Savati 0 Postado Outubro 27, 2011 às 01:34 Compartilhar Postado Outubro 27, 2011 às 01:34 Bom pessoal,ja faz tempo q acompanho o forum,mas so novato como membro resolvi entrar pq vou testar aquela dieta,no qual diz q vai aumentar os hormonios começei segunda e só agora postei, pq não é de um dia por outro q vc sente diferença. biotipo: mesomorfo-endomorfo idade: 19 anos altura: 1,73 peso: 82kg cintura: 82cm biceps: 39cm coxa: 60cm ja treinava antes,parei 1 ano, voltei ja faz 5 meses. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hells95 16 Postado Outubro 27, 2011 às 01:51 Compartilhar Postado Outubro 27, 2011 às 01:51 Poderia postar a dieta também brother.. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Outubro 27, 2011 às 01:54 Compartilhar Postado Outubro 27, 2011 às 01:54 Gostaria de relatar sua dieta? Se for,abra um tópico aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/forum/42-relatos-de-dietas-especificas/ E poste todos seus dados e da dieta também. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Savati 0 Postado Outubro 27, 2011 às 13:35 Autor Compartilhar Postado Outubro 27, 2011 às 13:35 salve galera mais um dia,80 kg agora , mas ainda as mesmas medidas ainda bem. axo q a dica é: começar com 40g e depois da 1° semana diminuis pra 30 assim não tera tantas perdas. a dieta vou relatar só no final,assim chego a uma conclusão e será melhor pra postar. vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vasthor 110 Postado Outubro 27, 2011 às 13:40 Compartilhar Postado Outubro 27, 2011 às 13:40 salve galera mais um dia,80 kg agora , mas ainda as mesmas medidas ainda bem. axo q a dica é: começar com 40g e depois da 1° semana diminuis pra 30 assim não tera tantas perdas. a dieta vou relatar só no final,assim chego a uma conclusão e será melhor pra postar. vlw ??? não dá pra entender nada. nem o tipo da dieta, nem o que eram os 40g, nem qualquer outra coisa... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HE-MAN 49 Postado Outubro 27, 2011 às 13:52 Compartilhar Postado Outubro 27, 2011 às 13:52 Entrei aqui perder meu tempo !? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
faelhpt 12 Postado Outubro 27, 2011 às 17:30 Compartilhar Postado Outubro 27, 2011 às 17:30 ??? não dá pra entender nada. nem o tipo da dieta, nem o que eram os 40g, nem qualquer outra coisa... KKKKKKKKKKKKK ' eu ri. É verdade. Cara, cria um tópico lá na área correta e poste as informações detalhadamente, por favor. Eu sempre tive esperanças que surgisse alguma cobaia pra fazer essa dieta e postasse relatos. Vai lá '-' Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PsyH 1 Postado Outubro 27, 2011 às 17:45 Compartilhar Postado Outubro 27, 2011 às 17:45 essa eu quero ver os resultados .... ??? não dá pra entender nada. nem o tipo da dieta, nem o que eram os 40g, nem qualquer outra coisa... ele se referia a 40 g de proteinas a dieta do fator T em restição de proteinas e uma sibrecarga mais tarde ..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Savati 0 Postado Outubro 27, 2011 às 18:22 Autor Compartilhar Postado Outubro 27, 2011 às 18:22 Deos ,eu axei q vcs ja tivessem ouvido falar como o PsyH mesmo disse é uma dieta onde vc tem q consumir menos de 40g de proteina por dia durente 3 semanas e depois volta ao normal ou então aumenta a quantidade de proteina durante 6 semanas, pq dae o corpo vai estar com um nivel auto de testosterona e GH, e eu ja procurei em tudo q é lugar e não achei nada então resolvi eu mesmo testar,ae o pq do relato,neguin qé tudo na mão -.- Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HE-MAN 49 Postado Outubro 27, 2011 às 18:28 Compartilhar Postado Outubro 27, 2011 às 18:28 depois sobe pra quantos g de prot/ kg corporal ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados