Personal, da pra confiar nesse treino?

[Amanda25 10]

Em 09/05/2023 em 16:40, NedFlanders disse:

 

Mas vc quer isso? Você sabe como funciona uma preparação? Sabe dos efeitos que uma preparação tem no organismo feminino?

Sempre me animei com a ideia, mas acho que só fazendo pra saber se eu aguento ou não uma  preparação. Esqueci de colocar no post que é pra competir natural!!

Em 09/05/2023 em 16:25, surf disse:

Dieta e treino ok, se errarem também não terá grandes problemas

 

O zica é os venenos... tem a chance de vc ser cobaia tbm

Esqueci de mencionar o mais importante kkkk é pra competir natural

Em 09/05/2023 em 17:24, AAndrade disse:

Posta foto do shape.

14% em mulher tá bem pakas

https://imgur.com/JN3acMl 

Essa é de janeiro, mas peguei covid e dengue, as fotos mais atuais:

 

https://imgur.com/e71IMHu

https://imgur.com/5BdiZ9i

https://imgur.com/Dfxi7tA

[Gumas 72]

Se seu BF está 14% já está muito bem preparada. Vc paga consultoria, acha bom e acha a coach e a nutri ruim. 

Aí vc me pergunta se é pra trocar o certo pelo ruim.

Se vc treina há 2.5 anos e está com BF de 14% (acho que não está), então já sabe o que fazer.

[VND_138 584]

Vê com ela se tem como fazer um mês de teste antes de começar realmente o projeto. Se você não gostar, você encerra. 

[Sucessor do Cbum 424]

Em 09/05/2023 em 17:52, Amanda25 disse:

Sempre me animei com a ideia, mas acho que só fazendo pra saber se eu aguento ou não uma  preparação. Esqueci de colocar no post que é pra competir natural!!

Esqueci de mencionar o mais importante kkkk é pra competir natural

https://imgur.com/JN3acMl 

Essa é de janeiro, mas peguei covid e dengue, as fotos mais atuais:

 

https://imgur.com/e71IMHu

https://imgur.com/5BdiZ9i

https://imgur.com/Dfxi7tA

 

Você tem uma estrutura muito boa. Tem potencial de competição, eles não te escolheram por acaso kkkk

[AAndrade 294]

Em 09/05/2023 em 17:52, Amanda25 disse:

Sempre me animei com a ideia, mas acho que só fazendo pra saber se eu aguento ou não uma  preparação. Esqueci de colocar no post que é pra competir natural!!

Esqueci de mencionar o mais importante kkkk é pra competir natural

https://imgur.com/JN3acMl 

Essa é de janeiro, mas peguei covid e dengue, as fotos mais atuais:

 

https://imgur.com/e71IMHu

https://imgur.com/5BdiZ9i

https://imgur.com/Dfxi7tA

Top demais

[b0rland 563]

Não trocaria o meu personal online que me acompanha faz tempo, sabe meus pontos fracos e fortes, por um presencial pior.

Seu corpo é show, tem ótima genética e maturidade muscular.

Fora q acho que você será cobaia das duas, toma cuidado se aceitar!

[Amanda25 10]

Em 09/05/2023 em 18:29, Gumas disse:

Se seu BF está 14% já está muito bem preparada. Vc paga consultoria, acha bom e acha a coach e a nutri ruim. 

Aí vc me pergunta se é pra trocar o certo pelo ruim.

Se vc treina há 2.5 anos e está com BF de 14% (acho que não está), então já sabe o que fazer.

Pois é, vou seguir com ele mesmo, obrigada!!

 

Em relação ao BF não sei dizer se realmente esta certo pq n tenho ideia de como calcular kkk, mas foi o que ele me passou na última avaliação

[surf 1631]

Em 09/05/2023 em 19:35, Amanda25 disse:

Pois é, vou seguir com ele mesmo, obrigada!!

 

Em relação ao BF não sei dizer se realmente esta certo pq n tenho ideia de como calcular kkk, mas foi o que ele me passou na última avaliação

 

Caramba vc tem jeito pra coisa mesmo. Volume, linha... Fazendo um bom trabalho de poses vai longe no palco

Bf deve estar por ai mesmo.

 

[somedieyoung_ 3075]

Em 09/05/2023 em 17:07, Lucas, o Schrödinger disse:

achei o treino bem ruim... volume excessivo, exercícios fazendo a mesma função no mesmo treino... não é um treino feito por alguém que realmente entende de treino

Concordo, achei o treino horrível, não tem necessidade alguma de uma mulher fazer 18 séries pra peito, fora vários outros pontos que se forem citados aqui da pra passar a noite toda, resumo, tu pode até competir futuramente tem um físico bom, mas seja acompanhada por alguém que realmente trabalhe com atletas voltado pro público feminino.

[aprendizado 52]

Em 09/05/2023 em 17:52, Amanda25 disse:

Sempre me animei com a ideia, mas acho que só fazendo pra saber se eu aguento ou não uma  preparação. Esqueci de colocar no post que é pra competir natural!!

Esqueci de mencionar o mais importante kkkk é pra competir natural

https://imgur.com/JN3acMl 

Essa é de janeiro, mas peguei covid e dengue, as fotos mais atuais:

 

https://imgur.com/e71IMHu

https://imgur.com/5BdiZ9i

https://imgur.com/Dfxi7tA

Oculta o rosto..