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Thiagobji

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  1. Thiagobji
    QQ KKKKKKKKKKKK caralho q doideira Corajoso é pouco. Negócio é 25x0,7mm pra mim é universal, sendo a 20x0,55mm a melhor de todas.
  2. Thiagobji
    "Estou cansado de ser magro, espero que não me critiquem e sim sanem as minhas duvidas perante os ciclos, é foda ter vergonha de sair de shorts ou camiseta regata alto-confiança ta la no chão. espero mudar isso..." Você vai ficar hormonizado pra sempre? vai fazer Blast and Cruise ou vai terminar esse e fazer TPC? Se a resposta for a segunda opção, você SE pegar um shape "daora" pra você, vai perder ele todo na TPC, ou seja, vai ficar magro novamente. Pense bem, 2 anos de treino com 50kg, nem sabe treinar ainda
  3. Thiagobji
    No inicio você estranha muito. Eu mesmo falei, caralho, que merda que eu fiz. Depois de 1-2 dias eu já tava falando: caralho, olha essa veia aqui no quadríceps que nunca vi, porra, oia essa panturrilha fibrada kkkkkkkkkk depois fica suave, no início é foda mesmo. É igual tirar barba, só que tirar barba nunca fica bom, fiz isso 1x e me arrependi eternamente, de 19 anos e tenho cara de um pouco mais velho com a barba, pulei pra 11 anos quando raspei. Slc, vergonha de sair de casa
  4. Thiagobji
    Eu meto a máquina pra tirar os fios grossos etc, o que sobra eu meto a gilette. Se tiver problemas com inflamar, tem um sabonete que é propriamente usado pra ser usado pra raspar pelos, você passa no corpo e raspa. E mesmo assim, se inflamar, pode passar loções pós "barba", álcool, etc. Eu curto muito raspar o corpo, raspo toda semana meus braços e peito, não sou muito chegado em pelos (exceto barba), acho que o físico fica mais "bonito" sem pelos. Raspei uma vez só o corpo inteiro, no caso as pernas, gostei do resultado. De inicio estranhei, mas depois acostumei. O problema é o trabalho demais que dá pra raspar o corpo inteiro, fiquei umas 1-2h no banheiro, 10kg de pelos. ASJIASOJASe Se eu tivesse grana, ou soubesse como funciona, queria fazer a depilação a laser permanente, algo pra nunca mais nascer, faria no suvaco, peito, braços e pernas, barriga também. Ficaria homem 0 pelos kkkkkk compensação, barba iria deixar freak
  5. Thiagobji
    Durante o ciclo você vai precisar de anastrozol (inibidor de aromastase - IA), que é quando você tá com testo muito alta, tende a subir o e2, o que a gente chama de aromatização. Sobre o stano, não é recomendável ele pra um primeiro ciclo por causa dessas complicações que eu disse que ele dá, inflamações devido as aplicações, vermelhidão no local, inchado, caroço, dentre outros. Se você mesmo assim optar por stano, você tem duas formas de usar, injetável ou oral. Eu particularmente, no seu caso, optaria pela forma oral, pois não teria taaanta diferença assim no sentido de efeito sobre a aplicação. Se você usar na forma aplicável, uma boa dosagem é 50-100mg TSD ou DSN (100mg DSDN ou 50mg TSD) e se for na forma oral, usaria entre 30-50mg TSD, até 8 semanas é suave fazer, mais que isso não recomendo. E nem pense em álcool durante o ciclo, quando se cicla já é ruim beber, quando se usa um 17aa então, que é hepática, nem pensar. Dosagem de anastrozol padrão que o pessoal usa é 0,5mg DSDN, você vai aumentando ou diminuindo a dosagem de acordo com exames e sensibilidade que for sentindo. Já começa o uso de IA, ou seja, anastrozol, desde a primeira semana do ciclo. Não vai iniciar o uso de IA lá pra 3-4 semana não, depois fica com ginecomastia braba aí e não vai saber por quê.
  6. Thiagobji
    Tamoxifeno é na TPC, só usaria intra ciclo caso aromatizasse muito e deixaria surgir uma ginecomastia, usaria pra tentar reverter junto com IA. Aliás, vai usar anastrozol não? E outra, não é recomendável muito stano primeiro ciclo, pois se for injetável e aquoso, que é o tradicional (tem oleoso também), tem muitas chances de dar problemas com as aplicações, seja caroço, doer, ficar vermelho, inflamar e até ter que drenar.
  7. Thiagobji
    Pra tomar uma dosagem boa do multivitaminico por exemplo, eu teria que tomar algo em torno de 30-50 caps. Essa ideia sua não é muito boa não, já que por exemplo, a quantidade de vit c que vem são 45mg. A dosagem ideal efetiva é em torno de 500-1000mg. Outro exemplo, vitamina d, dosagem ideal é entre 2.000 podendo chegar até 10.000ui. Já viu a quantidade que vem? se chegar a 200ui é muito. Fora as outras vitaminas e minerais. A vitamina c efervescente é uma boa opção, apenas elas. Multivitamínicos nacionais, vitaminas d, e (que são demasiadamente importantes) não é opção comprar no Brasil, pela quantidade escrota que vem. Ômega 3 prefiro tomar caps pelo CxB, peixe tá muito, mas muito caro. Eu mesmo importei 500 comp de ômega 3, deu nem 100 reais. Agora, vai comprar meio kg de filé de peixe por exemplo, que esqueci o nome kkkkkk, é 18 reais aqui na minha cidade. Com 100 reais eu tenho 100 dias de ômega 3 a vontade, tomando 5 comp por dia, que dá quase 1g de epa e a metade de dha. Claro que, se tem condições, é bem melhor comer os próprios peixes, onde você já consegue a quantidade de ômega 3 necessária, e de brinde, vem proteína, gorduras boas e o melhor, é gostoso. O que mata mesmo no Brasil é o preço. Filé mignon por exemplo tá mais barato que comprar tilápia no brasil, agora lembrei o nome kkk, claro que, comparando o preço de ambos por KG. Filé Mignon tá em torno de 30 reais e Tilápia torno de 35-40 reais. Usando como base preço na minha cidade, claro
  8. Thiagobji
    Se você é iniciante na musculação, é possível sim aumentar a massa magra e perder gordura. Recomendo que faça uma dieta bem elaborada, com seu GCD calculado e no máximo um superavit de 200-300kcal a partir do seu GCD. Seu TMB tá falando que é 2600kcal, tem que ver quanto é seu GCD (gasto calórico diário), e então o resultado você acrescenta 200kcal.
  9. Thiagobji
    Não tem fotos, mas, sua cintura não é muito grande, talvez pareça por causa do braço que é pequeno, isto é, pouca massa magra. Se você fizer um cutting agora, vai sobra só cabelo e unha. Recomendo fazer um bulking pra aumentar sua massa magra, tentar comer de forma mais limpa possível, pra não aumentar tanto sua gordura e depois ficar dificil pra perder, assim que atingir uma boa maturidade muscular, se não estiver satisfeito, ai sim pode fazer um cutting decente, segurando o masso possível da massa muscular conquistada e abaixar o BF. Entende?
  10. Thiagobji
    É bem isso maninho. Cafeína é muito bom, pra nós que temos rotinas pesada seja de estudo e/ou trabalho, ainda depois treinar, cafeína (ou café) é uma mão na roda. Os demais, são até bons pra ajudar, mas o problema é o VD que a ANVISA colocou, extremamente ridículo, não ajuda em nada.
  11. Thiagobji
    Nutricionista que passa Whey, ainda mais 2x ao dia (60g) ainda mais ISOLADO, se ela não for te dar o whey, vaza cara. Não sei por que nutricionista curte passar whey assim, meu Deus. Joga 100g de frango e já era, proteína batida.
  12. Thiagobji
    Se eu fosse comprar, compraria no máximo uma Cafeína e Creatina, mas que podem ser dispensados fácil. Exceto Cafeína que não vivo sem, mas cafeína é barato, então compro de qualquer lugar que esteja mais barato, na própria cidade minha mesmo. Multivítaminico é importante, mas os nacionais não servem de nada, quantidades ridículas de vitaminas e minerais, não é culpa da Growth e sim do órgão de merda que temos, que limita por exemplo 45mg de vitamina C pra por em vitaminico. Porra, 45mg cê toma e pega gripe de brinde (modo de dizer), de tão baixa que é. Os demais é dispensável, ômega 3 dependendo da dieta pode ser uma boa, mas normalmente também não precisa, eu curto usar por ser hormonizado, se for natural nem é muitoooo necessário assim. Enfim.
  13. Thiagobji
    Entendo, mas temos que trabalhar com o que a gente tem. Já peguei muita testo também subdosada, nem muitooo subdosada mas sim, após meses de tentativa, encontrei uma que bateu muito comigo, que foi a Landerlan, meu contato é vendedor oficial da Landerlan, e ela ainda bateu muito bem, daí fico tranquilo. Uma dica pra você é experimentar diversos labs, por exemplo, pega 3 bujão de testo de três labs, exemplo. Landerlan, King Pharm e Premium Pharm. Dando exemplos com nomes aqui pra você entender melhor. Usa sei lá, 2ml de testo/sem da Landerlan primeiro, na 4-5 semana você faz exame de Testo Total, Livre e E2. Em 5 semanas vai acabar o bujão usando 2ml/sem (2x5=10ml), após acabar um e ter feito os exames, você repete o mesmo processo com King Pharm e depois com a Premium Pharm (pode ser qualquer lab que queira comprar, to só dando exemplo). Então, digamos que um deles bateu bem como deveria, muito mesmo. Usando 2ml (400-500mg/sem - depende da quantidade por ml de cada testo de cada lab), tem que dar um valor entre 2,5-3,0k de testo, é um valor ideal pra bater. Se bater nessa faixa etária, você pode considerar que esse lab bateu bem pra você e é confiável, então você olha seu e2 quanto tá, se tiver controlado você vai ter noção de como controlar e2 com testo batendo bem, se não, você vai e controla. Foi o que eu fiz e hoje to "estável" em relação a produto subdosado, pode acontecer de eu comprar e vir subdosado, mas é raro. Espero ter ajudado com essa "dica", valeu manim, tmj e bons ganhos pra nós
  14. Thiagobji
    Eu disse errado, não precisou de anastrozol no caso*, pois a testo tava relativamente "baixa". Nós que fazemos Blast and Cruise não ligamos muito pra isso, teoricamente, mas é sempre bom as vezes no cruise ou no blast se preferir usar HCG pra caso querer ter filho futuramente, não ter muita dificuldade com isso. Eu mesmo, to há 6 meses on, até o momento não usei HCG. Vou usar esse ano ainda, nem que seja final do ano. Acredito que 1-2x por ano é bom pra gente. Bom, apesar da testo ser subdosada, melhor usar ela subdosada mesmo, o que quero dizer é, programe o uso dela de uma forma que dê tempo pra chegar os AEs e você não ficar sem testo, pior que testo subdosada é testo que acaba antes da hora e você fica sem.
  15. Thiagobji
    Não precisou de HCG por causa da testo que ficou ridiculamente baixa. Eu natural minha testo batia 800-900, sem usar nada de AEs. Eu por exemplo, meu blast fiz exames com 400mg/sem bateu 3,2k de testo. Bateu mais que eu acharia que poderia bater. Troque o lab, tem pessoas que curtam King e outras não. Eu por exemplo não sou muito chegado, curto mais Landerlan, mas vai de cada um. Shape tá sinistro, se testo tivesse batido bem, ganhos seriam absurdamente melhores, parabéns.
  16. Thiagobji
    Excelente escolha mano! Sei que você está preparado pra fazer BxC quando vejo que a pessoa sabe priorizar as coisas, as pessoas hoje em dia só quer se entupir de drogas, não sabendo os colaterais, benefícios, custo, dentre outros, por isso se ferram bastante ou ficam insatisfeito com os resultados. Parabéns!!
  17. Thiagobji
    Rapaz, to "viciado" em trembo mano, to quase jogando trembo e oxan kkkkkkkkkk curti muito trem, se tá doido. Só queria fazer esse comentário mesmo #nãousetrembolona
  18. Thiagobji
    Bom manim, você já tem uma idade boa, 32 anos é uma idade ótima com 11 de treinos e natural. (normalmente TRT entra com 40-50 anos), tempo bom de blast, 14 semanas com dosagem boa de testo (meio alta, mas pra crescimento de massa curto jogar testo alta e cutting testo moderada-baixa). Protocolo bom em si, enantato e deca, são duas drogas que curto bastante, e que usarei no meu próximo Blast também. O cruise de inicio tá bom, só não manteria pra sempre essa dosagem de cruise. Faria umas semanas com essa dosagem, depois de ter segurado o shape, jogava 250-300mg. Mas se você tiver muita massa magra, que provavelmente tem, 375mg pode ser uma dosagem boa mesmo. Enfim, não quero te incentivar a nada, mas BxC é bom demais haha (se e quando você entrar nesse mundo, não acho que vai fazer só 1 blast não manim kkkkkkkkkkkkkkk depois que você ver o resultado do blast, sempre vai querer fazer outro)
  19. Thiagobji
    Bom, isso do feeling e exames foi bem pensado, realmente o ideal é fazer isso mesmo. Eu curto muito fazer Blast and Cruise mano, mesmo não tenho idade ideal (19 anos), mas tenho bom tempo de treino (6 anos), as vezes da vontade de largar tudo e ser natural, isso acontece com qualquer coisa na vida de largar tudo, mas quando eu "ciclo", no caso entro em Blast, porra, compensa qualquer coisa, me sinto ótimo. Realmente, essa vida é meio cara, mas se você ama isso e é igual eu, que não pretende e não vai parar de treinar nunca, e se pretende fazer vários ciclos, melhor opção é Blast and Cruise mesmo. Mas você tá certo, priorizar as coisas é melhor coisa mesmo. Agora que vi, o HCG está na TPC? Se sim, não recomendo. HCG é muito melhor intra-ciclo, tem vários tópicos explicando como ele funciona e qual melhor jeito de utiliza-lo, além de que ele aromatiza também, enfim. Recomendo uso do HCG, mas intra-ciclo, e sobre os demais, dosagem vit e tá boa, tamoxifeno tradicional como na serms, de modo geral tá ok. Faz exames depois de 1 mês de TPC, e vai controlando com exames, vai fazendo TPC até ficar tudo ok. Boa sorte, espero ter ajudado Também quero saber por que ele não quer, já que tecnicamente é barato "e caro mesmo tempo, sim), mas não quero invadir a privacidade do cara kkkkk BxC é muito bom mano, recomendo muito, claro que você tem que pensar muito pra se fazer isso, se quer treinar pra vida toda e se você sabe que vai fazer vários ciclos durante a vida, melhor opção mesmo é BxC, fora isso, se só quer ter um shape legal, dá pra conseguir natural. Enfim, vem pro mundo BxC HAHAA
  20. Thiagobji
    Recomendaria entrar em cruise mano, 1ml de testo por semana, dá 10 semanas 1 bujão, praticamente 3 meses. Enfim, se mesmo assim não der pra você, recomendaria talvez um HCG ainda intra-ciclo. Sobre a TPC, parece que você está fazendo a "tradicional", só estenderia ela em vez de 2 meses, jogaria 3 meses pelo menos. Se eu tiver errado, alguém me corrija. Jogaria 40mg por 6 semanas e 20mg por mais 6. Mas mesmo assim, tendo maior controle de tudo, vai perder uns ganhos aí, tá ligado né
  21. Thiagobji
    Sim, é maizena e sim, pode ser usado. Até açúcar puro pode ser usado, que seria a mesma coisa que malto, o importante é a ingestão diário e a divisão dela durante o dia.
  22. Thiagobji
    Então galera, tomei uma decisão e decidi "voltar/iniciar" o cutting novamente. Dessa vez, prometo a mim mesmo e a vocês que não errarei 1x, vai ser tudo ou nada dessa vez. Dieta montada pra 17 dias, vou começar dia 1 de fevereiro, e depois de +- 2 semanas, vou fazendo as modificações, de acordo com a resposta do meu shape. Bom, sobre as drogas, usarei só 1ml testo/sem (250mg/sem), quero mostrar a vocês e a mim que mesmo você abusando das drogas, o que importa é a dieta. Usarei só essa testo, pois estou em cruise, nada além. O que devo acrescentar é clembuterol e iombina mais pra frente, mas não agora de inicio. Sobre os cardio, farei AEJ TSD por 25min, bem levinho. Poderia optar por fazer AEJ 3x-5x na semana, porém passei a gostar muito de fazer AEJ, me sinto mais completo quando acordo e faço um cardio de leves, me sinto mais disposto. Enfim, fotos do shape vou tirar amanhã em jejum, vou anotar peso e medidas em casa mesmo, daqui 17 dias posto foto antes e depois pra vocês, se eu ver resultados, pois o GCD da dieta não está muito baixo, vou começar com 2400kcal/dia. Estratégia que vou usar na dieta é Carb Cycling (ciclo de carboidratos), nessas duas primeiras semanas será 2/1 (2 dias low - 1 dia high), ou seja, 2 dias low carb, 1 dia carbo alto. Essa estratégia funciona muito, mas muito bem mesmo comigo. Fotos e medidas que tirarei amanhã, vou postar aqui pra vocês mais pra frente, agora é muito cedo pra isso. É isso, abraços pra quem acompanha e tá somando, até logo monstros, tmj
  23. Thiagobji
    Entendo seu ponto de vista, mas infelizmente tem essa parte aqui no tópico: Objetivo da dieta: cutting Logo, se o objetivo é cutting, quer dizer que ele está com objetivo estético, de perder gordura. Logo, esse processo, de forma clichê nós todos sabemos sobre kcal etc, então não tem como não falar de macro, quando é esse o contexto, se resume sim a macro (pensando que as kcals estão ok). Claro que, uma alimentação se resume a todo o processo de conseguir segui-la, processo de fazer com "prazer" dentre outros fatores, mas também os macros. @topic, você pode comer balas 0 açúcar, outra dica é trident quando tiver com muita fôme, tem 15kcal se não me engano, pode tomar suco zero dentre outros.
  24. Thiagobji
    KKKKKKKKKKKK 100mg no dia com gosto. Aquele famoso quando alguém pergunta dosagem pra usar oxan: olha, se eu fosse você, eu usaria algo em torno de 40-60mg/d, já é uma dosagem boa, onde terá bons resultados se alinhar com a dieta. na vida: aeee minha oxan chegou, vou mandar 40mg tsd e tá filé. Final do dia foram 100mg pra dentro KKKKKKKKK
  25. Thiagobji
    Esse lance de abusar de drogas não é bom, não recomendo pros outros. Mas meu amigo, jogar testo alto, trembo também, dentre outros, você se sente meio que um Deus hahaha Também sou desses que dou dicas pra iniciantes quando pedem algo, e falo sobre estimulantes pra tomar quando necessário, se for tomar maneirar nas doses, ai chega eu na hora jogo 1g de cafeína, 10ml de clemb, dentre outros KKKKKKK
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