Já acompanhei o Alfredo uma época, mas achei que ele se perdeu em alguns pontos, agora to acompanhando só o Icaro Lermen e o Jayme De Lamadrid pelo instagram, gostaria de saber quem vocês acompanham, acaba sendo mais fácil achar caras hormonizados

Só esse aqui:

 

https://www.hipertrofia.org/forum/profile/240334-lorenzo_ep/content/?type=forums_topic&change_section=1

Em 30/12/2024 em 18:57, lorenzo_EP disse:

Só esse aqui:

 

https://www.hipertrofia.org/forum/profile/240334-lorenzo_ep/content/?type=forums_topic&change_section=1

Esse é monstro KKKKKKK

Acompanhar é uma palavra forte, sigo o Icaro e o Bernardino.

 

Brasil carece de conteúdo que presta.

 

Em 30/12/2024 em 20:05, HeiseN_ disse:

Brasil carece de conteúdo que presta.

Demais, por isso acho o fórum tão útil

Em 30/12/2024 em 20:13, DiogoLacerda disse:

Demais, por isso acho o fórum tão útil

 

Puts

 

Tem um canal que gosto de assistir as vezes, marombeiro natural o nome do mano é Lucas tassoni, ou algo assim.

Ele passa um conteúdo bem básico sobre treino, porém acho bem acertivo.

Defende baixo volume e é natural com 40 anos. Idade de estou a caminho

BR eu vejo só o

• Mahhtla

• Gui_carrilho

• Icaro (às vezes)

Acabo vendo mais gringo:

• Jeff nippard
• Will tennyon
• Jesse james west

• Quinton_pulliam (acho shape desse cara sinistro)

• Lee Lem

Só acompanho os aqui do fórum, os outros de rede social são a grande maioria fake naturais, sem falar o fato de ser tudo cuzao. 

https://www.youtube.com/@jaymedelamadrid/

Em 30/12/2024 em 20:42, filipeGomes disse:

Tem um canal que gosto de assistir as vezes, marombeiro natural o nome do mano é Lucas tassoni, ou algo assim.

Ele passa um conteúdo bem básico sobre treino, porém acho bem acertivo.

Defende baixo volume e é natural com 40 anos. Idade de estou a caminho

Eu ia falar dele agr, o cara é fera demais

Em 30/12/2024 em 18:55, DiogoLacerda disse:

Já acompanhei o Alfredo uma época, mas achei que ele se perdeu em alguns pontos, agora to acompanhando só o Icaro Lermen e o Jayme De Lamadrid pelo instagram, gostaria de saber quem vocês acompanham, acaba sendo mais fácil achar caras hormonizados

Quem eu gosto que fala sobre treinamento que eu consigo absorver algo e que funciona para naturais:

Jordan Peters

Lucas Fiuza

Marombeiro Natural

Lucas Lima Training

E o próprio Heavy Duty do Mike Mentzer

Só isso, e o resto é teoria e pratica.

 

Editado 31/12/2024 às 01:44 12/31, 2024 por Naturale (veja o histórico de edições)

Em 30/12/2024 em 20:49, Sixyssss disse:

BR eu vejo só o

• Mahhtla

• Gui_carrilho

• Icaro (às vezes)

Acabo vendo mais gringo:

• Jeff nippard
• Will tennyon
• Jesse james west

• Quinton_pulliam (acho shape desse cara sinistro)

• Lee Lem

Oque que o Jesse James ensina?

Em 30/12/2024 em 22:46, Naturale disse:

Oque que o Jesse James ensina?

Principalmente questões de treinamentos básicos, nada de mais.

Em 30/12/2024 em 20:55, Oliveiralan disse:

Só acompanho os aqui do fórum, os outros de rede social são a grande maioria fake naturais, sem falar o fato de ser tudo cuzao. 

tem uns que eu desconfio também que não são naturais, boto mais fé nos que competem

Eugene Teo. 

Ocasionalmente Jeff Nippard.

 

A real é que não chega a ser relevante esse negócio de "conteúdo para naturais" pq 99% da ciência, estudos, testes, análises de treinamento e nutrição são feitos em naturais. 

Em 31/12/2024 em 07:55, DiogoLacerda disse:

tem uns que eu desconfio também que não são naturais, boto mais fé nos que competem

Aí que tá, muitos deles competem junto com hormonizados, pra mim perde 100% da credibilidade, igual aquela menininha "NATURAL de 16 anos e bla bla bla super forte", primeira competição dela foi contra hormonizadas.

Boa pergunta. Não acompanho ninguém basicamente. Talvez uma exceção seja o Mike Matthews (cara do meu avatar), que escreveu o livro 'Malhar, secar, definir' - que fez um certo sucesso de vendas, e até teve outra edição a alguns anos. Inclusive o canal dele melhorou muito de um tempo pra cá. Chamou o Alan Aragon pra participar uma vez e tudo.

 

Como o outro colega aí falou, fora dos AEs, as coisas boas pra se fazer no restante são mais ou menos iguais pra todo mundo. Os clássicos alimentação assim e assado, descanso e formas de treino. Então, não sei se faz muita diferença. E o caso é que além dos falsos naturais ou dos que apenas 'foram' naturais um dia, a maioria não deve chamar tanto a atenção na internet. Geral se baseia em físico de hormonizados....aí vê um shape natural, e dificilmente se surpreende, por melhor que ele seja. 

 

Pra referência de shape, prefiro fazer como a gente viu no antigo tópico pré anos 1950. São os únicos que a gente pode ter certeza que não teve AEs. Pra mim, é importante, pois me faz bem saber que, seja lá qual for o físico que eu alcançar, o foi somente sem esse tipo de atalhos.

Ainda bem que já passei dessa fase, é muita perda de tempo.

Esteticamente, uma coisa não tem jeito, com ou sem AEs - o top dos tops que se alcança é até os 25-30 anos, pra maioria das pessoas naturais. Ou seja, esqueçam essas exceções tiradas da internet, fisiculturistas profissionais, 'influencers' e essas coisas. "Ah, mas tem um tiozão lá com 200 anos que tá com shape 'natural' "...nosso corpo, como o de qualquer ser vivo, tem seu auge e inevitável declínio. O que se pode fazer natural, é o seu próprio melhor, que já é o bastante considerando que a maioria da população está fora de forma e/ou com saúde ruim.

 

Em 31/12/2024 em 10:34, Dartagnan. disse:

Esteticamente, uma coisa não tem jeito, com ou sem AEs - o top dos tops que se alcança é até os 25-30 anos, pra maioria das pessoas naturais. Ou seja, esqueçam essas exceções tiradas da internet, fisiculturistas profissionais, 'influencers' e essas coisas. "Ah, mas tem um tiozão lá com 200 anos que tá com shape 'natural' "...nosso corpo, como o de qualquer ser vivo, tem seu auge e inevitável declínio. O que se pode fazer natural, é o seu próprio melhor, que já é o bastante considerando que a maioria da população está fora de forma e/ou com saúde ruim.

 

Cara, você está quase citando Jigoro Kano, e é exatamente esse que deve ser o nosso norte. Não se comparar com ninguém a não ser com nós mesmos. Meu projeto é, aos 80, voltar do mercado com a sacola de 5 kilos em cada braço andando até em casa. E já está bom demais. Ah, e não enfartar e continuar a ser elogiado nos exames de check up. Porque sempre vai ter gente que ganha mais, mas está ferrado de saúde. Então deixa eles pagarem os médicos e hospitais e eu fico no preventivo. Até onde der, que um câncer ou acidente sempre pode acontecer. Mas deixa eu ao menos limitar os meus problemas. Porque a vida não é determinística, tudo são possibilidades. 

Em 30/12/2024 em 18:55, DiogoLacerda disse:

Já acompanhei o Alfredo uma época, mas achei que ele se perdeu em alguns pontos, agora to acompanhando só o Icaro Lermen e o Jayme De Lamadrid pelo instagram, gostaria de saber quem vocês acompanham, acaba sendo mais fácil achar caras hormonizados

Já fui hormonizado e ganhei muito músculos e de brinde varios colaterais, não vou citar quais e sim me arrependo. Hoje natural e com duas doenças crônicas por causa do uso, e eu nem nunca usei dose abusiva. Então sigo tudo que é natural, aqui é só comida água e sol kkkkkk medo de morrer é maior que ser fortao.

Em 31/12/2024 em 08:31, carlos.bas disse:

Eugene Teo. 

Ocasionalmente Jeff Nippard.

 

A real é que não chega a ser relevante esse negócio de "conteúdo para naturais" pq 99% da ciência, estudos, testes, análises de treinamento e nutrição são feitos em naturais. 

Sim, mas como eu mexo muito no insta acho daora ter esse aprendizado por lá também

Em 31/12/2024 em 08:56, Oliveiralan disse:

Aí que tá, muitos deles competem junto com hormonizados, pra mim perde 100% da credibilidade, igual aquela menininha "NATURAL de 16 anos e bla bla bla super forte", primeira competição dela foi contra hormonizadas.

Ai não tem como levar a sério

Em 31/12/2024 em 10:34, Dartagnan. disse:

Esteticamente, uma coisa não tem jeito, com ou sem AEs - o top dos tops que se alcança é até os 25-30 anos, pra maioria das pessoas naturais. Ou seja, esqueçam essas exceções tiradas da internet, fisiculturistas profissionais, 'influencers' e essas coisas. "Ah, mas tem um tiozão lá com 200 anos que tá com shape 'natural' "...nosso corpo, como o de qualquer ser vivo, tem seu auge e inevitável declínio. O que se pode fazer natural, é o seu próprio melhor, que já é o bastante considerando que a maioria da população está fora de forma e/ou com saúde ruim.

 

Ai eu discordo, temos vários exemplos de naturais e hormonizados que atingem seu auge após os 30 anos

Em 31/12/2024 em 13:06, DiogoLacerda disse:

Ai eu discordo, temos vários exemplos de naturais e hormonizados que atingem seu auge após os 30 anos

Sim, eu só acho que começa a cair gradativamente quando o cara passa dos +40, começa a ficar mais difícil de progredir, a energia não é a mesma, o ritmo diminui...

Editado 31/12/2024 às 21:56 12/31, 2024 por Naturale (veja o histórico de edições)

Em 31/12/2024 em 18:55, Naturale disse:

Sim, eu só acho que começa a cair gradativamente quando o cara passa dos +40, começa a ficar mais difícil de progredir, a energia não é a mesma, o ritmo diminui...

 

aí é a hora de entrar no Pré Treino

 

 

 

To seguindo um tal de Anatoly no youtube kkkk
Bom e engraçado
Esse negócio que depois dos 30 fica tudo fodido é conversa
Maioria acredita nisso e aposenta academia ai vira uma bola kkakakak
Muda um pouco, hoje em dia nao consigo treinar e ir pra balada fds , ou é um ou outro.

Editado 2/01/2025 às 18:00 01/2, 2025 por Dinamarca (veja o histórico de edições)

Eu concordo com quem falou que a maioria diz que é natural e não é. Já conheci um que me falou que dizia que era natural, mas vivia de ciclos e é fácil perceber.

Ás vezes vejo as coisas do Gabriel Arones. Tinha um que seguia que tinha vídeos de 10 anos dele, quase toda semana e dava pra ver a evolução pelos vídeos, mas não encontro mais o canal, o Youtube quase não promovia o conteúdo dele, via que ele postava por gostar mesmo.

Esses muitos famosos eu não curto muito não.
E gosto de ver esses conteúdos mais pra me motivar mesmo.

De vez em quando o Jeff Nippard. Agora pra BR, sou vira lata, não conheço nenhum com conteúdo decente; inclusive kibam os gringos na cara dura - já vi nego kibando até a porra da thumb.

Editado 4/01/2025 às 20:25 01/4, 2025 por Usuário Aleatório (veja o histórico de edições)