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JuNAuM.

[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

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Aqui está a segunda geração do tópico [Foto] Do Seu Prato De Comida De Maromba

Segunda geração? Pois é, apos o desfecho do primeiro, deveríamos voltar ao espírito original deste tópico:

  • Postar fotos de seus pratos suculentos, deliciosos, estranhos, e também os pratos humildes de cutting;
  • Compartilhar receitas e dicas;
  • E dar risadas, o que não falta em todo fórum.

78005340.jpg

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Conteúdo continua após a publicidade.

Ceia : Molho branco + peito de frango + sardinha + milho + arroz + milho

img20111006203209.jpg

Vamo começar de novo ?

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Eca, que mistureba

asasamsaushau

kkkkkkkkkkk, nem fala. Tava sem criatividade '-'

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AUAHUAHUHA, nem é integral ... É um famoso arroz chamado baião de dois, mas ai tá bem básico.

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só aviso o seguinte:

quem desvirtuar o topico, será punido com rigor

:king_right:

Yes sir.

#on : Mais uma :

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HUmm, delícia, fezes com arroz

Você não vai com minha cara? UAHAUHAUHUA ...

São bolinhas de carne moida + peito de frango + feijão '-'

1Kg

img0380ma.jpg

Caracas, deu fome.

Editado por ViniArruda (veja o histórico de edições)

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Janta de sexta *-*

20111007221014.jpg

ddasdasdsadadsdasdsadaKcaldsaCarblallProt

6 Charutos recheados......295......23.......18

1 kibe cru........................240......16.......29

1 Beirute.........................804......81........44

5 Brigadeiros...................805.....110.......15

1 Torta Crocante..............240......25.........2

Total:.............................2384.....225......108

Os 5 bolinho de bacalhau não achei tab. nutri e o faisalin nem comi, ruim demais e ainda eh uma baita propaganda enganosa no cardapio do site.

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maushuashusah

Eu achei feinha essa gororoba com aveia... Parece arroz com salsicha

Por que não fez a aveia com leite? No microondas então... hum, fica BEM melhor

isso ele faz no bulk,no cutting é aveia com morango congelado memo

mas na boa que parece vina lol

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só eu sou old school nessa porra? rsrsrs

essa segunda acabei de tirar =c

AUHAUHUA, cara eu não aguento comer um prato de batata doce assim não porque ela fica fria e dura ae vai estufando ><

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AUHAUHUA, cara eu não aguento comer um prato de batata doce assim não porque ela fica fria e dura ae vai estufando ><

É batata normal mano! E eu como porque eu gosto mesmo. ahsuahs

segredo: não dá pra ver, mas tinha 1 pacote daquela farofa yoki pertinho.. tudo fica gostoso com aquilo, ou com batata palha.

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Meu pós sólido de hoje

1 xícara de arroz cozido, milho, abóbora no vapor, brócolis, couve-flor, cenoura, tomate, pepino, frango e batata-doce (:

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foto0022t.jpg

300g de Feijão branco + 200g de carne de sol + umas folhas verdes ai que não sei o nome + Azeite

foto0023x.jpg

Acho que não vou comer todo o bolo, pq tenho que dividir, mas uns 500g dele eu mando pra dentro IUHASUIHASIUH

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Visitante Flex W.

Pós-treino... sólido

najtamori01.jpg

To eu aqui olhando o tópico na maior seriedade aí me deparo com isso e começo a rir sem controle. ahauehu

Só essas coisas pra levantar meu astral por alguns segundos, esses caras desse lugar são fodas mêu. aiheuaeh

O pior de tudo é que essa japinha tá parecendo é um defunto. kkkkkk

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200g de frango, 100g de brocolis, 100g de abobrinha, salad !

photo0294r.jpg

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Aveia + agua + adoçante + canela e frozen strawberrys !

{/img}photo0293m.jpg

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"fe rato",

esse morango congelado, você compra no mercado ou congela você mesmo?

quando tira do congelador fica na boa pra comer?

abraços!

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imagem0193.jpg

imagem0192.jpg

Foram 4 bifes de carne (300g), salada de cenoura e couve-flor, brócolis, 2 colheres de arroz integral, 1 conha de feijão, nhoque com queijo e bacon, mistura de queijo, presunto, pepino, frango desfiado e maionese, e mais 1 bolinho de calabreza frito, e também 2 fatias de kiwi. E 300ml de suco de laranja.

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muito bom aless, so nao gostei do bolinho de fritura ali

aquilo ali é suco de laranja?

Sim, 300ml de suco natural de laranja, feito na hora.

1 bolinho apenas, não deu para resistir... e ele era bem sequinho :D

O prato deu um total de 970g. Com o azeite de oliva depois de pesar deve ter dado 1Kg. Alguém come mais em um bulk?

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prato.png

Lanchinho da tarde..esquenta três bananas por 45 segundos no microondas, amassa e taca aveia..delícia. Com leite desnatado.

Mando tudo pra dentro em uns 3 minutos, bom demais.

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Galera bate forte... E o pessoal se assusta quando como 800-900g =D

Posto depois um "pratinho" meu aqui...

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Porra mandei brocolis hje, Ohh bagulho ruim da porra , comi tudo + foi dureza.

sem tempero, puro, nem pra jogar um catchup?

sahushauhsauhas

:laughingsmiley:

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Pooooorra, altos rango criativo decente e eu na base de 60 gramas de macarrão integral + 200 gramas de peito de frango na chapa...

Bateu até uma deprê agora.... :(

rangocarranca.jpg

Editado por Carranca (veja o histórico de edições)

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Aee resolvi postar umas fotos das minhas refeições também ;P

Meu pós treino sólido (alguns também chamam de almoço):

200gr de arroz cozido, 200gr de batata inglesa (pesados cru, mais depois eu cozinhei ;P) e um hambúrguer caseiro (MUITO BOM) de 200grs de carne o/

snapshot20111027.jpg

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E minha janta:

200grs de filé de frango grelhado e mais um hamburguer caseiro, agora com 50grs de mussarela em cima, o pedaço de mussarela ficou meio grosso e não derreteu dessa vez =/ e uma gororoba de salada que eu sempre faço, pico alface, tomate, cebola e brócolis + alguns outros legumes que eu compro eventualmente junto com uns 3 óvos cozidos e 1 colher de azeite, da uma consistência de massa AEHuaehu pra quem ta em cutting e evita carbo eu acho dahora, consegue substituir o arroz+feijão pra mim

snapshot20111020f.jpg

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Abraços (:

EDIT: esqueci de mencionar que estou em cutting, o pós treino concentra todo o carboidrato do dia, ainda posto uma foto da gororoba que é meu desjejum

Editado por barbozabob (veja o histórico de edições)

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Hoje no almoço mandei 1,1kg pra dentro... Arroz+feijão+ cenoura e beterraba cozida+salada verde+carne moída + frango

Pena q nao tirei foto... Como eu posto fotos aqui?

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Pooooorra, altos rango criativo decente e eu na base de 60 gramas de macarrão integral + 200 gramas de peito de frango na chapa...

Bateu até uma deprê agora.... :(

rangocarranca.jpg

Comi isso no almoço hoje, MUITO BOM, brother. MUITO. Obrigado pela dica.

Abraços.

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Almoço de hoje:

311011.jpg

3110112u.jpg

4 bifes de carne grelhados (cada um com 75g de carne) + 5 pedaços de carne de panela, batata doce e salada + azeite de oliva. Esse foi meu almoço/pós treino.

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