FELLIPE ASSIS

oq fode é isso o filme bom bom e o filnal uma merda kkkk

alguém curte rock alemão ?

assistam ao filme "como não perder essa mulher" tem muito a ver com putetos

sua barba parece com a do Paulinho Serra , um clean bulk ai fica show

mandei a mp naite, só não entre em fapfrenzy kkkkkkk

tem essa ideia aq tbm que consiste em prender numa barra tem que ter equilibrio

sempre treinei sozinho, até pra corrigir postura, técnicas e etc... tive que aprender vendo videos e puro extinto!

tenta o klokov press, para ombros, te garanto que vai pegar bem a parte lateral e frontal do ombros

o Louie Simmons é um grande guru do deadlift e squat's http://www.youtube.com/watch?v=DnEsI7uf4f0

todo dia

a putetagem tbm faz os mirins aprender inglês kkkk

passa link frank, da pagina do hd de Mike Mentzer

grande Dudu.

qual vai ser o seu ciclo?

aplicar é facil, dificil é arrumar os venenos decentes!

this... eu importei o opti-me e muitos falam q ele é melhor q o animal pak!

bem vindo ao clube aqui tbm é assim, o jeito é comprar os venenos a guardar em um cofrinho, ou fala que marcou uma consulta no endócrino e ele passou uma reposição hormonal, ai é só arrumar uma receita qualquer que consegue no centro de SP, eu iria de apenas testo msm ex: enantato, cipionato, propionato, dizem que o propi arde pra kct quando entra, o melhor seria enan, que tem menos colaterais

dica: coloque sempre musculos grande a ser treinado antes dos menores, assim sua energia não esgotara nos proximos exercicios. dá só uma olhada nesse tipo de protocolo de treino AB pull/push para sanar mais suas duvidas, eu prefiro AB upper/lower, mais vai de cada um ps: opte em colocar 1 dia de aeróbico

opiniao de vcs

que isso cara, nós seres humanos somos frageis em quase tudo, problemas psicologicos todos temos. abç...

bom, e as medidas pessoal estão progredindo, ganhando milímetros, centímetros ? ontem fiz treino somente de pinch grip, amanhã será pronaçao, supinaçao, aduçao e abduçao de punho hehehe, e alguns gripper's preciso fazer um aparato(gambiarra) do a 1º aparelho, serve tbm pra pessoas com tendinite

tem uns links que pode ajudar http://epocanegocios.globo.com/Inspiracao/Carreira/noticia/2013/10/quatro-passos-para-sair-da-zona-de-conforto.html http://mundoh.com.br/seducao-pratica/caia-fora-da-zona-de-conforto/ as vezes e falta de algo novo na vida, tente desprende de coisas q te deixam confortáveis, meditação tbm ajuda muito, num vê os monges Chineses, ele são calmos em tudo

tem uma que imita a caprice Zoey Kush