Preparação Mens Physique Junior

[MBD 9432]

13 horas atrás, pk1999 disse:

Então galera, preciso da ajuda de vocês.. cabeça dando uma bugada, não estou me sentindo tão confiante assim... queria saber a opinião de vocês.

O que me encomoda no momento e o fato de não me achar tão seco.. e quem é do rj sabe que o mr Cabo Frio é um dos mais tradicionais do Estado, queria um help sincero de vocês...

 

segue as fotos de hj pós treino ombros 

 

https://i.imgur.com/UpEClPb.jpg

https://i.imgur.com/2ibeaAE.jpg

 

Obrigado a todos 

 

Você já está bem seco no quesito gordura.
O resto do aspecto melhorará quando a água sair e o carbo entrar.
Está a quantas wo?

[pk1999 20]

23 horas atrás, MBD disse:

 

Você já está bem seco no quesito gordura.
O resto do aspecto melhorará quando a água sair e o carbo entrar.
Está a quantas wo?

Seg começo a finalização... 

Sou horrível p perder essa gordura da parte inferior do abdômen 

[projetohuck2 3936]

4 horas atrás, pk1999 disse:

Seg começo a finalização... 

Sou horrível p perder essa gordura da parte inferior do abdômen 

Shape tá foda, cintura fina e afins... só vai... brow.

[josemadruga_ 3942]

Em 28/10/2019 em 21:22, pk1999 disse:

Então galera, preciso da ajuda de vocês.. cabeça dando uma bugada, não estou me sentindo tão confiante assim... queria saber a opinião de vocês.

O que me encomoda no momento e o fato de não me achar tão seco.. e quem é do rj sabe que o mr Cabo Frio é um dos mais tradicionais do Estado, queria um help sincero de vocês...

 

segue as fotos de hj pós treino ombros 

 

https://i.imgur.com/UpEClPb.jpg

https://i.imgur.com/2ibeaAE.jpg

 

Obrigado a todos 

Mano, tu tá muito bem. E geralmente nessa semana final vem ainda muitas mudanças no físico. 

 

No mais é tempo ao tempo. Tens potencial imenso e esse é apenas teu começo!

 

a cada competição, finalização e etc, teu físico vai evoluir!!!

 

estamos todos na torcida e se possível detalhe teu protocolo de finalização pra nós. Abração

[Esserum 27]

Acompanhando!

 

Shape sinistro, linha do caralho!

Vai que é tua!

[Die30 3]

30g de queijo Minas não e quase metade do queijo de 1 kg?

[Azyzz Br Remastered 2508]

Em 21/10/2019 em 23:08, pk1999 disse:

Final de semana fiz um reefed, hoje treino rendeu bastante, aproveitei p/ martelar bem um dos pontos q eu acho mais forte do meu físico: dorsais.

treino rendeu bem... Dia vencido com sucesso, faltam 19 dias!!

 

foto da dorsal pós treino: https://imgur.com/EWkbdYZ

Ponto fraco da maioria dos mens physique br e dorsal , se o seu ponto forte e esse voce ja ta no lucro kkk

[lucasbeker88 1640]

Em 28/10/2019 em 21:22, pk1999 disse:

Então galera, preciso da ajuda de vocês.. cabeça dando uma bugada, não estou me sentindo tão confiante assim... queria saber a opinião de vocês.

O que me encomoda no momento e o fato de não me achar tão seco.. e quem é do rj sabe que o mr Cabo Frio é um dos mais tradicionais do Estado, queria um help sincero de vocês...

 

segue as fotos de hj pós treino ombros 

 

https://i.imgur.com/UpEClPb.jpg

https://i.imgur.com/2ibeaAE.jpg

 

Obrigado a todos 

excelente , como já disseram , esse shape finalizado vai ficar top. Segue tudo na risca , reta final sem erros e é isso , busca o caneco ! Abraço

[pk1999 20]

3 horas atrás, projetohuck2 disse:

Shape tá foda, cintura fina e afins... só vai... brow.

Obrigado irmão dando meu máximo!!

 

2 horas atrás, MadrugaDentista disse:

Mano, tu tá muito bem. E geralmente nessa semana final vem ainda muitas mudanças no físico. 

 

No mais é tempo ao tempo. Tens potencial imenso e esse é apenas teu começo!

 

a cada competição, finalização e etc, teu físico vai evoluir!!!

 

estamos todos na torcida e se possível detalhe teu protocolo de finalização pra nós. Abração

Muito obrigado mano, realmente, já me sinto melhor do que na minha primeira vez.. é que é foda, você fica vendo os outros competidores no insta ai vai batendo aquela insegurança.. mas já estou mais tranquilo. 

Pode deixar que irei atualizar tudo pra vocês,muito obgdo.

2 horas atrás, Esserum disse:

Acompanhando!

 

Shape sinistro, linha do caralho!

Vai que é tua!

Obrigado irmão.. vamos ver no que da!!

 

1 hora atrás, Die30 disse:

30g de queijo Minas não e quase metade do queijo de 1 kg?

N entendi mano?!?!

 

20 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Ponto fraco da maioria dos mens physique br e dorsal , se o seu ponto forte e esse voce ja ta no lucro kkk

KKK verdade mano já escutei isso..  Meus pontos mais fracos são o ombro/peito, não tenho biceps/triceps já tem um tempo pra dar uma ênfase maior nos ombros.

[lucasbeker88 1640]

2 minutos atrás, pk1999 disse:

você fica vendo os outros competidores no insta

a decisão acontece no palco , esquece oq postam no insta , as vezes se valorizam demais em rede social e chega no palco você vai ver que nem é tudo isso