Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).

[rafael o]

Ele parece ser confiável sim. Pode deixar que posto sim quando tiver pronto.

Pedi também uma barra de 2,20m com furação de 28mm. Eu queria mesmo uma barra olímpica mas além da barra ser muito cara as anilhas olímpicas são muito caras também . Fica pra próxima.

Ele também vende barra? Onde tu viu os produtos? Só achei um tumblr com algumas coisas.

[Gordura Saturada]

Ele também vende barra? Onde tu viu os produtos? Só achei um tumblr com algumas coisas.

Fala Rafael,

Vende sim mas e uma barra normal de 12kg e não sei o máximo que ela aguenta. Eu to fazendo orçamento com ele pelo Facebook: https://www.facebook.com/edson.pereirarodrigues.9?fref=ts

Adiciona ele que ele é bom de ideia.

Abraço.

[rafael o]

Fala Rafael,

Vende sim mas e uma barra normal de 12kg e não sei o máximo que ela aguenta. Eu to fazendo orçamento com ele pelo Facebook: https://www.facebook.com/edson.pereirarodrigues.9?fref=ts

Adiciona ele que ele é bom de ideia.

Abraço.

Valeu cara! Sou aqui da região e trabalho em Londrina, então elimino o frete. Curti aquele kettlebell montável, vou conversar com o cara.

[Gordura Saturada]

Valeu cara! Sou aqui da região e trabalho em Londrina, então elimino o frete. Curti aquele kettlebell montável, vou conversar com o cara.

Tambem fiquei de olho naquele kettlebell.

Tu é de Londrina então tu se deu bem cara. Só de frete vou chorar 280 Dilmas, mas acho que vale o investimento. Não vejo a hora de sair da Stupid Fit.

[Night]

Ele parece ser confiável sim. Pode deixar que posto sim quando tiver pronto.

Pedi também uma barra de 2,20m com furação de 28mm. Eu queria mesmo uma barra olímpica mas além da barra ser muito cara as anilhas olímpicas são muito caras também . Fica pra próxima.

Pode comprar de boa, tem PagSeguro... é tranquilo. Ja vi gente reclamar que n havia chegado as paralelas e o cara enviou depois.

Isso da barra eu não sabia, ele ta fazendo mesmo?

[Gordura Saturada]

Pode comprar de boa, tem PagSeguro... é tranquilo. Ja vi gente reclamar que n havia chegado as paralelas e o cara enviou depois.

Isso da barra eu não sabia, ele ta fazendo mesmo?

Sim, eu perguntei se ele fazia barra de 2,20m e ele respondeu:

OLa bom dia, faço a barra de 2,20. em aço reforçado, não sei lhe dizer quantos kg que suporta, mas nunca tive reclamações...deve ta guentando bem...hheheh o peso fica em 12 kg , diametro de 28 mm. acabamento galvanizado e o preço R$ 220,00.

[Apolo.Info]

Meu caro, eu fiz um power hack de madeira...

https://www.youtube.com/watch?v=U_Hm7T79JW4

Eu acredito que aguente fácil 250kg... eu agacho com 120kg e o bicho nem se move

abraços e sucesso

amigo vc vende? qual seria o preço?

[Guillardi]

amigo vc vende? qual seria o preço?

Eu não vendo... mandei fazer em um marceneiro aqui de minha região... ficou R$ 350,00 o material e a mão de obra. O camarada fez e eu montei... depois quando quis mandar fazer outro ele falou que o preço pronto era de R$ 550,00 por causa das furações... mas dá para você fazer fácil!!!!

[Apolo.Info]

Eu não vendo... mandei fazer em um marceneiro aqui de minha região... ficou R$ 350,00 o material e a mão de obra. O camarada fez e eu montei... depois quando quis mandar fazer outro ele falou que o preço pronto era de R$ 550,00 por causa das furações... mas dá para você fazer fácil!!!!

entendi.. quantos kg aguenta será? meu tio ficou de fazer pra mim mais ta enrolando vei aff KKKKKKKKKKKK' ele disse qe ia sair um com aqele metalon mais ou menos 600,00 reais mas nao era certeza to esperando a boa vontade.. .. e fui em outro serralheiro ele me cobro 1.500,00 :0 KKKK' ai pensei em fazer de madeira gastaria menos ...

[rafael o]

entendi.. quantos kg aguenta será? meu tio ficou de fazer pra mim mais ta enrolando vei aff KKKKKKKKKKKK' ele disse qe ia sair um com aqele metalon mais ou menos 600,00 reais mas nao era certeza to esperando a boa vontade.. .. e fui em outro serralheiro ele me cobro 1.500,00 :0 KKKK' ai pensei em fazer de madeira gastaria menos ...

Faz você mesmo cara. Comprei as vigas de peroba, R$ 120,00. Pedi pra um marceneiro fazer os furos, mas não deu muito certo.

Comecei a arrumar e domingo a tarde vou montar, ai só falta comprar as barras de segurança. No fim das contas não vai custar mais que R$300,00.

[Apolo.Info]

Faz você mesmo cara. Comprei as vigas de peroba, R$ 120,00. Pedi pra um marceneiro fazer os furos, mas não deu muito certo.

Comecei a arrumar e domingo a tarde vou montar, ai só falta comprar as barras de segurança. No fim das contas não vai custar mais que R$300,00.

uhum vou ver lá primeiro se até sexta qe vem isso nao sair vou mete a cara e tenta fazer..

[Romare]

Falei que ia postar a minha, acabei nem postando kk

tae

[pmartinsc]

depois de ler 34 longas páginas (pqp) ... o que vocês acham?

- Rack:

Metalon 60x60 - 3mm

Altura: 230cm

Profundidade:120cm

Largura(interna):110cm

- Furação

Furanção iniciada em 30cm do chão

Espaçamento de 4cm

Furos de 1/2 polegadas de diametro

- Barras de segurança

Tarugo 1/2 polegada com cano de 2mm

- j-hooks

Metalon 4mm

Só não entendi o grande problema de supinar nas colunas da frente (sem a barra de segurança) que o Gremista(eu acho) falou... é o lance de falhar e a barra cair no peito? .-.

@edit

esse RASCUNHO de projeto está razoável ? vou optar por esse suporte caso o Power rack fique muito caro...

(as medidas de 60cm foram na base do chute)

Editado Novembro 10, 2013 às 02:47 por pmartinsc

[Night]

O problema que o Gremista citou é do mal planejamento de alguns cages, onde a polia acaba ficando mt próxima das colunas, atrapalhando ou até impossibilitando supinar dentro; e o mal em supinar fora dela, é correr o risco de se machucar por n poder usar as barras de segurança.

Sobre o rascunho, como vc quer adaptar uma barra fixa ali, eu acho melhor fazer um Half rack. Em todo caso, tenta adquirir uma gaiola completa, dificilmente ira passar de uns mil conto.

Abraço

[pmartinsc]

Ah sim, não tinha visto que era com os com polia ... SE eu conseguir fazer o Power rack, vou adaptar uma polia só com o tempo .. dinheiro curto.

O lance do supino fora da gaiola EU não vejo problema .. a barra nunca soltou da minha mão - não até agora husdhaudsa.

Mas acredito que os serralheiros "daqui" não teriam capacidade pra montar um half estavel, sinceramente ... não boto fé no full, imagina no half ...

Ai, meu Power será assim:

Se ficar muito caro vou ver por quanto fica esse half:

Outra coisa, tu sabe as medidas padrões pra banco regulável? Sei que é pedir demais né, mas vai saber tu pode me ajudar ...

Vê se essas medidas estão próximas ao mais correto?

Editado Novembro 11, 2013 às 02:23 por pmartinsc

[Dimgo]

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-524154586-power-hack-gaiola-aparelho-de-musculaco-e-outros-_JM#questionText

Galera, o que vocês acharam dessa power rack? to pensando em comprar...

Se vocês não gostaram por favor me recomendem outros vendedores...to sem tempo pra montar e queria comprar uma pronta mesmo

[Márcio Barbosa]

Meu caro, eu fiz um power hack de madeira...

https://www.youtube.com/watch?v=U_Hm7T79JW4

Eu acredito que aguente fácil 250kg... eu agacho com 120kg e o bicho nem se move

abraços e sucesso

Olá Márcio, parabéns pelo power rack. Vi que vc usa uma barra reta rosqueada. Quanto ela mede, pois tenho uma de 1,5 m e to pensando em fazer um power rack e percebi a dificuldade de usar uma barra de 1,5, pois numa largura de 1,0m interno, os colarinhos da barra ficam dentro da rack e tem que descansar a barra na parte rosqueada. Vc ta sentindo algum desconforto nessa largura de 1,0m. Tenho 1,76m, será que ficará apertado. Abraço e mais uma vez parabéns

[Dimgo]

Pessoal o que vocês estão colocando no chão para aguentar o peso das barras? to pensando em colocar um tatame pra aguentar, será que é suficiente?

To pensando em pegar um desses https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-514868789-tatame-eva-40mm-oficial-para-lutas-jud-mma-jiu-jitsu-_JM

O que vocês acham?

Editado Novembro 21, 2013 às 11:28 por Dimgo

[Night]

Ja foi discutido isso aqui, tatame não é muito resistente. Usa piso de borracha grosso, e se puder investir mais; compensado + borracha.

Editado Novembro 21, 2013 às 13:21 por Night

[pedrolsen]

Mano to para montar uma home gym, fui pedir orçamento para o cara ele quer vender barra olimpica por R$ 1080,00

ta falando que o max dela é 250kg, o comum das barras olimpica é esse peso msm que eles recomendam?

Se alguem puder ajudar ae vlw!

[Márcio Barbosa]

Teste do pipe do R4.

https://www.youtube.com/watch?v=cLgv9yIvYbg&list=PLx7RVKn-b7t449aAtvfDtSRiOZrqd0Yyq

[Gordura Saturada]

Já teve uns foristas que compraram com ele e postaram fotos aqui. Se tu comprar pelo mercado pago, tu só paga depois que receber. Eu gosto muito dos racks dele, se não tivesse o meu, teria comprado dele. Se comprar, poste as fotos com as anilhas e tudo

Oi pessoal. Depois de muita demora meu power rack chegou hoje. Segue umas fotos dele:

Nas fotos tem um power rack com barra fixa e paralelas, uma barra de 2,20m que deve pesar uns 12kg, 2 halteres montáveis, um banco (reto, inclinavel e declinavel) e 202kg de anilhas. Finalmente minha academia está pronta

[manjisama]

Oi pessoal. Depois de muita demora meu power rack chegou hoje. Segue umas fotos dele:

Nas fotos tem um power rack com barra fixa e paralelas, uma barra de 2,20m que deve pesar uns 12kg, 2 halteres montáveis, um banco (reto, inclinavel e declinavel) e 202kg de anilhas. Finalmente minha academia está pronta

Nossa, parabéns! Ficou show de bola!

Dá para fazer todos os exercícios direitinho? Não fica esbarrando em nada?

Vi desse banco no ML, mas o frete ficava muito caro pra mim... E essa barra? É uma zincada que tem no ML? Gostou da espessura/circunferencia dela?

Abraços!

[Gordura Saturada]

Nossa, parabéns! Ficou show de bola!

Dá para fazer todos os exercícios direitinho? Não fica esbarrando em nada?

Vi desse banco no ML, mas o frete ficava muito caro pra mim... E essa barra? É uma zincada que tem no ML? Gostou da espessura/circunferencia dela?

Abraços!

Obrigado manjisama.

A gaiola + banco + barra chegaram hoje, eu já tinha as anilhas. Só deu pra testar um agachamento de leve porque já treinei hoje de manhã na academia, mas quarta feira vou fazer meu primeiro treino completo aqui em casa. Ela é bem espaçosa e robusta. A barra não sei se é zincada. Gostei da espessura dela apesar de eu estar acostumado com uma barra que parece barra olímpica que tem nas Smart fit.

Eu tratei toda a negociação com o Edson pelo facebook, inclusive acho que ele não está mais no ML.

Alguns pontos negativos:

1. O Edson demorou um mês pra fazer e enviar o power rack. Acho que isso não é comum mas ele se enrolou bastante, visto que ele me deu um prazo de 15 dias pra ficar pronto e chegar aqui no Rio de Janeiro.
2. Algumas furações para montar a gaiola vieram tortas então tive que furar a gaiola pra poder montar e deu muito trabalho. Ainda tenho que acertar 3 furos mas só vou fazer isso amanhã.
3. O Edson não deixa você muito ciente do andamento do trabalho. Ele meio que esquece de você e isso é ruim, ainda mais quando a entrega tá atrasada.
4. Preço alto.

Fora isso a cage parece ser muito boa. Só vou ter certeza mesmo quando fizer um treino completo nela.

Agora nunca mais Stupid Fit pra mim

Abraços.

[pedrolsen]

Obrigado manjisama.

A gaiola + banco + barra chegaram hoje, eu já tinha as anilhas. Só deu pra testar um agachamento de leve porque já treinei hoje de manhã na academia, mas quarta feira vou fazer meu primeiro treino completo aqui em casa. Ela é bem espaçosa e robusta. A barra não sei se é zincada. Gostei da espessura dela apesar de eu estar acostumado com uma barra que parece barra olímpica que tem nas Smart fit.

Eu tratei toda a negociação com o Edson pelo facebook, inclusive acho que ele não está mais no ML.

Alguns pontos negativos:

1. O Edson demorou um mês pra fazer e enviar o power rack. Acho que isso não é comum mas ele se enrolou bastante, visto que ele me deu um prazo de 15 dias pra ficar pronto e chegar aqui no Rio de Janeiro.
2. Algumas furações para montar a gaiola vieram tortas então tive que furar a gaiola pra poder montar e deu muito trabalho. Ainda tenho que acertar 3 furos mas só vou fazer isso amanhã.
3. O Edson não deixa você muito ciente do andamento do trabalho. Ele meio que esquece de você e isso é ruim, ainda mais quando a entrega tá atrasada.
4. Preço alto.

Fora isso a cage parece ser muito boa. Só vou ter certeza mesmo quando fizer um treino completo nela.

Agora nunca mais Stupid Fit pra mim

Abraços.

Eu mandei fazer meu power igual esse, só que com suporte para anilha olimpica, eu tava vendo a barra fixa é diferente, você mandou ele fazer desse jeito ?

Bom a minha ele falou que em 12 dias tava pronta, mais sei lá ne mano, vamo ver como que fica..

Vc pretende colocar piso de borracha no chão para proteger para fazer terra e tal ?

[Gordura Saturada]

Eu mandei fazer meu power igual esse, só que com suporte para anilha olimpica, eu tava vendo a barra fixa é diferente, você mandou ele fazer desse jeito ?

Bom a minha ele falou que em 12 dias tava pronta, mais sei lá ne mano, vamo ver como que fica..

Vc pretende colocar piso de borracha no chão para proteger para fazer terra e tal ?

Sim, eu pedi a ele pra fazer essas pegadas neutras porque minha esposa gosta mais dessa pegada na barra fixa.

Quanto ao prazo mesmo se demorar vai chegar, nao se preocupe

Eu tava querendo fazer uma plataforma com compensado e um piso de borracha. Enquanto isso vou fazer o terra no quintal da minha casa mesmo

[Night]

Parabéns pelas aquisições.

Onde comprou os halteres montáveis?

[Gordura Saturada]

Parabéns pelas aquisições.

Onde comprou os halteres montáveis?

Obrigado Night.

Os halteres montaveis + anilhas comprei nessa loja no Rio de Janeiro: https://www.alfaesportes.com.br/

Eu preferi comprar aqui porque se fosse comprar de Minas, mesmo sendo mais barato, com o frete ficaria mais caro.

Abraço.

[pedrolsen]

Sim, eu pedi a ele pra fazer essas pegadas neutras porque minha esposa gosta mais dessa pegada na barra fixa.

Quanto ao prazo mesmo se demorar vai chegar, nao se preocupe

Eu tava querendo fazer uma plataforma com compensado e um piso de borracha. Enquanto isso vou fazer o terra no quintal da minha casa mesmo

Isso ai importante é fazer de algum jeito né kkkkk

Eu também to pensando em fazer uma plataforma, meu pai tem uma marcenaria ai as madeira ja consigo so falta a borracha e tal.

Tava vendo aqui ensina a fazer, mais eu nao intendo ingles, entao tem umas medidas e umas palavras que nao intendi..

https://straighttothebar.com/articles/2009/03/diy_how_to_build_an_olympic_we/

[Visitante usuario_deletado343434]

Parabéns pela aquisição

Comentei com um colega semana passada que desde a década de 90, qualquer filme americano mostrava na garagem da casa um banco de supino e um saco de boxe e só agora o pessoal por aqui está dando a devida atenção para treinar em casa e se livrar de vez dos desinstrutores.

E todo serralheiro é uma briga para realizar a entrega e tem que fazer marcação serrada desde o inicio da encomenda.

Obrigado por compartilhar.