pedrinho91
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Me da ibagens hehehe, sentindo diferença no shape? Não vi se tem foto do 'antes'... Quando ao T4... Puran? Sentiu alguma diferença?
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Boas galera, até aqui tudo indo 100%, treinos, dieta e ciclo. Semana que vem é a reta final! 6 ultimas semanas, é semana que vem que entra a Oxandrolona. Pretendo me dedicar na seguinte rotina: AEJ de segunda a sexta 30min Ioimbina + cafeína antes do AEJ Dieta metabólica, que consiste em: segunda a sexta: 33% Proteína / 66% Gorduras / 1% Carbo sábado e domingo: 20% Proteína 20% / Gordura / 60% Carbo Este protocolo foi indicação do meu nutricionista esportivo para essa fase final. Abaixo o artigo dele
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Como eu falei,
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Porção anterior do deltoide e porção superior do peitoral. Abs
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Não sei a dosagem, mas acredito que 10mg dê conta sim. Porém, outros colaterais como oleosidade, espinhas, retenção.... esses vai ter, pois tamoxifeno apenas age no bloqueio de estrogênio nos mamilos e não na inibição... Para um ciclo mais eficiente, o ideal é controlar o estradiol (e2) com o anastrozol conforme demos a dica. Abraço
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Na verdade o tamoxifeno bloqueia o estrogênio nos mamilos, por outro lado diminui os ganhos pois diminui um fator de crescimento... Já o Anastrozol (inibidor de aromatase) controla o estrogênio, não vai só prevenir a ginecomastia como outro colaterais como oleosidade, espinhas... Use o Anastrozol... Tamox deixa pra TPC. Abs
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Anastrozol 0,5mg dia sim, dia não seria melhor cara... começou o ciclo sem saber como se proteger? ai ai ai....
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Ainda não... vou tocar até o fim do ciclo (01/03). Ainda vai entrar a oxandrolona 80mg TSD semana que vem . Quero secar tudo que der pra dai mandar massa pra dentro
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Valeu rafa, abraço!
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk de vez em quando o DerWunder solta umas boas heuheuheuhe
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Um nutri esportivo bom tá cobrando 250 pau a consulta... um bom personal tira 10k por mês também... vai do que vc mais gosta! Minha próxima facul será nutrição sem dúvidas, mais para hobbie mesmo, já que minha profissão é voltada à comunicação e pretendo seguir... eu acho kkkk Abs
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Não, na real foi o seguinte: Dia 10/08 comecei a dieta com o nutri com 105kg e 27% Dia 18/11 comecei AES com 88kg e 16% Dia 17/12 tirei a foto com 90kg e 15% (aproximadamente, olhômetro) Na verdade foram mais de 90 dias... foram 120 dias desculpe. Eu era obesão e emagreci, agora quero definição! Como disse, se tivesse feito 100% estaria terminando agora rsrsrs... Na foto estava 4 semanas com AES Abs
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Oh pessoal, uma foto da evolução do dia em que comecei o cutting com o nutricionista até o dia 17/12 que entrei em férias, foram uns 120 dias de dieta levados digamos que 88% a sério, se fosse 100% aposto que estaria bem melhor. Mas tenho até o fim do ciclo (01/03) para secar mais. Atualmente estou 4kg mais pesado que essa foto da direita, mas com o mesmo shape. Na foto tenho 90, estou com 94kg. Evolução: 10/08/2014: 105kg @27% ----------> 17/12/2014: 90kg @15~16% Objetivo: 10~12%... acho que dá. Olhando assim foi boa até né? Abs
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edit... post errado
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*-* sim kkkkk
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A minha foi da Pure Labs, pq tava com 'pressa' se não seria BD. Fiquei meio cabreiro mas até que é boa.
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Acho que era morna man, pq to com 300mg/semana de enantato e na segunda semana e meia bateu 1.450 ng/dL. Minha testo inicial eram míseros 280ng/dl
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Pode ser AEJ sim! abs
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Legal, acompanhando aqui! Bold x Primo é uma boa combinação para cutting feminino rs! Abraço
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Pode aumentar a quantidade de batata e frango e poupar seu bolso com whey + malto. Como o colega falou acima, as liquidas é só praticidade mesmo. Não vai ser o shake de whey pós treino que vai te deixar grande.. Sobre liquido junto nas sólidas, eu tomo e foda-se, nunca me atrapalhou... claro, nao vai beber 1l de suco/agua no almoço... rsrs Abs
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