Priest.
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Eu sei, pessoal. To me referindo a esses treinos de meia hora do Gremista.
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Baaaah, quando fui pra academia em dezembro tinha um cara que ia sempre com fone de ouvido e camiseta preta. Ele tinha cabelo comprido. CERTO que a gente viraria brothers caso eu levasse minhas músicas pra lá. hahuauauh Acho que eu até tinha comentado no diário (quando eu ainda era 007) sobre um cara xingando o instrutor quando esse tirou uma música eletrônica e colocou ACDC (se não me engano). "Pode parar, fulano! Tira essa merda e coloca música boa!" Mais ou menos isso foi o que ele falou. Deu vontade de sentar o tijolasso na orelha do cara, mas né... Nova nota mental: gravar um monte músicas black metal num pendrive e levar pra academia mais "rosa" da cidade, aquela que só vai madame e a gurizadinha fresca. Ah, e ir com corpse paint. huahuauhauhau. Abraços, relax!
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OOPS. Passou pela minha cabela que tivesse começado quando abriu o diário. Mas melhor assim, é mais fácil tirar conclusões. Sendo que tu faz há tanto tempo, acho difícil tu falar que não indica... MAS mesmo assim mantenho meu questionamento. Pra alguém com pouco tempo disponível vale o investimento?
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Gremista gauchão malandro dos pampas! Tu ta há quase dois meses bem regrados (fora aquela uma semana off) fazendo esses treinos bastante específicos. Analisando com o máximo de frieza (se é que já é possível), acha que o investimento de tempo nisso ta valendo a pena? Em tempo: sugestão de treino!
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Como assim não gostam de remada curvado? Isso não ta certo. BTW, baita treinos!
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Fala, veterano! huahuauhauuhahua Rosca direta, eca! Brinks.
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Diário Do Caio - Like A ~Capa Do~ Bátima! - S L 5X5 (Fotos Pág. 63)
Priest. respondeu ao tópico de caiolima em Diário de Treino
Agachamento monstro! huauhahu. Zoeira, o negócio é ter cautela. E tchê, te digo que meu ombro aguenta mais o tranco nos OHP do que no supino, vai entender. Ps: também preciso comprar as anilhas pro deadlift, mas me falta disposição de ir até a loja. haha -
Diário De Um Frango - O Original - Ao Powerlifting
Priest. respondeu ao tópico de Everard des Barres em Diário de Treino
Olha teu agachamento frontal. E ainda diz que o meu é melhor... Ta fortão hein, rapaz. Continua assim senão te passo. huauhau -
E aos poucos ta todo mundo entrando nesses crossfit da vida, mesmo sem querer. huauhauau
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mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)
Priest. respondeu ao tópico de FabianaF em Diário de Treino
Supino mais forte que o meu! uahuauh Esses exercícios pra manguito, dura e seca: indica ou não? -
Segura esse coração, meu jovem! haha
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Vai firme! huahua Ok! -- Tchê, hoje vou deixar arquivadas aqui três sugestões de canais de pessoas não tão famosas, não conheço muitos mas esses são bacanas: Guitarra: Esse cara é ninja, sempre estive de olho nos videos dele e também aprendi bastante com isso. Bateria: Outro cara monstrinho. Via os vídeos desde que ele começou a colocar no youtube. Ps: slipknot é meio boiola, mas ficou legal de ver na bateria. Vocal: Esse carinha parece ser meio puto, mas pra Avantasia ficou legal. E ele faz uns covers de músicas pop em verão "metal", é bacana. É isso! EDIT: esse manja pra car@lho também:
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Hola! Já eu não gosto de dia off, me sinto gordo. uaahuauh Como machucou as costas, malandro? Ahhhh! Willys é um jipe, 4x4 é tração nas quatro. Baita trocadilho com o 5x5, sqn! haha
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Esse português safado! hahuahu
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Acho bom treinar mais antes de voltar mesmo, com esses números melhor nem se apresentar. uhahuauhhua Brincadeira, Matheus! Correria é ruim mas é bom também. Segue firme!
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mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)
Priest. respondeu ao tópico de FabianaF em Diário de Treino
Essas tretas de convênio são foda mesmo, tem cada maracutaia por aí que a gente nem faz ideia. Mas desejo melhoras! E o melhor remédio é esperar mesmo. -
Mas baaaaah, ques relatos bonitos a la fonte Georgia! hahahua Tchê, alguém já deve ter te falado e eu vou fazer o papel de bundão, mas por que tu não treina costas antes de braços? Abraço!
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Grande Relax! Isso aí, quando alguém desafia tem que aceitar. E perder não é uma alternativa. E ta fechado! Quando tiver fazendo altos carpados 666 em forma de pentagrama tu grava um vídeozão! Tchê, cuida do ombro. É um dos lugares mais chatos pra machucar, vide experiência própria há pouco tempo. Abraço!
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Diário De Um Frango - O Original - Ao Powerlifting
Priest. respondeu ao tópico de Everard des Barres em Diário de Treino
Parabéns tchê, treinos bonitos. Muito mais forte que eu esse guri! Mas e os sexus? huahuahu -
mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)
Priest. respondeu ao tópico de FabianaF em Diário de Treino
Oi, Fabi que vai pro céu! Já pensou a tua amigona acordar com a nuca roxa e ficar de cara contigo? hahaha Me diz uma coisa: o braço ta melhor já? -
Cérebro bandido vai lembrar com certeza! hauhhua
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Diário Do Caio - Like A ~Capa Do~ Bátima! - S L 5X5 (Fotos Pág. 63)
Priest. respondeu ao tópico de caiolima em Diário de Treino
CAIO, Seu bundão! To considerando voltar a treinar umas barras senão acabo ficando pra trás. Que é isso, meu garotão? Muito bem! Eu já te xinguei por causa dessas fotos no avatar? Acho que sim. Já volto aqui pra ler tudo com calma, mas fica de antemão aqui o meu "oi!" Abração! -
PARANAUEEEEE PARANAUEEEEE PARANA PRA FAZER BERIMBAU É PAU É PAU BERIMBA É PAU É PAU É PAU Tchê, o que se passa por essas bandas? É como eu to dizendo pro pessoal todo daqui, to passando e dando um OIZÃO geral e depois volto pra ler tudo com calma (ou tentar). A lot of information. Já ta dando uns Flips? E te sugiro gravar uns vídeos ou algo assim fazendo uns movimentos capoeirísticos, pensa nisso! haha Abrashow!