Ir para conteúdo

tgbritto

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    88

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que tgbritto postou

  1. tgbritto
    Acompanhando..e dando aquela força [+30]!
  2. tgbritto
    Like.. deus os passos.. só andar..hehee
  3. tgbritto
    Somos os felizardos com abundância de vitD...hehehe Bom saber que tem laguista aqui (sou carioca, mas moro aqui há 2 anos). Acho que um template do 5/3/1/híbrido pode ser legal.. qdo me recondicionar (ano que vem) encararei algo do tipo, e pedirei ajuda..hehe Abração e bons treinos! ps.: o terra sumô é predominante posterior coxa? tenho essa impressão com relação ao terra padrão, que sinto mais a lombar (lower back). Tô pensando em fazê-lo para "focar" no posterior da coxa...
  4. tgbritto
    O erro acontece independente do cliente (talptalk, chrome, firefox)?
  5. tgbritto
    Danilo, tb acho que não interfira! Masss (sempre tem um mas) tem quem defenda (KStar) não fazermos caretas nas mobilizações..e, eu entendo, que fazer uma careta em uma competição PL seja normal. Por isso achei pertinente apesar de não achar que interfira e eu goste de gritar e fazer minha cara ficar mais feia ainda (mesmo pegando meus míseros pesos)..hehehe Abs!
  6. tgbritto
    Para um treino de explosão..o pendlay parece ser legal (ou falei merda?) De qualquer forma não poderei fazer se não sou expulso da minha studio/gym/fitness
  7. tgbritto
    Tu é monstra..2kg hauahau Só como na rua (preguiça mor) Hj rolou queijo coalho!
  8. tgbritto
    Ow..gostei do que disse... nosso corpo não tem um padrão linear, c ctz. Ele é complexo é funciona como tal sistema. Picos e vales expressam mtas coisas ligadas aos ciclos usados nos treinos! Abs!
  9. tgbritto
    Vou dar uma seguida aqui só pra dar um brilho na retina... Me amarro em tapioca (comi hj)
  10. tgbritto
    Desencana e dá uma lida lá na MP que enviei! Abs!
  11. tgbritto
    Vá ao Ministério do Trabalho e denucie a empresa que lhe exige experiência para ser contratado como aprendiz, isso é proibido por Lei. Experiência adquiri-se em...contratos de experiência, não é o seu caso. Faça estágio em empresas que queiram investir em vc, não sugar vc. Estude, tem mta coisa de grátis na net sobre empreendedorismo. Não confie mto nas pessoas que gostam de dar dicas infalíveis pois elas simplesmente não existem! Como o Jefferson disse, tem que ver o enquadramento da sua atividade (CNAE), se é ou não possível ser MEI com este segmento. E, na boa, foi-se tempo que um diploma media alguma coisa! (IMO) Abs!
  12. tgbritto
    É esse? http://www.4shared.com/office/hxnLIDrC/5312nded.html
  13. tgbritto
    tô velho mermo..hehe *pelos seriados...
  14. tgbritto
    cara..ovo é mto bom, rulez..queria conseguir comer mais
  15. tgbritto
    Cara, mto obrigado, esclareceu minhas dúvidas qto a isso!! realmente, lendo o livro aqui isto fica mais claro. Os Joker Set do beyond eu achei bem interessante (para quem já manja dos pesos), quem sabe, num futuruo próximo não entro nesta nau..hehe Mais uma vez, grazie!!
  16. tgbritto
    Me amarro em símbolos..sou curioso..hehe
  17. tgbritto
    Sim, sim..não é fácil absorver pelo sol. Mas, pelo meu estilo de vida, não vejo necessidade de suplementar (apesar de suplementar pois sou neurótico..hauahau). Para a maioria das pessoas vale a pena uns 2500ui/semana (chute meu), mas o ideal seria todos terem momentos de exposição ao sol...é mto bom..hehe
  18. tgbritto
    Legal..estão dizendo que a melhor forma de obter vitD é por meio de suplemnto..sol não vale nada? Não se pode tomar banho, tem q ficar 5 horas no sol..etc.. Vou lá na farmácia agora...
  19. tgbritto
    Aqui onde moro não tem como "escapar da vitD"..sol pracaralhow..e ai? Uso bloqueador de raios UVA/UVB/UVC? Me amarro em sol, foi mal...rs
  20. tgbritto
    Não li tudo do tópico..mas, somente eu achei a pergunta do cara pertinente?
  21. tgbritto
    VitD é droga para a legislação brasileira..normal. "..no máximo 400ui, tá?gut, gut"
  22. tgbritto
    Issoaê..mei... mas se o negócio prosperar, terá q mudar! Cara, faça (ou contrate quem faça) um Plano de Negócios (veja no sebrae/senac).
  23. tgbritto
    Depende.. se sua academia abre aos sábados (e vc está disposto a ir neste dia) e do seu objetivo. Poderia ser um FB3x (3°/5°/S)
  24. tgbritto
    Acompanhado serin! Quero ver o 5/3/1'FB, acho que será interessante! Martin, vc é de RO? (moro em CF) Abs e bons treinos!
  25. tgbritto
    Gui, tb durmo pouco (umas 6hs/dia, no máximo), mas não é insônia, acordo sempre disposto. Antigamente eu encucava com isso, tentava controlar os horários de dormir/acordar e só me ferrava, era estressante. Depois que decidi não me ligar mais nisso, relaxei e minha disposição aumentou, mesmo dormindo "pouco". Bom, Napoleão, dizem, dormia 4 hs/dia...hehe (ok, não puxava ferro, mas gastava energia fazendo funcionar seus neurônios) De qualquer forma, você já deveria saber como resolver este "problem", né?hauahauahu Qto ao treino, tenho uma dúvida: como contornar o problema de não se sentir confortável (seguro*) para realizar 1RM (no 5/3/1)? Uma vez li um post no qual o Quisso comentava sobre isso (sugeriu que fosse 2/2/2, acho). Abs! *trash gym
×
×
  • Criar Novo...