Postado 7/07/2011 às 21:23 07/7, 2011 Autor eduardo - fala meu querido. atualmente ta por isso ai. ABCDE . Mudei fazem 2 semanas pois excedi a capacidade de recuperação do meu musculo. Achei q estava treinando mais leve e poderia fazer 2 treinos por semana pra cada grupo. Quase me lesionei feio. Estou voltando ao que sempre fiz...1 musculo por semana..nao tem erro isso pra mim. 5 ex pros musc grandes e 3 p os pequenos! intense- cara , old school: 5g 4 x dia depois 5g pos treino com whey e malto em solução hipertonica (pouca agua). Abraços e antebraços! A Nutrição é a ciência do passado, presente e futuro. Por favor, ajude essa ciência a evoluir , mas sem desrespeitar o espaço que já conquistou! www.nutricaoavancada.com.br
Postado 7/07/2011 às 21:30 07/7, 2011 eduardo - fala meu querido. atualmente ta por isso ai. ABCDE . Mudei fazem 2 semanas pois excedi a capacidade de recuperação do meu musculo. Achei q estava treinando mais leve e poderia fazer 2 treinos por semana pra cada grupo. Quase me lesionei feio. Estou voltando ao que sempre fiz...1 musculo por semana..nao tem erro isso pra mim. 5 ex pros musc grandes e 3 p os pequenos! intense- cara , old school: 5g 4 x dia depois 5g pos treino com whey e malto em solução hipertonica (pouca agua). Abraços e antebraços! 25g de creatina por dia? É isso mesmo? Diário Do Mandachuva - Powerbuilding, Experimentações E Práticas Não-Ortodoxas Rumo ao sinistro!
Postado 7/07/2011 às 21:36 07/7, 2011 25g de creatina por dia? É isso mesmo? acho que ele quis dizer 4 dias de saturação com 20g e depois manutenção com 5g... A pior merda que alguém pode fazer é tomar com séria a opinião de juristas, ou alguém da área para essa questão da maioridade, a maioria é bitolada, vivem num mundo a parte. F* LOGIC BRO THIS IS HIPERTROFIA.ORG
Postado 7/07/2011 às 21:38 07/7, 2011 25g de creatina por dia? É isso mesmo? Se eu não entendi errado, ele quis dizer que faz a saturaçao com 20g ao dia e depois, e dps da fase de saturaçao toma 5g no pós. Entendi assim. Abraços!
Postado 7/07/2011 às 21:50 07/7, 2011 25g de creatina por dia? É isso mesmo? Premio interpretação de texto do dia! hauahuahua Maneiro Ney
Postado 7/07/2011 às 23:29 07/7, 2011 Autor Hahahaha boa intense...fiquei procurando aonde foi q eu tinha escrito algo errado. Pessoal, mais uma vez surpreendido com meus clientes , convido voces a checarem o novo "caso de sucesso" do meu site (https://www.nutricaoavancada.com.br/) . Quando aparecem esses caras tipo o ppunipar, o bruce (do novo depoimento do site) e o maycon braga (que sempre posta) eu me sinto recompensado demais. Nao tem como eu descrever a felicidade em ver um cara satisfeito com o shape dele... Espero que gostem, pois o Bruce foi muito dedicado!(ah e parabens ao igor (diario de um nerd) que administra o site). Abraços A Nutrição é a ciência do passado, presente e futuro. Por favor, ajude essa ciência a evoluir , mas sem desrespeitar o espaço que já conquistou! www.nutricaoavancada.com.br
Postado 7/07/2011 às 23:36 07/7, 2011 eduardo - fala meu querido. atualmente ta por isso ai. ABCDE . Mudei fazem 2 semanas pois excedi a capacidade de recuperação do meu musculo. Achei q estava treinando mais leve e poderia fazer 2 treinos por semana pra cada grupo. Quase me lesionei feio. Estou voltando ao que sempre fiz...1 musculo por semana..nao tem erro isso pra mim. 5 ex pros musc grandes e 3 p os pequenos! hum entendi...Acho que vc nao respondeu como lhe dá com a falha no seu treino Eu se fizer apenas tres exercicios na intensidade que eu gosto para peito na segunda, na quinta ja nao consigo treinar peito de novo tb, mas to fazendo 5 atualmente. Ja vi posts do pengo dizendo que quem treina serio sabe que fazer 2x na semana leva a lesao... cara, tem nem o que falar, seu shape é otimo, clientes satisfeitos, conhecimento imenso, muito gentil, meus parabens cara ! um abraço Abraços e antebraços!hahahah só vc mesmo Editado 7/07/2011 às 23:40 07/7, 2011 por eduardostz (veja o histórico de edições)
Postado 8/07/2011 às 00:04 07/8, 2011 Cacete, FODA a evolucao do Bruce, parabens Ney e ao Bruce! Deve ser muito bom ver um resultado desses a saber que teve grande participacao!
Postado 8/07/2011 às 00:22 07/8, 2011 fim do ano ja sei o nutricionista que vai auxiliar meu cutting ;P Diário de Treino Instagram
Postado 8/07/2011 às 00:32 07/8, 2011 `Eu poderia aqui recomendar o Ney para todo mundo, mas não vou fazer isso, eu vou recomendar para as pessoas que tem força de vontade e realmente sabe o que quer, porque o Ney vai te mostrar o caminho a trilhar quem tem que decidir se vai ou não percorrer é você.` Bruce fechou o texto com uma frase maneira huahuahua Parabens ae aos 2!
Postado 8/07/2011 às 00:46 07/8, 2011 Parabens mesmo ao bruce, o shape ta foda cara pelo jeito seu nutri é bom tmb heim rsrsrs. UM ABRAÇO MAYCON... Parabens mesmo ao bruce, o shape ta foda cara pelo jeito seu nutri é bom tmb heim rsrsrs. UM ABRAÇO MAYCON...
Postado 8/07/2011 às 00:50 07/8, 2011 Ney eu tava querendo incentivar a minha mãe a seguir uma dieta acompanhada, ela tá numa neura desgraçada aqui por causa da barriga, to mostrando pra ela seus artigos pra incentivar, mas acho que tem um incompleto, eu lembro que tinha lido no site antigo mas agora ficou faltando uma parte rs. "A Importância do acompanhamento multidisciplinar", da uma olhada lá, abçs. “No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem feita ou não faz. “ Airton Senna
Postado 8/07/2011 às 01:05 07/8, 2011 Muito bacana Ney, parabéns ao Bruce e ao Ney, resultado fantastico mesmo, depois desse bulk e o proximo cutting, vcs verão um relato meu também como caso de sucesso no site do nosso amigo nutricionista
Postado 8/07/2011 às 01:10 07/8, 2011 Já tinha visto os resultados do Bruce em uma consulta com o Ney, muito bom mesmo! Parabéns aos dois...
Postado 8/07/2011 às 02:10 07/8, 2011 Caralho corpo dele ficou irado demasi Daqui pra frente NOBODY STOP a gente!!!
Postado 8/07/2011 às 02:24 07/8, 2011 Corpo do Bruce fico muito massa (Pareçe o Martin do Lean Gains ), Parabens Ney, vc é um otimo profissinal! Diario
Postado 8/07/2011 às 02:58 07/8, 2011 Corpo do Bruce fico muito massa (Pareçe o Martin do Lean Gains ) CARALHO pensei a mesma coisa!!
Postado 8/07/2011 às 11:45 07/8, 2011 nossa em 13 semanas vc conseguiu mudar o shape do cara ney, as pessoas ficam anos em busca de um shape assim...diria que vc é um escultor de corpos humanos ney, dia a dia escupindo um pouco em busca do resutado satisfatório! parabéns cara vc realmente é um profissional foda, e parabéns ao bruce tb q teve mta força de vontade shape dele ta foda.. Editado 8/07/2011 às 11:45 07/8, 2011 por moralles (veja o histórico de edições)
Postado 8/07/2011 às 13:54 07/8, 2011 Autor Fala meus queridos. Li o comentário de cada um de voces. Que bom que gostaram! Só que eu transfiro todos os "parabéns" para o Bruce, porque quem já "cruzou a linha" como eu falo, sabe o que é entrar num cutting desse onde a pele fica mais fina possível. Logo logo o Maycon que está postando aqui vai ter o depoimento dele no site...você vão ficar mais de cara ainda. Ele começou com obesidade grau 1 e hoje, depois de alguns meses a dobra abdominal dele ta em 10mm. E nem começamos com os termogenicos... Obrigado pelo reconhecimento de voces, apesar de eu achar que isso é minha obrigação, isso serve de estímulo pra continuar querendo estudar mais pra fazer verdadeiras mutações e não só "preservando" a saúde nessa mutação....a idéia é dar um "improve" na mesma. Abraço a todos! Editado 8/07/2011 às 13:55 07/8, 2011 por Ney Felipe (veja o histórico de edições) A Nutrição é a ciência do passado, presente e futuro. Por favor, ajude essa ciência a evoluir , mas sem desrespeitar o espaço que já conquistou! www.nutricaoavancada.com.br
Postado 8/07/2011 às 14:33 07/8, 2011 Bah! Fiquei de cara! So Deus sabe qndo vou consegur entrar nessa hall da fama ai! Ta dificil! Ate la, dieta e aerobico... culote maldito do inferno! .:Diario da Mone:. Treinando para as competicoes NPC 2014 3 de Maio 2014 Ronnie Coleman GASP Classic - Mesquite - TX"Do or do not, there is no try" - Yoda
Postado 8/07/2011 às 14:43 07/8, 2011 Autor Caaaalma monezinha ... O querida nao fala assim : / Quando sua hora chegar culote vai ser um passado obscuro que voce nao gostará de lembrar rsrsrs mas vai ser só passado. Novo artigo, pra quem não viu: https://www.nutricaoavancada.com.br/artigos/16-pessoal/16-emagrecer-ou-nao-eis-a-questao A Nutrição é a ciência do passado, presente e futuro. Por favor, ajude essa ciência a evoluir , mas sem desrespeitar o espaço que já conquistou! www.nutricaoavancada.com.br
Postado 8/07/2011 às 14:51 07/8, 2011 Caaaalma monezinha ... O querida nao fala assim : / Quando sua hora chegar culote vai ser um passado obscuro que voce nao gostará de lembrar rsrsrs mas vai ser só passado. Novo artigo, pra quem não viu: https://www.nutricaoa...o-eis-a-questao To calma! mas mulher eh apressada mesmo! Em vista do que era, ja melhorou muito! Beijos .:Diario da Mone:. Treinando para as competicoes NPC 2014 3 de Maio 2014 Ronnie Coleman GASP Classic - Mesquite - TX"Do or do not, there is no try" - Yoda
Postado 8/07/2011 às 14:52 07/8, 2011 Ney, to acompanhando seu relato desde o começo hahahahaha. E sempre faço propaganda tua no twitter ou facebook. AHUAHUAHUAHUAHU. Parabéns pelos seus resultados e de seus clientes e puts cara, belo artigo! Esse último ai. ==================================== Pensamentos: https://t.me/s/citadelagency A strong man doesn't need to read the future. He makes his own. - Solid Snake
Postado 8/07/2011 às 15:43 07/8, 2011 Belo artigo Ney! todo dia tem gente quem me fala "nossa, como vc consegue comer isso ou aquilo", tenho vontade de perguntar "nossa, como vc consegue se olhar no espelho" hehehehe Grande Abraço! Sigam meu diario!
Postado 8/07/2011 às 15:55 07/8, 2011 Belo artigo Ney! todo dia tem gente quem me fala "nossa, como vc consegue comer isso ou aquilo", tenho vontade de perguntar "nossa, como vc consegue se olhar no espelho" hehehehe Grande Abraço! ahahahha devia ter um Like q nem no FB! Boa Bononi! .:Diario da Mone:. Treinando para as competicoes NPC 2014 3 de Maio 2014 Ronnie Coleman GASP Classic - Mesquite - TX"Do or do not, there is no try" - Yoda
Postado 8/07/2011 às 16:18 07/8, 2011 Adorei, Bononi! Hahahahahaha Diário da Mayy! "O que encaramos parece insuperável. Mas eu aprendi algo em todos esses anos de treinamento e competição. Aprendi algo de todas essas séries e movimentos quando eu achava que não poderia erguer outro grama de peso. O que aprendi é que nós sempre somos mais fortes do que sabíamos."
Postado 8/07/2011 às 16:39 07/8, 2011 Boa tarde Ney eu acompanho seu post ja faz um tempo e eu estou com uma duvida me falaram q o triac é mto bom pra emagrecer eu tenho 21% de gordura oq vc acha se puder me responda por pvt. obrigado You are a meal alway from failure! No pain no gain! Confira o meu diário
Postado 8/07/2011 às 20:01 07/8, 2011 Ney gostei muito do artigo,agora vc fica falando de mim ai, olha a responsa q vc me colocou heim rsrs brincadeira meu querido logo logo chego lá,TOMAAARA. Agora fala ai guerreiro como anda os treinamnetos? segue firme ai e vamo q vamo. UM ABRAÇO MAYCON...
Postado 8/07/2011 às 22:55 07/8, 2011 Autor Jean Cdz - Valeu meu caro! Obrigado por acompanhar! Esteja sempre presenrte! Cbononi - rsrsrs muito bom ! rsrs Maycon - Sua jornada está apenas começando rsrs Abraço a todos e um ótimo fds. Hoje ja vou comer aquela pizza gostosa com vinho! rsrs A Nutrição é a ciência do passado, presente e futuro. Por favor, ajude essa ciência a evoluir , mas sem desrespeitar o espaço que já conquistou! www.nutricaoavancada.com.br
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