Ficando Rasgado Com Charles Glass - Deltóides - Fisiculturismo

Postado 1/02/2011 às 00:33 02/1, 2011

Juntamente com o -ufc- lá do Saúde Fórum, lançamos um novo vídeo legendado. Para quem quiser ver:

www.youtube.com/endorfinasaude

Postado 1/02/2011 às 00:38 02/1, 2011

Corrigindo, pra quem quiser ver:

/ Minha Transformação (116kg à 82,5kg)

/ Diário de Treino (relatos, idéias e motivações)

/ Dieta Atual

.

Ecto sandow reagiu a isso
1

Postado 1/02/2011 às 00:58 02/1, 2011

muito bom!

pretendem traduzir mais videos ? :rolleyes:

Postado 1/02/2011 às 01:11 02/1, 2011

muito bom eim, vou testar amanhã no meu treino de ombro e triceps

http://www.youtube.com/watch?v=x6OGMjwKEgM

Postado 1/02/2011 às 01:25 02/1, 2011

Po cara show d bola , tava atras dos videos do charles traduzidos , pretendem traduzir os outros?

Postado 1/02/2011 às 01:30 02/1, 2011

Autor

Corrigindo, pra quem quiser ver:

Obrigado por postas o link direto para o vídeo, eu tinha colocado o link para o canal somente.

cara muito mais muito obrigado por fazer esse trabalho de traduzir os videos

:thumbsup_anim: :thumbsup_anim:

De nada, o objetivo é propagar o conhecimento mesmo, estamos muito atrás dos gringos no que diz respeito à acesso a informação de qualidade e de rápido acesso. Fazemos por puro "prazer".

muito bom!

pretendem traduzir mais videos ?

Dá uma olhada no canal que já tem vários traduzidos, mas vamos continuar traduzindo sim.

muito bom eim, vou testar amanhã no meu treino de ombro e triceps

É uma filosofia de treino né cara, considero muito boa... mas como na musculação não podemos nos apegar a paradigmas, cada um, cada um... então experimenta pra vc ver... agora... aquela elevação lateral ali é o bixo...

Po cara show d bola , tava atras dos videos do charles traduzidos , pretendem traduzir os outros?

Dá uma olhada no canal que já tem vários traduzidos, mas vamos continuar traduzindo sim. Pretendemos fazer um instrucional do Dorian em breve..

Para quem tem intimidade, aproveitem e chamem o Andre Vitafit que o conhecimento dele agrega muito aliado a esse tipo de video.

Aquele abraço

TREINEM FORTE!

Editado 1/02/2011 às 01:31 02/1, 2011 por Endorfinaa (veja o histórico de edições)

Postado 1/02/2011 às 01:32 02/1, 2011

muto bom o video.... vlwww

M.Silva - TURMA DO FUNDÃO FAN #10

Moto Oficial da Turma do fundão!

Postado 1/02/2011 às 01:38 02/1, 2011

pow muito bom o bom o canal cara :speak_cool:

Postado 1/02/2011 às 01:50 02/1, 2011

Ele falou uma coisa interessante q no desenvolvimento militar ele pediu pra descer ate a altura do nariz q abaixo disso poderia haver lesao, o foda é q eu me lesionei exatamente assim (indo abaixo do nariz).

Postado 1/02/2011 às 02:00 02/1, 2011

Autor

Ele falou uma coisa interessante q no desenvolvimento militar ele pediu pra descer ate a altura do nariz q abaixo disso poderia haver lesao, o foda é q eu me lesionei exatamente assim (indo abaixo do nariz).

Mas o pior é que é bem assim cara, é filosofia de cada um.. agora.. pega um vídeo o branch wareen treinando.. tem hora que ele explode a barra no peito e joga pra cima, é errado? na concepção dele não... agora alguns não podem fazer, como é o seu caso.. boa tua participação

Postado 1/02/2011 às 02:12 02/1, 2011

valeu pela contribuição parceiro, ótimo vídeo!

Editado 1/02/2011 às 02:13 02/1, 2011 por Sombra (veja o histórico de edições)

Postado 1/02/2011 às 02:17 02/1, 2011

Valeu !!!!!!!! Muito Bom o Video....obrigado por traduzir o video tambem....

Postado 1/02/2011 às 02:45 02/1, 2011

tradução rullez muito show vai ajudar a galera isso aew

Estabeleça suas prioridades e concentre-se em seus objetivos.

HaHaHaHA...

Postado 1/02/2011 às 02:53 02/1, 2011

ótimas dicas será que ele não quer vir me treinar ? *-* kkkkkkkkk

Postado 1/02/2011 às 03:20 02/1, 2011

muitas informações interessantes nesse video... curti bastante ;] vlw pela tradução

DEVIANTART

Postado 1/02/2011 às 03:29 02/1, 2011

Lembrando que no canal dos caras têm outros vídeos traduzidos bem interessantes também.

/ Minha Transformação (116kg à 82,5kg)

/ Diário de Treino (relatos, idéias e motivações)

/ Dieta Atual

.

Postado 1/02/2011 às 10:15 02/1, 2011

Mto bom o vídeo heim man!!! :lol:

Um video traduzido de pernas e peito iriam cair como luvas!!! rs

Se puder mandar o link com os outros videos traduzidos agradeceria...

abrazz

Postado 1/02/2011 às 11:23 02/1, 2011

Muito bom, vo fazer uma variação de elev.lateral com elev.charless glass

vlw Endorfinaa por traduzir mano!

Abraço!

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Atualizada dia 28/01/2011!

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VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...

Postado 1/02/2011 às 11:29 02/1, 2011

Muito bom o video, peguei otimas dicas, principalmente na elevacao lateral!

Ele falou uma coisa interessante q no desenvolvimento militar ele pediu pra descer ate a altura do nariz q abaixo disso poderia haver lesao, o foda é q eu me lesionei exatamente assim (indo abaixo do nariz).

Cara isso varia muito da pessoa, fora que tu se lesionou, acredito por ter colocado mais peso do que aguenta...

Eu sempre faço descendo até o peito, por tras também, com o maximo de amplitude e nunca lesionei o ombro!

Se tu começar a treinar e sempre fizer com bastante amplitude teu risco sera menor, agora se tu começar a fazer sem aplitude, movimento travado, o dia que tu for fazer até o peito, vai lesionar...