Líderes

Eu nem diria por isso, e sim por ele ser um panaca mesmo. Sendo a favor da tortura, incitação a violência, homofobia e preconceito, sempre apoiado no discurso religioso do: "Pela moral e bons costumes" É exatamente isso. Mais absurdo de q votar na Dilma, seria votar num desequilibrado desse. Lamentável é ver gente apoiando.

Em homenagem aos "protestos" ridiculos do povo: Tomara que ele não seja chamado de viado tambem. Senão vai que a moda pega.

Boa tarde a todos, sou aprendiz em musculação, nutrição e no fórum, então, se criei tópico no lugar errado... favor mover... mas não vi área para elogios... rsss Se quiserem fechar porque alguém já elogiou, podem fechar Mas, conheci o blog/fórum a pouco tempo, e venho acompanhando a menos tempo ainda, então hoje, assumindo uma nova postura na minha vida em relação ao tema do fórum fortemente baseado no que aprendi aqui, seja direta ou indiretamente, venho iniciar esse passo agradecendo aos envolvidos . Com esse fórum aprendi muito, as vezes me serviu de índice para pesquisas mais profundas. Aprendi mais sobre musculação do que muitos os instrutores da minha academia e até "personais" Aprendi mais sobre nutrição do que muitos nutricionistas e "personais". (não desmerecendo nenhum profissional, mas, me arrisco a dizer que a maioria deles não se preocupa em se atualizar, e com isso, ficam obsoletos) Vi incrível dedicação de moderadores (fico impressionado como os tópicos são fechados em menos de 5 minutos.. parabéns) Vi incrível dedicação de membros, não vou citar pois certamente vou desmerecer os que não acompanhei ou contribuíram mais no passado... mas, cheguei a ver em um tópico discussões tão sadias que usuários mandaram e-mail a outro usuário para saber a opinião dele a respeito da discussão, que infelizmente está um pouco afastado por motivos pessoais. E tudo isso, em troca de que? apenas da satisfação de propagar e adquirir mais conhecimento sobre este estilo de vida... vi tópicos de pessoas reclamando que fecham tópicos... reclamando da falta de ajuda... mas sinceramente? ache um fórum mais rico e mais bem administrado que esse no brasil... repensem o quanto damos e o quanto recebemos em troca nesse fórum? pois sinceramente, se tiver um mínimo de paciência para ler alguns livros traduzidos, artigos resumidos e traduzidos, vai ver que em 1 dia aqui, aprende o que os caras levaram meses pra aprender e resumir para nós. Então, convido a quem aprendeu mais do que ensinou nesse fórum a reconhecer o trabalho dessas pessoas que financeiramente recebem pouco ou nada em troca disso em um mundo capitalista como o atual. Parabéns a essa comunidade que faz esse fórum o que ele é hoje, principalmente a moderação, que além de contribuir, ainda tem a responsabilidade de manter.

relaxa tsug,eu sempre levo na brincadeira auahuhauahuahuah

[1] Segundo a cultura alienada que foi desenvolvida nesse fórum, 70% (ou mais) dos praticantes de musculação tem testosterona baixa, e deveria fazer uso de TRT. [2] De fato, de acordo com essa cultura errônea, quem não tiver uma testosterona natural equivalente a um shot de 300mg/semana não terá bons resultados. [3] Na boa, é melhor estudar mais. Em pouco tempo o cara com pressão arterial 126mmHg/85mmHg terá que usar anti-hipertensivo, o cara com uma glicemia de jejum de 95mg/dl terá que usar metformina. [4] O triste de tudo isso é ver que a questão da dieta, do sono, do estresse e do treino raramente é estipulada como fator principal pelo baixo rendimento. [5] O parceiro fica o dia inteiro na internet, comendo porcaria, dormindo mal, no o fim de semana passa mais de 12 horas sem comer, vai pra balada, e acha que precisa de TRT com 25 ou 35 anos, pois a causa do rendimento ruim é a testosterona baixa (mas ainda nos níveis normais).

^É notório que um shape bem desenvolvido de forma natural vá trazer melhores ganhos quando você decidir entrar para o mundo dos roidz. Note que eu disse "um Shape bem desenvolvido", e não à história balonie de "limite natural", essa porra é muito subjetiva e você nunca vai bater o pé no chão e dizer "pronto, esse é meu limite natural e agora não consigo ganhar mais nem 100g de massa muscular", isso definitivamente não existe.

heheheh teve essa outra aqui tambem que achei muito boa:

MEU DEUS o cara dizendo que o brasil cresceu durante a ditadura militar e ainda tem a moral de mandar alguém ler pra aprender , pelo amor de deus o milagre foi uma grande farsa o Brasil ficou atrás de países como os tigres asiáticos que tiveram uma política industrial de plataforma de exportação quando o brasil teve políticas nulas em relação a indústria e acabou por tornar a nossa indústria totalmente atrasada e sem competência para encarar a indústria de outros países . Nossa infraestrutura ficou SUCATEADA , por isso você paga pedágios astronômicos , entre outros serviços que no desespero para se livrar o governo literalmente abriu as pernas para a iniciativa privada e teve de vender a qualquer custo. a economia foi devastada , a divida ficou impagável , a inflação comia o salário das pessoas , meu deus mano dá pra escrever tanto aqui sobre a economia que ficaria até chato de ler . PQP vá ler pelo amor de deus . E quanto ao tópico , eu prefiro que me matem a ter de votar num imbecil preconceituoso. Só quem viveu nesse país na época de ditadura e tem o mínimo de inteligência saberia o quanto QUALQUER ditadura é prejudicial , seja ela comunista , facista , militar e etc .

- Igreja sempre foi uma piada na história. - Cientificamente falando, até um determinado período o feto não é considerado vida. - Então uma criança que joga jogos violentos, que assiste desenhos e filmes vai ser a favor da violência no futuro? - Legalização da maconha não, mas esteróides pode né? heuehueh - Não tenho opinião formada sobre a pena de morte, mas também não tenho dó de assassino, então sei la.. - DITADURA MILITAR? HEUHEUHEUEHUEHEUHEUHEUHE Não existe época mais escrota no Brasil do que essa época da ditadura. Minha vó, professora de história e que VIVEU essa época, daria risada desses argumentos apoiando a ditadura.

Eu é q te recomendo a leitura meu parça. Vc fala tanto de doutrinação do MEC e mal percebe q vc é q está sendo alienado e doutrinado. Só q do outro lado da moeda. .

meu objetivo naturale,daqui uns 10 anos eu chego com muita dedicação e esforço

Quanto você tá ganhando do partido dos trabalhadores, filhão? Quem precisa estudar um pouco mais são aqueles que não conseguem enxergar a realidade do nosso país com tantas coisas óbvias estampadas. O PT é o maior antro de ladrões, corruptos, hipócritas, mentirosos, ex-guerrilheiros safados e bandidos que já existiu na história política desse país, e com certeza em todo o mundo. Ali só tem rato, quase que sem exceção. Talvez o Jair não consiga de fato se eleger, mas ficarei muito feliz só de poder vê-lo humilhando a Dilma ao vivo nos debates televisivos... Isso se não o censurarem como sempre fazem, é claro. Ela já deve estar se borrando com essa notícia, pois sabe que será questionada ao vivo sobre seu passado criminoso e terrorista no VAR-Palmares e toda a sua trupe de bandidos. Seria extraordinário um homem convicto em suas opiniões e honrado como o Bolsonaro na presidência, mas ele conseguindo dar um "pau" na Dilma e arrancando dela alguns votos, de forma que ela não consiga se reeleger, já está de bom tamanho. O importante é acabar com esse ciclo petista que já se arrasta por mais de uma década. Depois que saírem do poder a gente conserta as coisas... Só tenho medo que consigam algum jeito de impedir sua candidatura. Não duvido nada que sejam capazes até mesmo de manipular o IBOPE para que o Jair não consigo os 10% de intenção de votos frente pesquisa popular e possa ter sua candidatura lançada oficialmente pelo PP, pois essa gente é capaz de tudo. Eles sabem o que vem pela frente, e vão fazer de tudo para evitar isso. Com o Jair não tem lenga-lenga e aquele "respeito" falso e vazio nos debates, típico de políticos que não acreditam em suas próprias palavras e na oposição dos candidatos. Ele joga a verdade na cara, bota pra moer. Sua feição é de alguém que sabe do que está falando e, mais do que isso, acredita naquilo. Com toda a certeza ele iria protagonizar os melhores debates da história das eleições. É programa pra pegar a pipoca e assistir com a família. O que ele precisa é de mais visualização e espaço, pois a opinião dele é a mesma da maior parte dos brasileiros, estejam certos disso. Todo mundo já está farto dessa palhaçada atual, em um país onde bandidos engravatados são governantes, bandidos de cano na mão aterrorizam as pessoas e tem mais direitos do que o trabalhador de bem, e em país onde a educação e a degradação moral e cultural vai de mal a pior. Basta dessa corja e desses ratos imundos destruindo o país. Lugar de bandido é na cadeia, e no caso de bandido petista, é fuzilado e enterrado. Pra cima deles, Jair.

Vejo esse vídeos assim, ou os do Dan Green, do pessoal do Strongman, LPO, daí lembro que tem gente que treina pra ser como o cara do bonde da stronda e zyzz, que se motiva com b-dinamityze e letodie, que segue treino do felipe franco, me dá uma mistura de pena, desgosto e nojo. Tá tudo de ponta cabeça nessa bagaça, se ao menos quem treina por estética tivesse mantido o Arnold como único exemplo, teria sido muito melhor.

Uai, argumenta com o cara, vocês ficam de mimimi e param de argumentar do nada, é sempre assim, postam algo, depois que são rebatidos é "Ai ai, não dá pra discutir assim, bla bla bla, nem vou perder tempo" Dá de entender ou que você não tem mais argumento ou que ficou nervoso porque te retrucaram Discussão é assim mesmo, estranho seria se todo mundo concordasse contigo, se alguém rebateu teu argumento, contra-argumente, ora. Pega o tópico Manifestações No Brasil, o Walking discute contra 50 nego com ideias contrárias a ele, e eu nunca vi ele de mimimi, sempre discutiu com geral de forma bem dinâmica, e ele sempre tá lá, se pintar algo que ele não concorda, ele argumenta, tem assunto que chega a dar semanas de duração até. Mimimi, risadinha, lamentação e choro não é argumento, se quer discutir exponha seu lado e aprenda a retrucar(de preferencia com fontes) e ser retrucado, a vida é assim, até porque hoje em dia nenhuma discussão termina com 2 balões de diálogo e pronto, sempre vai pintar polêmica. Agora se vocês não tem bagagem pra poder discutir, simples, não entrem em discussões, evita dores de cabeça e evita que o tópico fique nessa ladainha chata. E aos que foram Ownados no tópico das manifestações e sumiram, só lhe restam dar likes em posts alheio mesmo, que desespero Abraços.

SEGUINDO.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tava na minha vez e o carinha do correio tava procurando a caixa... ai no giche ao lado, tinha uma veia querendo mandar um bolo de banana pro ceará via PAC kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk a mulher dos correios disse q ia estragar até chegar..... ai a mulher " fiz o bolo atoa?" ai eu "atoa nada, descola um pedaço ai?" ah veia distribuiu bolo pro correio todo...LOL

Da esquerda pra direita: Johnn, planeta, hjr_10 --------------

O que está causando o aumento da violência no Brasil?

A Dilma está lá mas não merece. A unica noção que temos do Bolsonaro é na questão dos Direitos Humanos e alguma coisa de segurança pública, e msm assim apesar de concordar com ele em alguns aspectos, ele é tão "xiita" qnto seus opositores, Não temos nenhuma noção de idéia econômica que ele tenha, e esse é um dos principais problemas do Brasil, assim como tbm nao conhecemos nada dele sobre saúde, educação, produção de empregos, etc, que pra nós são problemas muito mais importantes do que kit gay, maconha, prostitutas, etc. Problemas secundários e alienantes, que tiram o foco do principal. Devem ser resolvidos por uma sociedade madura, não a nossa que não sabe votar, nao tem noção de democracia. Hoje eu vejo o Aécio muito mais preparado do que ele, apesar do PSDB ser uma bosta tbm, mas é o que temos de menos pior ai. Colocar o Campos é trocar 6 por 1/2 dúzia, a unica coisa que vai melhorar eu penso que vai ser menos corrução, mas ele tem a msm cabeça de esquerda que Dilma, Marina e cia. Deem uma pesquisada ai e assistam a entrevista que o Aécio deu no programa Canal Livre da Band, ele tem ideias legais, que condizem mais ou menos com o que pensamos, como um maior liberalismo econômico, falou sobre segurança pública e corrupção. Parece que ele está montando uma equipe boa. Mas antes de tudo temos que pensar no mais importante, que é nao deixar o PT continuar no poder. Essa corja tem que sair de lá, por bem ou por mal!!

foi mal ja editei

-A intolerância contra minoria : No que eu acho de uma sociedade justa, é ceder aos gays os mesmos direitos que os Héteros tem, casar,adotar e etc... Assim como acho que as mulheres tem que ter os mesmos direitos -Sou contra uma influencia da igreja no governo e acho escroto demais esse jargão ''Familia Tradicional'', impondo, mesmo aos que não acreditam em um livro, um critério baseado nele -Sou contra a Pena de Morte,apesar de nao concordar em nada com a politica de penas imposta pelo código Penal, não acho que matar seria uma opção - A respeito do Kit Gay, confesso que pra tomar uma posicao eu teria que dar uma olhada no teor, so que de antemão, ja digo que se for algo que respeita a idade a quem se destina, mesmo tendo cunho Homossexual , eu concordo. -Sou a favor da Legalização da Maconha e do Aborto -Em respeito a prostitutas, não vejo por que não legalizar o trabalho delas, vejo ate bom olhos. Além de favorecer uma classe que a maioria é de pobre e muitas vezes não teve um acesso a educação acho válido uma estruturação do trabalho das primas. Pra terminar, citei como transformar em oriente médio pela forma que a fama dele ta se conduzindo, uma pessoa que busca se candidatar propagando o ódio contra as outras, muitas vezes tendo um pensamento religioso por trás me remete sim ao oriente medio, além de impor uma ditadura, que foi provado por A+B que nunca deu certo, em lugar algum do mundo, me faz ter asco desse sujeito. Ditadura falo tanto Militar como Comunista, antes que algum imbecil me venha chamar de Comunista,paga pau de Che e fidel. Como ja disse antes, apesar de me considerar de Centro-Esquerda, não tenho qualquer simpatia com Comunismo,Marxismo, ou outra dessas denominações.

Relax, nem li o que o pessoal postou sobre o teu treino, mas recomendo fazer assim : Puxar Empurrar Puxar Empurrar Tipo : Remada Curvada Supino Reto Pull Ups Handstand Pushups é assim que eu faço meu treino, tem naquele tópico do caio. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/81233-integrando-treinamento-com-peso-corporal-e-barras/ A típica “prescrição de exercício” que eu uso é constituída de: 2 exercícios de empurrar, 2 de puxar, 1-2 de perna, para manter o corpo balanceado e permitir um aumento de massa e força. Eu geralmente divido os dois exercícios de puxar e empurrar em ambos planos horizontal e vertical. Não esquece disso também, de fazer 1 Horizontal e 1 Vertical pra cada um ( Puxar / Empurrar ) Tipo, não faz supino e flexão no mesmo dia, ou Handstand Pushups e Desenvolvimento militar...

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone. Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for. Efusivo Amplexo

Boa noite, segue mais uma tradução, dessa vez de um texto de Christian Thibaudeau, onde ele aponta os principais erros de quem esta tentando ficar grande e forte, como eu disse no outro post, meu inglês é limitado, se alguém quiser ajudar a arrumar e melhorar o texto é só falar link do texto original: https://www.t-nation.com/training/mistakes-that-limit-your-gains 3 Mistakes That Limit Your Gains 3 erros que limitam seu ganhos Aqui está o que você precisa saber: • Se você é um powerlifter, atleta de potencia ou bodybuilder, você vai construir mais músculo, se você se concentrar nos grandes, levantamentos básicos. • Gastar muita energia de treino em movimentos menores e isolados é uma boa maneira de sobrecarregar a capacidade de recuperação do seu corpo. • Ninguém treina tão duro quanto pensa. Você precisa treinar duro para fazer com que seu corpo mude, e quanto mais avançado você estiver, mais você precisa trabalhar. Já fiz quase tudo que se pode fazer para construir um corpo - levantamento olímpico, bodybuilding, powerlifting, treino forte, ginástica, sprints, etc. Assim, quando se trata de melhorar o físico e o desempenho, eu tenho uma grande caixa de ferramentas. No entanto, apesar do meu diverso repertório de treino, tudo que eu aprendi se volta a um punhado de regras e princípios. Quebre-os e o pregresso para, ou na verdade nunca começa. Aqui estão os três principais erros a se evitar, se o seu objetivo é construir um alto nível de massa muscular e força. Erro #1: Focando em exercícios isolados em vez de grandes movimentos, compostos. Olhe para os fisiculturistas mais bem sucedidos e atletas de força ao redor do mundo e você verá que a base de eu treino é composta por exercícios básicos. Os melhores levantadores do mundo se concentram quase que exclusivamente nos levantamento de competição. Jim Wendler utiliza basicamente quatro levantamentos principais (supino, agachamento, desenvolvimento e levantamento terra), Mark Rippetoe usa cinco (supino, agachamento, levantamento terra, power clean desenvolvimento) e Bill Starr usa três (supino, agachamento, power clean & press). A maioria dos jogadores de futebol (americano) contam com supino, agachamento, levantamento terra, power clean, chin ups, e push press e constroem corpos muito sólidos. E atletas de arremesso, indiscutivelmente os mais fortes e mais poderosos atletas overall no mundo, a base de seu treino é supino, agachamento, power clean, power snatches e push press. E os fisiculturistas de sucesso? Eles usam uma variedade de exercícios um pouco mais ampla, mas a base do seu treino também é composta por grandes levantamentos básicos. O ponto é, se você quiser sair da média e ser grande e musculoso, então você deve gastar a maior parte de sua energia realizando series de movimentos básicos. Os grandes levantamentos compostos sozinhos podem construir um grande corpo musculoso e estético. Eu treinei atletas em 27 esportes diferentes, bem como fisiculturistas, levantadores, strongmans, etc, e os melhores corpos naturais que eu treinei foram: um strongman jovem e forte, duas meninas CrossFit, um jogador de hóquei e um atleta bobsleigh. Com certeza, eles não eram enormes como os fisiculturistas, mas eram musculosos, magros, e muito fortes e potentes. Não só isso, eles mantiveram a sua aparência durante todo o ano sem fazer dietas severa, anabolizantes, ou viver como monges. Nenhum deles fez muito, se algum, treino isolado. Todos eles construíram a sua massa muscular através de grandes movimentos compostos e tornaram-se muito fortes nesses levantamentos. E eles não parecem bloqueados ou duros devido à ausência de exercícios "finishing". O fato é que a maioria dos levantadores frustrados está limitando seus ganhos por priorizar os isolados. Seu corpo tem uma capacidade limitada para se recuperar e se adaptar ao treinamento. Na literatura soviética isso costumava ser chamado de adaptação de energia/reserva. Eu chamo isso de "treinamento de dinheiro.”. Seu corpo tem uma quantidade limitada de dinheiro que pode ser investido. Quando você exceder o que você tem para investir, você entra em dívida, e mais cedo ou mais tarde você vai ser obrigado a pagar! Isto significa que, se você criar o hábito de exceder a quantidade de estimulo que seu corpo pode crescer ao mesmo tempo em que pode funcionar por uma ou duas semanas (supercompensation training blitz) eventualmente, você não vai progredir. É por isso que eu não acredito em gastar muita energia em treino isolado. Para mim, não faz sentido para tirar dinheiro dos grandes levantamentos e investir em exercícios com um retorno inferior - pelo menos não enquanto está focado em ganhar o máximo de força geral e massa possível. Quando você ficar muito forte grandes básicos que investir neles não vai lhe dar um grande retorno, então com certeza, investir em outro lugar. Mas o fato é que, até que você esteja brutalmente forte em alguns grandes levantamentos básicos, seus melhores ganhos serão ficado forte nesses movimentos. Erro # 2: Usando a técnica de levantamento impróprio Aprender a técnica ideal para realizar um movimento permite: • Levantar o maior peso (estimulando mais crescimento) • Reduzir o risco de lesões, tanto agudas quanto desgastes. • Estimular o músculo certo Infelizmente, poucas pessoas aprendem a melhor maneira de executar um exercício. Eu diria que 80% da academia não pode executar algo tão simples como uma elevação lateral ou puxada corretamente. Você pode imaginar a falta de competência com algo mais complexo, como o agachamento, levantamento terra, ou High Pull? Quando você fizer levantamento para construção de músculos grandes e um físico impressionante, o peso é apenas uma ferramenta. Sim, a adição de mais peso para a barra é importante porque que aumenta a quantidade de estimulo de crescimento colocada em um músculo, mas a maneira como você faz um exercício é o que determina se você está dirigindo o estimulo de treino sobre o musculo/estrutura. Erro # 3: Não treinar pesado o suficiente! Treinando muito duro é o segredo para melhorias fantásticas, mas quase ninguém treina tão duro quanto pensa. Muito poucas pessoas treinam forte o suficiente para causar uma mudança no corpo. E quanto mais avançada estiver, mais você precisa trabalhar. Isso é algo que eu tive que aprender da maneira mais difícil. Eu costumava confundir "Treinar MUITO" com “Treinar Pesado”, e ao longo dos anos a quantidade de esforço que coloquei em cada série foi corroendo lentamente, que eu iria compensar fazendo mais séries. O problema é que isso me rendeu muito de uma coisa errada (séries mal feitas) e muito pouco das coisas certas (esforço intenso). Em suma, eu nunca saí da minha zona de conforto. Eu acordei quando fui para a Ohio para assistir Dave Tate e a equipe de treino EliteFTS. Na época, eu estava confiante de que eu me encaixaria - Eu supinava (raw) com 200 kg (445 pounds) e pesava 95 kg – Eu (estupidamente) me considerava um “Hardcore”. O que a realidade me disse. Depois de assistir caras da Tate - intensidade crua, o estado de espírito louco, e a mentalidade sem medo - Eu me senti no Planet Fitness. Outro mentor, que me ajudou a entender foi Tim Patterson. A última vez que estive na sede Biotest , Tim me disse que seria legal filmar algo "espetacular" nas duas semanas antes de eu ir embora , como um snatch-grip high pull de 180 quilos (396 pounds). Isso ficou muito bom, exceto que no momento o meu snatch-grip high pull é de 125 quilos tremendo (275 libras). Um ganho de 120 quilos em duas semanas? Não é possível, certo? Bem, o chefe pensava que era, e eu não queria deixá-lo para baixo, eu treinei como se minha vida dependesse disso. Então, todos os dias durante duas semanas eu treinei pesado, série de baixas repetições, com foco em agregar mais e mais peso, e não passei de 40 minutos por treino, máx. O que isso fez foi redefinir o que eu entendia por "trabalho duro e pesado”. Todos os dias, caramba, eu me forcei a lidar com carga mais pesadas , saindo muito fora da minha zona de conforto até que eu fui capaz de atingir 180 quilos no último dia. O PR foi bom, mas essas duas semanas realmente mudaram completamente a minha percepção do trabalho duro. Isso me fez perceber que o que eu costumava pensar que era um 10 foi realmente um 6 na melhor das hipóteses. E se eu precisar de pelo menos um 8 para obter o máximo de ganhos, é fácil entender por que eu estava tendo um momento tão difícil de fazer progressos reais! Continue Crescendo Ficar maior e mais forte pode ser complicado, e é tentador continuar a adicionar mais ferramentas à sua sempre crescente caixa de ferramentas de treinamento. Só não perca o foco geral, porque você vai progredir exponencialmente mais rápido do que a maioria se você entender e respeitar algumas regras simples.

free tickets to hell

Nao posso nem postar uma foto de chessus que as pessoas ficam irritadas ;/

/\ this Não to nem ai pra físico de ninguém , ficar me espelhando em bb/fitness é burrice , nunca vo fazer da musculação a minha vida então é óbvio que não vo chegar nem perto deles Nem pretendo ficar me entupindo de AE"s , o corpo que me motiva a treinar é o meu mesmo. Nunca fui de perder tempo adimirando o corpo dos outros

O meu, quero que se dane o dos outros, se o meu estiver crescendo me motiva, se estiver estabilizando ai da desanimo.

E aí Hellgod, tem feito a assistência na gaiola partindo do ponto crítico? Caso sim, o que está achando? Vlw.

kkkkkkkkkk agr só depende de vc mydra, sai desses 40 kg logo !!!!!! mestre ray quer te ver c 100 kilo

Muito bom, continue postando.

Agora só tão falando do Leto e ngm posta "pensei que o tópico era sobre o Jeff" huee

HAHAHAHAHHAHAHA A igreja tem que intervir por que? O Brasil é um Estado Catolico? Não, o Brasil é um estado laico ( que não quer dizer que não tenha religião,mas que nao tem uma como oficial). E eu como agnostico assim como qualquer pessoa , sendo praticante do candoble,do budismo do caralho que for, não é obrigada a viver em um estado que a igreja intervenha. Voce esta defecando pela boca Aborto não tem nada a ver com pena de morte, acho que a pessoa tem o direito de fazer o que quiser com o seu corpo e com sua vida, sendo que seus atos so vem a prejudicar ela mesmo. Doutrinado por pratica homossexual? Eu que sou hétero , não vou virar gay ao ler um livro gay. Alguem virou gay por que viu o filme la dos cowboys que era namorados? Não, então isso é achismo. Orientação sexual assim como uma caralhada de coisas, não é formada por fatores externos, ainda mais pra quem ja tem la seus 7/8 anos. A vantagem de legalizar a maconha, na minha opinião é ela ser menos nociva que muitas outras ''drogas'' legalizadas, seu uso ser milenar e ela nunca ter sido causa de morte por overdose ou outra coisa( se teve,foram minimas). A pena de morte pra mim não é solução,assim como uma pessoa nao tem direito de tirar a vida de alguem o estado não tem esse, o que pode é privar a liberdade por tempo indeterminado e forçar a essa, produzir algo enquanto estiver em cárcere.

Legalização das drogas e armas, legalização da prostituição e afins, diminuição dos impostos e taxas, diminuição da burocracia, fim do serviço militar obrigatório, fim de diferenças de tempo de aposentadoria e privilégios advindos de gênero sexual. Qualquer político que se comprometer com isto eu pensarei seriamente em dar meu voto. Como não existe isto no Brasil, continuo votando nulo. Esta guerra entre esquerda x direita é uma piada de mau gosto, as pessoas acham que o Pai Estado vai resolver os problemas do Brasil mas nunca pararam pra pensar se ceder poder ao Estado é realmente a melhor forma de tornar a sociedade melhor... Engraçado é ver gente que usa esteroides/álcool/cigarro e que é contra a legalização das drogas, é muita falta de vergonha na cara e hipocrisia. Dá vontade de quebrar um filho da puta desses na porrada.

Não consigo parar de rir dessa foto velho, OSKPAKOKOSAKOS. Pokoyô é um mito, ele saiu do fórum?

kk tava prometendo esse video e com preguiça de postar .. kkk tá ai Desconsiderem a almofada kkk nãotem como tirar kkkk, segunda vou mudar de academia e ai acredito que lá tenha uma barra grande e sem a almofada kkkkk

De onde tirou isso ? Abraço

Sério msm que vcs votariam no Bolsonaro?? Acho legal algumas opnioes e ideias dele, o fato de nao ser hipócrita, mas presidencia é outra coisa.

Fui no urologista agora a tarde, era um coroa, o cara manjava demais, falei como e onde ocorreu as dores, ele mandou eu arriar as calças, hu3, aí com um único toque ele identificou o local da dor e me disse que era "epididimite" que por sinal pesquisando na net agora a pouco ví que é bem comum em atletas que fazem muito esforço físico, ou seja, até mesmo nós que puxamos ferros e treinamos pesado podemos ter o risco da mesma com facilidade, ainda mais quem treina pra força, mas ele disse que não é nada demais não (se tratar com cuidado), se ignorar a dor e não tratar pode até mesmo causar infertilidade, to tomando tandrilax e vou ficar de repouso por uma semana, e também passar um gelo no local dolorido, e ficar sem sexo tb, (mas to solteiro mesmo, ospkapkosap). Mais uma vez obrigado pelo apoio de todos, tamo junto, abraços.

Walking é foda mesmo! Boto fé em gente de coragem. Ad Hominem é quando você troca argumentos por insultos. Argumentei e, depois, insultei. Órfão da favela que ganha + que Eike Batista: Flávio Augusto O argumento de cargas pois é condizente com a temática do fórum. Mas citei justificações de diversos âmbitos. (Olha uma conversa de velhinhas humildes sobre "ele venceu na vida" ou olha as letras de funk e vai ver que ninguém ama mais a meritocracia do que o pobre.) Dezenas de estudos de psicologia social sobre meritocracia não me deixam mentir. Pra mim é óbvio: se você pega uma sala de 40 alunos e fala que a nota de todos vai ser a média geral, vai ter um monte de vagabundos que não vão estudar e um monte de nerds que vão perder o estímulo por verem suas notas caindo. Agora vem a parte do ad hominem: a esquerda tem inveja de quem consegue vencer na vida. A esquerda sempre se guiou mais pela inveja dos ricos que pelo amor aos pobres. Por isso a esquerda só tem gente feia (feministas, principalmente), gente burra e gente fracassada financeiramente. Isso é provado no livro A Mentalidade Anticapitalista no capítulo sobre o ressentimento da esquerda. Você pode fazer como o Corleone, o Shapudo e o red: fugir do debate, com a covardia que é natural da esquerda. Ou pode nos mostrar com dados, estudos ou argumentos plausíveis sobre como o fim da meritocracia faria bem para o mundo.

foi mais de uma década perdida com o PT no comando , na época do FHC eu tinha uns 6-7 anos de idade mas lembro que nosso país não era assim não , mudou de mais e pra pior. Bolsa família , bolsa crack , bolsa num sei de que , isso é tudo estratégia do pt pra segurar votos de quem nao quer trabalhar e viver dessas esmolas.

Eita, olha o bule: Cantor Feat., HAUEHAUEHUAEHUAEAHUEHUAEHUAEH Da série: Coadjuvantes que protagonizam a cena Além de não estudar é sem educação.

vi um suporte pra agacho (que tá mais pra um power rack desmontável) foda demais, e que me deu muita vontade de fazer por ser muito menos complicado do que um power rack segue o link https://www.allthingsgym.com/diy-yoke-squat-stand/ dá pra fazer umas paradas de strongman também, tipo yoke walk, e se fizer umas adaptações dá até pra fazer prowler, farmers walk tudo nesse mesmo suporte, além dos básicos supino, militar, agacho etc

E precisa? Mostra seu material escolar pros seus tios, os meus tios e pais quando viram os meus comentaram q aquela matéria lá de 8 série eles aprendiam na 4 ou rsrsr, sem contar q antes não se passava aluno empurrado q nem hoje, e como falei o Brasil só cai no ranking mundial da educação. 2 TODA viatura tinha q ter cameras, mas como isso geraria gastos pro nosso querido governo ladrão,safado,corrupto eles preferem não fazer esse investimento. Q lavagem cerebral???? Não constatei NENHUMA lavagem cerebral em ninguém q estudou durante o período de governo militar , vc constatou???? Lavagem cerebral quem faz é o MEC e essa mídia maldita nossa, não tenh dúvidas disso quando converso com as pessoas e também quando leio certos post dese tópico.

Jair Messias Bolsonaro fez pedido para candidatar à presidência do Brasil.

Faltou colocar aí que sabiam recusar uma Copa em uma época em que não tínhamos condições.