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darkjedi

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Tudo que darkjedi postou

  1. darkjedi
    Tô na mesma cara, meu objetivo sempre foi baixar o bf, q era 30, pra uns 13 a 15, sumir com essa gordura abdominal escrota, kkkkkkkkk Já devo estar com uns 16/17 de bf. Agora é pegar massa magra, pra dps cuttar e assim conseguir chegar no que quero. Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
  2. darkjedi
    Pô, bro, sinceramente, eh como eu digo, tudo depende mt do seu objetivo. Se vc se interessa mt por ser seco e musculoso pra cacete, já comece a estudar um ciclo, pq natural eh como diz o Tiago cojak "vai ficar só nariz e cabelo"... Agora se tu curte um shape maneiro, bf não tão baixo, mas forte e tal, segue aí oq a galera tá falando, bulking pra pegar uma massa legal, cut pra secar um pouco e por aí vai Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
  3. darkjedi
    Concordo, principalmente natural, sair de 17 pra 8 assim, não sei não hein. Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
  4. darkjedi
    Obrigado bro, farei isso mesmo Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
  5. darkjedi
    E eu galera, perguntei meu bf lá na minha foto, alguém opina por favor, tá uma ou duas páginas atrás aí. Obrigado Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
  6. darkjedi
    A foto não veio Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
  7. darkjedi
    Cara, acho q depende mais do seu objetivo. Se quer ficar seco, vai de cutting, se não liga muito pra isso, vai de bulking. Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
  8. darkjedi
    Bulka cara, tá quase na mesma situação q eu, da uma olhada nas minhas fotos umas postagens atrás Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
  9. darkjedi
    Eu faria cutting tb, qt a produtos, tudo vai do seu bolso e do comportamento do seu corpo, tem várias opções, da uma pesquisada no fórum. Eu fiz meu cutting sem usar nada, pq os produtos q usei me deram mais colateral do que ajudaram. Cutting eh oq todo mundo já sabe, oq manda é a dieta. Malha e faz aeróbico, de preferência manda um hiit ou aej. Sucesso aí brother, jaja vc queima oq tá precisando. Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
  10. darkjedi
    Tb acho q não tem tanta graxa pra queimar não, fora q o bulking limpo vai ajudar a secar um pouco tb. Dps entra com um cutting pra definir e é sucesso. Seu caso tá parecido com o meu. Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
  11. darkjedi
    Se for considerar toda mulher que gosta de leite (se caixinha) ninfomaníaca, então uns 90% das mulheres são
  12. darkjedi
    Huahuahuahuahuahua, pessoal perdendo a linha. Descobrimos q a afirmação "é lésbica pq nunca levou uma pentada violenta" é verdadeira Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
  13. darkjedi
    vcs não prestam, huahuahuahaa Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
  14. darkjedi
    Priscilla, huahuahuahauhuahua hiit é uma atividade de alta intensidade, ou seja, não pode ser em jejum. Se for fazer algo em jejum faz um aeróbico de baixa intensidade. Suquinho detox foi tenso, huahuahuahaua Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
  15. darkjedi
    Nem sempre progressão de carga está ligado a hipertrofia. Mas pq não tenta diminuir as repetições, fazer de 6 a 8 e ver se consegue progredir nas cargas? Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
  16. darkjedi
    Pode deixar, posto sim, obrigado Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
  17. darkjedi
    Huahuauahua, ainda bem. Tô bem cansado (mentalmente) de fazer cutting mesmo. Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
  18. darkjedi
    E eu??? Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
  19. darkjedi
    Galera, estou em cutting desde Dezembro 2014, qd tinha 30% de bf, consegui, em 3 meses, baixar pra uns 20%... A última avaliação que fiz, a 2 meses, apontou 19% de bf. Depois foi sofrido pra cacete e consegui chegar no que estou hoje, não fiz avaliação de novo, mas algumas calculadores de internet apontaram algo em torno de 15 e 16%. Pra ser sincero eu já estou cansado de fazer cutting, a dieta está me cansando, a falta de força na academia e nos treinos de Jiu jitsu também já estão me desanimando (devido ao baio carbo), meu maior problema atualmente é meu psicologico, afinal são 8 meses nesse sofrimento que é fazer cutting. Daí veio a ideia de fazer um bulking, o mais limpo possível, pra conseguir ganhar o máximo de massa muscular que der sem aumentar muito o bf. Alias, me disseram que o que falta pra eu queimar mais gordura é ganhar mais massa muscular. Como meu objetivo atual não é ficar "sarado" pra cacete e meu único grilo com meu corpo é a barriga, to querendo mt fazer um bulking. O que acham? Abração e obrigado.
  20. darkjedi
    acompanhando
  21. darkjedi
    brother, não tem um esquema aí que o corpo não consegue absorver essa quantidade toda de calorias de uma vez só? ou to falando besteira? já tinha ouvido falar nisso, se não me falha a memória vi o saint graal falar isso num tópico.
  22. darkjedi
    Brother, bateu uma preocupação agora, pq ele desativou o Facebook tb. Sumiu. Se alguém tiver contato com ele manda um alô aí. Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
  23. darkjedi
    Acompanhando, tô na mesma luta pra perder gordura. Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
  24. darkjedi
    Acompanhando... Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
  25. darkjedi
    Acompanhando, tô passando pela mesma situação que vc cara, estagnado total em 74kg, com uns 18 a 19% de bf, não saio disso. Tava com 85kg e 30% de bf, cai pra isso aí q falei em 3 meses, mas dps desses 3 messes ficou tenso de perder alguma coisa. Tô tentando de tudo cara, mas tá tenso. Kkkkkkkkk Abração e boa sorte. Enviado de meu GT-I9515L usando Tapatalk
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