Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).

[disturbed]

Exceter_60 voce usou qual espaçamento nos furos???

Você parafusou no chão? Como está a estabilidade dela? Ela balança quando você faz barra??

Kkk muitas perguntas

[Bath]

Exceter_60 voce usou qual espaçamento nos furos???

Você parafusou no chão? Como está a estabilidade dela? Ela balança quando você faz barra??

Kkk muitas perguntas

Na área de supinos 5cm entre os furos no restante 7cm. As barras laterais estão a 21cm assim é possível fazer o Terra com anilhas menores.

Este modelo só aconselho parafusada já que na base não tem nenhuma barra para travar. Um parafuso n.10 por pé.

Ela tende a balançar se forçada para os lados, nada demais, justamente por falta de barras neste sentido. Nas barras não balança pois o movimento e no sentido frente/trás...

[HMacOs]

Fala galera blza ?

Venho acompanhando o tópico a alguns dias e disposto a montar meu power rack , conversei com meu pai pra ver o que ele achava e ele deu a sugestão de usar perfilados montados em chapas de aço para não precisar fazer a furação, segundo ele são bem resistentes, vocês acham que seria possivel montar com eles ?

Abraços

Cara, eu tbm não vou me atrever a te dar uma resposta, ainda mais com tanta gente aqui que manja muito.

Mas acho que talvez ajude (tanto vc quanto os caras que realmente conhecem e podem responder melhor) se vc conseguir mais informações sobre esses perfis, p/ adiantar e talvez alguém já te dar uma resposta mais embasada: espessura da chapa, distância dos furos, peso total que vc pretende usar, e sei lá, dureza do metal? (rola?)

O bom é saber que o negócio funciona, né? ahahah

Cara, curti muito tua rack...

[Aleeh]

Fala galera, cotei o projeto que postei na pagina anterior e ficou em 600R$ material+ mao de obra.

Gostei mto do valor viu? dos 3 serralheiros que cotei esse é o maior, e saiu mais em conta.

Metalon 50x50mm com 3mm de expessura, furos de 28mm, vou usar a barra de segurança de 1''.

Tenho algumas duvidas, na barra de segurança vcs colocam um tubo envolta, para a barra de 1'' de quanto teria que ser o tubo? ja li algumas vezes o topico todo e nao fiquei certo disso.

Outro detalhe, as barras de segurança, sempre tem um lado travado por curva na barra ou pino para nao passar reto a barra pelo furo e do outro lado um j-hook? ou nao necessariamente?

Fala cara, vo dar minha opinião sobre as barras de segurança: por experiência própria, em questão de segurança, barras com 1" não tem necessidade de canos por fora, a não ser que vc queira por exemplo aumentar bem pouquinho a altura da barra pra se encaixar na tua altura da falha do agachamento ou supino (no supino da pra erguer o banco de algum jeito tb né), mesmo assim a diferença seria mínima.

Minhas barras de segurança tem 1/2" de diâmetro e um cano bem podre de 1mm eu creio por fora (foi mal entendido do pessoal q fez) e já aguentaram 261kg, q foi toda a carga q tenho + meu corpo. O conjunto barra + cano entortam mas aguentam mto bem.

Eu só pretendo comprar canos mais espessos (no mínimo uns 3mm) e com um diâmetro maior pq os que tenho hj são bem justos e por serem poucos espessos eles entortam fácil fazendo com q seja um pé no saco pra trocar a altura do conjunto.

Sobre o J-hook na ponta das barras de segurança vai da tua escolha, uma ponta curvada ja faz bem o trabalho de prender.

Bom eu n sou nenhum profissional, essa é a experiência q tive com o meu rack.

Valeu

[rafAw]

@Aleeh

Mto obrigado cara, entendi.

Vou usar somente a barra de proteçao msmo entao ja que é de 1'', sem o cano envolta dela. Agora preciso ver como vou fazer as "travas" da barra de proteçao, de um lado tendo uma ponta curvada ja vai travar ai nao sei se tem necessidade de travar do outro lado tb.

Vlww

[Rogerio T.]

Eu também não sei muito sobre esses perfilados, foi só uma idéia inicial, vou pesquisar mais sobre eles, espessura, tamanho e distancia entre furos, preço e se aguenta uma boa quantia de peso depois eu posto aqui pra discutirmos se é viável e vale pena usa-los.

Abços

[mil8720]

Galera estou fazendo um Hack. Gostei deste pois tem puxador e tals.

As medidas que peguei dele são:

Em tubos de 60 X 60 MM. Chapas de 3mm

O aparelho tem 120 largura, 150 de profundidade. 210 de altura. (cm)

Só quero bolar uma torre diferente para usar anilhas pois são mais baratas.

Alguma dica do pessoal mais experiente?

Editado Janeiro 21, 2013 às 16:06 por mil8720

[dexter05]

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-460844009-gaiola-agachamento-gervaspot-_JM#questionText

E esse? alguem ja ouviu falar desta marca? fico com o pé atras por ser usado

[DRLOVE_S2]

para quem está pensando em comprar pronto, esse power rack da body craft é vendido no brasil, pela wellness e custa 2899, ele ainda tem opcionais para cross e para puxadores que podem ser adquiridos depois.

Pr quem prefre evitar a dor de cabeça da construção, é uma boa....

https://www.lojawellness.com.br/p/F430/Power+Rack+Bodycraft

Editado Janeiro 23, 2013 às 17:35 por DRLOVE_S2

[disturbed]

e a dor no bolso? rsrs

esse aqui é só mandar furar rsrs https://www.lojawellness.com.br/p/MEF/The+Jones+-+Multiexcercitador+Bodycraft

[ian1691]

Consegui um serralheiro confiável para fazer minha gaiola, só achei o preço salgado em relação ao que o pessoal pagou aqui no fórum. Ele me cobrou R$500 para fazer a gaiola com chapa 16 (1,5mm). Ele queria fazer com chapa 14 (2,5mm) mas infelizmente não achamos para comprar.

Mesmo sendo caro eu vou mandar ele fazer já que não consegui nenhum serralheiro confiavel na região para fazer e o lugar mais próximo que achei estava vendendo um Rack por 900 com a mesma chapa 16 e bem pior que o meu projeto.

O projeto que eu fiz no CAD:

[guilamano]

chapa 1,5mm eu acho pouco, no longo prazo corre o risco de "rasgar" o ferro

pelo menos foi o que o serralheiro daqui falou quando fui fazer o orçamento do meu (que por sinal abandonei pq ele cobrou MUITO caro pelo projeto)

[Visitante usuario_deletado343434]

@ian

A base tem que ser mais comprida ou parafusada no chão, se não, a cage vai tombar

[ian1691]

chapa 1,5mm eu acho pouco, no longo prazo corre o risco de "rasgar" o ferro

pelo menos foi o que o serralheiro daqui falou quando fui fazer o orçamento do meu (que por sinal abandonei pq ele cobrou MUITO caro pelo projeto)

Então, um serralheiro me alertou sobre isso... mas como o Gremista me falou só eu que vou usar o rack, e bom, eu espero nunca ter que usar essas barras de segurança, então acho que não vai ter esse desgaste todo.

@ian

A base tem que ser mais comprida ou parafusada no chão, se não, a cage vai tombar

Gremista eu usei as mesmas medidas internas do cage do Exceter_60, será q vai tombar? Ficou 2,20x1,15x0,85. (Interno ficou 1,05x0,65). De qualquer forma eu falei com o serralheiro para que anexe umas chapas para parafusar caso fique instavel.

[Visitante usuario_deletado343434]

Vai tombar sim, o Exceter_60 parafusou no chão, assim fica tranquilo.

Abraço.

[DRLOVE_S2]

e a dor no bolso? rsrs

Essa compra é uma sugestão dirigida a quem prefere não construir. O preço é justo, quase metade do que a athletic brasil cobra.

[Bath]

ian1691, do jeito que está precisa parafusar mesmo... se aumentar a base, para não parafusar, seria interessante deslocar a barra fixa mais para o meio do rack...

[ian1691]

Vocês tem ideia de quanto precisaria para não tombar?

[2drafael]

Não é mais fácil simplesmente aparafusar no chão? Vou chutar um valor aqui: mais 1m, sendo 50cm pra trás e 50 pra frente. Quem é mais experiente pode dar um valor mais preciso.

E a ideia do Exceter_60 é boa. Jogue a barra fixa mais pro meio dele. Ou então mantenha essa e coloque uma monkey bar:

[ian1691]

Não é mais fácil simplesmente aparafusar no chão? Vou chutar um valor aqui: mais 1m, sendo 50cm pra trás e 50 pra frente. Quem é mais experiente pode dar um valor mais preciso.

E a ideia do Exceter_60 é boa. Jogue a barra fixa mais pro meio dele. Ou então mantenha essa e coloque uma monkey bar:

Cara, mais simples é, mas eu moro de aluguel e a dona do apartamento é complicada e as vezes também mudo para outros lugares e tal.

Mais 1m na base?? Não é demais não?

Sim, a ideia na barra mais ao meio é boa, vou adotar ela.

--

Não é melhor eu aumentar a profundidade dos pés não? Coloco 1,15x1,15 pra ficar um quadrado.

Editado Janeiro 24, 2013 às 10:24 por ian1691

[mil8720]

ai

galera o video do power q eu montei, bem, na parte onde eu falo da

barra de proteção onde eu digo q pra mim nao foi tao funcional mandar

furar, pois como é apenas eu e meu parceiro de treino que treina no

power, o tamnho se torna fixo, as medidas foram, 2m d altura, 1,20 de

largura e 1 de profundidade, agradeço ao forum pq foi daki q tirei a

ideia principal pra montar, qualquer erro com o video eh só botar na

conta do papa.. hehe valeu

Edit

Achei o esquema bem funcional e simple de fazer. Agora fica minha pergunta.

Com muito peso tipo uns 100kg as polias funcionam bem?

E o peso não balança?

Acho que vou fazer a minha assim também.

Editado Janeiro 24, 2013 às 13:17 por mil8720

[cclm]

tem um esquema que postaram ai de fazer um trilho, parecido com aquele do leg vertical, se estiver balançando, sempre pode usar pra estabilizar, quanto à polia, é questão de usar uma mais ou menos resistente.

[mil8720]

Projeto baseado nos que andei olhando aqui no tópico e na internet.

As medidas EU NÃO tenho certeza se usarei? Seria muito bem vinda a opinião do pessoal mais experiente aqui do tópico.

Desenho feito pela gata, eu só vou postar! hehehe

O que acharam? Mudar algo? Eu tenho 1,80 por isso fiz meio "grandinho".
Vou usar polias no mesmo sistema do user Ewerson Marques que com seu vídeo ajudou muito na elaboração do hack.

[ian1691]

Cara só um detalhe, acho que é melhor os furos terem um diamentro maior do que o diametro da barra de segurança para que não corra o risco de a barra não entrar por ser muito justo ou por alinhamento. Sobre a base estou curioso pra saber o que o pessoal acha rsrs.

[mil8720]

Pois é cara! Os furos tem que ser um pouco maior sim! Não tinha reparado nesse detalhe.

A base eu copiei medidas do pessoal, 120 cm largura, 1m profundidade e altura fiz 235cm.

Mas a minha maior dúvida é a barra das polias, ela tem 2m. Será que é boa a medida? Penso em fazer cross over na gaiola.

Obrigado pela dica ian1691!!! Valeu mesmo!!!

[Visitante usuario_deletado343434]

Medi agora a base da minha, 1,10 de profundidade por 1,35 de largura. Ela está longe de tombar e não está parafusada. A distância entre ganchos é de 1,25, está no limite para uma barra olimpica. A largura dos pés ficou de 1,35 porque o meu metalon é de 4x8 e no chão elas estão de lado, tem as fotos no topico da reverse hyper.

Abraço.

[ian1691]

Medi agora a base da minha, 1,10 de profundidade por 1,35 de largura. Ela está longe de tombar e não está parafusada. A distância entre ganchos é de 1,25, está no limite para uma barra olimpica. A largura dos pés ficou de 1,35 porque o meu metalon é de 4x8 e no chão elas estão de lado, tem as fotos no topico da reverse hyper.

Abraço.

Gremista eu sei que posso esta parecendo folgado mas como você calcula essa relação largura x profundidade?

Por curiosidade eu peguei as medidas de vários racks que não são parafusados e dividi largura/profundidade e a média deu 1,08. Não sei se é isso mas se eu continuar com a profundidade 85 eu terei que usar 90 de largura. Se eu continuar com 115 eu terei que aumentar a base para 105. Estou viajando?

Editado Janeiro 27, 2013 às 11:43 por ian1691

[cclm]

não influencia essa relação, a largura é padronizada porque precisa da barra encaixar ali, a profundidade vai ter uma relação com a altura onde se coloca o peso n J hooks (do agachamento por exemplo) e um momento determinado caso a barra seja colocada com mais força ali não tombe pra trás, ou no caso de falhar e rolar pra uma das extremidades na barra de segurança.

também há a opção de se colocar um contra peso como nessa barra fixa

[mil8720]

Projeto em orçamento!
Depois posto o valor!

[Jack_Bauer]

Galera, alguém tem indicações de onde comprar pronto?

De preferência modelos como esse:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/83950-discussao-sobre-power-rack-materiais-espessuras-tamanho-dos-furos-modelos-compra-etc/page-10#entry1194651

ou esse

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/83950-discussao-sobre-power-rack-materiais-espessuras-tamanho-dos-furos-modelos-compra-etc/page-10#entry1195395

Um que falaram aqui no tópico, disseram a largura era de 1,30m, então que a barra não caberia. Não entendi isso. Onde que a barra não cabe??

Estou falando desse aqui:

da index: https://www.indexfitness.com.br/index-fitness-produtos.php?menu=produtos&sub=muscula

Muito obrigado!