Diário Do Zohan Fb3X + Abc2X

[Mateuzz]

Eu acho que as pessoas são gordas por comerem muito e as pessoas magras por comerem pouco.

Fim de papo morô?

tenho amigos que comem BEM MAIS q eu e sao magros p crl

zohan, so um duvida, as cargas que voce posta aqui é levantando com o dedo do cotoco e o que fica do lado dele e do mindinho certo? (eu sei la o nome dessas porras)

parabens pela 1bw, ta fazendo quanto com as duas maos? ou nao sabe por que falta anilha?

[Johnn]

Tá passando Zohan na Globo !

Desculpe,tive que postar aqui HUAHUAHUAHAUAH

[m.leite]

Mano esse filme é foda

HSAUISAHIUASHASIUHASIU

[Zohan]

Deixa eu dar minha humilde opinião.... rs

Eu penso que existem diferenças metabólicas significativas entre as pessoas sim e estas devem ser consideradas na elaboração da dieta.

O problema é que, em geral, as pessoas não se enquadram num somatotipo, daí a impressão que eles não existem.

Eu vejo os somatotipos mais como referências mesmo e as vezes uso as expressões endo, meso e ecto pra facilitar o entendimento da mensagem.

Mas eu, por ex, não me enquadro exatamente em nenhum. Se fosse tentar me enquadrar penso que estaria entre endo e meso, mais para endo, tendo em vista meu histórico de obesidade.

Concordo Ana, eu penso quase a msma coisa

Eu acho que as pessoas são gordas por comerem muito e as pessoas magras por comerem pouco.

Fim de papo morô?

Nem é bem assim, fim de papo só se vc parar de postar

Quem tiver uma teoria motherfuckerfromhell pode deixar aki pra gente discutir

zohan, so um duvida, as cargas que voce posta aqui é levantando com o dedo do cotoco e o que fica do lado dele e do mindinho certo? (eu sei la o nome dessas porras)

parabens pela 1bw, ta fazendo quanto com as duas maos? ou nao sabe por que falta anilha?

vlw man hehe... Quanto a sua dúvida, eu n entendi porra nenhuma do q vc kis dizer :/ (tô meio lento hj ;/)

Tá passando Zohan na Globo !

Desculpe,tive que postar aqui HUAHUAHUAHAUAH

VÂO ASSISTIRR !!! aUSHASUHAS

gALERA VÃO VER MEU FILME SEUS VICIADOS EM NET !!!

[Johnn]

Tô assistindo HUAHUAHUAH

Ele tá fazendo flexão sem as mãos ! HUAHUAHUAHUAHUAHAUH

[Visitante]

Bom, pode ser existam pessoas que joguem fora tudo o que ingerem, que seriam os "ectomorfos" extremos.Mas se o cara é um hardgainer, não é simplesmente genética, ou algo comum, o cara possui alguma patologia no metabolismo, o cara é doente bem dizer...Menos de 1% da população é hardgainer.

Com gordo, não tem nem dessa...Pode ser que existam pessoa que retenham o máximo possível, mas geralmente isto é devido a alimentação(alta concentração de sódio e outros minerais que requerem muita água para deixar o organismo em equilíbrio isotônico).Não há como quebrar a 1ª lei da termodinâmica, onde energia não pode ser criada nem destruída: a energia pode apenas transforma-se.

Outra coisa que pode quebrar transformar a pessoa numa "endomorfa", é alguma patologia que faz com que haja um desequilíbrio entre a massa muscular e a gordura.Existem algumas patologias pequenas, como mudanças hormonais, mas estas costumam ser reversíveis com boa alimentação e exercício físico.Os casos em que a pessoa sempre acumulará gordura, também são casos tão raros como hardgainers, menos de 1% da população.

__

Resumindo, as flutuações de pessoa pra pessoa, de metabolismo pra metabolismo, são bem pequenas, quando há muita diferença que poderia invocar esses somatotipos, seriam diferenças patológicas.

[vittoclavijo]

Zohan seu filme, Tive que postar isso [2]

[Mateuzz]

Zohan seu filme, Tive que postar isso [2]

cara voces sao posers

eu vi esse filme faz tempo eu até vim aqui falar disso

to triste!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1111onze111!!!!111

[Arthur C]

" Fazer nheco nheco "

" Meu pintarri "

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

esse zohan... hahahahaha

[m.leite]

" Fazer nheco nheco "

" Meu pintarri "

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

esse zohan... hahahahaha

Esse Adam Sandler é embaçado.

Os cara no meio da treta começam a explicar pra Mariah Carey como funciona o Bluetooth kkkkkk

[JaoMon]

Salve Zohan, vi seu filme epla 253ª vez, muito bom !!!

E muito engraçado essas curiosidades no treino, mas esse maluco desmaiou o q ??? não entendi, mas ainda sim rachei o bico imaginando, odeio frango que faz 3 meses de academia e queer ensinar as paradas !!!

[Zohan]

Tô assistindo HUAHUAHUAH

Ele tá fazendo flexão sem as mãos ! HUAHUAHUAHUAHUAHAUH

Rapaiz, eu faço isso todo dia ! é meu aquecimento pra passar bem o dia haha

Bom, pode ser existam pessoas que joguem fora tudo o que ingerem, que seriam os "ectomorfos" extremos.Mas se o cara é um hardgainer, não é simplesmente genética, ou algo comum, o cara possui alguma patologia no metabolismo, o cara é doente bem dizer...Menos de 1% da população é hardgainer.

Com gordo, não tem nem dessa...Pode ser que existam pessoa que retenham o máximo possível, mas geralmente isto é devido a alimentação(alta concentração de sódio e outros minerais que requerem muita água para deixar o organismo em equilíbrio isotônico).Não há como quebrar a 1ª lei da termodinâmica, onde energia não pode ser criada nem destruída: a energia pode apenas transforma-se.

Outra coisa que pode quebrar transformar a pessoa numa "endomorfa", é alguma patologia que faz com que haja um desequilíbrio entre a massa muscular e a gordura.Existem algumas patologias pequenas, como mudanças hormonais, mas estas costumam ser reversíveis com boa alimentação e exercício físico.Os casos em que a pessoa sempre acumulará gordura, também são casos tão raros como hardgainers, menos de 1% da população.

__

Resumindo, as flutuações de pessoa pra pessoa, de metabolismo pra metabolismo, são bem pequenas, quando há muita diferença que poderia invocar esses somatotipos, seriam diferenças patológicas.

hum !, mas então, qual seria a explicação para pessoas altas com ossos longos tals, a grande maioria apresentar 'características ectomorfas'? todas elas tem a tal patologia ? '=', se for acho q é mais de 1% da população em, aliás, acho q o mundo todo é doente pq mtas pessoas comem e n engordam e outras n comem mas n perdem peso de maneira 'normal'. Mas enfim, acabei de acordar pode ser q eu teja pensando em gnomos ainda, dps medito um pouco e posto algo mais legal aki.

Zohan seu filme, Tive que postar isso [2]

kkkkkkk

cara voces sao posers

eu vi esse filme faz tempo eu até vim aqui falar disso

to triste!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1111onze111!!!!111

UASHUAHSUAHUSS

" Fazer nheco nheco "

" Meu pintarri "

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

esse zohan... hahahahaha

meu pintarri fica mto babaganushi com as cocotas se exibindo na academia

Esse Adam Sandler é embaçado.

Os cara no meio da treta começam a explicar pra Mariah Carey como funciona o Bluetooth kkkkkk

Né isso ashaus, eu ri D+ ali kkkk

Salve Zohan, vi seu filme epla 253ª vez, muito bom !!!

E muito engraçado essas curiosidades no treino, mas esse maluco desmaiou o q ??? não entendi, mas ainda sim rachei o bico imaginando, odeio frango que faz 3 meses de academia e queer ensinar as paradas !!!

Vlw vlw, autógrafos só por pm em

Rapaiz, ele n desmaiou n, acho q foi falta de força + falta de equilíbrio msm, ele tombou a barra de lado e foi junto auishauhs

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Galera, acordei de 7 hrs pra fazer aeróbico+alongamentos+pantu e talves FW... Mas, PQP acordei mto mas mto dolorido principalmente a região das costas e a "parte de trás do ombro" q eskeci o nome ¬¬. Nem fui pra academia, mas acho q la pras 5hrs eu vou.

Café da Manhã = 2 colheres grandes de farinha láctea + 3 colheres grandes de aveia + 200ml de leite +/-

[Visitante]

hum !, mas então, qual seria a explicação para pessoas altas com ossos longos tals, a grande maioria apresentar 'características ectomorfas'? todas elas tem a tal patologia ? '=', se for acho q é mais de 1% da população em, aliás, acho q o mundo todo é doente pq mtas pessoas comem e n engordam e outras n comem mas n perdem peso de maneira 'normal'. Mas enfim, acabei de acordar pode ser q eu teja pensando em gnomos ainda, dps medito um pouco e posto algo mais legal aki.

Tá enganado.De olho pode parecer que alguns gordos podem comer pouco e alguns magros podem comer muito, mas quando joga o peso da sua comida na balança, revela-se que gordos comem muito mais.

Na Inglaterra teve um estudo sobre isto, teve alguns gordos falando que não comiam de jeito nenhum, daí colocaram câmeras na casa desses gordos.Resultado?Eles ingeriam 10.000 a 15.000 calorias.Come pouco né?Claro.

E os ossos não tem nada a ver com o metabolismo.A sua estrutura óssea só determina o limite da sua massa muscular.A altura também.

__

E outra coisa, pessoas em fase de crescimento-os adolescentes- não podem entrar nessas totalmente.Realmente um adolescente poder comer muito e ser magro, mas é por causa do seu desenvolvimento, então isto é natural.Muitas pessoas se baseiam em adolescentes, mas as variáveis são totalmente diferentes.

[Jean_Lopess]

Meu Pai chorou de rir a hora que ele falou "fazer nheco nheco" UASDHUSAHUSAHUSAHUSAHUSAHUSAH

[Arthur C]

eu nao vi o final :/

caraius, eu sempre durmo vendo filme

hahahahaha

[NetoGym]

Tô assistindo HUAHUAHUAH

Ele tá fazendo flexão sem as mãos ! HUAHUAHUAHUAHUAHAUH

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK euri , e a parte que ele começa a dança no helicóptero AUSHAUASHAHSHUSUAHHUASHUAAAAAHU si fude eu raxo

Eu acho que tem pessoas que sao obesas por problema na tireóide e outras muito magras pq não comem e jogam PS3 o dia inteiro

[RABISKDO]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK euri , e a parte que ele começa a dança no helicóptero AUSHAUASHAHSHUSUAHHUASHUAAAAAHU si fude eu raxo

Eu acho que tem pessoas que sao obesas por problema na tireóide e outras muito magras pq não comem e jogam PS3 o dia inteiro

Caralho e aquele comprimento dele que ele bate 2x no peito e 2x no saco oakoakaokaokaokaoka

pqp aquele ali eu ri mt.

Eu lembro disso da ultima vez que saiu esse filme na globo eu vi so o inicio ai chegou um amigo meu falando assim quem sou eu? ai fez isso kkkkkk Eu sou zohan pqp

kkk sempre que ele ia comprimentar alguem ele fazia isso,kkkk

essa porra de filme é mt comedia! kkkkk

[Rodrigo Souto]

FB né mano? Então hoje nem tem relatinho SE FODE RAPAZ!

[Zohan]

Tá enganado.De olho pode parecer que alguns gordos podem comer pouco e alguns magros podem comer muito, mas quando joga o peso da sua comida na balança, revela-se que gordos comem muito mais.

Na Inglaterra teve um estudo sobre isto, teve alguns gordos falando que não comiam de jeito nenhum, daí colocaram câmeras na casa desses gordos.Resultado?Eles ingeriam 10.000 a 15.000 calorias.Come pouco né?Claro.

E os ossos não tem nada a ver com o metabolismo.A sua estrutura óssea só determina o limite da sua massa muscular.A altura também.

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E outra coisa, pessoas em fase de crescimento-os adolescentes- não podem entrar nessas totalmente.Realmente um adolescente poder comer muito e ser magro, mas é por causa do seu desenvolvimento, então isto é natural.Muitas pessoas se baseiam em adolescentes, mas as variáveis são totalmente diferentes.

rapaiz, dei uma meditada aki (mentira nem lembrava mais) mas pode ser vdd isso msm. Isso me meso, ecto, endo pode servir só pra descrever a fisionomia de uma pessoa msm, tipo, alto com ossos longos, ossos da bacia largos, ombros largos tals pá.

Meu Pai chorou de rir a hora que ele falou "fazer nheco nheco" UASDHUSAHUSAHUSAHUSAHUSAHUSAH

kkkkkkk, e mta onda o filme

eu nao vi o final :/

caraius, eu sempre durmo vendo filme

hahahahaha

O Sré um fanfarrão Sr. mini ogro, agr vá comprar o filme e assistir o final !!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK euri , e a parte que ele começa a dança no helicóptero AUSHAUASHAHSHUSUAHHUASHUAAAAAHU si fude eu raxo

Eu acho que tem pessoas que sao obesas por problema na tireóide e outras muito magras pq não comem e jogam PS3 o dia inteiro

uashuahs ele dança dum jeito mto loco bixo haha

Rapaiz, sua teoria é interessante, meu irmão passa o dia inteiro no PC é bem magro mas continua tendo um braço de 35cm +/- ¬¬

Caralho e aquele comprimento dele que ele bate 2x no peito e 2x no saco oakoakaokaokaokaoka

pqp aquele ali eu ri mt.

Eu lembro disso da ultima vez que saiu esse filme na globo eu vi so o inicio ai chegou um amigo meu falando assim quem sou eu? ai fez isso kkkkkk Eu sou zohan pqp

kkk sempre que ele ia comprimentar alguem ele fazia isso,kkkk

essa porra de filme é mt comedia! kkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, akele comprimento é mto foda, vou começar a usar

Eu acho mto massa o jeito q ele eu nado, sou foda bagaraiii

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PQP tô com mta preguiça e um pouco cansado, acho q é pq eu n tô dormindo o suficiente, ultimamente o máximo q durmo é 6hrs (geralmente durmo 3~5 hrs...), mas vou tentar parar com essa mania de dormir tarde

FB né mano? Então hoje nem tem relatinho SE FODE RAPAZ!

kkkkkkkkkkkkkk, eu posso relatar alguns fatos curiosos pra galera , mas nem lembro se ja disse esses... Vou pegar uma água e amendoim e jaja posto algo

[Rodrigo Souto]

UHSAUHUHSAHUSAHUUHSA é nois mano, e o peso como ta?

[Zohan]

UHSAUHUHSAHUSAHUUHSA é nois mano, e o peso como ta?

uhaushahs, rapaiz eu to com 66,5kg, tô com raiva pq a uns meses atras eu bati 69kg ¬¬. Só n estou com tanta raiva pq to vendo alguma evolução nas cargas/shape, mas ja iniciei a missão COMER FEITO UM CAVALO

----

FATOS CURIOSOS Q N LEMBRO SE BOTEI

---Então, desde semana passada tô indo pra academia em outro horário, pq os frangos tão lotando a academia de tarde, querendo ficar durinho pro carnaval ¬¬... Enfim, tem umas 2 mulheres +/- e uma velha q ficam sempre conversando lá. Daí tava as 3 no Leg q é encostado na parede, fazendo um 'murinho' saca? a sorte q tinha espelho ai eu fikei olhando pra elas, nisso uma das mulher levanta a blusa acima do umbigo e baixa a calça o_o, até agr penso o pq dela fazer isso, enfim deu pra ver um pouco da Flora da região

---Mesma mulher em outro dia...., ela tava la no suporte do agachamento com as outras duas, dai uma deu um leve toque/tapa no peito dela, e a reação dela, segurou os dois com as mãos e ficou balançando O_O, eu tenho q descubrir sobre o q essas muié flam pqp kkkkkkk

---Uma mulher la na academia, ela entrou, era até magrinha bunitinha tals... Mas agr, PQP a bixa ta bem gorda tanto q começou a ficar feia já, parece q ela antes cuidava da alimentação antes de entrar pq n fazia nada, e agr q faz academia ja tem uma desculpa pra encher a cara de besteiras ¬¬

--- um cara fez um treino de abs insano (eu vi), e no outro dia o instrutor perguntou ta com DMT? Ele, 'n ta normal, só um pouco cansado a região... Instrutor,'Pois hj vamos fazer dnv algo mais pesado, o de ontem n foi suficiente então.... Véi deu uma pena do cara, até o aluno lá ficou olhando com uma cara estranha enquanto o instrutor montava a ficha ... :/

[m.leite]

uhaushahs, rapaiz eu to com 66,5kg, tô com raiva pq a uns meses atras eu bati 69kg ¬¬. Só n estou com tanta raiva pq to vendo alguma evolução nas cargas/shape, mas ja iniciei a missão COMER FEITO UM CAVALO

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FATOS CURIOSOS Q N LEMBRO SE BOTEI

---Então, desde semana passada tô indo pra academia em outro horário, pq os frangos tão lotando a academia de tarde, querendo ficar durinho pro carnaval ¬¬... Enfim, tem umas 2 mulheres +/- e uma velha q ficam sempre conversando lá. Daí tava as 3 no Leg q é encostado na parede, fazendo um 'murinho' saca? a sorte q tinha espelho ai eu fikei olhando pra elas, nisso uma das mulher levanta a blusa acima do umbigo e baixa a calça o_o, até agr penso o pq dela fazer isso, enfim deu pra ver um pouco da Flora da região

---Mesma mulher em outro dia...., ela tava la no suporte do agachamento com as outras duas, dai uma deu um leve toque/tapa no peito dela, e a reação dela, segurou os dois com as mãos e ficou balançando O_O, eu tenho q descubrir sobre o q essas muié flam pqp kkkkkkk

Muierada tarada rapaiz! HASUIHSIUASHIUAS

[Zanop]

Essas mulheres são firmeza hein kkkkkkkkkkk

a flora que vc quis dizer eram os pelos?

[m.leite]

Essas mulheres são firmeza hein kkkkkkkkkkk

a flora que vc quis dizer eram os pelos?

Então, me perguntei a mesma coisa. Pela descrição dos movimentos, a mina ta precisando ir numa depiladora urgente! ASHUIASHSUAH

[Zohan]

Muierada tarada rapaiz! HASUIHSIUASHIUAS

aushuash né isso, nunca pensei em ver isso na minha cidade '='

Essas mulheres são firmeza hein kkkkkkkkkkk

a flora que vc quis dizer eram os pelos?

kkkkkkk, sim sim deu pra ver a Flora, e por pouco a Fauna

Então, me perguntei a mesma coisa. Pela descrição dos movimentos, a mina ta precisando ir numa depiladora urgente! ASHUIASHSUAH

aushauhsauhs, pelo q deu pra ver precisa msm ! kkkkkkkk, a n ser q seja um ~Like a Hitler

[Visitante]

OLOKO, os caras tavam fazendo sexo na academia na cara dura?

OLOKO.

abs

[m.leite]

aushauhsauhs, pelo q deu pra ver precisa msm ! kkkkkkkk, a n ser q seja um ~Like a Hitler

Like a Hitler!

SAHIUASHAISUAHSIUASHIUIUASHIUHSIUHASIUASHIASIUSHAI PQP! É cada uma que a galera solta aqui...

Vai la Zohan, você é o agente bom de corte!

Editado Janeiro 15, 2013 às 23:19 por m.leite

[Zohan]

OLOKO, os caras tavam fazendo sexo na academia na cara dura?

OLOKO.

abs

n chegaram a tanto mas foi mto estranho o q essas mulheres estavam fazendo kkkkkkk

Like a Hitler!

SAHIUASHAISUAHSIUASHIUIUASHIUHSIUHASIUASHIASIUSHAI PQP! É cada uma que a galera solta aqui...

Vai la Zohan, você é o agente bom de corte!

ASUHAUSHAUHSh, galera do hipertrofia tem q se juntar e fazer um show de stand up, só sucesso haha

[Visitante]

aushauhsauhs, pelo q deu pra ver precisa msm ! kkkkkkkk, a n ser q seja um ~Like a Hitler

Na moral cara, na hora que vc for comer, vc não vai nem ligar se é peluda ou não.

abs

__

(Eu sei que não tavam fazendo sexo, falei para zuar)

[NetoGym]

aff se ta loko eu tirava a jéba pra fora e começaria a balança do lado delas UASHAUSHAUSHAUSHAUSHAUSHHAS