luis2356 372 Postado Fevereiro 26, 2011 às 23:30 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 23:30 (editado) Po meu, ninguem citou CCC? Seria uma boa mano! perderia uma boa graxa, tauves ganharia alguma massa! Pensei nisso! Editado Fevereiro 26, 2011 às 23:31 por luis2356 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aristoi 608 Postado Fevereiro 27, 2011 às 01:26 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 01:26 para mim ou seu bf esta super alto ou voce desenvolveu muito pouco, sobretudo peitoral, eu teria medo de secar e ficar tabua de passar roupa, seus bracos estao legais mas assim, nao pode exagerar muito no bulk pra nao correr risco de pegar estrias em locais problematicos, tipo nas costas, na regiao lombar e tal, eu acho que baixaria o BF ate uns 10%, me parece que voce tem uns 18-20 e mandaria o clean bulk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
drowning 52 Postado Fevereiro 27, 2011 às 02:03 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 02:03 Que isso meu, vai fazer um cutting pra depois bulkar, é isso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kratoos 0 Postado Fevereiro 27, 2011 às 17:33 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 17:33 Que isso meu, vai fazer um cutting pra depois bulkar, é isso? Sim, pretendo fazer um cutting para perder + gordura e depois fazer um clean bulk.. Pq tem uma opinião diferente ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
drowning 52 Postado Fevereiro 27, 2011 às 17:55 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 17:55 Vai fundo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kratoos 0 Postado Fevereiro 27, 2011 às 18:06 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 18:06 Vai fundo. Eu ja tinha lido seu post acima falando que estava pouco desenvolvido e tals.. Mas se eu entrar em Clean Bulk agora não acha que só ira piorar minha situação pois meu bf ira aumentar ainda mais.. Senti tom de irônia nesse "vai fundo" rsrs.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustavodog 0 Postado Março 3, 2011 às 05:45 Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 05:45 so fazer um belo cutting que fica nos trinkz. depois parte pra um bulk. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jaomarach 9 Postado Março 3, 2011 às 07:04 Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 07:04 (editado) Bora dar uma secada nessa graxa aee ^^ depois só crescer qualidade abraços e boas perdasbons ganhos Editado Março 3, 2011 às 07:04 por jaomarach Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Março 3, 2011 às 16:56 Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 16:56 Eu secaria voce imediatamente. Vai sobrar 38 , 39 de braço "reais" aí. Faz pra ver Abraçao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mateus_g_santos 9 Postado Março 3, 2011 às 17:36 Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 17:36 UP para Ney... Eu tenho mais de 200 avaliaçoes com Plicometro e só de bater o olho ai aposto um whey que tem mais de 20%, dá uma olhada no posto do Ney De Nutricionista a BB, a foto do antes é ele com 14% eu mesmo fiz a avaliação portanto o melhor caminho para vc agora seria um cutting de pelo menos 3 meses, nao importa se depois do cutting sobrar sei lá 37cm de braço, em um mes de creatina e um bom NO vc recupera seus 40cm com muito mais qualidade e definição... seca que depois vc vai crescer com mais qualidade e densidade...Abraço... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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