrigado por acompanhar abs Valeu brother, e bem vindo Acompanho o seu em off tb abs só não deixa eles excessivamente pra fora Exatamente isso, os pés apontados para fora é o ideal, arrumei pelos videos do candito, que são excelentes por sinal. Obrigado pela ajuda Indica algum mob pra mim [2]? Valeu por acompanhar aqui, acompanho o seu em off tb, olho sempre os diarios de PL para ir vendo umas coisas abs
  24. Jose Roberto Vidal
    Entendi, é foda não ter a segurança, eu como já não tenho nunca, até tem mas é pra anão de tao baixa haha, eu sempre resito para não falhar. Foi bom filmar o agacho, é a primeira vez que filmo ja vi umas duzentas vzs para ver oque tem que melhorar E pelo que vi do vídeo do seu agacho, pra mim tem nenhum butt wink não. E essa insonia ai de ambos? huahauah abs
  25. Jose Roberto Vidal
    Acho que tá entre um hibrido e um high bar, mas low não me adaptei direito pra fazer, esse hibrido/high vai beem melhor. então, esse butt wink prejudica um pouco sim, mas po sempre tento não fazer, mas não consigo ir profundo sem descer a bunda assim, foda, acho que falta muito mobilidade nos calcanhas e na posterior, não sei se com um cinto ajuda melhor na estabilização, sei lá. Vc manja alguma coisa pra fazer na hora de agachar pra melhorar?? abs mano e valeu por comentar
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