Favoretoz 9 Postado Fevereiro 2, 2013 às 09:32 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2013 às 09:32 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mano começou seu bulk quando? se sim, ganhou quantos kilos? comecei faz uns 35 dias, ganhei 2 kilos apenas ;/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Favoretoz 9 Postado Fevereiro 2, 2013 às 21:02 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2013 às 21:02 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Fevereiro 2, 2013 às 21:09 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2013 às 21:09 Aquilo ali é molho de tomate ou o que? Eu realmente nunca usei nada dessas coisa no frango... Estou preparando uma sopa, mais tarde eu posto por aqui... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Fevereiro 3, 2013 às 00:25 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2013 às 00:25 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Favoretoz 9 Postado Fevereiro 3, 2013 às 01:47 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2013 às 01:47 Aquilo ali é molho de tomate ou o que? Eu realmente nunca usei nada dessas coisa no frango... Estou preparando uma sopa, mais tarde eu posto por aqui... é isso aqui que coloquei no frango huauha =] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Notreveh 4 Postado Fevereiro 3, 2013 às 14:21 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2013 às 14:21 (editado) Favoretoz, seus pratos são igual colírio para os olhos (tirando a batata ali que ficou parecendo uma piroca mesmo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk) mas cara, para vc que esta em bulk eu estou achando que tem proteína demais e carboidrato de menos, vc não acha não? Ou nas outras refeições do dia vc compensa? Eu sou ectomorfo com muita dificuldade de ganhar peso, junto com o Leandrão montamos uma dieta e em 4 meses de academia eu ganhei cerca de 8kg, bulk limpo. Editado Fevereiro 3, 2013 às 16:21 por Notreveh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Favoretoz 9 Postado Fevereiro 3, 2013 às 15:20 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2013 às 15:20 Favoretoz, seus pratos são igual colírio para os olhos (tirando a batata ali que ficou parecendo uma piroca mesmo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk) mas cara, para vc que esta e, bulk eu estou achando que tem proteína demais e carboidrato de menos, vc não acha não? Ou nas outras refeições do dia vc compensa? Eu sou ectomorfo com muita dificuldade de ganhar peso, junto com o Leandrão montamos uma dieta e em 4 meses de academia eu ganhei cerca de 8kg, bulk limpo. então, várias pessoas já me disseram que eu estou errando, então agora aumentei a quantidade de carbos. vamo ver se ganho alguns kilos agora com essa nova dieta! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Fevereiro 3, 2013 às 18:14 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2013 às 18:14 então, várias pessoas já me disseram que eu estou errando, então agora aumentei a quantidade de carbos. vamo ver se ganho alguns kilos agora com essa nova dieta! Orra, olha o tamanho dessa batata... Quanto Kg tu tem? Qual a tua divisão de macros? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Favoretoz 9 Postado Fevereiro 3, 2013 às 23:11 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2013 às 23:11 Orra, olha o tamanho dessa batata... Quanto Kg tu tem? Qual a tua divisão de macros? eu tenho 70 kilos! então eu nem sei a minha divisão de macros, eu sempre fiz tudo sem dividir corretamente, só faço as refeições conforme a fome mesmo uhaUHAUH janta de hoje... Aless tu que curte uma pimenta também eu recomendo essa cayenne, importei ela no site vitacost.com. arde demais, tá loco! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Favoretoz 9 Postado Fevereiro 4, 2013 às 00:15 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2013 às 00:15 Favoretoz seus pratos são tops demais mano, pqp, dá agua na boca... Po ve se dividi os macros, faz a dieta certinha e tal, que concerteza você terá resultados velho, ainda mais que tu parece que tem grana pra investir em dieta, olhando pra esses pratos seus.. Tem cara que com arroz e frango cresce, tu com isso tudo ai TEM que crescer rs, só ajeitar os macros direitinho, proteina, carbo, calorias e tal, e observar os resultados semanais. Ps: Sou mó frango, não tenho grana pra dieta, e tal, moro com meus pais, nem dieta regrada faço pra falar a verdade, porque não dá.. Mas tentei ti ajudar ae porque você colabora bastante pra esse tópico, as vezes quando to sem fome olho esses pratos seus e logo a fome bati kkkk. valew brother, vou ver se faço a dieta corretamente com as divisões de macros, terei que dar uma boa pesquisada por que sou bem leigo no assunto! vamos ver se consigo algum resultado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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