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Substituir A Batata Doce

Por Vinicius Cutler
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Boa tarde , seguinte sempre mandei no pre-treino batata doce + peito de frango , so que agora nao da mais , sempre que como alguns pedaços de batata doce bati aquele ansia de vomito forte as vezes doi meu estômago , eae que ta que alimento eu poderia substtui a batata doce ??

pelo menos por alguns meses

abraço

"Obcecado...é a palavra que os preguiçosos usam para descrever as pessoas determinadas."

Postado

Amigo, há um tempo não consigo mais comer batata-doce, portanto, mudei para Inhame.É bem melhor o sabor, mais prático e menos enjoativo.Além do i.g ser menor (acho, se tiver errado corrijam). Fica a dica.Abraço.

Edit:Há outro alimentos que você pode usar tipo:Arroz, macarrão, aveia...muita coisa.

Editado por peuuu (veja o histórico de edições)

Postado

Inhame cara, ou arroz integral, ou ate mesmo o branco se tiver bukando.

abraçoo

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado

Se nao me engano o IG da Mandioca é alto, tem que ver...

Um bom alimento pra vc trocar por batata-doce seria arroz integral, macarrão, aveia, entre outros, tem um milhão de coisas mais ou menos...

Abraços

Postado

como a galera falo inhame seria uma boa ow entaum usa alimentos integrais(arroz macarrao etc.)

abraço

Postado
  • Supermoderador

Batata Inglesa, ou batatinha, tem Indice Glicemico BEM alto. Não creio que sirva para substituir a batata doce.

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

Postado

Basicamente o ideal seriam alimentos integrais (arroz, macarrão, pão, aveia),mandioca e banana.

Abraço.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Eu mesmo no pós treino solido mando peito de frango, banana e aveia, só peco porque uso mel também :rolleyes:

Suplementação atual: Whey, Albumina, BCAA em pó, multivitaminico, malto

Postado

pq essa historia de comer batata doce?

tem tanto carboidrato melhor.

Farelo de aveia (oat bran) é meu preferido pro pré.

Abraçao

A Nutrição é a ciência do passado, presente e futuro.

Por favor, ajude essa ciência a evoluir , mas sem desrespeitar o espaço que já conquistou!

www.nutricaoavancada.com.br

Postado

Esse farelo é bom. Mas é o mais caro das "variações" da aveia. Aqui sai por mais de R$3,00 uma caixinha (250g eu acho). Tenso!

Ou, batata doce é uma bosta...

Arroz integral owna! Gostoso demais...

Macarrão também (sêmola ou integral).

Arroz parboilizado é uma boa também.

Enfim...

Abraços!

Dê-me uma barra e anilhas que eu faço o resto!

----------------------------

Deadlift Fan #99

Postado

Bem vc pode substituir por qualquer outro integral.

Eu se fosse vc tentaria conciliar um q tivese preço razoavel,alem de ser bom claro.

Tem uns aí q a galera indicou q eu acho muito caro.

Pesquisa aí e ve o q é melhor pra vc.

Eu até hoje não larguei a batata doce,ás vezes eu troco por inglesa ,mas é muito raro eu fazer isso.

Editado por Danilo Z (veja o histórico de edições)

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Uso aveia, se n a usasse usaria macarrão, se não o usasse usaria pão integral (muito caro esse), banana, arroz integral... pra usar um trem que além de ruim e dar uma peidorreira igual batata doce ainda dá mais trabalho de fazer que o resto só se as outras fontes de carbo custassem um olho da cara.

Postado

Também não suporto batata doce, mas é barata e prática então ...

Uma dica que eu vi um tempo atrás é fazer shake de batata doce e adicionar um clight ou outro suco da vida pra amenizar o gosto, farei isso ano que vem

Postado

Também não suporto batata doce, mas é barata e prática então ...

Uma dica que eu vi um tempo atrás é fazer shake de batata doce e adicionar um clight ou outro suco da vida pra amenizar o gosto, farei isso ano que vem

Shake de batata doce? Como é isso?

Em relação ao tópico, uso macarrão também que é muito melhor que batata.

Abraços!

Postado

Shake de batata doce? Como é isso?

Em relação ao tópico, uso macarrão também que é muito melhor que batata.

Abraços!

Deve ser bater batata doce com um pouco de água xD

Dê-me uma barra e anilhas que eu faço o resto!

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Deadlift Fan #99

Postado

no caso de vcs que comem aveia, comem ela pura ou batem com alguma coisa?

eu faço uma refeição de macarrão e atum, e o macarrão já não desce mais, como ja faço batata doce em outra refeição queria algo diferente, acho que vou no inhame ou na aveia mesmo

laor.png
Postado

Experimentei o shake de batata doce com 1 colher de malto de açai com guarana aqui, ficou bem melhor o gosto

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