Ficando Rasgado Com Charles Glass - Deltóides - Fisiculturismo

Postado 1/02/2011 às 00:33 02/1, 2011

Juntamente com o -ufc- lá do Saúde Fórum, lançamos um novo vídeo legendado. Para quem quiser ver:

www.youtube.com/endorfinasaude

Postado 1/02/2011 às 00:38 02/1, 2011

Corrigindo, pra quem quiser ver:

1

Postado 1/02/2011 às 00:58 02/1, 2011

muito bom!

pretendem traduzir mais videos ? :rolleyes:

Postado 1/02/2011 às 01:11 02/1, 2011

muito bom eim, vou testar amanhã no meu treino de ombro e triceps

Postado 1/02/2011 às 01:25 02/1, 2011

Po cara show d bola , tava atras dos videos do charles traduzidos , pretendem traduzir os outros?

Postado 1/02/2011 às 01:30 02/1, 2011

Autor

Corrigindo, pra quem quiser ver:

Obrigado por postas o link direto para o vídeo, eu tinha colocado o link para o canal somente.

cara muito mais muito obrigado por fazer esse trabalho de traduzir os videos

:thumbsup_anim: :thumbsup_anim:

De nada, o objetivo é propagar o conhecimento mesmo, estamos muito atrás dos gringos no que diz respeito à acesso a informação de qualidade e de rápido acesso. Fazemos por puro "prazer".

muito bom!

pretendem traduzir mais videos ?

Dá uma olhada no canal que já tem vários traduzidos, mas vamos continuar traduzindo sim.

muito bom eim, vou testar amanhã no meu treino de ombro e triceps

É uma filosofia de treino né cara, considero muito boa... mas como na musculação não podemos nos apegar a paradigmas, cada um, cada um... então experimenta pra vc ver... agora... aquela elevação lateral ali é o bixo...

Po cara show d bola , tava atras dos videos do charles traduzidos , pretendem traduzir os outros?

Dá uma olhada no canal que já tem vários traduzidos, mas vamos continuar traduzindo sim. Pretendemos fazer um instrucional do Dorian em breve..

Para quem tem intimidade, aproveitem e chamem o Andre Vitafit que o conhecimento dele agrega muito aliado a esse tipo de video.

Aquele abraço

TREINEM FORTE!

Editado 1/02/2011 às 01:31 02/1, 2011 por Endorfinaa

Postado 1/02/2011 às 01:32 02/1, 2011

muto bom o video.... vlwww

Postado 1/02/2011 às 01:38 02/1, 2011

pow muito bom o bom o canal cara :speak_cool:

Postado 1/02/2011 às 01:50 02/1, 2011

Ele falou uma coisa interessante q no desenvolvimento militar ele pediu pra descer ate a altura do nariz q abaixo disso poderia haver lesao, o foda é q eu me lesionei exatamente assim (indo abaixo do nariz).

Postado 1/02/2011 às 02:00 02/1, 2011

Autor

Ele falou uma coisa interessante q no desenvolvimento militar ele pediu pra descer ate a altura do nariz q abaixo disso poderia haver lesao, o foda é q eu me lesionei exatamente assim (indo abaixo do nariz).

Mas o pior é que é bem assim cara, é filosofia de cada um.. agora.. pega um vídeo o branch wareen treinando.. tem hora que ele explode a barra no peito e joga pra cima, é errado? na concepção dele não... agora alguns não podem fazer, como é o seu caso.. boa tua participação

Postado 1/02/2011 às 02:12 02/1, 2011

valeu pela contribuição parceiro, ótimo vídeo!

Editado 1/02/2011 às 02:13 02/1, 2011 por Sombra

Postado 1/02/2011 às 02:17 02/1, 2011

Valeu !!!!!!!! Muito Bom o Video....obrigado por traduzir o video tambem....

Postado 1/02/2011 às 02:45 02/1, 2011

tradução rullez muito show vai ajudar a galera isso aew

Postado 1/02/2011 às 02:53 02/1, 2011

ótimas dicas será que ele não quer vir me treinar ? *-* kkkkkkkkk

Postado 1/02/2011 às 03:20 02/1, 2011

muitas informações interessantes nesse video... curti bastante ;] vlw pela tradução

Postado 1/02/2011 às 03:29 02/1, 2011

Lembrando que no canal dos caras têm outros vídeos traduzidos bem interessantes também.

Postado 1/02/2011 às 10:15 02/1, 2011

Mto bom o vídeo heim man!!! :lol:

Um video traduzido de pernas e peito iriam cair como luvas!!! rs

Se puder mandar o link com os outros videos traduzidos agradeceria...

abrazz

Postado 1/02/2011 às 11:23 02/1, 2011

Muito bom, vo fazer uma variação de elev.lateral com elev.charless glass

vlw Endorfinaa por traduzir mano!

Abraço!

Postado 1/02/2011 às 11:29 02/1, 2011

Muito bom o video, peguei otimas dicas, principalmente na elevacao lateral!

Ele falou uma coisa interessante q no desenvolvimento militar ele pediu pra descer ate a altura do nariz q abaixo disso poderia haver lesao, o foda é q eu me lesionei exatamente assim (indo abaixo do nariz).

Cara isso varia muito da pessoa, fora que tu se lesionou, acredito por ter colocado mais peso do que aguenta...

Eu sempre faço descendo até o peito, por tras também, com o maximo de amplitude e nunca lesionei o ombro!

Se tu começar a treinar e sempre fizer com bastante amplitude teu risco sera menor, agora se tu começar a fazer sem aplitude, movimento travado, o dia que tu for fazer até o peito, vai lesionar...

Postado 1/02/2011 às 13:18 02/1, 2011

Excelente video, na espera de mais com legenda..

Gostei da tecnica da elevacao lateral, comecarei a usar..

manja muito o charles

Postado 1/02/2011 às 13:53 02/1, 2011

Muito foda.

vlw aih jhow.

Postado 1/02/2011 às 15:16 02/1, 2011

pow kra mandou mt bem , vo testa essa elevação lateral

Postado 2/02/2011 às 23:44 02/2, 2011

Parabéns cara, excelente trabalho, espero que continue traduzindo mais vídeos!

Postado 4/02/2011 às 12:23 02/4, 2011

irado esse video muito bom mesmo valeu

abusando da boa vontade de vcs aqui fic aum pedido pra traduzirem... tem umas serie muito dahora no youtube do milos sarcev

que é the secret of pros.. tem exercicio pra tudo que é musculo o cara é foda !!!

valeu abraço

Postado 4/02/2011 às 14:13 02/4, 2011

valeu por postar cara!

Postado 6/02/2011 às 00:35 02/6, 2011

Que canal é esse de que voce falou endorfina? Quero ver outros videos legendados e muito bom este seu trabalho.Parabéns!

Postado 9/02/2011 às 13:30 02/9, 2011

Treino mto bom, melhor treino de deltoide que ja treinei! mto bom msmo até meu instrutor disse que eu tava fazendo errado

a remada alta aberta.. kkk

Postado 9/02/2011 às 19:24 02/9, 2011

Bela contribuição.

Postado 9/02/2011 às 23:05 02/9, 2011

fiz um treino parecido ontem e nuuu, o pump dos ombros foi sinistro :blink:

hoje mesmo ainda estava num formato muito foda, acho que é a parte mais louca do corpo humano.

Postado 10/02/2011 às 00:04 02/10, 2011

achei aqui pra quem quiser ver

https://www.bodybuilding.com/fun/glasscut0.htm

todos os videos desta serie muito TOP !

Ficando Rasgado Com Charles Glass - Deltóides

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