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Priest.

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Tudo que Priest. postou

  1. Eaeee Saladão! Como vai essa progressão toda? E quero ver tu se puxando nos feriados, malucão! haha Abraço
  2. Esse fresco ta todo badalado! 3429 novas páginas no diário. kk Ta fortinho, hein Davi. Ainda não fortão, mas já ta melhor que eu! haha Abraço!
  3. Buenas tardes! Qual a maior dificuldade no agachamento frontal? Não era pra estar "tão mais" ~fraco~ que o resto (não to te chamando de fraco, conto com o teu bom senso na interpretação kkk). Quero causos, pô! Abraço
  4. Epa! Eu to aqui também, meio tensa a correria, mas to aí. A ta forte hein, Relax! Me da um tempinho que eu me atualizo aqui. Abraço
  5. Oi oi Tenho que me atualizar aqui de novo. E bom ver que ta "com tudo"! Ps: "flequixana"... melhor nome, nada exemplificaria melhor. kkkk
  6. Buenas?! Sempre pensei em comprar um dipbelt, sorte que não gastei dinheiro. Hoje olhei pras cintas de catraca que uso pra amarrar as motos pra transporte, e decidi tentar usar como um dipbelt (bem caseiro, mas funcionou). Tudo que precisa é uma cinta como as da imagens que segue. Preços variam mais ou menos de R$20,00 até R$50,00. Assim é a cinta. Dar uma volta com a parte mais comprida ao redor da cintura e enganchar. Passar a cinta menor por onde pretende prender (o lado furado, não o do gancho). Só mostrando um pouco melhor. Engatar no outro gancho. Pronto. E ainda da pra regular a altura com a catraca. É isso, post meio simplório, mas to sem tempo. Valeu!
  7. Eu até teria o que colocar, mas como diabos os caras tem dados meus se eu nunca me cadastrei? Agora vou parar de poluir teu diário, Caião! uhahuauh
  8. Intercala... a cada 6 dias do lixo faz 1 de dieta, parece funcionar. Eu venho mantendo 7 dias de lixo por semana só não ta sendo muito bacana. kkkk Ta pesando quanto, xisão? Abraço!
  9. Boa! O meu hipercalórico é batata frita, mas o teu ta valendo também! kkk Como vão as coisas, amigoso? Abraço!
  10. Oloco, me ensina o truque pra ganhar três quilos sem pança! huauhauhuha Nem fala em mudar dieta, eu nem tenho uma e já me estresso. kk. Agora eu percebi, teus treinos também não são muito compridos, né Relax?! Sabe me dizer mais um menos quanto tempo tu leva pra realizá-los? Abração!
  11. ...come umas mulheres, toma umas biras, come uns churrascos que tudo passa. kkkkkkkkkk
  12. MEU DEUS. Eu até li tudo que tu escreveu, mas essa foto estilo sépia envelhecida old school mil gr4u... que estilo! Que tri que ta tudo em cima, Matheus! E tu é um cara muito bacana, sempre disposto a ajudar todo mundo, muito atencioso. Continua sendo esse fera! huahuau Abraço!
  13. É aqui que fica aquele grande profissional de espírito aventureiro? Parabéns, Caião! Que tudo dê muito certo! Abraço! EDIT: FABI! Agora eu vi que tu colocou sobre esse Linkedin.. WTF é isso? Altos pessoais me adicionam nisso (recebo notificação no e-mail) mas nunca me cadastrei pra isso... o.O
  14. Eaiii Tião! Cara, fui pro Acre semana passada que passou e me disseram que tinha uma boa nova pairando nos ares tupiniquins... se tratava de um novo causo. Esses rumores chegaram aos pés dos teus ouvidos, caboclão? Abraço tche!
  15. Hanging leg raises... esse era o exercício secreto do Ramon, aquele carinha que agacha com 3 caminhões nas costas. Deve ser bom mesmo, continua! kk O pessoal costuma associar PR a "personal record", quando na verdade significa "Paranauê Raivoso". Abraço, filho. Ta fortão!
  16. Buenas noches! Que bacana teu tênis novo, Fabi! Ta toda malandra com equipamento de ponta, hein. Muy bueno! E o braço ta desistindo de incomodar?
  17. Priest.

    Debew

    Então é aqui que se improvisa ABWheel com barras e halteres? Parece que sim. E aí, Debew! Sabe quanto ta pesando? Abraço!
  18. Uma vez que tu não citou nomes e eu deixei claro que defendo ações da polícia, vou considerar o comentário direcionado a mim. É possível compreender sem nenhuma dificuldade o que eu disse: não sou contra o uso, sou contra protestar como se estivessem cheios de razão. Só pra constar, eu já experimentei maconha e isso não me faz pior nem melhor do que ninguém.
  19. Falta alguém dar liberdade pra polícia dar umas boas bordoadas na orelha desse pessoal. Mas hoje em dia até bandido é defendido pelos "direitos humanos", imagina dar cacetada em pseudo intelectual filhinho de papai... PS: já fumei machonha, mas sei que é errado. Ficar de mimimi e fazer protesto é coisa de gente ociosa.
  20. Oi, Julia! É estranho mesmo. Brigadão! Olá, Manel! Posso estar errado, mas essa retroversão pélvica parece ser o "butt wink", ou não? Se sim, eu acabo fazendo um pouco (acho que é inevitável não fazer num agachamento profundo), mas sempre com a lombar bastante firme, acho difícil eu estar machucando por má execução, até porque eu não sinto nenhum tipo de dor ao agachar (já senti joelhos, lombar, ombros e todas outras coisas com as quais iniciantes têm problemas) mas corrigi tudo, posso dizer que agacho com "conforto". E se fosse esse o problema, não seria normal eu sentir a lombar em geral? O estranho é que sinto só aquele um osso pequeno. Muito obrigado pelas respostas. Abraços!
  21. VERDADE! huauhahuua Fala tião! Eu vim aqui te tirar pra louco uma vez porque tu tava com dor na bunda, me dei mal e o feitiço veio contra o feiticeiro. Como vão as coisas aí, caipira malandro?! Atirando muitos chumbos? Abração!
  22. Priest.

    Debew

    Fala gaudério! Cara, quantos ciclos de 5/3/1 tu já fez ao todo? Sabe dizer? Abraço!
  23. Fabizona, Fabizona! A essas horas ta num cassino em Vegas, dando risada de nós que aqui estamos. Que fase, hein! hahaha Curte aí!
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