BicepsDeOleo 181 Postado Agosto 28, 2014 às 03:39 Compartilhar Postado Agosto 28, 2014 às 03:39 (editado) " se tem pessoas que fazem uso de bcaa antes do aej e tem otimos resultados" o cara faz uma dieta RÍGIDA, regrada Utiliza clembuterol, efedra, cafeina Utiliza Esteroides Faz um treino BOM E fala que os resultados vieram do AEJ+ BCAA ??????????????????????????????? Tem algo errado não ? pra saber se o resultado veio do aej + bcaa, teria que ser feito a MESMÍSSIMA rotina durante um tempo fazendo AEJ, e depois o mesmo tempo, mesma rotina, mesmo TUDO e só acrescentar AEJ + BCAA e se ele tiver mais resultados com o AEJ + BCAA, aí sim pode ser dizer que foi melhor pra ele. fora disso, não tem como chegar a uma conclusão Concordo com voce...De boa ! Eu ja pesquisei sobre isso e as opiniões são divididas, 10 pessoas falam que pode usar 10 não...Ai vc fica sem saber oque fazer ! No final pouco importa, continuo achando que se interferir é muito pouco, contudo acho que não... mas vai de cada um... Ah e so pra destacar, eu tinha dito que meu cutting nao foi bom porque eu perdi massa muscular... Mas a gordura ? eu consegui perder tambem tranquilo, porem do que adianta perder MM e gordura nas mesmas proporções? ou seja mantive o BF... O cara me respondeu dizendo que o erro foi eu ter usado BCAA... Mas o BCAA com certeza nao foi o motivo de eu ter perdido MM... ''SE'' interferiu foi na queima de gordura, que pra mim não foi o problema... o caso foi esse rsrs Enfim vamos voltar ao assunto do topico... E deixar o dono escolher o aerobico que mais se adequa a ele... Editado Agosto 28, 2014 às 03:41 por BicepsDeOleo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lander18 379 Postado Agosto 28, 2014 às 06:47 Compartilhar Postado Agosto 28, 2014 às 06:47 Concordo com voce...De boa ! Eu ja pesquisei sobre isso e as opiniões são divididas, 10 pessoas falam que pode usar 10 não...Ai vc fica sem saber oque fazer ! No final pouco importa, continuo achando que se interferir é muito pouco, contudo acho que não... mas vai de cada um... Ah e so pra destacar, eu tinha dito que meu cutting nao foi bom porque eu perdi massa muscular... Mas a gordura ? eu consegui perder tambem tranquilo, porem do que adianta perder MM e gordura nas mesmas proporções? ou seja mantive o BF... O cara me respondeu dizendo que o erro foi eu ter usado BCAA... Mas o BCAA com certeza nao foi o motivo de eu ter perdido MM... ''SE'' interferiu foi na queima de gordura, que pra mim não foi o problema... o caso foi esse rsrs Enfim vamos voltar ao assunto do topico... E deixar o dono escolher o aerobico que mais se adequa a ele... concordo com vc tbm... no seu caso teria que avaliar todo contexto .. mas é isso aí mano, abraço !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael Maldonado 7 Postado Agosto 28, 2014 às 07:01 Compartilhar Postado Agosto 28, 2014 às 07:01 AeJ: Preserva MM, Força e nao da preguiça ja que a intensidade e baixa. HIIT: Cansativo, melhor para queima de gordura mas levara algumas Gs de MM junto, assim como alguns KG das suas cargas... Eu pensava o contrário, pelo aeróbico ser em jejum ele sim levava um pouco de MM, e o HIIT dependo de como fazer, pode ser comparado a um treino de força Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Márcio Alves 11 Postado Agosto 28, 2014 às 07:05 Compartilhar Postado Agosto 28, 2014 às 07:05 E ae galera, blz? já pesquisei bastante, mas não achei nada. O que é mais eficiente para queima de gordura, Aej ou HIIT? A pergunta/ dúvida era entre um e outro. Presume-se que a parte do déficit calórico já se soubesse. A questão aqui não seria qual o que queima mais gordura mas sim o mais indicado para os objectivos desejados, estarei errado? E aí depende que tipo de dieta estas a seguir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surf 1631 Postado Agosto 28, 2014 às 12:41 Compartilhar Postado Agosto 28, 2014 às 12:41 Errado... E porque eu tomei BCAA antes do AEJ eu vou perder massa magra tambem ? Não né ? Então.. Se eu tivesse mantido minha massa, e não perdido gordura nenhuma ai sim... E outra, diversos atletas e estudiosos do esporte recomendam usar BCAA antes do AEJ, Fernando Sardinha é um deles, e diversas pessoas ja usaram BCAA antes do AEJ e tiveram resultados, como por exemplo o cara ai em cima usou BCAA e teve bons resultados, segundo ele... Vou repetir denovo, se não usou BCAA antes do treino e funcionou com vc beleza né... Repetindo, tomou BCAA não é jejum. Sardinha não te disse quanto de testo ele aplicou antes? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BicepsDeOleo 181 Postado Agosto 28, 2014 às 14:08 Compartilhar Postado Agosto 28, 2014 às 14:08 Repetindo, tomou BCAA não é jejum. Sardinha não te disse quanto de testo ele aplicou antes? Eu to ligado né, mas muita agente nao acredita que quebra o jejum, tanto que ele colocou o nome do video de AEJ (aerobico em JEJUM).. ai é dificil né achar uma verdade, como o Lander falou teria que ser feito o teste com e sem BCAA numa mesma pessoa com treinos e dieta igual... mas tranquilo, nao gasto meu dinheiro com BCAA mais mesmo.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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