samukão
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Conquistas de samukão
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top!
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com certeza!
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cade as fotos?
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alguém traduz por favor?
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Viciados Em Exercícios Não Percebem Que Estão Doentes!
samukão respondeu ao tópico de Sarlo em Musculação em geral
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aparenta ser endomorfo
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acompanhando certeza ;p
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Ficando Rasgado Com Charles Glass - Deltóides
samukão respondeu ao tópico de Endorfinaa em Fisiculturismo
ótimas dicas será que ele não quer vir me treinar ? *-* kkkkkkkkk -
muuito boa a dica vou testar!
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muito interessante! belo post..
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Caio Thomé - Dose De Dedicação *nova Música*
samukão respondeu ao tópico de caioweb em Musculação em geral
cara a letra ta muito boa, tem algumas frases que não se encaixarão mas isso aconteceu porque você saiu do tempo tambem percebi que esta faltando ar quando canta, ai as palavras saem meio enroladas tente abrir bem a boca na hora de cantar assim as palavras vão sair melhor principalmente nas vogais na começo onde você coloca toca duas vezes a sua voz ao mesmo tempo tenta deixa mais junto vai fica melhor, bom tentei ajudar abraço -
Frases Que Só Vao Sair Da Boca De Quem Treina
samukão respondeu ao tópico de yeah_buddy em Off-Topic
[quote name='Julio_smg32' timestamp='1211326185' post='16139'] O pior foi ontem que fui pegar a Polia baixa e tava enroscando em algum lugar ae me deu raiva e gritei: "Que que tem esse Caralho que não ergue ????!!!!!" Ai é foda... [/quote] rii litros com essa! kkkkkkkkkkkkk acontece direto da polia fica travada aqui tanbem ;@ -
é de ganho de massa muscular
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obrigado hipertrofia 5 dias por semana
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primeiro tópico. Montei uma dieta com uma nutricionista recentemente e estou com uma duvida com o numero de kcal com o meu peso. Bom meu peso é 71,300 kg e minha dieta esta com 2.000 kcal estou em duvida se essa quantidade é suficiente, se alguém puder me ajudar agradeço desde já.