No Shotgun + No Synthesize + Básico (Com Fotos)

[The Shadow 40]

Também quero provar o Shotgun.

O teu bf é muito bom....quem dera o meu fosse assim.....

Acompanhando....

[Fraldexxx 244]

E aí cara, como anda a suplementação? Dá uma atualizada no tópico.

Só por curiosidade, você treina há quanto tempo?

[Renan Graglia 0]

Poste os vídeos e as informaçoes sobre o treino seu, estou acompanhando !

[pggzao 0]

Mal galera, cabei viajando, passei 15 dias sem malhar praticamente, vou voltar amanhã...

perdi 2kgs, bebi um bocado nesse carnaval... sei que vacilei, mais fazer oq...

alem de ter me alimentado mal, mais to disposto a retornar a dieta e os treinos amanhã...

depois de uns 4 dias de treino me recupero,

mais sei que quando eu viajei ja tava pesando 80kg, tinha ganhado 2 kg em 1 semana dessa suplementação e dieta, e tava até mais grandinho, vale muito a pena esse combo da VPX...

vou retornar a fazer os relatos apartir de manha, fotos e videos daqui a 1 semana...

obrigado por seguirem e critiquem e ajudem o quanto quiser.

Fraldexxx eu treino a 3 anos.

The Shadow, ta bom nada, vai ta bom daqui a uns 4 anos de treino a mais...

[pggzao 0]

Infelizmente meu chefe de estágio pediu para que eu comparecesse a manhã e a tarde...

Me lasquei praticamente, mais só por 3 dias..

fui treinar hoje de 6:30 da manhã, sem costume de treinar essa hora kkkkkk

mais acordei de 6:00 da manhã e tomei o shotgun e fui malhar...

o treino foi um treino normal, o shot me alertou bem, e ainda deu pra pegar um peso bom, além de ta treinando em gejum...

fiz todas as séries de peito normal...

malhei com triceps também... pois to voltando agora, to evitando malhar mt pesado pra n entrar em overtraining...

Disposição - 7.

fadiga - 3.

Vascularização - 1.

Pump - 10.

Força - 5.

Abraço, me ajudem porfavor.

[shakaw 10]

Opa , vc sentiu alguma fraquesa , tontura , tremedeira , isonia , irritabilidade ?

quanto pagou nos dois ?

[thiagofp 0]

To acompanhando, vo manda o shot e o synthe na minah tpc! Bons ganhos!

[rodrigovigilante 2]

Eu tô com um combo desse em casa, e não vejo a hora para começar!

@ tópico

Cara você tá tomando depois de acorda meia hora antes do treino, mais com a barriga totalmente vazia? oO

[AnabolicEster 1]

porra abandono??????????????

[RodrigoNastari 2]

Alguma novidade?To com 1 grana guardada aq e to pensando em mandar um combo maneiro um poco mais caro que o seu no caso seria: Iso 100 Dymatize/Myofusion/SuperPamp Max/BCAA em Pó da Universal problema é so resolve c vale apena o gasto né aq no Brasil sai papo de 1000reais la fora 500 no maximo problema é pedir e demora 2meses ou mais ou no pior dos casos n receber complicado,bom q q a galera achou desse combo ai q falei?Pggzao posta alguma novidade ai ta vivo?morreu?