Dúvida Ciclo - Só Deposteron por enquanto

[TrainingHard]

- Idade: 29

- Altura: 1.67

- Peso: 75 (média, varia de 73 a 77), ultimamente não tem ficado mais de 75 pra cima.

- Medidas: Braço: 35cm; Tórax: 104cm; Ombro: 109cm; Abdome: 84cm; Coxa 61cm; Panturrilha: 38.8.

- Percentual de gordura(BF): Última vez que fiz foi feito pelo método das 3 dobras: deu 13.5%.

- Tempo de treino: Mais de um ano com certeza. 

- Objetivo: Hipertrofia.

- Estrutura do ciclo:

 

1-10 Cipionato de Testosterona 400mg/semana [200mg Segunda, 200mg Sexta]

 

Até o fim da primeira semana de Cipionato estava tomando Oxandrolona também, era 20mg por dia, tomei durante 30 dias até acabar, lá pelo 23 dia de oxandrolona que entrei com a Deposteron, que está na terceira semana, com a correção feita pra 200mg Segunda e 200mg sexta.

 

Dieta: Bulk clean [REFEITA]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Editado Novembro 9, 2021 às 16:01 por TrainingHard

[AlemãoVazquez]

Em 07/11/2021 em 20:30, TrainingHard disse:

Não sei nada de ciclo. Podem me dá uma luz aí alguém, se estou fazendo algo de errado?

 

Ta tudo errado, irmão.

Não sei de onde vc tirou essas informações, mas vai dar merda. 

Pela dosagem até arriscaria dizer que vc esta passando com algum "médico do esporte". 

 

Já que já esta fazendo merda, mantém esse deposteron por ao menos 10 semanas, ao menos, o ideal seria ficar em Cruise. Se não for continuar o uso, pesquisa sobre a TPC e esquece hormônios.

[Vitor_TW]

Cara, 1,67, 75 kg e 35 de braço vc n tem nunca 13% de bf, nem sonhe.

 

Ciclo de 6 semanas de testo? Tá de sacanagem.

 

Hemogenim? Bold? Tá de sacanagem. 

 

Tá fazendo muita, mas muita cagada.

 

Recomendo a leitura, vai que te clareia um pouco:

 

 

No fim tem vários outros tópicos bons, leia tudo, depois leia todos os outros tópicos.

[TrainingHard]

Em 07/11/2021 em 22:54, Vitgtw disse:

Cara, 1,67, 75 kg e 35 de braço vc n tem nunca 13% de bf, nem sonhe.

 

Ciclo de 6 semanas de testo? Tá de sacanagem.

 

Hemogenim? Bold? Tá de sacanagem. 

 

Tá fazendo muita, mas muita cagada.

 

Recomendo a leitura, vai que te clareia um pouco:

 

 

No fim tem vários outros tópicos bons, leia tudo, depois leia todos os outros tópicos.

 

Coloquei foto ai brother, vou ler o que tu sugeriu. Na verdade, não sei do grau de certeza do teste de BF que eu faço é por 3 dobras e é feito uma média, tipo meu % gordura no peitoral deu 13.4, na coxa 7.4% + a do abdome, só que esse teste aí não da pra saber precisamente o percentual de gordura total de forma homogênea, às vezes pode ser retenção  numa parte do corpo que estica o bf pra cima. 

 

 

[Vitor_TW]

Em 07/11/2021 em 23:29, TrainingHard disse:

 

Coloquei foto ai brother, vou ler o que tu sugeriu. Na verdade, não sei do grau de certeza do teste de BF que eu faço é por 3 dobras e é feito uma média, tipo meu % gordura no peitoral deu 13.4, na coxa 7.4% + a do abdome, só que esse teste aí não da pra saber precisamente o percentual de gordura total de forma homogênea, às vezes pode ser retenção  numa parte do corpo que estica o bf pra cima. 

 

 

 

Realmente não está tão alto como eu achava.

De uma lida nos tópicos que postei, acho que ainda não eh a hora de ciclar, mas se resolver, reformule ele com as informações que estão lá e posta aqui denovo.

[tmz]

Não está nem perto da hora de usar esteroide, se mesmo assim quer usar faz o básico e usa só testosterona na faixa de 400mg/sem.

 

Hemo e Diana pra iniciante? Ta de brincadeira né?

 

Não da nem pra imaginar que você já tem um ciclo nas costas..... qual seu objetivo com dieta low carb? Quer secar mais?

 

[TrainingHard]

Em 08/11/2021 em 09:01, tmz disse:

Não está nem perto da hora de usar esteroide, se mesmo assim quer usar faz o básico e usa só testosterona na faixa de 400mg/sem.

 

Hemo e Diana pra iniciante? Ta de brincadeira né?

 

Não da nem pra imaginar que você já tem um ciclo nas costas..... qual seu objetivo com dieta low carb? Quer secar mais?

 

 

Obrigado pela sugestão. Então vai ficar assim por enquanto: 2x200mg deposteron, segunda e sexta, até completar as 10 semanas.

Amigo como falei não sei quase nada de AE's. A ideia do Hemogenin e da Boldenona foi que estava pesquisando ciclo com deposteron e achei esses tópicos

onde foi sugerido pro cara adicionar hemo a partir da sexta semana e talvez uma adição de boldenona:

 

Opnião de LeandroTwin neste tópico:

 

Opnião de gaspar neste tópico:

Por isso resolvi tirar minha dúvida aqui com vocês que já tem muita experiência. Vou incluir a sugestão do amigo aí: subir de 200mg pra 400mg por semana e estender até pra 10.

 

Sobre a adição de Hemogenin a partir da sexta semana aí não sei não. Esperar mais alguém falar alguma coisa aí.

 

[tmz]

Dois tópicos de 2013, já estamos em 2021.

 

Não devia usar nada, não está na hora, mas...

 

Já que quer, use apenas testosterona.

 

[projetohuck2]

Devolve essa batata que você usou para tirar as fotos

[Visitante]

Em 07/11/2021 em 20:30, TrainingHard disse:

Minha dieta é low carb desde o primeiro dia treino, 200g proteína por dia, zero gordura praticamente

 

Boa, receita perfeita pra chegar nos 50kg com 25 de braço.

 

 

[Visitante]

Em 08/11/2021 em 12:52, projetohuck2 disse:

Devolve essa batata que você usou para tirar as fotos

 

O mais legal são as poses e a iluminação, já n tem músculo e ainda n consigo ver o pouco que tem kkkkkkk

[AMARAL1996]

Só não entendi o seu objetivo hipertrofia e tu fazendo dieta low carb UE.

[Visitante]

Em 08/11/2021 em 13:58, H.A.T. disse:

Só não entendi o seu objetivo hipertrofia e tu fazendo dieta low carb UE.

Detalhe: low carb + low fat.

[lorenzo_EP]

Em 07/11/2021 em 20:30, TrainingHard disse:

Minha dieta é low carb desde o primeiro dia treino, 200g proteína por dia, zero gordura praticamente.

 

Não entendi. É low carb e zero gordura? Só proteínas então?

[Godofredo27]

 

Em 08/11/2021 em 14:08, Alex_83 disse:

Não entendi. É low carb e zero gordura? Só proteínas então?

acho que ele ta caçando a própria comida, ou seja
ta caçando frango e comendo só o peito dele

[tmz]

Em 08/11/2021 em 14:08, Alex_83 disse:

 

Não entendi. É low carb e zero gordura? Só proteínas então?

 

Também não entendi nada.

 

Cara não faz ideia nem do básico e ta querendo usar esteroide.

 

[TrainingHard]

É galera vou rever isso, que tenho histórico de facilidade de formar gordura. Tenho muito medo de subir d+ o BF. 

Se alguém tiver um tópico bacana pra me indicar a respeito do carbo  quando está ciclando, a última vez que li algo a respeito foi uma recomendação de 200g de carbo por dia.

Editado Novembro 8, 2021 às 18:14 por TrainingHard

[BADANCE]

Em 08/11/2021 em 15:05, TrainingHard disse:

É galera vou rever isso, que tenho histórico de facilidade de formar gordura. Tenho muito medo de subir d+ o BF. 

Se subir demais o bf e tiver acúmulo de gordura na região abdominal, faz lipoaspiração que resolve. A gordura que retirar, aplica nos braços e ombros.

[AlemãoVazquez]

Em 08/11/2021 em 15:05, TrainingHard disse:

É galera vou rever isso, que tenho histórico de facilidade de formar gordura. Tenho muito medo de subir d+ o BF. 

 

Quando leio esse tipo de coisa, desamina continuar com qualquer orientação extra.

 

 

[tmz]

Em 08/11/2021 em 15:05, TrainingHard disse:

É galera vou rever isso, que tenho histórico de facilidade de formar gordura. Tenho muito medo de subir d+ o BF. 

Se alguém tiver um tópico bacana pra me indicar a respeito do carbo  quando está ciclando, a última vez que li algo a respeito foi uma recomendação de 200g de carbo por dia.

 

Ninguém tem facilidade de formar gordura, isso é porque sua dieta é uma bosta.

Vive tentando restringir demais a dieta por medo e quando sai da dieta estoura mil calorias de uma vez só, isso é extremamente comum.

 

Cara fica a semana inteira sem comer, da sexta na janta até o domingo fica comendo porcaria e nem percebe e depois reclama que tem dificuldade em emagrecer, pare de se iludir jovem.

 

Faça uma dieta convencional, aprenda a comer, aprenda a treinar, deixa o esteroide pra hora certa e quando você tiver alguma noção, porque falar que vai fazer um ciclo de testo por 6 semanas chega a ser uma ofensa, sério. Tem muito conteúdo aqui no fórum, vai estudar um pouco e preocupe-se mais com a sua saúde.

 

Viver com ingestão de gordura muito baixa vai te trazer desbalanço hormonal

Comer pouco carbo vai te atrapalhar progredir, vai atrapalhar seu rendimento, vai ser um excelente auxílio pra você sabotar sua dieta.

 

Faz o básico bem feito, funciona bem mais do que essas firulas.

 

[projetohuck2]

 

[TrainingHard]

Ae galera, agradeço as sugestões de todos! Editei o tópico, com as informações que vocês me passaram. Vlw msm por terem me aberto os olhos, estava fazendo besteira mesmo! 👍 

[TrainingHard]

Ae galera, deu ruim nesses cipionatos, aqui na cidade faltou logo na semana que ia mandar os 400mg (terceira semana), acabou ficando só as 3 aplicações 250 250 250, tá indo pra 2 semanas desde a última aplicação, estou com 82kg esse peso estagnou nesses 14 dias fora do ciclo, tenho monitorado todo dia, várias vezes ao dia. Às vezes sobe pra 83, 84, 85, mas tem ficado quase 100% do tempo em 82kg. Estou investindo em mais aeróbios espaçados, de manhã cedo [+-4hs antes do treino] uns 20ms intensidade baixa e 8hs após treino + 20ms. Vou ver se faço isso dsdn. Mas tô de boa, senti colateral nenhum não.

 

Tô pensando em começar um ciclo de Dura quando completar 21 dias dessa última aplicação de depo.

Já comprei 14ml [landerlan] vou comprar as 6 restante essa semana.

Esse quero fazer fechado porque esse de depo furou.

Encomendei proteções caso for preciso, anastrozol e tamox.

Tô pensando em botar uma deca no meio: 200mg/s nas quartas.

A dura vai ser 250mg segunda e 250mg sexta.

 

Alguma sugestão?

 

Editado Novembro 21, 2021 às 12:34 por TrainingHard

[Visitante]

Em 21/11/2021 em 09:32, TrainingHard disse:

Alguma sugestão?

Montar uma dieta adequada para o seu objetivo.

[lorenzo_EP]

Em 21/11/2021 em 09:32, TrainingHard disse:

Alguma sugestão?

 

Aprender a comer.