[Relato] Feminino - Oxa com BF alto

[Aerith 1]

Olá pessoal,

 

Tava com um pouco de receio de postar o relato aqui (porque o pessoal taca pedra mesmo), mas tomei coragem e vim dar o meu relato (sejam bonzinhos)

 

Primeiramente quero dizer que tudo o que estou fazendo é com acompanhamento de Médico especialista em Performance e Emagrecimento.

 

[Primeiro Ciclo - Histórico]

A primeira vez que me consultei com ele foi começo de 2020 e fui pra lá depois de ter perdido quase 10 kgs.

Altura: 1,56 cm; Peso na época: 72 kgs. Idade: 36 anos

Começamos com uma dieta bem restritiva, cerca de 800 a 1000 kcal máx. Musculação 3x na semana com personal (já treinava há pelo menos 1 ano sério). Injetáveis 1x por semana: aminoácidos para amparar a dieta restritiva (confesso que não sei exatamente o que tem); testosterona, HMB e Vit D. 

Adicionalmente já tomada T4 25 mg pra hipot e Sertralina 50 mg. SEM Bioimpedancia.

1o mês fui para 64 kgs e juro que já estava ficando no shape bem bom.

 

Iniciei 2º mês com os injetáveis + Oxa 8 mg (x2/dia) + protetor hepático + Espironolactona 100 mg (2x/dia). Fiz a Bioimp.

Peso: 64,1kg, MM 19,3 kg, BF 44,7% (deem um desconto de 700g pela prótese de silicone) 

No fim do 2º mês: Peso: 62,2kg, MM 19,3kg, BF 43,1%

Por incrível que pareça, apesar do BF alto, já estava ficando bem definida. 

Aí veio a Covid, fechou academia, tudo e parei tudo.

 

[Atual]

Engordei monstramente na pandemia. Cheguei a 88 kg, tentei fazer a dieta sozinha e vi que nao tava dando conta. Voltei pro mesmo médico.

Mesmo protocolo inicial da outra vez:

Altura: 1,56 cm; Peso: 86,3 kg. Início de resistencia a insulina. Idade: 37 anos

Dieta restritiva. Musculação 3x na semana. Injetáveis 1x na semana: aminoácidos para amparar a dieta restritiva; testosterona e HMB.

Fim do 1º mês: -6,4kgs

 

Início 2º mês: Manteve todo o protocolo anterior e como falei que tava com pouca energia na hora de ir pra academia (treino pesado mesmo!), ele me passou novamente Oxa 8 mg (x2/dia) + protetor hepático + Espironolactona 100 mg (2x/dia). Ele me fez prometer que eu iria 5x por semana na academia. Priorizo o carbo e proteina antes e depois do treino.

Outros remédios: T4 25 mg, Sertralina 75mg, Suplemento Vitamínico.

Fiz a Bioimp de início.

Peso: 79,9 kg, MM 22,3kg, BF 49,6% (desconte o silicone), Água 29,4 (retenho muito líquido).

Ele disse pra eu nao me preocupar com a balança, mas com o espelho.

 

Como achei pouquíssimos relatos de gente tomando Oxa com BF alto, achei que seria bacana compartilhar com vocês.

 

[Hoje]

Estou na 4a. semana do 2º mês. Estou pesando 76,8kgs. Confesso que fiquei desanimada com a pouca perda de peso na balança (mas tô me segurando na afirmação que ele me fez pra nao prestar tanta atenção assim na balança agora). Resultado no espelho é visível.

A Oxa me deu uma energia bem considerável. Passei a fazer HIIT também no fim do dia pra acelerar a perda de gordura. 

Já tô bem adaptada a dieta restritiva, mas nao consigo baixar mais do que já faço. Saí 2x da "dieta", mas apenas com proteína a mais (sashimi)

 

Colaterais da Oxa e Testo: aumento do clit (mas nada tao grande), um pouco de espinha e menstruação totalmente irregular.

 

Algumas observações: A primeira vez que tomei testo a libido subiu absurdamente!  Até fiquei com dó de vocês meninos de sentir aquilo tudo. E o clit ficou grandao.

Nesse segundo tratamento já nao senti muita diferença.

 

Dieta padrão:

Café+Whey+Creatina

250g de proteína + 200g de legumes (dividido no dia ou nao)

As vezes como mais um peixe de novo (+200g proteína)

 

 

[Aerith 1]

Fotos do início do segundo mês. Vestido justo pra marcar.

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/GednSXE

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/h6jwKmE

 

 

Editado Julho 16, 2021 às 14:38 por Aerith

[Visitante]

O resultado no espelho é mais importante do que qualquer número.

Você acha sustentável esse tipo de caminho? não vou julgar mas as chances de você "engordar monstruosamente" mais uma vez é altíssima, o rebote de muita restrição calórica é implacável e nem os mais fortes sustentam. As mulheres pecam muito em querer resultado imediato.

[FALZI 15]

Deus abençoe corpo ta top, só afinar mais a cinturinha

[Aerith 1]

10 minutos atrás, Bruuninho disse:

O resultado no espelho é mais importante do que qualquer número.

Você acha sustentável esse tipo de caminho? não vou julgar mas as chances de você "engordar monstruosamente" mais uma vez é altíssima, o rebote de muita restrição calórica é implacável e nem os mais fortes sustentam. As mulheres pecam muito em querer resultado imediato.

 

Você tem razão, a chance é alta. Mas a chance de não fazer nada e engordar mais ainda é maior, acredite. Se eu conseguisse sozinha eu com certeza preferiria por esse caminho, mas tem vezes que a gente nao consegue mesmo... Acho que no fim é mais fácil ficar no moderado a partir de um magro, do que passar a ficar moderado de um gordo, voce tem mais coisa a perder.

 

De qualquer maneira obrigada pelo feedback!

[Visitante]

3 minutos atrás, Aerith disse:

 

Você tem razão, a chance é alta. Mas a chance de não fazer nada e engordar mais ainda é maior, acredite. Se eu conseguisse sozinha eu com certeza preferiria por esse caminho, mas tem vezes que a gente nao consegue mesmo... Acho que no fim é mais fácil ficar no moderado a partir de um magro, do que passar a ficar moderado de um gordo, voce tem mais coisa a perder.

 

De qualquer maneira obrigada pelo feedback!

A questão em si não é fazer ou não fazer algo para mudar, é criar objetivos a médio prazo e entender que o físico pode até mudar em 1~3 meses mas a mente continuará a mesma, ou seja, depois de um tempo a nossa mente nos puxa para o que eramos antes. É melhor fazer pouquinho todos os dias e colher os frutos daqui 1~2 anos, do que perder 10 esse mês, ganhar 15 mês q vêm, perder 17 no próximo e assim vai até chegar na idade em que a pessoa joga a toalha.

 

Esse momento que você está agora é o pior de todos, estagnação, restrição muito alta, psicológico batendo forte etc. Converse com seu médico/nutricionista e trace novas estratégias pois se você não estiver sabotando os treinos e principalmente a dieta, eu aposto contigo que jogará a toalha antes da primeira quinzena do terceiro mês.

 

Siga firme, a caminhada é árdua mas vale a pena.

[BADANCE 606]

Como o bruninho falou, é um ciclo vicioso, sempre vai surgir o rebote pós-ciclo e novamente você iniciará outro, provavelmente com os mesmos ganhos ou até menos, enquanto os colaterais podem ir se acumulando e piorando...

A ideia é passar por todo o processo, mesmo que a caminhada seja longa, assim os ganhos serão mais sólidos e você mudará não somente o lado físico, mas principalmente mental.

Infelizmente não é algo fácil, mas quando você passa a gostar do processo... 

Editado Julho 16, 2021 às 15:28 por BADANCE

[tmz 7680]

Seu caso era melhor procurar um psicológico do que o médico e ficar longe principalmente estimulantes e hormônios tireoidanos. 

Você vai desgastando cada vez mais seu corpo, cada vez vai ficar mais difícil pra perder peso e vai ficando cada vez mais dependente desses remédios. Isso a longo prazo vai te trazer problemas bem piores do que você imagina.

 

Mas, boa sorte!

[Vitor_Maromba 6292]

O médico esta te dando oque vc esta pagando ele pra te dar.

A grande questão eh, vc realmente depois de terminar mais esse protocolo vai se transformar em uma pessoa regrada?

Seu corpo não vai ficar aguentando tantas idas e vindas assim, comece a colocar na cabeça que vc precisa mesmo mudar seu estilo de vida, ou vai ficar eternamente nessa gangorra.

Acompanhando seu relato, não vou julgar o protocolo atual e os passados, soh vou ficar aqui torcendo que vc realmente mude a sua mentalidade depois de chegar próxima do seu objetivo.

[anjosgotoglory 1100]

Acompanhando, boa sorte