Bulk Treinador Mateus Santos.

[mateus_g_santos]

Entao! Viu so? Nessas horas tem q dar um de CEO! Cade os numeros!? ahahahha foram positivos? Otimo! A voz do povo eh a voz de Deus! E se ainda faltam duas semanas pro fim dessa fase, muita agua ainda pode rolar. Se cuida direitinho e bora puxar ferro, pra ficar fortinho e crescer hahahah

bjos

Muito obrigado Mone, você é uma figurinha mesmo, não tem como não se animar com seus comentários.Bjos.

Ei Matheus,tenho o mesmo problem que vc,sempre me acho pequeno,já com gripe isso é amplificado. Teve um dia que acabou minha suplementação de gainers e fiquei uma semana só comendo e achando que estava menor. Mas aconteceu ao contrário tinha aumentado de peso e medida.

Vc talvez devido a estatura tenha um caminho um pouco mais longo a trilhar,mas com certeza vai se orgulhar pacas qndo chegar nos seus objetivos.

Estamos na torcida Grandes Ganhos

Valeu TrueBull, com certeza com a minha altura tudo demora mais para acontecer, mas não desistiremos fácil assim, ainda mais o seu apoio e o da galera, isso ajuda e muito a continuar na linha...Então, eu sempre fui assim, objetivo alcançado é objetivo ultrapassado e sensação de insatisfação.Abraço meu nobre e obrigado.

Demorou pra postar Ibagens! ehehhe

Muito boa a evolução... nunca baxei de 12% no BF, fico muito fraco e fica ruim pra jogar, vc deve ter ganhao muita qualidade com esse bulk... continue assim!

Abraço!

É realmente pra vc que é atleta fica complicado um BF muito baixo, mas nem tem o pq na verdade não é.Então eu acho que pelos ganhos até que aumentou pouco o BF aparentemente, mas só teremos certeza daqui duas semanas quando vierem as fotos e a avaliação do BF.Abraço e obrigado pela força.

Ah nao...eu ia ser educado e tudo mais ai eu chego e vejo um relato desse mateus ..pqp ein cara...

se sentindo um lixo...

voces nao tao ligado esse pia com praticamente 2m de altura parecendo grande e largo ... pqp ... da pra jogar um truco nas costas do pia sussegado...

sem falar na força cara...cada dia me admiro mais de como vc é um cara forte...

fazendo hoje o supino inclinado (depois de ja ter feito 2 exercicio pesados) com 55 cada lado pqp ..e eu nem ajudando tanto...nem precisei segurar no terço ...

serio mesmo cara...vc ta freak ! freak on a leash ! rsrs

abraços de urso!

HAHAHAHAHAHAHAH....Se agarrar no terço....HAHAHAHAHAHA...Piá vc me entende né?Não é que eu seja mal agradecido, mas é que parece que quanto mais crescemos menor ficamos...Mas o senhorzinho acabou descobrindo que é bem forte também, era apenas um talento dormente nesse corpo ogro....Abraço de urso...

[cbononi]

55 no inclinado é tenso!!!

se eu fizer isso meu ombro desmonta! ehhehe

[Janinha]

pqp ... da pra jogar um truco nas costas do pia sussegado...

kkkkk eu ri e me imaginei dando um tapão nas costas do Mateus gritando TRUCO...

bjs, Mateus, mantenha-se firme em todos os sentidos, rs*

[Mone]

55 no inclinado é tenso!!!

se eu fizer isso meu ombro desmonta! ehhehe

Seu ombro desmonta e eu nem levanto ahahahah Mas eu nem sou cmparacao neh?! magina querendo comparar ogro com formiga >_>

Vamos produzir Mateus! kkkkk

bjos

[Ney Felipe]

Meu irmao..o q q foi aquela janta tua ontem ?

Acordei nao sabia se eu tava sonhando com a cena que eu via ou era verdade...

qq acontece com a pessoa ?

relata ai pra galera

iuahaiuha

800g de comida froxo

[mateus_g_santos]

55 no inclinado é tenso!!!

se eu fizer isso meu ombro desmonta! ehhehe

Então, na verdade eu penso em carga como consequencia, um meio para um fim, mas com o tempo a força vem...Abraço...

[mateus_g_santos]

kkkkk eu ri e me imaginei dando um tapão nas costas do Mateus gritando TRUCO...

bjs, Mateus, mantenha-se firme em todos os sentidos, rs*

Obrigado Janinha, acho que não vou querer vcs jogando truco nas minhas costas não...hahahahaha...to tentando deixar tudo firme por aqui mas não tá fácil...rs...Bjos...

[Mone]

Meu irmao..o q q foi aquela janta tua ontem ?

Acordei nao sabia se eu tava sonhando com a cena que eu via ou era verdade...

qq acontece com a pessoa ?

relata ai pra galera

iuahaiuha

800g de comida froxo

Nossa mae! kkkkk

[Andre Pajé]

Esses dias o Mateus entrou na minha loja e eu realmente me assustei!!! to acostumado com caras grandes, mas nao com caras tao gigantes de altura e fortes!!! com certeza nao existe por ae um cara com o biotipo do mateus, dada a dificuldade de sua altura acho q o projeto p competir é 2012 mesmo ou 2013, mas com certeza nao tera ninguem pra colocar do lado dele nem pra ter como referencia, d tao louco q vai ficar um cara tao gigante e bem preenchido

parabens irmao,

[mateus_g_santos]

Seu ombro desmonta e eu nem levanto ahahahah Mas eu nem sou cmparacao neh?! magina querendo comparar ogro com formiga >_>

Vamos produzir Mateus! kkkkk

bjos

Olha Mone no supino não temos esse objetivo para vc, mas que quero te ver com uns 50kg de cada lado no agachamento ahhhhhh eu quero...Mone projeto ogra...hahahaha...Bjos....

Meu irmao..o q q foi aquela janta tua ontem ?

Acordei nao sabia se eu tava sonhando com a cena que eu via ou era verdade...

qq acontece com a pessoa ?

relata ai pra galera

iuahaiuha

800g de comida froxo

Orra Ney....hahahahhaah...Pior que foi a primeira vez que eu vi o ney assustado pedindo o que eu estava fazendo, das outras vezes ele sempre me apoiava...Mas nem foi tanto assim, eu apenas estava com um pouco de fome a mais, tipo 10 colheres de arroz, duas conchas de feijão e 300g de carne,é o minimo para eu poder dormir bem e sonhar com os anjinhos....hahahahaha...Abraço meu irmão.

Esses dias o Mateus entrou na minha loja e eu realmente me assustei!!! to acostumado com caras grandes, mas nao com caras tao gigantes de altura e fortes!!! com certeza nao existe por ae um cara com o biotipo do mateus, dada a dificuldade de sua altura acho q o projeto p competir é 2012 mesmo ou 2013, mas com certeza nao tera ninguem pra colocar do lado dele nem pra ter como referencia, d tao louco q vai ficar um cara tao gigante e bem preenchido

parabens irmao,

O André fico até sem jeito cara, vindo de você, com a qualidade e maturidade muscular que vc tem esse elogio é um absurdo...Eu não canso de falar para o Ney toda vez que vamos na loja conversar com você, cada vez eu me surpreendo mais com o seu conhecimento, tem coisas que vc sabe sobre nutrição e treino que 99% dos nutricionistas e educadores fisicos não fazem idéia que existe, além de toda a experiencia no fisiculturismo como juiz e atleta, coisas que eu mesmo venho aprendendo com vc...Isso só fortalece a idéia que titulo não garante nada a nimguém e que o conhecimento está ao alcance de todos basta querer, ter vontade e ujm certo dom.Um abraço meu irmão e novamente muito obrigado.

[IntenseTrainBoy]

NuncA consigo entender esse termo `maturidade muscular`: isso muda algo na aparencia?

Tem como uma pessoa ter a mesma quantidade de musculo agua gordura e etc que a outra so que ser mais denso? Como?

Abracos

Editado Maio 13, 2011 às 03:45 por IntenseTrainBoy

[redlight]

NuncA consigo entender esse termo `maturidade muscular`: isso muda algo na aparencia?

Tem como uma pessoa ter a mesma quantidade de musculo agua gordura e etc que a outra so que ser mais denso? Como?

Abracos

então intense, eu também comecei a tentar entender esse termo há um tempo, e mais pelo empirismo (leia-se observação dos outros rs) que pela leitura, cheguei à seguinte conclusão (que pode tar errada, mas se estiver, por favor, me corrijam):

1 - medidas querem dizer pouca coisa. eu mesmo já tive 42 de braço, 115 de peito e quase 70 de coxa, mas nunca tive um físico impressionante. geralmente caras mais novos e/ou naturais tendem a ter um aspecto diferente de caras com mais tempo de treino e/ou uso de AEs, mesmo quando tem medidas boas. veja por exemplo, o kevin, que é um cara novo e com um físico impressionante pra a idade. suas medidas são extremamente boas, mas vc pode perceber principalmente nos grupos grandes (ex: peitoral) que falta maturidade muscular, o musculo parece não ter ocupado todo o espaço, saca? quando seca a água, aquele aspecto de peitoral redondo e saltado diminui bastante. acho que maturidade tem muito a ver com densidade, os físicos mais 'maduros' parecem ser mais 'densos', mais preenchidos, mais vascularizados etc.

2 - o tempo de treino influencia muito. é bem possível com 2-3 anos de treino sério e um estilo de vida correto você chegar a ter um físico bom, digamos 41-42 de braço e um índice de gordura razoavelmente baixo. mas voce não vê caras com 10 anos de treino e um estilo de vida correto (naturais) chegando a 60 de braço trincados, o que seria, digamos assim, uma evolução "lógica". entretanto, os caras que tem 10 anos de treino levado a sério, mesmo sendo naturais, digamos que tenham 41-42 de braço mas com um aspecto completamente diferente do cara que tem 2 anos de treino. além de que o corpo parece "incorporar" esse aspecto. claro, deve ser uma reação normal do corpo se 'acostumar' a ficar grande, quando você passa 1/3 da sua vida sendo grande, por exemplo. um cara de 30 anos que treina sério desde os 15 tem o corpo adaptado pra aquilo, acostumado, uma memória muscular muito mais evoluída e um ambiente muito mais propício a manter a massa muscular do que um cara que treina há 6 meses, 1 ano.

eu acredito que seja isso. se falei merda, me desculpem e me corrijam por favor haeuhae

@topico: kct, fiquei até meio mal quando li sobre a refeição do matheus. não por achar demais, mas por ver o quanto eu comia igual a um cavalo antigamente. um almoço de 1kg era fichinha pra mim quando eu tava com fome, antes. rodizio de pizza, 13-15 pedaços era um passatempo. o cara desse tamanho comendo 800g e o ney se espantou, tá explicado o porquê dessa gordura teimosa que eu acumulei, hahaha

[Mayy]

Oi Mateus,

To acompanhando aqui seu diário também... É legal ver as conquistas de pessoas que sabem o que estão fazendo e entendem como o que fazem age no seu corpo... Tenho certeza que seus resultados devem estar sendo espetaculares, com o seu conhecimento de treino e o do Ney em nutrição... Parece também ser muito disciplinado, porque de nada adianta saber o que fazer e não fazer como deveria... Só que como você sabe, sabe as consequências de sair da linha também...

Quero ver as fotos!

Editado Maio 14, 2011 às 03:24 por Mayy

[Vasthor]

cheguei tarde, mas to acompanhando também...

Uma coisa que me intrigou: tenho 2 cm a mais de altura que você, devo ter a metade da força e desenvolvimento muscular, com 15~16% de BF, 118kg (oscila bastante entre 116 e 118, as vezes de um dia pro outro inclusive).

Pergunta: até 2013, você não acha que pode passar dos 130kg, com o BF 15%?

duvido que você não vá querer esmagar os seus limites quando chegar nos 120 ano que vem

falei bosta?

Edit: Fotos

Editado Maio 13, 2011 às 14:06 por Vasthor

[Dipunker]

serio mesmo cara...vc ta freak ! freak on a leash ! rsrs

OUASHDOAUDSHAUOSHDAUOSHDASUOHDUOASHDOUASHDUOAHSDUOAHSDUOHASHU

Esperam que entendam tao rapido quanto a do ASTEROID

[Ney Felipe]

rsrsrs

Entao Mateus...tem feito a rosca direto? digo..direta ?

[mateus_g_santos]

Redlight é por ai mesmo, maturidade está intimamente ligada com hipertrofia miofibrilar, coisa que só acontece com o tempo, quanto a comida realmente o senhor é bom de garfo, vou lembrar antes de te convidar para almoçar na minha casa...ahahahhaha...Abraço...

Oi Mateus,

To acompanhando aqui seu diário também... É legal ver as conquistas de pessoas que sabem o que estão fazendo e entendem como o que fazem age no seu corpo... Tenho certeza que seus resultados devem estar sendo espetaculares, com o seu conhecimento de treino e o do Ney em nutrição... Parece também ser muito disciplinado, porque de nada adianta saber o que fazer e não fazer como deveria... Só que como você sabe, sabe as consequências de sair da linha também...

Quero ver as fotos!

Muito obrigado Mayy, final de semana que vem as fotos estarao aqui já e ai veremos como foram os resultados, com certeza disciplina e perseverança são aspectos indispensáveis pois, caso contraio, caimos no faça o que digo mas nao o que eu faço...Abraço...

cheguei tarde, mas to acompanhando também...

Uma coisa que me intrigou: tenho 2 cm a mais de altura que você, devo ter a metade da força e desenvolvimento muscular, com 15~16% de BF, 118kg (oscila bastante entre 116 e 118, as vezes de um dia pro outro inclusive).

Pergunta: até 2013, você não acha que pode passar dos 130kg, com o BF 15%?

duvido que você não vá querer esmagar os seus limites quando chegar nos 120 ano que vem

falei bosta?

Vasthor na verdade a máximo que já cheguei a pesar foi 108kg, isso a uns 4 anos atras e com uma qualidade muito ruim, pra vc ter uma idéia na época que pesei os 108kg eu lembro que tinha 43cm de braço, no final do meu cutting no começo desse ano eu estava com 43,5-44cm de braço, detalhe, pesando 90kg.Eu tenho muita dificuldade em ganhar peso após os 105kg, percebo que o ganho de gordura é muito mais acentuado do que qualquer outra coisa, este obejtivo para o começo 2013 seria estar com o BF que eu estava no começo deste ano com 90kg em 2013 com 105 a 110kg, pra ser bem sincero acom vc nao sei se conseguirei chegar aos 120kg, mas com os anos eu passei a dar muito mais importancia a medidas e % de BF do que peso.Abraço.

OUASHDOAUDSHAUOSHDAUOSHDASUOHDUOASHDOUASHDUOAHSDUOAHSDUOHASHU

Esperam que entendam tao rapido quanto a do ASTEROID

HAHAHAHAHAHAHAH...Boa Boa...Abraço....

rsrsrs

Entao Mateus...tem feito a rosca direto? digo..direta ?

Orra Ney, a galera vai acabar achando que estamos no beneficiando com a nova lei sobre relacionamentos estaveis....HAhahaahahahahah....Toda semana e vc tem agachado direitinho????

Editado Maio 14, 2011 às 03:35 por mateus_g_santos

[mortuus]

Orra Ney, a galera vai acabar achando que estamos no beneficiando com a nova lei sobre relacionamentos estaveis....HAhahaahahahahah....Toda semana e vc tem agachado direitinho????

hahahahaha figuras

Animal Mateus, tô curioso pra ver as fotos tb, realmente é difícil encontrar galera com sua altura e forte, vai ficar medonho com 120 kgs, no bom sentido rs.

Abração

[Mone]

Olha Mone no supino não temos esse objetivo para vc, mas que quero te ver com uns 50kg de cada lado no agachamento ahhhhhh eu quero...Mone projeto ogra...hahahaha...Bjos....

Faltam so 35 de cada lado pa chegar la... moleza!!!!

Aguardando as ibagen

bjos

[Ney Felipe]

Meu amigo....conta ai que hj vc mandou 70 cada lado no supino em 6 repts

Jesus me deu medo de nao conseguir te ajudaR rsrsr

[ppunipar]

hoahoahoaho vocês são loucos, se eu fizer isso pela densidade ossea do meu antebraço ele quebraria com certeza!!!!

[IntenseTrainBoy]

Meu amigo....conta ai que hj vc mandou 70 cada lado no supino em 6 repts

Jesus me deu medo de nao conseguir te ajudaR rsrsr

WTFFFFFFF

parabens matheus forca pra caralhooo

[redlight]

Meu amigo....conta ai que hj vc mandou 70 cada lado no supino em 6 repts

Jesus me deu medo de nao conseguir te ajudaR rsrsr

kct

que big

vamo filma isso ai e mandar pro musclefactory, esses treinos devem dar bons videos pqp

[IntenseTrainBoy]

vcs 2 tao devendo um treino pra gente em!!

[Ney Felipe]

vou filmar quarta eu fazendo algum exercicio de pernas (era pra postar no meu mas enfim) ai quero filmar o mateus fazendo um supinao nervoso desses!

abraços

[Mayy]

Caramba! 140kg???

[TrueBull]

Caramba! 140kg???

É mais,vc esqueceu a barra,que em média no mínimo tem 10 kg.

Esse negócio de virar escavadeira noturna em prato de comida dá certo :lol:

[mateus_g_santos]

hahahahaha figuras

Animal Mateus, tô curioso pra ver as fotos tb, realmente é difícil encontrar galera com sua altura e forte, vai ficar medonho com 120 kgs, no bom sentido rs.

Abração

Valeu Mortuus, pode deixar que semana que vem as fotos e o video estarão aqui já.Abraço.

Faltam so 35 de cada lado pa chegar la... moleza!!!!

Aguardando as ibagen

bjos

Ahhhh mas chega Mone, vc tem tempo, tá novinha ainda...POde deixar semana que vem as fotos estarao por aqui.Bjos.

Meu amigo....conta ai que hj vc mandou 70 cada lado no supino em 6 repts

Jesus me deu medo de nao conseguir te ajudaR rsrsr

O Ney, não mente tanto assim pra galera que uma hora eles descobrem...Hahahaahhaah...Então mas o senhorzinho poderia muito bem ter colocado os 60 cada lado que teria feito de boa...Abraço irmão.

hoahoahoaho vocês são loucos, se eu fizer isso pela densidade ossea do meu antebraço ele quebraria com certeza!!!!

Grande Rogério...Quebra não meu nobre, deixa pra equipe nnutrição avançada que logo logo tu ta pertinho disso...Abraço.

WTFFFFFFF

parabens matheus forca pra caralhooo

Valwu Intense...Abraço.

kct

que big

vamo filma isso ai e mandar pro musclefactory, esses treinos devem dar bons videos pqp

Redlight segunda sai esse video e a gente posta por aqui, vamos ver se fica bom...Abraço.

vou filmar quarta eu fazendo algum exercicio de pernas (era pra postar no meu mas enfim) ai quero filmar o mateus fazendo um supinao nervoso desses!

abraços

Se agarra no terço meu queridão pq é amanha essa filmagem de perna ai...Galera eu que to acostumado com o Ney me assustei quarta passada com as pernas do sapo ai, o cara fazendo Hack de Agachamento parecia um mutante de tão grande e vascularizadas que estao essas pernas.Freak.....

Caramba! 140kg???

Mayy, na verdade eu nem sou defensor de treinar com tanta carga assim, pra mim, quem treina para hipertrofia tem que ver carga como consequencia de um trabalho bem feito e nao ter como objetivo, até pq nao é diretamente proporcional a carga a hipertrofia gerada, mas como tava aguentando por mais peso e o Ney estava ali para me dar confiança fui abusando um pouquinho mais.Bjos.

É mais,vc esqueceu a barra,que em média no mínimo tem 10 kg.

Esse negócio de virar escavadeira noturna em prato de comida dá certo :lol:

Hahahahahha, ecavadeira é boa...Entao TrueBull, e o pior é que to comendo feito louco e nada de mexer no peso, eu sou assim, passou dos 103 104kg começa a ser um sacrificio para ganhar peso...Ainda bem que essa semana acaba essa primeira fase, semana que vem muda o treino, e entra No2+creatina pra dar uma ajudinha.Abraço meu nobre.

[Mone]

Ahhhh mas chega Mone, vc tem tempo, tá novinha ainda...POde deixar semana que vem as fotos estarao por aqui.Bjos.

Vou receber o elogio!

O Ney ta melhor em atualizar teu diario q vc! hehehe Ele sempre chega aqui instigando

Se agarra no terço meu queridão pq é amanha essa filmagem de perna ai...Galera eu que to acostumado com o Ney me assustei quarta passada com as pernas do sapo ai, o cara fazendo Hack de Agachamento parecia um mutante de tão grande e vascularizadas que estao essas pernas.Freak.....

Senti firmeza!!!!

Bjos

[Dipunker]

So volto a vir aqui pra fazer piadinhas engraçadas com ibagens engraçadas quando vc me der o video que eu pedi a um mes

AUHAUHA

Aí hj treinei costas daquele jeito que a gente conversou por MP usando aquele metodo. Caralho sai da academia me sentindo um CONDOR de tao grande que minhas asas estavam , muito bom. Valeu pela dica.