O Que Vcs Acham

[remixxx]

Ola amigos, peço desculpas se o topico estiver no lugar errado.

Eu tenho 16 anos, 1.77 de altura, peso 72 kilos, faço a 2 meses academia, e meu braço tem 32 cm contraido. O que voces acham, esta bom para o tempo que estou fazendo academia ?

Obrigado a todos !!!

[rafaelcs]

Depende com quanto tu começou!

[remixxx]

Depende com quanto tu começou!

Entao cara, agora nao sei com quanto comecei. Mas vc acha que esta um bom tamanho 32 cm contraido ?

[R.Hellmann]

2 meses ta mas depende do BF também

[remixxx]

Vlw galera, se mais alguem quiser postar opinioes fico agradecido

[jaomarach]

acho que assim fica dificil de analisarmos, não fala das medidas antes, se faz dieta, põe umas fotos se puder de antes e atualmente pra ae sim, vermos se está indo no caminho certo..

abraços e bons treinos

[Kowalsky]

Posta com qts centimetros voce começou , se bem que axo que isso de medidas é relativo

seria melhor postar fotos para uma melho análise, se vc suplemeta, tem uma dieta adequada, qual seu tipo fisico , tipo de treino etc. para podermos lhe ajudar com sua duvida

[jonasdecorte]

2 meses é pouco tempo de parametro tbm...

Começa a fazer um diário de treino que vai dar pra avaliar melhor.

[remixxx]

Entao amigos, vou postar algumas fotos de como estou, queria saber como se posta fotos ?

[jaomarach]

Entao amigos, vou postar algumas fotos de como estou, queria saber como se posta fotos ?

[remixxx]

https://img687.imageshack.us/i/dsc0000007r.jpg/

https://img843.imageshack.us/i/dsc0000019.jpg/

https://img87.imageshack.us/i/dsc0000020.jpg/

Ta ai minhas fotos, se vcs puderem avaliarem. Vlw !!!

Editado Dezembro 30, 2010 às 04:28 por remixxx

[remixxx]

Alguem pode avaliar minhas fotos ? Vlw !!!

[Fernando Bull]

Não sei por que os caras gostam de medir o biceps contraido, ao menos que você fique com ele contraido o dia todo, não vejo utilidade.

Mede relaxado, que ai bate a tristeza.

[Gardenal]

comece a treinar ombro também. =D

trapézio também é uma boa...

por enquanto ande com camiseta pelas ruas.

Editado Dezembro 30, 2010 às 18:22 por Gardenal

[Bartolomeu]

Realmente, no começo o ganho fica mais facil. Altere a sua rotina de treino para o corpo não se acostumar e parar com os ganhos, sempre com novos estímulos.

Abraço.

[GuiM]

por enquanto ande com camiseta pelas ruas.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

é, no começo é mais facil, e precisa postar mais coisas, como medidas, bf, mas tá bão vai!

[RafaelBarreto]

Mano, tu tem que dar tempo ao tempo. Tá muito cedo ainda, tem gente que só começa a se desenvolver

depois por um errinho aqui ou ali na dieta ou no treino. Com o tempo, tu posta de novo.

Boa sorte! : )