Tupac!

Mano, voce nao cresce apenas de proteina........................... Porem a utilidade do WHEY e a PROTEINA entao pra que comprar os que vem com mais carboo ?????? Da uma pesquisada antes cara, nao chega jogando pergunta que seria respondida facilmente com 2 min de pesquisa. Abc

Lembre-se que nao e a quantidade de exercicios que vai dar enfase no seu desempenho, e sim a maneira de execucao a intensidade e etc... E ainda que esse treino ai tao volumoso desse jeito iria fazer voce aproveitar menos o treino com toda certeza. Nao sou perito em treino de perna, mas uns 4 exercicios ja estaria otimo, com a devida distribuicao

Cara nao e questao de tomar hipercalorico,se tu e magrinho e nao tem de se preocupar com gordura, come tudo que ve pela frente, super dispensalvel uma nutricionista no seu caso. Cuide somente com doces, nao pelo engordar, e sim por outros problemas de saude que eles podem trazer. Coma muito, mas nao de uma vez so, coma bastante toda hora... Macarrao,arroz,feijao,carne,frango,leite tudo manda tudo pa dentro ate pedra kkkk. Tb era assim man, pesava uns 5x nao mudava nada, comecei a comer q nem loco, do nada to com 72kg . Isso ai nao tem segredo velho, e so comer monstruosamente. Dica: CobaVital e uma boa no seu caso, achei mt bom esse remedinho =O, de uma pesquisada sobre ele, e ate que sai barato (11 pila uma caixa)

Ve uns videos na net mano de vez em quando ajuda. Motivacional. Pense nos resultados finais, ou seja, FOCO ! Abraco ! Forca brow

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK pra mim o cara taserto

Cara a funcao do whey e fornecer proteina, entao procure um em conta que forneca a maior quantia de proteina. Os que tem mais carbo sao piores, os que os produtores jogam carboo pra deixar o produto mais barato (para produzir) . Se ela precisar de carbo manda dextrose

Nunca tomei, pelo que leio (somente aqui no forum) parece ser boa..

Ish Panda, nao siga os laudos, Max TItanium e probiotica, tudo labia... probiotica ainda salva um pouqinho, mas essas ai sao caras e uma mmmmm..... ja iria de BodyActiion

Es habilitado a pagar quanto?

Po Robert em que mundo vc vive

OBS: O cara tem 16 anos

puta merda perdi o ar so de ver..

Interessante sua dieta, aproximadamente 65~70g de proteina antes de dormir.....

Muito mais facil mandar 30g de proteina tomando 200ml de agua c/ albumina. Do que mandar 500Ml de leite + 3 ovos cuzidos.....

Acompanharei. Comeca quando o uso ?

MANO METE A CARA NA MUSCULACAOO E O REMEDIO. depressao e um bagulho foda.. com 16 anos ja sofria com isso e tomava remedios q tomo ainda... mas mano, lembre que os resultados nao sao imediatos, pois a demora a ver resultados desmotiva o cara...sei disso por experiencia propria...agora, depois de um ano e poco de treino estou vendo algum resultado e me animando, mas o esquema eh esse... faz uma luta se possivel, bota a raiva e tudo pra fora, jorre suor pelos poros. nao deixe o caso ir aos remedios ! nois que ta irmao ! maromba na veiaaa , espero que tu se motive, de verdade

Kkkkkkkkkk ooo cara compara a "mulher" com a marilia gabriela e acha q ta bao.... cada um com seu gosto, mas espero q ele nao saiba quem seja marilia gabriela ou a confunda com uma das panicats

Estou com o meu M-Stane em maos, porem ele e de 6mg por capsula. Entao vou manter o ciclo 2-2-2-2. Quero saber se vale tomar o tribullus durante o ciclo, 1000mg por dia, e na TPC mandar 2000mg por dia + ZMA . Outra duvida e sobre a divizao de doses do Tamox, quantos mg por dia devo tomar? e quantos dias apos o termino do ciclo toma-lo ? Agradeco des de ja

Estou fumando um breu.....

Faz o bixo correr na esteira, nao da isso pro bixo..

Sumiu mano ?

Pode ser que,talvez

Cara e dificil entender o consumo de proteina ? Pq vc toma no dia que treina ? no dia que nao treina nao precisa de proteina ? Pode.. pode tomar no dia que nao treina

Antes de consumir qualquer coisa, leia bastante sobre isso antes.... mesmo um termogenico.

Mano me deu ate vontade de rastrear seu professor, e injetar trembo na lingua dele