Saamuca

Eae, meus caros... vou voltar a relatar... senti falta disso kkk bom, vou falar de algumas coisas que aconteceu, e depois vou começar a relatar pelos treinos... bom, como a galera aqui sabe, eu tentei fazer a keto, e nao deu muito certo... passei um mal DO CARALHOOOOO, diarreia, vomitei uns bagulho vermelhão la (parecia até sangue, nao posso dizer oq foi, tavez foi algo que comi, sei la, vai saber), uma fraqueza fora do normal, muita dor no corpo, dor de cabeça e etc... foi bem feio a parada, acabei desistindo da keto, inclusive me afundei nas comelanças apos isso... comi merda pra cacete, porem mantive 82~83cm de cintura, embaçou um pouco, só que acho que a maior parte é devido a retenção enfim, voltando pro agora... desde segunda to seguindo uma dieta melhorzinha, nao postarei ela por enquanto porque estou normalizando tudo, e encaixando a dieta no meu dia-a-dia, comendo da melhor maneira possivel, sem aquela coisa chata de antes, de forçar a comida descer, e essa porra toda... nao vou ganhar nem 1 real com isso, intao, vou seguir dieta SIM, porem, sem aquele sacrificio de antes! =) E SEM A BOIOLAGEM DE FICAR COMENDO MERDA, NAO CONFUNDA COMER BEM COM COMER PORCARIAS SEMPRE! vlw flw seguindo para os treinos voltei pra um ABC2x ou 1,5x vai depender das semanas ... A: peito/ombros/triceps B: costas/trapezios/biceps e antebrao C: pernas pantu tsd e abd qndo der na telha heheh vou deixar abaixo o treino de segunda e terça: segunda: Terça: hoje, dia de pernoquinha! abrasssss

de todo tempo do forum que tenho, nunca achei que fosse concordar com algo que voce diz kkk

malditas balanças opressoras

fala meu lindo, no homo! acabei abandonando aquele diario, desmotivei de continuar relatando, principalmente depois da keto nao ter dado muito certo kkkk tava pensando esses dias em voltar a relatar, as cargas tao melhores e tals, se pa volto essa semana ainda bro! é nois

ai dona su, depois quer vir falar que tem o shape feio, que nao sei oq e bla bla bla u.u tem até seguidoras kkkkkk hahah, to de olho nesses treino seu em!

bom, nao acredito que uma TRT/cruise seja tao prejudicial assim galera, desde que vc use bons produtos... veja bem, caras como frank zane e diversos outros senhores que AINDA USAM mesmo depois de tantos anos, e ainda sim, aparentam estar melhor que muitos por ai que nunca nem olharam pra uma seringa com testosterona, mesmo com a idade que eles tem. nao é verdade ? mas vc acha que essa dosagem de 200-250mg por semana de testo, realmente vai lhe causar algum mal ? (tirando o de sempre, atrofia testicular, infertilidade e etc etc etc) ... é uma dose baixa, praticamente que segura, o maximo que pode acontecer é vc ser sensivel demais e aromatizar um pouco kkk é oq eu penso a respeito disso man

realmente, uma imagem pra la de engraçada AHUAUHAUHAUHAUHUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAHUAUHAUHA seria uma pena se fosse o contrario rçrçrç

uma pena eu nao ser presidente, ia inventar um trofeu pra ela, e ia ser a proxima pensadora contemporanea com direito a frase escrita na prova do enem kkkkkk brincadeira man ca entre nós, é otimo uma namorada assim nao é ? carai, minha namorada tem um tipo de pensamento nesse modo, e rapaz, é outro nivel... ja namorei menina que curtia beber demais e tals, e nassssss que arrependimento

blast = enquanto tiver drogas pra ir mandando, e dinheiro pra comprar mais drogas (drogas de acordo com o objetivo, bulk ou cut; doses e drogas é INDIVIDUAL, cada um faz de um jeito pq cada um faz oq acha melhor pra si, sacas ? e sobre quando e onde entra oq, vc quem vai decidir isso tambem... conhecimento do proprio (feeling) corpo conta mt nessa parte) cruise = quando n tem mais dinheiro, ou quiser dar uma melhorada na saúde, deixar tudo o mais certinho possivel e etc é mais ou menos isso brother... --------------------------------------------------------------- galera, alguem aqui sabe me dizer se nos exames de saúde da PM (aquele que faz pra entrar e tals), da merda se acusar uso de ae's ? e apenas testo como se fosse um cruise mesmo ?

mas a relação de testo com cancer de prostata nao é mito man ?

intao brother, quando usei a efedrina, a dieta ja estava em defict, bastante inclusive... a duvida nesse caso é só se ela age da msm forma que a efedrina, no caso, continuaria queimando a fat mesmo sem fazer o aero entendeu ?

acho que se nao intendeu irmao no caso nao iria usar efedra ou clen junto, só queria saber se a ioimbina queima gordura mesmo estando "parado" como a efedrina fez, ou se ela só queima enquanto vc esta fazendo alguma atividade fisica, saca ? e pelo que eu ouvi falar, efedra e ioimbina junto, se tem que cuidar mt bem da tua pressao se nao pode dar merda ne kkk e nao seria mais valido usa-la apenas em dias que for feito o aej ? acho que é totalmente valida irmao... desde que nao atrapalhe auuhahua pelo meno em mim qndo a intensidade é grande, parece que vou ter uma parada cardiaca, por isso só faço aero em baixa intensidade qnto uso

iae galera! primeiramente nao sei se é a area certa, se nao for peço que apenas movam o topico para area correta se for possivel preciso da ajuda de vcs em 2 questões galera... duvida 1: em um cutting que eu fiz, houve umas semanas em que eu usei apenas efedrina (sem fazer aero, e sem mecher no defict pra deixar bem claro), e deu pra perceber que ainda sim, a efedra ajudou na queima de gordura. a ioimbina age da mesma forma ? parece meio besta, pq se for pensar pela logica, apenas pelo fato de ela aumentar o metabolismo e etc, ajudaria na queima, só que quero ter certeza disso... duvida 2: pelo fato dela aumentar o fluxo sanguineo, é normal sentir os musculos mais "cheios" ? ou isso poderia ser psicologico ?

se é pra responder com grosseria, vamo embora intao! primeiramente, se ela quisesse tomar whey ela teria falado do mesmo e nao da albumina. enfim nao desce o normal, por isso ela esta optando pelo produto com gosto! e antes que continue a boiolagem essa foi minha ultima resposta a vc nesse topico.

por causa de preço filhão, a diferença é absurdamente grande

eu iria de naturovos, inclusive é a que eu pretendo pegar essa semana ainda

começou a incomodar ja ? ta mais inchado do que estava qndo tava so com oxan ?

5 segundos de isometria só su ? algum motivo pra isso ? treino filézinho! crucifixo bolado u.u airiariar é noissss

é a vida né... uns ganham, outros aproveitam pra ganhar tambem u.u

nem vo ler a historia pq to com preguiça e eu nao gosto de vc! <3 hahahaa , vo acompanhar aqui monstrinhaa! PS: pelo amor de Deus, no decorrer do diario, nao caia na onda dos "manjão" daqui! abraçossss

achei massa

pois é meu brother, tenho pensado mt nisso... na verdade foi por isso que eu nao estou decepcionado... aconteceu, to de boas... foda-se hahah so vou tentar de novo pq curti a ideia da dieta e tals, se nao ia passar longe logo de cara... mais vamo ver agr oq vai acontecer \o/ @topic enfim galera, voltei pra keto... mudei a divisao do treino, vou relatar ela aqui depois ontem foi peito/ombro supino reto: 2x12 60kg + 2x8 - 70kg supino inclinado c halter: 4xF - halteres de 20kg crucifixo inclinado em 35graus: 4xF - halteres de 12kg Voador + flexao: 2x10+F 55kg no voador desenvolvimento c halter: 4x10 - halter de 16kg elevação lateral: 4x10 - halteres de 12kg \o/ elevaçao lateral na polia baixa: 3x10+10 - 2-1 plaquinha Elevaçao frontal (aquela convencional c a palma da mao pra baixo): 3x10-12 - halter de 10kg abd: 2xF sem peso no banco declinado e 2xF daquele abd obliquo c halter de 20kg

no outro dia ele ja ta postando irmao!!

1 dia e meio fdp u.u porra lek, se ta ligado que pra me emputecer é so tirar meu rango ne kkkk pra eu querer matar um é só tirar meus carbo... mais vamo la @topic intao fellas, pessimas noticias... ontem eu nem consegui treinar de tardezinha comecei a sentir mt dor de cabeça, ate falei aqui, depois um pouco de febre achei que a febre fosse psicologico e nao era kkk cheguei em casa, comi meu pre treino de boas, depois de um tempo comecei a sentir muuuita fraqueza/tonteira... a noite intao, ó a dor no corpo inteiro, tremendo igual vara verde ai deitei isso 19:15 mais ou menos... deu umas 19:40 por ai eu falei caralho, n vo consegur treinar nesse estado, amanha acho que melhoro ai fui fazer a ultima ref e ia tentar jogar algum jogo ou assitir algum seriado ne.. ses acha que consegui ? comi e deitei, deu nem 5 minuto depois vomitei a porra toda parecia que ia vomitar até meu olho mermao... ai cozinhei uns ovos so p n ficar de estomago mais vazio ainda e comi sabe oq é dormir 8:30/9 hrs da noite ? mermao, bagulho DOIDOOOOO... acordei hj totalmente desorientado... se pa nao sabia nem pra que tinha acordado kkk indo pro ponto pegar o onibs pra trampar, em um percursso que normalmente levo uns 5 minutos andando, e nem ando mt no sol tive que sentar de tanta tonteira que tava sentindo, muita meeeeesmo.... ai acabo que cheguei aqui no trampo, comi um pao com atum e bebi um copo de café, 15 minuto depois so da o samuca correndo pro banheiro e vomitando até o rim de novo kkkkk realmente fiquei triste caras, tava começando a gostar do bagulho mesmo com a fome monstra.. =( porem, nao teve jeito e comi carbo hj de manha... no almoço eu mandei arroz tambem, hj eu vou comer uns carbos normalmente, pq amanha volto pra keto, realmente tava curtindo esse bagulho, vamo ver se vai dar certo ne se nao der, paciencia, a gnt arruma outro esquema é nois galera!

santo exemestano salvador de toda a viadagem... cuide da vida deste rapaz e mate de UMA VEZ POR TODAS O DEMONIO que se chama estrogenio tirando a parte do cachorro, pq ficar triste por causa do cachorro nao é viadagem