Fase 04, 10 Semanas Cutting + 4 Massa Magra

[Warlord]

Que que isso , que shape foda mano! um dos mais massa que ja vi

[dfm8thebest]

O loco, suas veias tao animais mesmo kkkkk eu acho q nao tenho essas veias ai no meo corpo nao kkkkkkkkk sera que tenho?

E eu pensando qu tava com o braço cheio de veias, algumas no antebraço e ja fiquei todo feliz o cara "com raios e relampagos" kkkkkkk essa foi boa!

Parabens!

Qtos ciclos vc ja fez na sua vida?

[Zakk]

Pode parecer meio nerd mas pq tu não pega uns desenhos/fotos do Warcraft daqueles Tauren (q tem o rosto bem parecido com de touros) e leva no tatuador pra ele fazer com base naquilo,acho q se vc pegar o desenho de um touro mesmo iria não sei c ia fica tão animal...esses daqui tem uma cara mais agressiva.

pqp to mtu nerd ultimamente

Mtu loko o shape brother,esse escorpião parece q vai sair pra fora ai do lado dessas veias

[Jevifpak2]

Obrigado pelos comentarios amigos!

Bom, vamos a dieta, feita até aqui.

1-6 low carb em forma decrescente

7-8-9 dieta cetogenica, zerei carbo e meti 3 dias carb up

10 -dieta cetogenica e 1 dia carb up (completando hoje)

NEXT

11-12

Apartir disso sao as 4 semanas de massa magra, que será agosto inteiro, e posterior a tpc, ja comentada aqui, falo isso tudo, para caso alguem nao saiba como estão ocorrendo as coisas, e em que semana estou.

Bom, eu estou surpreendido em ainda estar pesando os digitos entre 97-99kg em plena cetose, algo que eu nao esperava, sinal positivo para mim, no final da ultima cetose eu batia 89kg, sinal claro, de que houve aumento de massa e mantive a mesma nessa nova fase de queimar a gordura.

Como todos relatos desde o começo, tudo nada mais é que experiencias feitas em mim mesmo, em base ao conhecimento teorico e pratico que obtive visao a meu corpo e aos demais usuarios internautas, entre outros fatores, verificando assim, o que é mais cabivel e meu organismo em busca de extrair o melhor tipo de resultado para meus objetivos, para o ganho de massa, agora irei dar mais tempo offdrugs, visando anti-estagnaçao e usar dosagens mais basicas, pois sem a estagnaçao forte nao há a necessidade de "aumentar" dosagens nos ciclos ,etc, nao havendo anulaçao de minha opniao em que um ciclo longo, vale a pena, mas sim testando varias oportunidades, cada periodo e objetivo, pode necessitar estrategias diferentes, mesmo que o caminho seja parecido.

Enfim, até aqui, está tudo legal controlado, dieta 100%, adoro falar essa porcentagem, sinto o sinal de bom trabalho, as fotos aqui demonstradas, a vascularizaçao tem ainda aumentado, nessa sexta cheguei a um nivel ainda maior, tem dias que o cara está melhor, nossa esse dia eu estava virado em veia, impressionante, quero na fase final dessa dieta postar da perna, estou com boa ramificaçao de vascu nela, bem interessante, agora com a queda do bf, estou começando ver veia no abs tambem.

Como ja falado, no ultimo ciclo, estagnei apos a saida da fase cutting para a massa magra/manutençao, apelei usando ciclo de cipiotest, deca e diana, porem meu bf, junto a uma dieta nao regrada devidamente, pois acabava excedendo a necessidade real em busca de um resultado melhor para evitar estagnaçao, porem agora com offdrugs, irei utilizar aes com principio mais de qualidade, etc, alguns que poco tive contato, como a boldenona que agora tera uma dosagem interessante, aposto minhas fichas do cassino nessa jogada, essa fase que é a 06, devo terminar com bf no maximo 10%, nao quero passar disso, pois assim, o trabalho aumenta posteriormente.

Vale lembrar, que antes das fases de massa magra, terá 4 semanas de cutting leve, low carb, nada forçado, com objetivo de cair 2% de bf, e manter muito bem a massa, será usado somente proptest para manutençao da mesma. Isso será outro teste, que quero fazer, vejo a necessidade ainda maior visto que farei tpc no periodo que antecede esse, fator que faria ter aumentod de bf, e assim a necessidade desse cutting.

Ao final dessa fase, irei reuniar todo o material e estruturas até aqui realizadas a fim de ter um resumo e conclusao de tudo realizado até aqui, creio que isso terá muito importancia aos demais usuarios, pois esse tipo de experiencia dificilmente alguem compartilha na internet, bota fotos, tem credibilidade e historico nos mesmos. Nao prometo inumeros posts como em outros relatos meus ou de terceiros, mas prometo diferencial, posts semanais e parecer dos resultados com fotos, pois ando ja meio sem tempo e saco de relatar, afinal, tem tempo ja isso, rs.

Parando um pouco agora essa parte tecnica, a dieta esta de boa, estou tranquilo quanto a falta de carbo, diferente da outra vez, que achei que nao sobreviveria, parece que meu corpo se adaptou muito bem a isso, e inclusive, consegui colocar ainda 182kg no terra, caramba, acho isso muito peso para a cetose, ando com força boa, mas a resistencia ta uma legitima bosta! Agachamento trava nos 162kg full e nao passa disso, pouco para quem metia 200kgs tranquilos.

té

[2ml]

Parabéns pelo resultado!

Estava acompanhando em off. Muito bom o relato.

Abraço.

[E.Junior]

O shape tá foda brother, muito bom mesmo.

Acho que já vi o seu shape no orkut , hehehe , era uma foto que você tava esticando a pele do abd , acho que era você.

Abraços

[Epic]

Caraca Jevi, desde que te acompanhando por outros carnavais voce continua ciclando hahahaha acompanhndo apartir de agora...

[#Animal#]

mano, não pssa perto de morcegos que vc pode ser atacado....rsrsrs!!

shape tá muito bom! tá ogro!

abraços

[dfm8thebest]

Nunca vi de perto uma pessoa tao vascularizada assim... sinistro!

Imagina vc bate no carro desse cara, ai vc ta todo errado + ja desse bravo do carro. Ele desse do carro e faz essa pose ai que ele fez nas fotos mostrando essas veias montras ai, igual o HULK... Duvido do cara nao pagar o concerto do carro...

O cara paga o concerto e ainda chama ele para almoçar no domingo com a familia kkkkkkkkkkk curuz credo! MEDO!

[nanohacker]

Frank Mcgrath do Fórum! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk !

[MHP]

Carai, 8 mesês ciclando direto e eu aqui morrendo de medo de fazer o 1º ciclo de 8 semanas e me fuder com os colaterais !

Quanto ao shape, nem tenho nada a falar, muito grande mesmo, vascularização muito loka !

Boa sorte ai !

[Hidrocci]

Antigamente eu achava que os ciclos do jevif eram coisa de loco e tals.... hoje posso afirmar com exatidão que ele é um dos poucos com conhecimento profundo em aes... tanto na parte teórica e principalmente na pratica que é bem diferente do que muitos imaginam..

é isso ai Jevif, !!

abs.

Editado Julho 25, 2011 às 12:20 por Hidrocci

[Jevifpak2]

Parabéns pelo resultado!

Estava acompanhando em off. Muito bom o relato.

Abraço.

Opa, obrigado por acompanhar! =D

O shape tá foda brother, muito bom mesmo.

Acho que já vi o seu shape no orkut , hehehe , era uma foto que você tava esticando a pele do abd , acho que era você.

Abraços

Obrigado por acompanhar cara, dificl ser eu, nao tenho mais orkut, rs.

Caraca Jevi, desde que te acompanhando por outros carnavais voce continua ciclando hahahaha acompanhndo apartir de agora...

Hhhehe, verdade, estou com uns 9-10meses onfire, foda...rs;

mano, não pssa perto de morcegos que vc pode ser atacado....rsrsrs!!

shape tá muito bom! tá ogro!

abraços

Opa, vlw cara, mas quero aumentar a vascu e volume ainda! rs

Nunca vi de perto uma pessoa tao vascularizada assim... sinistro!

Imagina vc bate no carro desse cara, ai vc ta todo errado + ja desse bravo do carro. Ele desse do carro e faz essa pose ai que ele fez nas fotos mostrando essas veias montras ai, igual o HULK... Duvido do cara nao pagar o concerto do carro...

O cara paga o concerto e ainda chama ele para almoçar no domingo com a familia kkkkkkkkkkk curuz credo! MEDO!

Cara, se voce achou feio e ficou com medo, é um elogio, entao é pq esta bom, segundo o site do abomai, hahah. Olha, um mulekao ainda esses dias me tirou onda eu andando no carro e tal, parei o carro e falei para ele que lugar de andar de bike nao é no meio da rua, ele se cagou e vazou, mas na boa, ele conseguiu me tirar do serio, fazer zigue zague e ainda me mostrar dedo do meio quando eu businei para poder passar, é sacanagem, eu tava pronto para correr apé atras dele, para lhe dar uma liçao, mas nao brigaria nao, foge da minha questao etica, era so dar um cagaço no cara para aprender a respeitar os demais principalmente quando nao se sabe com quem está lidando, deveria ter minha idade, mas ele me viu dentro do carro ja bastou, se fosse ver fora ai sim,kkkk, mas que eu pego ele na corrida tenho certeza, mesmo pesado, eu ainda sou tao rapido quanto sempre fui...rs

Frank Mcgrath do Fórum! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk !

Carai, 8 mesês ciclando direto e eu aqui morrendo de medo de fazer o 1º ciclo de 8 semanas e me fuder com os colaterais !

Quanto ao shape, nem tenho nada a falar, muito grande mesmo, vascularização muito loka !

Boa sorte ai !

Calma, calma, eu ciclei bastante para fazer um ciclo desses, relaxa que nao é assim facil ficar esse tempo onfire, nao.

Antigamente eu achava que os ciclos do jevif eram coisa de loco e tals.... hoje posso afirmar com exatidão que ele é um dos poucos com conhecimento profundo em aes... tanto na parte teórica e principalmente na pratica que é bem diferente do que muitos imaginam..

é isso ai Jevif, !!

abs.

obrigado amigo, espero sempre aprender cada vez mais e poder compartilhar com a galera, relatar é um incentivo a mim tambem, as vezes penso quando a carga está prestes a me vencer no treino "putz, tenho que botar para fuder, tenho que mostrar evoluçao para galera do forum, nao posso deixar a peteca cair" isso ajuda cara!! muito bom

abraço

Editado Agosto 1, 2011 às 04:28 por Jevifpak2

[SrBigode]

porra jevif, nao sei como , mas cada foto q voce posta, o shape melhora muuuuuuuuuito

um coisa cara, vc tem alguma tecnica q vc usa ou algum modo de aplicar, para nao doer tanto e para aguentar tantas agulhadas ?? ou algum lugar q prefere ?? ou algum tipo de agulha ??

ps: se eu fosse voce, eu tbm cobriria aquele "album de fotos" q estao na parede do quarto, para uma certa privacidade maior ...

[Jevifpak2]

Bom, finalizado o cutting nessa sexta-feira dia 22, com peso na casa dos 99kg, hoje, no atual momento, o mesmo situando em 101kgs. Calculando rapidamente, no começo do cutting estava com aproximados 110kg com bf 12,5%, o que dá a media de 96,25kg de peso magro, no momento, estou com 101kg, e 7,5% bf, peso magro em 93,42. Peso nao sendo massa magra, perdido é de aproximadamente 2,8kgs, esses que nessa fase, pretendo não só recuperar, mas exceder o mesmo. Se levar em conta peso de aprox 108kg, ja cairia para 1kg de massa perdida, fico em duvida de qual peso eu estava, mas oscilada muito por esters numeros.

O bf estava em 12,5% e atualmente em 7,5%, fotos eu tirei algumas mas nao ficou legal, e do mesmo, 1-2 semanas antes de finalizar o cutting eu ja havia colocados fotos, entao, nao considero de extrema utilidade fotos novamente, nao insistir e encher o saco favor...heheh

Gostei desse cutting, fiquei um pouco mais seco que no ultimo, porem com 10kgs de peso a mais, isso foi o diferencial. Finalize o cutting 1 semana mais cedo, e assim terei 1 semana a mais para ganhar massa, sendo todo o mes de agosto designado para isso.

Medidas barriga:

99cm para 84-85cm

Dados:

Peso:110kgs para 101kgs

Altura:1,72

Braço:49 para 47

Perna: 73 para 69

BF: 12,5% para 7,5%

Vamos, que vamos, hehehe..

té

[Jevifpak2]

Bom, estou com a primeira semana fechada de dieta para massa magra, faltando agora todo agosto para finalizar essa fase e entrar em tpc.

Os ganhos até entao estao otimos, voltei essa primeira semana, detonando, literalmente, estou atualmente com aprox 102kgs, treinos com força voltando ao normal.

Pessoal nessa academia nova em que estou, me conheceram na dieta, fraco, debilitado, desanimado e sem pump...rs. Agora estao se assustando comigo, do nada supinei com 165kgs no supino, com ajuda de leve, mas foi, e 160kgs sozinho, a questao é que dessa vez, estou sem deca e diana no cardapio, hehe. Terra ja joguei 192kgs e agachamento 192kgs tambem, porem o agach. morri na 3rep, foda, so consegui completar 6 até 182kgs. Mas ja esta notavel o "jevif" de volta, principalmente quando me viram fazendo frances com 25kg cada lado no halterer, um pouco robado, mas nao interessa, nao é qualquer um que levanta o halterer com uma mao e faz com essa carga, tem que ter alem de força, cotuvelo, porque se nao dia seguinte voce está com ele com uma dor horrivel, hehehe. Ah, alternado biceps com 18kg cada lado do halterer, seria entao 36kg + barrinha por mao.

Estimo, finalizar essa fase com 105kg a 106kg, acredito que minha memoria muscular chegue até nisso antes de empacar, o que ja considero um bom peso. A retençao ja aumentou apos a dieta cutting é claro, mas a vascu no corpo ainda é alta, nos braços mais nitido ainda, da para ver, que estou onfire, na boa, nao existe mais naturalidade nisso. rs

Bom do mais é isso, tudo indo perfeito, com algo que eu posso falar de boca cheia, a dieta está 100%, e toda diferença nesse ciclo, está nela, uma dieta 100% é outra coisa, eu ja ciclei com dieta meia boca, e sei a diferença na pratica, é tremenda.

té

[sum41_]

demoro brother acompanhando sempre

[OptimusPrime]

lendo...ahhaha

[Jevifpak2]

Opa.

Os treinos semana passada renderam muito, força lá em cima, resistencia, alimentaçao, tudo funcionando em sinergia excelente.

Começa que eu fiz triceps testa com 40kg cada lado e com 45kg cada lado com ajuda, nao tinha feito ainda com tanto, estava um tempo sem fazer esse exercicio, é mais um record quebrado, os outros exercicios tambem muito intensos, a coisa rendeu que dava gosto.

Agora estou pensando em adiantar tpc, se chegar meus suplementos gringos do bb.com, para dar start na tpc um pouco antes, caso contrario somente em setembro como planejado.

O peso está em 105kgs, a alimentaçao está excelente, agora o que foi aumento de bf nisso, só deus sabe, rs, ainda tem a tpc para realizar e ela sim deve aumentar o bf, hehe.

té

[Jevifpak2]

Fala galera, otimas noticias, estou com 108kg, até me assustei pesando hoje, como isso subiu bastante! E ainda estou com bf bom, interessante. To falando que eu ainda vou ficar com 120kg!!! rs

A força e medidas está voltando aos poucos, mas a coxa por exemplo ja esta 73, enquanto o braço está 48 ja, a coisa está indo bem, na verdade até melhor que o planejado. Ando treinando igual animal, pessoal na academia apavorado, hehehehe. Os caras chegam parar para ver, isso é bom, assim da um "up" com a galera apoiando, estilo goku (dragon ball z, para quem era da epoca) que fazia a gennkidama ( sei la como escreve) apartir da força de seus amigos, kkkk.

Os suplementos do bb.com, NADA de chegar, nenhum deles que pedi, foda isso, tpc ocorrerá em 2 semanas e preciso deles para começar, se eles nao chegarem até la, posso ficar mordido e ciclar ano inteiro de uma vez, rsrs. Assim que chegarem, vou comprar as insulinas, dessa vez a insulina lenta será usada em uma dosagem maior, o que de fato, tornaria tudo, mais "interessante" heheeheh.

Afinal achei um pano top que tem me ajudado a fazer terra, agora quero ver se descolo algo para o agachamento, quero aumentar a carga nele, meu best agachamento full é 212kg e nao full 242kg(nao coube mais na barra) vou ser feliz o dia que agachar full com tudo que der na barra!!!

Os aes utilizados nao sao os melhores para o meu estilo de treino suicida e que se nao bem feito, lhe enche de lesoes, porem minhas articulaçoes e corpo tem devido preparo, por isso estou aguentando o tranco, mas semana passada estava com pulso abrindo, ombro com sensaçao de deslocado, mas nao estava, dor nas costas, uma sensaçao horrivel como se fosse uma tendinite por todo o braço,mao e ombro, que tirava toda a força do treino quando estava o mesmo excessivo ao extremo, mas agora estou melhor já.

Falta 1 mes e 1 semana para que eu feche, 1 ano ONFIRE, voces nao tem direito em reclamar que eu esteja postando pouco,etc, alem de estar todo esse tempo onfire, admitir isso, e ainda ter saco para relatar, é tenso, rs

té

[Vasthor]

eu fico muito de cara com essas cargas... você já não é mais humano uhaeueahueahea

ótima recuperação da MM, foi muito rapido pra voltar as medidas de perna...

e o material da bb.com demora pacas mesmo... aquela dhl nunca atualiza o status do envio....

nunca tinha visto um ciclo desses... acompanhar seu relato ta sendo mto bacana...

genkidama lá hein uehauehuae

flw

[fseed]

cara esquece a bb... compra na ebay mesmo..mais seguro e chega bem mais rápido.

[Jevifpak2]

eu fico muito de cara com essas cargas... você já não é mais humano uhaeueahueahea

ótima recuperação da MM, foi muito rapido pra voltar as medidas de perna...

e o material da bb.com demora pacas mesmo... aquela dhl nunca atualiza o status do envio....

nunca tinha visto um ciclo desses... acompanhar seu relato ta sendo mto bacana...

genkidama lá hein uehauehuae

flw

Demorou mais chegou, dos 3 pedidos, 1 tomei taxa, rs. o Whey saiu muito em conta, mais barato que nacional sendo importado, muito show.

cara esquece a bb... compra na ebay mesmo..mais seguro e chega bem mais rápido.

Mas nao tem agio demais em cima dai?

abraço.

[fseed]

Demorou mais chegou, dos 3 pedidos, 1 tomei taxa, rs. o Whey saiu muito em conta, mais barato que nacional sendo importado, muito show.

Mas nao tem agio demais em cima dai?

abraço.

Demorou mais chegou, dos 3 pedidos, 1 tomei taxa, rs. o Whey saiu muito em conta, mais barato que nacional sendo importado, muito show.

Mas nao tem agio demais em cima dai?

abraço.

po brother..sou comprador a 5 anos e nunca tomei calote..imposto jah ta no preço do produto..a nao ser que vc compre tipo..8 POTES do mesmo produto ae vc eh taxado se for conta fisica...se for juridica acho que ateh passa....

os preços nao tem comparação com brasil..pre treino, intra treino, pos treinotudo preço de banana nao passa de 60,70 reais...oq nao pode fazer eh comprar tudo de suplemento de uma vez soh..tipo mais de 500 dolares..

[Jevifpak2]

TPC iniciada segunda-feira, ontem.

TPC será o seguinte

1-8 insulina regular 2x / dia

1-8 insulina lenta alta dosagem /dia

1-4 tamox 40mg /dia

1-4 clomid 100mg / dia

1-8 tribullus 3cap/dia

1-8 Saw Palmetto 2cap / dia

1-4 NO Shotgun 1 tomada / dia

1-4 No shyntesize 1 tomada / dia

4-8 Assalt 1 tomada / dia

4-8 Batle Fuel 1 tomada / dia

4-8 creatina cellmass 2 tomada / dia

Apartir de hoje irei organizar a dieta, se nao perco o foco, é foda manter uma dieta, estou com 8kg de albumina, 2kg de whey e 1kg de malto, whey mandei vir +2kg, comprei leite em pó tambem, faço um shake sempre no café da manha porque acordo sem paciencia para fazer pao ou seja la o que for, por isso eu tomo yogurt e faço o shake, depois durante o dia que começo a comer feito bicho, rs.

Dados atuais:

Peso:107kg

Altura:1,72

Braço:48

Perna: 73

Atualmente entao, este é o fim dessa fase, e o mais intrigante, onfire, ou seja, ciclando, desde o dia vinte e poucos de setembro, basicamente 11 meses onfire, quase 1 ano, hhehee. Colaterais basicamente os mesmos de sempre coisa boba, o maior é a atrofia testicular que está altinha, tirando isso, nao tenho espinhas, nem mudança na pele, tao pouco queda de cabelo, mas nada visivel de ciclo, agora resta, na tpc fazer os exames de sangue (daqui 2 meses) para verificar como estao as coisas por dentro, claro, rs. Infelizmente na tpc, existe uma forte tendencia ao acumulo de gordura, odeio essa parte, mas faz parte, se eu ficar me apegando muito ao bf, nao irei ficar mass monster,rs.

Resumo do relato? Bom, foi muito bom esse periodo todo do ciclo, foi minha maior dedicaçao que ja tive na musculaçao, realmente bem pegado, e desde aquela epoca do ano de 2010 foi o ano que eu mais tenho me puxado realmente, e os resultados vieram mesmo, esperava um pouco mais, mas isso é de praxe, rs. O que surpreendeu é que vendo dados, numeros etc, nao parecia haver branda melhora e parecia estar estagnado porem pegando os registros das outras fases deu para notar que nao houve estagnaçao que o ciclo em si foi otimo e as divisoes tambem, sem falar o aumento de força, galera se apavora. As fotos tambem ajudam a mostrar as melhoras, eu fiquei com o corpo mais "lapidado".

Em breve estarei fazendo consulta com medico sobre a gine para ver se consigo fazer ela sem atrapalhar o ciclo de massa daqui 2 meses e a praia em dezembro, veremos. O podre que a gine vai dar uma atrasada nos resultados, terei que pegar mais leve no treino e ficar um periodo sem treinar, mas faz parte, ela atrapalha muito o visual e gera acumulaçao de gordura na regiao....

Entao, esse é o fim da fase, agora irei faser a fase 05, que é a tpc, e depois a 06, que é ciclo para massa e nesse pretendo pegar os 50 de braço safados! rs.

abraços, obrigado por quem tem acompanhado e caso tenham alguma duvida perante o ciclo, relato, etc, só falar.

[bhf]

to acompanhando vc desde 2008 no saude forum ainda hahahah

boa sorte

abraços

[Vasthor]

.

Editado Setembro 2, 2011 às 16:31 por Vasthor

[Jevifpak2]

to acompanhando vc desde 2008 no saude forum ainda hahahah

boa sorte

abraços

Opa faz tempo entao!! rs, obrigado

té

eu até gostaria que fizessem uma entrevista com você... mas enquanto isso não rola, adianto umas perguntas por aqui mesmo:

O loko,rs.

- Devido as infinitas aplicações semanais, me veio a duvida> como teve paciência pra todo esse empenho (aplicações, dores, lidar com colaterais, etc) durante 1 ano?

Na verdade, ciclar começou a fazer parte do meu dia-dia entao nem reparava mais se era bom ou ruim, mas ultimas semanas ja estava de saco cheio de aplicar, isso é,rs.

- Quantos Kg vc tinha quando começou a treinar? (se contém essa resposta no relato, mals ae)

Bom, eu tinha 52kg, quando pensei, vou fazer academia! Porem comecei comer bastante para nao ir tao magro, resultado que eu fui la finisso e ainda por cima com gorduras na barriga e localizadas, isso tinha uns 58kg quando entrei, entao fica por esses numeros o meu peso inicial. Maximo que pesei foi em torno de 112kg por ai.

- Você está em média 10 anos na frente de fisiculturistas atuais de nivel elevado, levando em consideração suas medidas e sua idade. Tem planos de levar alguns troféus pra sua sala, ou é um hobbie?

A principio é hobbie, mas estava vendo relato de um cara no estreantes que é bem menor, porem com mais qualidade, porem obviamente ele ficou tempao cutting para subir ao palco, mas eu analisando o shape dele, que ganhou o estreantes do RS, tenho uma branda vantagem, o que me faz ter vontade de em 2012, se estiver grande e legal, tentar pegar o estreantes aqui, ate que nao precisa de muito nivel para isso! Mas seria interessante, se pensar no longo prazo, daqui uns anos, "bah o cara tem trofeu, se puxa mesmo" isso seria interessante até para mostrar para filhos,rs.

- Pratica algum esporte além de puxar pesos?

Nao.

- Seus ligamentos (tendões, cartilagens e etc), costumam "reclamar" com frequência? Caso não, Se preocupa com isso?

Joelho nunca deu nada, mesmo abusando em cargas como agachar com maximo de peso que dava na barra 242kg, ou entao full até 212kg, leg press eu botei 600kg esses dias, fiz muito facil tinha um cara em cima academia é fraca em leg press, tenso. Por isso por muitas vezes faço leg press unilateral com uma media de 300-400kg. E ironicamente meu treino favorito é o mais hardcore possivel cheio de pesos.

- Fora o lance da trembolona, a poucos meses atrás, vc teve outro susto grande?

Ao que me lembre, nunca tive um susto tao grande....

- Diria que investiu qual quantia desde que começou a treinar? (valor aproximado, lógico)

Fala serio, vou saber nao lembro o que comi ontem!!! kkkkkkkk

- As pessoas te param na rua?

Nao, eu paro as pessoas, kkkkkkk brincadeira achei engraçada sua pergunta, estao acostumados ja, mas quem nao está fica cuidando o cara, principalmente as mulheres porque aqui cara normalmente tem 65kg...serio.

[Jevifpak2]

Bom vamos ao relato. 3 semanas sem steroid e 1 de tpc ja.

>HCG está para chegar, vou de vet mesmo e ver o que acontece, se é bom igual o humano.

>Peso e medidas, mantido

>Dores de cabeça forte e disturbio de visao, a priori achei que era insulina mas logo vejo que so pode ser a SERMS, que está fazendo isso, nuca me deu, pode ser algum outro componente tambem, treinar hoje aliviou, durmir alivia, e ficar na frente do pc, piora, tenso.

>Treino excelente, novo treino agora com cadencia alta e até 10 rep. Um mudança brusca, rs.

>Comprei mais uma insulina hoje e parlodel, para tentar baixar prolactina

>Vamos saber na 4 semana se a tpc foi boa ou nao, hehehehhe, tem chao até la, rs.

abraços.

[Leandro.x]

Já pensou em entrar em TRH ?

Abraço