Berzek18
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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
Berzek18 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
Sim. Dieta com uns 300-500kcal de excedente, boa distribuição de macros, e já era, bro. de modo mais simplista, claro -
[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
Berzek18 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
@Biglouis: Bulk. Tenta controlar o ganho de gordura pra manter a definição que fica maneiro. -
[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
Berzek18 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
@Tamine: Eu iria de cutting, mas... Em clean bulking da pra perder o bf (questão de proporção), mas perder gordura, não (na maioria dos casos). -
Lindão mesmo... @topic: Nunca comprei tenis vans, então deve ser uma pergunta nb, mas... vende em loja física? e online? se quiserem, pode mandar mp com o link da loja... Tentei pesquisar alguma loja online que vendesse esse tenis, mas não vi nenhum do BR abs
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Comprei na Centauro... tava querendo um tênis novo, e na cagada, tava de promoção (paguei 150, sendo que era 220 na época) O nome é Nike Suketto... Tô sem nada pra fazer, então fui procurar pra vc... Ele tá de 190 na Centauro atualmente... Segundo a Centauro (não tinha certeza das características ): "Cabedal (Parte Superior Externa): Em couro polido Entressola: Emborrachada estilo caixa Solado: Borracha para maior aderência e durabilidade" Particularmente, a parte de cima (o cabedal no caso) parece-se com carmuça... na vdd sempre achei que era, só agora descobri que nao kkkk
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Se afasta um pouco da tela, força um pouquinho a vista... que tu consegue ver... Edit: Pra quem não conseguiu ver ainda: https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/1471095_435763606524308_1986282691_n.jpg
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Dia 1, por enquanto...
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Berzek18 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
A vá, disso eu sabia... E segui a mesma lógica no meu post... -
Programa Queima De Gordura 48 Horas Funciona?
Berzek18 respondeu ao tópico de matheus82 em Musculação em geral
Queima de gordura em 48h? Bro, o que vai fazer vc perder gordura é a dieta -
As Perguntas Mais Frequentes Sobre Suplementação
Berzek18 respondeu ao tópico de Aless em Artigos sobre nutrição e suplementos
Pode mandar já... se vc se dá bem com a crea, pode ser que ajude vc a preservar massa magra. Creatina retém líquido intra-celular, e não extra-celular (retenção ) -
3kg em 4 meses, sendo vc iniciante, parece-se pouco... Ajusta a dieta, simples assim.
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[Falta de Pesquisa]Valor Nutricional Do Arroz ?
Berzek18 respondeu ao tópico de igorhenrique16 em Lixeira
Sim, é verdade... e a resposta é óbvia... Se vc vai cozinhar 100g de arroz cru, após o cozimento, ele pesará mais, simples assim... -
[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
Berzek18 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
Bulk Só curiosidade: qual sua idade? Esquece, já vi... -
like a kaio
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Como já ouvi falar: 'pensei que viado era dar a bunda e gostar de homens' hehe
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Qual parte do só pega no w8.1 vc não entendeu, bro? kkkk
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kkkkkkkkkkkk, come on, bitch... Se vc diz ne...
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Poha, num vou formatar o note por causa de um app não Deixa eu ficar passando vontade mesmo =/
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"Get Windows 8.1 to run this app. Learn more" =/ acho que não pega em w7, nem windows phone (tentei pesquisar na loja e nada) shit...
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Ainda uso windows 7 =/ Só pega em windows 8? Windows phone pega? vlw
