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[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba


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Visitante usuario_deletado17
Postado

Ja que estamos no OFF...

Que unha bonita :wub:

Que dedo bonito :ohno02: ...

Nerds detectados :nerd:

Postado

Que dedo bonito :ohno02: ...

Nerds detectados :nerd:

Uhuuuum com um dedo lindo desse só imagino a pah :wub:

Nerds detectados [2] kkkk

O que faz mta diferença pra mim em uma garota são as unhas :rolleyes:

Contribuindo ao Tóóóópico....

400g Fígado em tiras (nham nham)

100G Brócolis ao vapor

200G Arroz integ.

100G Salada de Legumes do restaurante japones de ontem :lol:

20111119145943.jpg

Visitante usuario_deletado17
Postado

Ta na hora q eu colocar aqui as fotos da minha alimentação tbm heueheuheu.

(Se o dedo mostrasse realmente a beleza da pessoa eu tava lascado. KKK meus dedos são magrelos e tortos)

Postado (editado)

Nesse exato momento tava lendo e comendo aqui kkk fui vendo pagina por pagina..

Pena que quando cheguei ao final, minha refeição ja tinha acabado

Foi : arroz, feijão, tomate e repolho picadinhos, carne de panela ( vi que é adorada aqui no forum kk ) um pedaço de peito de frango cozido e uma banada cortada em rodelas!

Escovar os dentes e dormir jaja, boa noite , depois posto alguma foto aqui

Abraços

Ps: esqueci, teve suco de limão tambem kk

Editado por Kabalzito
Postado (editado)

Vocês TÊM que provar o sabor de Cookies com Creme da ON Gold Premium..É MARAVILHOSO, tem cheiro e gosto de sorvete, eu quase tive um orgasmo quando abri e senti aquele gosto quando eu misturei só com leite. É impossível algum suplemento alimentar ser tão bom assim, santa mãe de Deus :crying_anim02:

Batendo com leite, duas bananas e aveia no liquidificador, a banana dá bastante gosto e cheiro mas ainda dá pra sentir o gostinho de cookies..eu fico ansioso pra manhã só pra tomar no café, SANTA MÃE DE DEUS :lmaosmiley:

Aos domingos eu geralmente como isso, é de restaurante:

pratoj.jpg

Frangão, purê de batatas e arroz integral..limpo o prato, depois meto uvas passas ou uma banana pra dentro. E depois disso eu só como antes de dormir. Isso é a janta.

Abrçs

Editado por -BERNARDO-
  • Supermoderador
Postado

Creme de Frango, carne assada e uma saladinha básica.

Foto0210.jpg

Aquele pedaço de carne lá em cima é picanha com bacon ou outro pedaço de carne? Aí baixou o nível, só podia ser do RS também... 08:04 da manhã e eu quero comer carne!

Postado

111121192954.jpg

Uploaded with ImageShack.us

pós de hoje

na tigela > 100g alface,100g brocolis, 1 ovo, 200g frango, 100g carne bovina, 200g arroz branco (os que não dão pra ver, tão tudo picadinho por baixo

na caneca > 100g prot texturizada de soja, 35g albumina + 30g nescal, + 100ml leite

Postado (editado)

38393719877609020212510.jpg

Over, warrior diet

Omelete com 5 ovos, uns 4 peitos de frango do tamanho da palma da minha mão cortados, 3 colheres de arroz, 1 cenoura ralada, farofa de alho

Editado por guinhorj
Postado

Ta ae, deve ter 1kg mais ou menos.

2mz5s0.jpg

PS: Eu sei que as gemas vão causar polêmica, mas joguei muita gema fora quando tava fazendo cutting (há pouco tempo atrás), agora que to no bulking, vou comer tudo mesmo.

Postado

gemas vão causar polemica ? ta vivendo em 1980?

É que mostrei essa foto pra outros marombeiros e eles falaram "e essa gema ae? tem que ver isso ae eim..."

Postado

Aquele pedaço de carne lá em cima é picanha com bacon ou outro pedaço de carne? Aí baixou o nível, só podia ser do RS também... 08:04 da manhã e eu quero comer carne!

É picanha com bacon. Mas, acredite, não comi o bacon. E a salada encheu o prato. Não dá pra ver direito, mas, embaixo dos morangos tem um monte de brocólis.

Se der, essa semana posto mais fotos!

  • Supermoderador
Postado

Jantar de ontem, tentativa de low-carb:

211111k.jpg

3 ovos cozidos, feijão com farinha de mandioca, 2 pegados de frango caipira (coxa e peito), 1 pegaço (2 metades) de aipim e muito brócolis

Salada ainda comi por fora tomate e abacaxi

Postado (editado)

Peraí, então é soja doce?

Nuuunca fiz! Fica bom mesmo? Algo pode substituir o nescau? :)

Editando: Saintgraal, reparando bem, meu garfo predileto é IDÊNTICO ao seu :S

Até ali, nos queimadinhos, aquelas marquinhas, rs

(Desculpa, tive que comentar)

Editado por Fdsi
Postado (editado)

Peraí, então é soja doce?

Nuuunca fiz! Fica bom mesmo? Algo pode substituir o nescau? :)

Editando: Saintgraal, reparando bem, meu garfo predileto é IDÊNTICO ao seu :S

Até ali, nos queimadinhos, aquelas marquinhas, rs

(Desculpa, tive que comentar)

sahusahusahusahusa kkkkk garfos iguais!

soja num é doce.. so que eu gosto de comer ela com um poquinho de leite e nescau, tipo vc joga o leite nos graozinhos texturizados, ele absorve e incha, fica molinho e com nescau, eu mato a vontade de doce que eu tenho indomável hsauhsauhsauhsa

hoje foi dia off.. só corri 45 min de leve...

pós ficou assim

111122192145.jpg

Uploaded with ImageShack.us

100g alface

2 ovos

200g figado de boi

250g peito de frango

350g arroz branco, com milho e cenoura

não tirei foto da caneca, mais por fora foi 50g de prot soja + 80ml leite

IIFYM + LG

cutting fica divertido!

abraços!

Editado por saintgraal

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