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Tupac!

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Tudo que Tupac! postou

  1. Tupac!
    Eu fiz o tratameno com roacutan, e parou de vez as espinhas (eu tinha bastante, tomei mais de 1 ano o roacutan) depois que tomei 3kg de hipercalorico pela primeira vez elas voltaram, agora estao nascendo algumas denovo, e vou tomar mais 6KG de Hiper ate o fim do ano, ha algo para controla-las ?
  2. Tupac!
    KKKKKKKKKKKKKK tem um corpo no seu peito. Nao entendi direito man, parece q do lado esquerdo que esta em off
  3. Tupac!
    Nao, cara, nao e disperdicio, nao muda nada na verdade (eu acho). Mas eu acho q a caseina e dispensavel, antes de dormir pode tomar 2 copos de leite + 2 ovos que ja fica massa. ( 2 Copos de leite +/- 12g de proteina / 2 Ovos +/- 15g de proteina )((E sao de absorcao lenta, como a caseina, otimos para antes de dormir))
  4. Tupac!
    Q q tem? achei normal '-'
  5. Tupac!
    Ai meu deus........... @Topic Cara, toma a creatina no pos treino,e tomar whey sem uma fonte de carbo, como Malto ou dextrose nao vale a pena, pq a proteina vai servir pra recuperar energia,e nao para reconstruir o musculo, ja que tb e uma fonte energetica. De resto ta bom, mas pode melhorar, com Glutamina e outros aminoacidos Foque na dieta, porem suplementos estao ai para ajudar ^^
  6. Tupac!
    Bulkzinho fraco pco, 2200 kcal mto poco pra ser um bulk de vdd... 3000 no minimo e ainda e pouco. A cafeina com certeza dispensavel em bulk, ela e otima pro cutting, pq alem de acelerar o metabolismo ela diminui o apetite
  7. Tupac!
    Pra falar a verdade, prefiro o seu corpo do que o da loira
  8. Tupac!
    Muito bom o video, realmente diz tudo oque a maioria por aqui ja ta cansado de saber.... Pra mim e foda manter dieta, minha mae tem preguica de cozinhar, e fica puta que eu suje os pratos comendo de 3 em 3h. Queria umas dicas em relacao a isso, manter a minha dieta sozinho,visando que moro com minha mae. Ate pq ela faz 1kg de frango no almoco, e acaba tudo na hora. Eu+Meu irmao.... Se puderem me ajudar como manter a dieta sozinho eu agradeco
  9. Tupac!
    AAiii sim locoo....
  10. Tupac!
    Nunca curti series, a maioria eu acho a maior viadagem, a unica que curti foi Prison Breake (zikaaademaiiiiis) porem fui desalinhando e so assisti a primeira temporada e um pouco da segunda, se alguem souber um lugar pra assisti-la inteira, agradeco a recomendacao ^^
  11. Tupac!
    Ae brother... http://www.averdadecruaenua.com.br/index.php/politica/item/329-lei-brasileira-permite-ao-presidente-perdoar-e-soltar-mensaleiros-a-qualquer-momento
  12. Tupac!
    Parece faciUU mas e dificiUU um belo dia um belo dia nao sei oque ,UHAAA !
  13. Tupac!
    Parecido com o shape do Lazar Angelov
  14. Tupac!
    KKKKK cara, facil facil, tem uns amigos meus q nao treinam, nem nada ( so andam de skate ) e sao assim :x
  15. Tupac!
    Proximo treino de Biceps+Antebraco eu posto umas fotinhos rsrs
  16. Tupac!
    Eu ouvi isto na Radio amigo o.O.....
  17. Tupac!
    http://www.youtube.com/watch?v=4LiBsJ6XfLY nao sei se a galera ai curte um rapzinho...
  18. Tupac!
    Entao, esses barbrothers ja vi tb, e mesmo se alguem disser que nao, eu conseguiria chegar no shape deles natural, entao... O Hannibal usando ou nao, sou fa desse cara, qro ve a marombada fazer oque ele faz kkkkkk. Quanto a gineco, eu nao notei nada, ja vi umas fotos tentando mostrar ginecomastia nele porem eu achei normal, se ele usou ou usa, usa pouco
  19. Tupac!
    Valeu brother, por enquanto vo compra um Hiper da body action de 3kg q n sai tao caro, na proxima vo testa essa formula ai ! Abraco
  20. Tupac!
    Como nao sei postar fotos...Vms ver oque acham, se da pra chegar natural no shape do Hannibal for King ( Mito das barras ) O Cara e fudido nas barras, eu sempre curti os videos dele, e por se tratar de amor ao esporte eu botava fe que ele nunca usou EA's.... Agr qro saber de vcs. Um video dele ai...http://www.youtube.com/watch?v=jG2jZK_QklI Eu pago um pau nervoso pra esse cara, sem mancada.... o cara e pica demais
  21. Tupac!
    Alguem pode me informar o custo do produto ( Original do post )
  22. Tupac!
    Poise jovi, fiquei triste ao saber disto... Da uma pesquisada ae, perdi minhas fontes
  23. Tupac!
    De fato... E com certeza sua morte tem relacao a uso de AE's ;x
  24. Tupac!
    Porra achei q tinha a ver com o mito SABOTAGE rapper kkkkk...
  25. Tupac!

    R.i.p Greg

    Tupac! respondeu ao tópico de pança loka em Off-Topic

    Esse cara em bulk chega a assustar, uma pena ter ido tao cedo
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