Oque define uma pessoa forte?

[cadumonteiro 1374]

Em 18/03/2022 em 17:18, Zanne disse:

 

Ouvi falar deles, trabalham junto com a Federação Internacional dos Fisiculturistas Naturais do Instagram.

Já tomei block e rage desses naturais de Instagram, eles postam valor de testo n casa de 500/700 aí eu pergunto se tem DHT, shbg, e2, lh e fsh

Aí ficam puto

 

[carlosfelipe.bas 5331]

Em 18/03/2022 em 17:22, cadumonteiro disse:

Sim, só saí de 50kg por isso, dorsal expandida, escápulas baixas.

 

Mas eu tiver uma fissura de clavícula no direito e uma queda de escada q deslocou o esquerdo, então nem nivelados eles são, ganhei essa limitação

 

Aí é foda. Nem fisioterapia, pilates pode ajudar a resolver?

 

Em 18/03/2022 em 17:31, cadumonteiro disse:

Já tomei block e rage desses naturais de Instagram, eles postam valor de testo n casa de 500/700 aí eu pergunto se tem DHT, shbg, e2, lh e fsh

Aí ficam puto

 

 

DHT = dutasterida, finasterida, espironolactona kk

E2 = exemestano, anastrozol 

LH e FSH = clomifeno, menopur, puregon

SHBG = dosar a quantidade de hormonio e/ou raloxifeno, tamoxifeno, metformina, espironolac...

 

Dá pra pagar de natural se tu virar uma farmácia ambulante kkk

 

Edit: tenho até medo do que os cabaço vão fazer com essa informação kkk

Editado Março 18, 2022 às 21:19 por Zanne

[Guimers 7516]

Terra tem que ser acima da capacidade do agachamento.

Se o agacho for 2bw, o terra acho que 2,5bw é o mínimo.

 

[Coach.Wagner 4204]

Em 18/03/2022 em 21:18, Guimers disse:

Terra tem que ser acima da capacidade do agachamento.

Se o agacho for 2bw, o terra acho que 2,5bw é o mínimo.

 

é o mais comum porém depende.

[Guimers 7516]

Em 19/03/2022 em 11:02, debew disse:

é o mais comum porém depende.

Voce conhece alguem que tenha agachamento mais forte que terra? Isso me soa meio estranho, como se fosse um problema.

Nunca vi pl mais forte no agacho do que terra também, mas se tiver alguem me fala ai pra eu ver tbm.

[Coach.Wagner 4204]

Em 19/03/2022 em 11:30, Guimers disse:

Voce conhece alguem que tenha agachamento mais forte que terra? Isso me soa meio estranho, como se fosse um problema.

Nunca vi pl mais forte no agacho do que terra também, mas se tiver alguem me fala ai pra eu ver tbm.

BS: 490kg
BP: 247,5kg
DL: 397,5kg

[t2ds 2299]

Em 19/03/2022 em 11:30, Guimers disse:

Voce conhece alguem que tenha agachamento mais forte que terra? Isso me soa meio estranho, como se fosse um problema.

Nunca vi pl mais forte no agacho do que terra também, mas se tiver alguem me fala ai pra eu ver tbm.

Jim Wendler se não me engano.

[Guimers 7516]

Em 19/03/2022 em 11:47, debew disse:

BS: 490kg
BP: 247,5kg
DL: 397,5kg

 

Em 19/03/2022 em 11:53, t2ds disse:

Jim Wendler se não me engano.

Nao conhecia, gostei de saber!

 

Mas de modo geral é o que falamos, e o que esta no topico que o debew fez, difícil mudar muito daquilo, é um bom começo.

[Coach.Wagner 4204]

Em 19/03/2022 em 12:26, Guimers disse:

 

Nao conhecia, gostei de saber!

 

Mas de modo geral é o que falamos, e o que esta no topico que o debew fez, difícil mudar muito daquilo, é um bom começo.

Exatamente.

Apesar de mecanicamente não fazer muito sentido, o terra normalmente é maior que o agacha, tem os pontos fora da curva para mostrar que se for o contrário ta tudo certo, MAAAAAAAAS é isso aí.