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Meeu Deus , Que Horrivel Ficar Em Cutting Pqp
Megalodonte respondeu ao tópico de @julio em Off-Topic
Obrigado, um dia você aprende a fazer dieta também. -
Acredito em destino, não em coincidência.
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Meeu Deus , Que Horrivel Ficar Em Cutting Pqp
Megalodonte respondeu ao tópico de @julio em Off-Topic
Nunca mais fiz nem pretendo voltar um dia, chega de IIFYM na minha vida. -
Meeu Deus , Que Horrivel Ficar Em Cutting Pqp
Megalodonte respondeu ao tópico de @julio em Off-Topic
iffffmmmyyffmy = Se é porcaria coma. -
Meeu Deus , Que Horrivel Ficar Em Cutting Pqp
Megalodonte respondeu ao tópico de @julio em Off-Topic
Isso mesmo sou um ex-seguidor de IIFYM arrependido, todo gordo faz IIFYM só não sabe disso. Depois que parei com IIFYM perdi 30 kg nada mau né? -
Meeu Deus , Que Horrivel Ficar Em Cutting Pqp
Megalodonte respondeu ao tópico de @julio em Off-Topic
Estamos discutindo saúde e estética. Tenho que fazer a mesma pergunta a você: amigo você acabou o ensino médio? Acho que as aulas de interpretação mandaram lembranças. Posso indicar um caminho, mas não dá para ensinar todo mundo a ler e interpretar. Megalodonte, on 10 Feb 2013 - 18:03, said: Olha que coisa: Achou erras de português em minhas frases, FODA-SE sr. Pascoale! -
Meeu Deus , Que Horrivel Ficar Em Cutting Pqp
Megalodonte respondeu ao tópico de @julio em Off-Topic
Não querida, eu espero que você corra o suficiente para perder mais calorias que consome em junkfood. Isso é claro se for saudável, não tiver nenhum fator hormonal, ou congênito que a faça por a prova a termodinâmica. Se corre todo dia por exemplo, é uma enorme vantagem sobre alguém que nem faz exercício aeróbico, concorda? E não é só autocontrole tem haver com as taxas de insulinas lançadas na corrente sanguínea, após comer aquela saudável refeição processada e quimicamente tratada. -
Meeu Deus , Que Horrivel Ficar Em Cutting Pqp
Megalodonte respondeu ao tópico de @julio em Off-Topic
Correto, se corre todo dia sim. Existe algo chamado ig, e a saciedade está ligada diretamente a ele, a não ser que o sujeito queira comer junkfood e ter um resto de dia miserável passando fome e tentando não ultrapassar o excedente calórico irá engordar sim. Eu não tenho essa força de vontade, se comer um pedaço de bolo vai o bolo todo minha amiga você não está entendendo o cerne da questão. Além de fazer mau a saúde calorias vazias, e quimicamente alteradas. -
Meeu Deus , Que Horrivel Ficar Em Cutting Pqp
Megalodonte respondeu ao tópico de @julio em Off-Topic
Falo das calorias que gasta correndo, o que um mortal como eu não faz, acredite em cutting como bem menos que isso, e gasto bem menos, já que não corro. Não sei se corro, ou se tomo run. -
Meeu Deus , Que Horrivel Ficar Em Cutting Pqp
Megalodonte respondeu ao tópico de @julio em Off-Topic
Pra mim você seria um ser superior que gasta milhares de calorias a mais que eu por dia, a superamandarun seria por isso. -
Meeu Deus , Que Horrivel Ficar Em Cutting Pqp
Megalodonte respondeu ao tópico de @julio em Off-Topic
Você pode comer todo dia no MCdonald's amor, você corre. -
Meeu Deus , Que Horrivel Ficar Em Cutting Pqp
Megalodonte respondeu ao tópico de @julio em Off-Topic
Faço IIFYM desde pequenininho, ham. Mas me dá uma fominha.... Que bom que toda caloria é igual não importa a fonte. IIFYM -
Impeachment Do Presidente Do Senado: Renan Calheiros
Megalodonte respondeu ao tópico de dushlolzor em Off-Topic
Não podia ter baderna mesmo, senão o sujeito simplesmente sumia, ou era suicidado. -
Pra mim a discografia inteira do Deep Purple já basta, rock e de qualidade.
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Mega mate conheço, mas tem de pedir mate sem açúcar porque lá eles põem muita se pedir natural.
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Tá muito volumoso, acho difícil progredir carga com esse treino. Colocaria no máximo 4 exercícios por dia, um deles seria composto. Quanto a "músculo de verdade" não se engane, compare atletas de força com bb's, a massa muscular dos bb's é bem maior e mais evidente. Levando isso para naturais ficará bem mais evidente, a hipertrofia miofibrilar conquistada com treinos de baixas repetições leva a um volume muscular bem menor, que treinos de altas repetições. Pra mim no máximo as baixas repetições podem ser usadas como um complemento ao treino de altas repetições, para acostumar o corpo a levantar cargas maiores, até que possa executar o exercício com altas repetições. Diante dos exercícios escolhidos por você eu deixaria o treino assim: Treino ABCx2 A - Levantamento Terra 5x5 Barra Fixa: 3x10 Remada Alta 3x10 Rosca Direta com barra 3x10 B - Agachamento 4x6 Leg Press 3x10 Afundo 3x10 Panturrilha 3x15 C - Supino Reto 5x5 Crucifixo no Cross 4x8 Desenvolvimento Frente 3x8 Triceps Testa 4x6
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Academia Sem Gaiola De Agachamento. E Agora?
Megalodonte respondeu ao tópico de Vitor Ramos em Treinamento
É e se tropeçar em qualquer coisa fuuuuuuuu. -
Sabendo as medidas fica muito fácil fazer. Eu não uso, acho que se sentar nisso não levanto mais. Deve ser bem mais difícil executar o exercício assim, pois tem de se lutar contra a inércia a cada repetição.
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Academia Sem Gaiola De Agachamento. E Agora?
Megalodonte respondeu ao tópico de Vitor Ramos em Treinamento
Eu uso o suporte de barra paralela que fica atras do banco do supino, nada mais simples. Como vocês conseguem agachar, com o banco do supino atrapalhando ? Pra mim agachamento de verdade é ir abaixo da linha do joelho. Com o banco não dá pra vocês fazerem abaixo de 90º né? -
O que vejo por todo o fórum: A aceitação ou não de artigos científicos está ligada sempre a conveniência do sujeito, quando não, é definida por alguma moda embarcada pela maioria.
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Por que não lava a porcaria do ovo, é tão simples, mas o pessoal quer porque quer pegar salmonela para acelerar o cutting.
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Quem não quer ter estria deve ficar longe da musculação.
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Meu sósia yankee fala por mim.
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O que vem dentro da vagem é ervilha.
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Proteção Para O Piso (Apartamento)
Megalodonte respondeu ao tópico de Jack_Bauer em Academia em Casa
Aqui eu uso duas tábuas, com um tapete de eva (desses de carro) por cima, e não vejo proteção melhor absorve muito bem o impacto.