Diario do Glasgow - Fat to Fit e outras paradas

[Frango 4ever]

1 minuto atrás, Glasgow 15 disse:

Independentemente da paroxetina, em todo ciclo deve-se ter cuidado com a prolac irmao, estradiol aumentado - nao sei como - mas pode levar a um aumento de prolactina tambem, ainda mais se vc usar deca, trembo ou hemogenin. A tendencia é: controlando o estradiol, geralmente nao há problemas com prolactina. Mas eu nao arrisco e tenho uma caixa com 8cp de dostinex aqui.

 

Todo mundo que cicla, faz blast n cruise deve ter o kit basico: anastro, tamox, caberbolina, hirudoid (pomada)

Valeu irmão. Eu to ligado, quis dizer mais sobre dar uma atenção redobrada por causa do medicamento (eu nunca tinha ouvido flr sobre esse efeito e tomo regularmente né...). De qualquer maneira com certeza vou ter cabergolina em mãos depois dessa info, kkk

Obrigado mais uma vez e segue o relato....

[Glasgow 15]

12 minutos atrás, Frango 4ever disse:

Valeu irmão. Eu to ligado, quis dizer mais sobre dar uma atenção redobrada por causa do medicamento (eu nunca tinha ouvido flr sobre esse efeito e tomo regularmente né...). De qualquer maneira com certeza vou ter cabergolina em mãos depois dessa info, kkk

Obrigado mais uma vez e segue o relato....

eu tambem nao sabia da paroxetina até hoje, acredito que na dose que vc usa nao tera problemas, mas com anabol junto, nunca se sabe né?

melhor ter a caixinha em casa, ou trocar de antidepressivo, como o colega falou o escitalopram parece ter uma influencia menor na prolactina, e também retarda a ejaculação.

[us_pt_nursepractitioner]

14 horas atrás, Glasgow 15 disse:

eu ja sou fa da metformina, quando abrir meu consultorio, qualquer um ja vai receber 500mg de metformina diaria na refeição com mais carbs haha

eu vou manejando na metformina até 2000mg, se nao compenso com isso, o que tenho disponivel é a glibenclamida ou a glicazida, na minha experiencia pratica, a glicazida causa menos hipoglicemia, entao infelizmente acabo usando, mas nao to vendo muitos resultados nao, geralmente casos que nao consigo controlar com alteração alimentar, atividade fisica e metformina em 2gr acaba entrando na insulina.

 

A nao ser que tenha maior poder aquisitivo, ou futuramente, em consultorio particular ai claro que vou usar os farmacos mais modernos para testar como os inibidores de dpp4

Sitagliptina + Metformina = JanuMet

Vildagliptina + Metformina = GalvusMet

Saxagliptina + Metformina = Komboglyze

Linagliptina + Metformina = Trayenta Du

 

O GalvusMet é o mais usado aqui...

 

ou a propria pioglitazona, ja vi alguns endocrinos manejarem com ela mas nunca usei com medo dos colaterais 

 

ou mais raramente, inibidores sglt2, que só vi em artigos, nem na faculdade comentaram

 

(nao tenho nenhuma experiencia com eles, talvez vou preferir manejar apenas com metformina e insulina, mas se o paciente nao gosta de picadas, paciente, vai desembolsar uma grana)

 

Esse exame ai do tamanho das particulas de LDL ajudaria muito, principalmente em infartados, ou que ja sofreram eventos tromboembolicos. Um luxo né, pra quem tem dinheiro.

Não tenha medo de usar a pioglitazona. Tem as suas contra-indicações, eu não uso em pacientes com insuficiencia cardíaca ou com edemas severos, e uso sempre a pioglitazona ao invés de outras glitazonas, pois é a que menos efeitos colaterais tem, principalmente a nível cardiaco.

 

O efeito da pioglitazona é excelente. Pouco risco de hipoglicemia (apesar de haver relatos deste colateral), e melhora a sensibilidade à insulina de uma forma incrível.

 

Não esqueço mais de um paciente que chegou a mim com o "metabolismo" todo bagunçado. Obeso, triglicéridos acima de 1000, HDL de 18, HbA1c de 10,2, pressão arterial toda bagunçada a fazer uso de IECA + diurético de ansa + bloqueador de canais de cálcio, e fazia uso de 56 U de lantus de manhã mais 34 à noite. As glicémias capilares de jejum desse paciente eram absurdamente altas bem como as pós prandiais, que coincida com o valor elevado de hba1c. Qual pensamento mais fácil? Esse paciente certeza não usa insulina de forma correta, apesar de ele insistir que a tomava de forma correta. TSH e t4 livre vinham normais, logo hipotiroidismo estava descartado.

 

Tentei introduzir metformina mas então o paciente recusou logo, porque já tinha tomado anteriormente e disse não suportar as diarreias que ela fazia. Introduzi então pioglitazona em dose baixa (15 mg), e hoje esse paciente faz apenas uso de 22 U de lantus de manhã mais 10 à noite. Para a pressão tenho apenas nele agora o losartan 50 mg de manhã, e amlodipina 5 mg à noite e, apesar de não gostar muito de estatinas (elas têm seu uso em casos muito selecionados), introduzi atorvastatina 10 mg porque aquele perfil lipidico estava mesmo todo bagunçado. Um rácio de TG/HDL de 55, é uma bomba relógio. Nem sei como ele não tinha enfartado já.  Ultimo follow up, função hepática e renal normais, hba1c 6,4, triglicéridos 144, hdl 44. Não vem o ideal, mas bem melhor que o inicio. Ele é muito "cabeça dura", teima em não querer perder peso, e não adere bem a um regime alimentar cuidado. 

 

Esse foi o caso mais marcante que tive com uso de pioglitazona. Ela é mesmo excelente em melhorar sensibilidade à insulina. Claro que metformina vem sempre primeiro. Concordo totalmente consigo. Metformina é mesmo dos melhores fármacos no mercado, mas a pioglitazona também pode ter seu uso e suas vantagens.

 

O exame ao tamanho das particulas de LDL é excelente, mas muito caro, sim. Alguns planos cá cobrem ele quase na totalidade. Mas para quem não tem hipotese de o fazer, utilizar o rácio TG/HDL dá pra ter uma ideia. Quanto mais baixo o valor de TG, e menor o indice TG/HDL, melhor o subtipo de partículas de LDL, e menos oxidáveis são.

14 horas atrás, Glasgow 15 disse:

 

Editado Maio 5, 2018 às 14:35 por us_pt_nursepractitioner

[us_pt_nursepractitioner]

11 horas atrás, Frango 4ever disse:

Ih rapazeada, eu mando paroxetina 15mg pq sou ligeirinho na cama, rs.
Pretendo começar a ciclar daqui um tempo (meses...), preciso tomar cuidado extra com prolactina??

Abraços...

Nessa dose, não tem que se preocupar. É uma dose bem baixa mesmo. Preocupa sim as doses mais elevadas, utilizadas para depressão "grave", transtornos de ansiedade, etc

 

Mas quando entrar em ciclo, aí é o que o Glasgow falou. Controla prolactina, faça os exames corretos.

[Alexander Paixão]

@Glasgow 15 aqui criei um diário pra mim depois da uma olhada lá aqui tenho uma duvida 

Começei a tomar efedrina 15mg + cafeina 200mg dia sera que tomo todos os dias ou só no dia que eu for treinar eu no caso só treino 3x na semana

[Glasgow 15]

Dia 06 Fase 2

 

7h 1cp complexo b, 100mg dura, 50mg tremb

12h30m 300gr peito de frango, 120gr batata cozida, 2 yakult, 50gr chocolate, 1cp aas, 1cp losartana

Treino as 15h

17h: 1200ml Leite Integral (duas tomadas de 600ml intervaladas por 20 minutos), 3cp multivitaminico

19h: 300gr peito de frango, 1cp tamoxifeno

24h: Fitorerapicos, Propranolol

 

Eu conto umas 30gr de proteina por 100gr de peito de frango frito, entao hoje vai ter umas 215gr de proteina, somando com o leite, umas 100gr de gordura, 120-150gr de carboidrato. Nao vou usar metformina.

 

Descanso total hoje, dieta levemente hipocalorica. Melhor noite que dormi até agora, das 2h as 7h com uma interrupção apenas. Depois coxilei das 10 as 11. Treino será costas, algum estimulo para biceps e panturrilha. Treiino bem mais volumoso e com tecnicas de intensidade que nao costumo fazer muito. Gosto de fazer isso no ultimo treino da semana, visto que amanha é descanso.

 

Citar

 

1. Puxada Articulada: 3 series 15 a 6 reps com 3 a 5 rest n pause na ultima serie

2. Remada baixa em V: 3 series de 15 a 6 reps com um dropset

3. Pulldown: 2 sets 15-10 ate a falha na ultima serie

4. Puxada em V: 3 sets de 12-6 com 1 dropset na ultima serie

5. Serrote com halter: 2 sets 15-10 ate a falha na ultima serie

6. Rosca direta: 2x10-6 até a falha na ultima serie

7. Panturrilha no smith: 5 sets de 20 a 10, todas até a falha, cadencia lenta com isomeria

 

 

[FMSR]

Acompanhado o diário!

Vejo que você ingere muito peito de frango, eu atualmente também. Mas esta ficando complicado pois estou enjoando...

Como você faz para não enjoar? Que temperos coloca?

Valeu

[Frango 4ever]

Fala Glasgow...
Passei aqui pra falar que vendo que vc usava metformina (e eu tinha caixinha parada aqui como recurso para mais um 'boost' no cutting), aí iniciei com ela pq to no finalzinho do cutting...
Mas pra mim acho que não rola mesmo não kkk meu apetite foi pra vala (comendo menos de 2k de kcal e SOFRENDO pra comer). Muito enjoo e aversão a comida, sem falar no estômago esquisito... pra mim pelo visto não tem condições...

Você não sente nada disso?
Abraço!!

[Glasgow 15]

7 horas atrás, FMSR disse:

Acompanhado o diário!

Vejo que você ingere muito peito de frango, eu atualmente também. Mas esta ficando complicado pois estou enjoando...

Como você faz para não enjoar? Que temperos coloca?

Valeu

Tempero ele 12h antes com sal, limao, pimenta e alho.

Na hora do preparo passo ele na farinha, mergulho em ovos, depois passo na farinha de rosca e frito em imersão em oleo Soya. Não é gostoso, mas é melhor que aquela borracha feita na frigideira. Tem uns 9 meses que to comendo assim

5 horas atrás, Frango 4ever disse:

Fala Glasgow...
Passei aqui pra falar que vendo que vc usava metformina (e eu tinha caixinha parada aqui como recurso para mais um 'boost' no cutting), aí iniciei com ela pq to no finalzinho do cutting...
Mas pra mim acho que não rola mesmo não kkk meu apetite foi pra vala (comendo menos de 2k de kcal e SOFRENDO pra comer). Muito enjoo e aversão a comida, sem falar no estômago esquisito... pra mim pelo visto não tem condições...

Você não sente nada disso?
Abraço!!

10% dos usuarios relatam sintomas dispepticos com a Metformina, mas vale ressaltar que são efeitos passageiros, em alguns dias - para a maioria das pessoas - os efeitos negativos desaparecem. Eu costumo tomar sempre após uma refeição, o que diminui a chance dos efeitos colaterais também. Se mesmo depois de alguns dias tomando, voce tiver os colaterais, compra o GLIFAGE XR 500, onde o comprimido é revestido e de liberação prolongada, amenizando bastante os efeitos colaterais.

 

Dia 7 Fase 2

 

8h: 1cp complexo B, 50mg trembolona

12h30m: 250gr peito de frango, 200gr arroz, 1 yakult, aas 100mg, losartana 50mg

18h: 200gr peito de frango, 600ml leite, 20gr nescau, 2cp multivitaminico, 1cp tamoxifeno

22h: 100gr peito de frango

24h: Fitoterapicos, 40mg propranolol, um Dramin 100mg

 

Dormi bastante hoje a tarde, tirei o atraso. Só saí da cama para ir ao banheiro e agora noite para ir ao culto. Gasto calorico bem baixo. Mas ingeri pouco tambem, no maximo umas 180gr de proteina.  Vou tomar o dramin hoje como tentativa de induzir o sono mais cedo, visto que dormi muito hoje a tarde, a tendencia é nem conseguir dormir hoje a noite, então o dramin vai a calhar, junto com melissa, passiflora, kawa kawa, 5htp, magneseio.

 

Boa semana de treinos, trabalho e estudo a todos.

[Mateus~]

2 horas atrás, Glasgow 15 disse:

Tempero ele 12h antes com sal, limao, pimenta e alho.

Na hora do preparo passo ele na farinha, mergulho em ovos, depois passo na farinha de rosca e frito em imersão em oleo Soya. Não é gostoso, mas é melhor que aquela borracha feita na frigideira. Tem uns 9 meses que to comendo assim

 

Como não é gostoso, cara?

Tu acabou de descrever uma milanesa frita, coloca um molho de tomate e um queijinho que vira uma parmigiana, ou um molho de milho, sei lá, eu, como um bom ex-gordo, já salivei só de imaginar.

Eu moro sozinho, então cozinho só para mim, confesso que tenho saudades da época quando morava com os meus pais e tinha uma certa variedade nos pratos, hoje eu consigo seguir uma dieta a risca,mas é fóda, as vezes eu chego quebrado do trampo e não tenho saco pra ficar cozinhando, geralmente faço comida pra semana inteira, ai enjoa muito fácil..você me deu boas ideias, vou fritar uns fraguinhos de vez em quando.

[Glasgow 15]

19 horas atrás, Mateus~ disse:

 

Como não é gostoso, cara?

Tu acabou de descrever uma milanesa frita, coloca um molho de tomate e um queijinho que vira uma parmigiana, ou um molho de milho, sei lá, eu, como um bom ex-gordo, já salivei só de imaginar.

Eu moro sozinho, então cozinho só para mim, confesso que tenho saudades da época quando morava com os meus pais e tinha uma certa variedade nos pratos, hoje eu consigo seguir uma dieta a risca,mas é fóda, as vezes eu chego quebrado do trampo e não tenho saco pra ficar cozinhando, geralmente faço comida pra semana inteira, ai enjoa muito fácil..você me deu boas ideias, vou fritar uns fraguinhos de vez em quando.

É melhor que o frango grelhado, mas como ja estou comendo assim ha uns 9, 10 meses, acaba enjoando um pouco. Mas nao ligo, durante a semana eu como para atingir meus objetivos, então o paladar que fique em segundo lugar. Quem cozinha em casa é a esposa, eu monto o cardapio e ela faz. Minha dieta é baseada em frango e leite, em tempos uso ovos e whey, e banana com aveia quando preciso de carbos, raramente fujo disso, tem situações que a fonte de carbo muda, as vezes rola um arroz, um pouco de batata, mas tento comer o mais limpo possível.

 

 

 

 

 

 

Dia 08 Fase 1

 

Dormi muito bem essa noite, da meia noite as 6h30m, dramin ajudou muito.

 

6h30m: 100mg dura, 50mg trembo, 1cp complexo b, 1cp losartana

12h: 150gr peito de frango, 100gr macarrão, 50gr carne moída, 0,5mg anastrozol, 100mg aas, 20mg tamoxifeno

16h30m: 200gr peito de frango, 100gr macarrão, 50gr carne moída

Treino as 18h

20h: 150gr peito de frango, 100gr macarrão, 50gr carne moída,, 3cp multivitaminico

24h: Fitoterapicos, propranolol

 

Treino hoje vai ser peito e abdome. Vou me pesar antes do treino

 

Citar

 

1. Supino reto com halteres, 3 sets de 12 a 6 reps com um dropset na ultima serie

2. Supino inclinado na barra, depois inclinado com halteres 3 series

3. Crucifixo reto superset com chest press 3 series

4. Crossover, 2 series de 15 a 10 reps

5. Abdome reto: 200 reps

6. Elevação de pernas: 2 sets ate a falha

Caminhada em ritmo leve de 20 minutos

 

Editado Maio 7, 2018 às 22:38 por Glasgow 15

[antigoargos]

Em 03/05/2018 em 20:20, Glasgow 15 disse:

Faz o teste irmão, mas se for fazer no forno te recomendo a pegar um pincel e passar por fora da farinha de rosca mais uma camada de oleo, pra dar a crocancia e nao perder o liquido, se nao pode secar!

 

Pois é irmao, fico muito feliz com sua presença aqui, gosto dos seus posts e da forma que voce abre o jogo sobrecomo faz as coisas sem medo de ser criticado. Parece comigo. Eu tenho uma grande dificuldade de me expressar de forma escrita, e tambem um pouco de preguiça as vezes porque a maioria do tempo posto no celular, entao nao ligo muito pras regras da nossa lingua e - apesar de gostar de falar muito - tento resumir ao maximo possivel o que penso. Eu errei em criticar o cara la daquela forma porque de certa forma (nas devidas proporções) acabei me vendo um pouco, entao, falando na linguagem da psicologia, teve uma projeção minha, e bateu uma rage danada, sem motivo. Quando percedi ja estava fazendo o que eu realmente nao faço e nao sou, que é a arrogancia e ironia. Depois voltei a ler os posts e pude perceber com mais racionalidade que foi fruto da minha projeção. Ele sabe o que está fazendo, eu, abusando de outras drogas na época, estava sem controle, o que nao parece ser o caso dele, analisando friamente. Entao nada mais justo que pedir desculpas.

 

Sobre questionamentos, eu sou bem maleavel, eu criei esse diario no intuito de aprender e agregar conhecimentos, entao pelo fato de ser medico, de usar anabolizantes, to botando minha cara a tapa e tenho noção que criticas poderão vir, ja sabia quando abri o diario, mas esse é o intuito mesmo, agregar conhecimento. Na minha area, pouco fala-se sobre anabolizantes, protocolos, protetores, fitoterapia, e, nao tenho muitos colegas que são entusiastas da area, entao boa parte do conhecimento vem do empirismo mesmo. Nenhuma faculdade ou pos graduação vai me ensinar quanto de anastrozol usar, como fazer um desmame, como controlar os colaterais da trembolona, como reverter um quadro de disfunção eretil pós ou intraciclo, e aqui é o maior forum do Brasil sobre o tema, meu foco é aqui. Acompanho foruns na gringa, mas la é OUTRA realidade, eu tenho que me adaptar com o que acontece com os nossos atletas, bodtbuilders, entusiastas da musculação. 

 

Concordo com voce sobre o consultorio particular, eu vou abri-lo, assim que terminar a pós, nao vejo nada de errado nisso, vou cobrar o quanto acho necessario pelo conhecimento que eu adquiri. Mas sera um trabalho paralelo ao SUS, nao posso me desvincular do povo, minha alegria ta ali,pode parecer hipocrisia mas fazendo isso (mesmo recebendo salario) me considero altruista, é um dos motivos que tenho para acordar todo dia, saber que tem gente que acordou as 4 da manha e depende só de mim para tentar resolver o problema dele. E cada dia é uma coisa nova, uma história de vida nova. Aprendo todos os dias no consultório, com os recem nascidos, crianças, adolescentes, adultos, idosos, gestantes, deficientes. O mais legal de tudo é terminar um dia de trabalho e saber que vc nao sabe tudo, quer dizer, nao sabe quase nada. Posso decorar todos os protocolos, exames e tratamentos para 95% das doenças mais comuns, mas o relacionamento interpessoal, a complexidade em que a pessoa vive (familia, casa, trabalho, historia de vida passada, habitos, cultura, situação social, etc etc etc) transforma o modo com que a pessoa interpreta o que ela ta sentindo, de modo em que temos que realmente entender todos os contextos para chegar a um diagnóstico, é completo e fascinante. Por isso posso me considerar um apaixonado pela medicina. Esse tipo de contato, nao quero perder nunca, por que é um aprendizado eterno, cada pessoa é unica, e em cada dia que ela vive, ela passa por situações que ela muda, entao a mesma pessoa, com a mesma doença em diferentes etapas da sua vida pode apresentar sintomas variados, e cabe a nos, interpretar esse quebra cabeça gigante chamado ser humano para tentar fazer o melhor possivel pela pessoa. É claro que isso nao acontece em todas as consultas, eu tenho demanda pra atender, se fosse pra fazer uma consulta como quero, precisaria de 40 minutos, mas tenho em media 10 minutos por consulta. Entao existem casos em que a pessoa tem uma necessidade IMEDIATA, ela nao quer mudar a sua vida, quer só tratar infecção urinaria e um dia de atestado por exemplo, entao consigo identificar isso e a consulta dura 5 minutos. Gastroenterite (virose) mesma coisa: remedio pra colica, pra vomito, soro de reidratacao oral, atestado de dois dias e hidratação abundante (exame fisico rapido pra ver se nao precisa de hidratação endovenosa e casa). É aquele negócio todas ascomplexidades. Por isso fico PUTO DA CARA, quando alguem fala que o posto de saude é de baixa complexidade, BAIXA COMPLEXIDADE O KCT, é o local mais complexo que tem. No hospital vc segue protocolos, nas cirurgias é tudo igual, sempre a mesma coisa, nunca muda, onde ta a complexidade nisso? Claro que, por estar lhe dando com um risco maior de morte em seus procedimentos, estes profissionais sao mais valorizados e ganham mais pra isso, e eu concordo. Eu nao lido com a vida e com a morte mais no meu dia a dia, ao menos nao a curto prazo, mas tenho certeza que as minhas condutas influenciam em muito em quantos anos a minha comunidade (de 6000 habitantes) poderao viver. Vale lembrar que a comunidade adscrita no Brasil deveria ser no maximo 1500 pessoas para cada medico, entao no meu posto precisaria de 4, entao a gente faz o que pode hehe

 

Sobre as drogas foi passado na minha vida, eu sofri demais, minha familia sofreu demais, perdi tudo, ganhava mais de 40 mil por mes, joguei tudo fora, inclusive minha saude. Demorou pra sair do fundo do poço, hoje graças a Deus estou conseguindo encontrar certo equilibrio, e conversando com minha esposa, achamos que ja adquiri maturidade suficiente para voltar a fazer ciclos, usar anabolizantes de forma a chegar no meu objetivo - grande e seco. Mas existe uma linha muito tenue ai, vc nao sabe a vontade que tenho de puxar a seringa para a marca de 1ml e mandar 100mg de trembolona todo dia, com 100mg de Stano que tenho aqui e usar 1gr de testosterona que tenho ilimitada,os resultados viriam mais rapido, mas ai eu estaria indo para o mesmo limbo das drogas,saca? Querendo ou nao, vicia tambem, entao tento me policiar ao maximo, pois tenho muita tendencia a ter vicio,de qualquer tipo. Ja voce, apesar de usar doses mais altas, testar protocolos diferentes, parece ter um auto controle maior que o meu, para nao deixar o carro desandar. Eu nao tenho, entao tenho que me policiar, e relatar aqui pra voces, é uma maneira de fazer isso, de me organizar, de mostrar meu dia a dia, minha realidade, e estou aberto a sugestões e críticas quanto ao que eu estou fazendo. Exemplo: Meu BF ta alto pra usar trembolona? Tá, eu tenho noção disso. Mas esse ano ja foram 22kg de gordura e nao tenho paciencia em ficar fazendo deloads para perder 1, 2kg de gordura em cada mesociclo, agora é blast n cruise, 8 semanas de testo e trembo, talvez um deload, depois mais trembo e mais testo e talvez stano pra SECAR, realmente, shape pequeno mas seco. Com 6, 7% de gordura, nao vou ter medo de jogar 500mg dura, 500mg deca, 300mg trembo por umas 14 semanas com dianabol no fim pra quebrar a homeostase e comer até nao poder mais. Isso eu aprendi por aqui, aprendi com o empirismo, nao adianta fazer um blast bulk estando gordo, quanto mais seco melhor. Vou tentar sermais fidedigno possivel nos relatos aqui, sabendo que poderei receber criticas, e novamente repito, to tranquilo quanto a isso hehe

 

sobre o meu complexo b, eu peguei a tabela do OptiMan, inicialmente, me baseei nele. Aí, uma por uma, fui estudando as vitaminas, lendo os artigos, vendo dosagens usadas, beneficios, e cheguei mais ou menos naquilo que postei. Sobre PABA e Inusitol nao tenho conhecimento suficiente pra te dar minha opiniaosobre eles, meu conhecimento é o mesmo que o da primeira pagina de buscas do google. Mas vc me instigou sobre eles e vou me aprofundar final de semana, ver o que encontro, obrigado pelas sugestoes

 

Sobre o complexo B, o que colore a urina, o que deixa ela fluorescente é a riboflavina, a b2. A minha ainda nao acertei a dose, pois sai urina colorida até a tarde, entao de certa forma ta sendo excretado. Por ser hidrossoluvel nao me importo muito, talvez reduza daqui 2 meses um pouco a dose pra ver. A do seu B50 é 50mg, a minha ta em 40. Gostei da composição do seu. No meu, a B6 é o dobro que a do B50 porque B6 é cofator para a produção de serotonina, entao dobrei a dose de manha, e as vezes tomo a noite.

 

Atualmente de fitoterapicos e vitaminas tenho B6, teanina, taurina, SAME, Tirosina,5htp, hypericum, GABA, zinco, magnesio, alcachofra, cavalinha, hibisco, pycnogenol, cassiolamina, chitosan, kawa kawa, ashwagandha, melissa, passiflora, q10, oleo de semente de uva.... acabo usando 2 ou 3 por dia, depende do dia, do objetivo, mas to sempre testando algumas coisas novas, sempre pra me livrar das medicações psiquiatricas tradicionais.

 

Ja para hipertensao arterial tive que recorrer pramedicação convencional mesmo, nao teve jeito, talvez perdendo mais bf nao precise.

 

Valeu irmao, desculpa o post longo

Abraço irmao, valeu!

To de olho la tambem irmao 

que bom que nao fuma mais, o que eu digo, para a maioriadas pessoas mal nao faz, mas pra alguns faz sim, pra mim fez, pra voce pode ser que feztambem

entao éinteressante se manter longe

abraço

Primeiramente, Dostinex? aff perdeu credibilidade, cabertrix faz o mesmo por 1/3 do preço agora já tem até mais barato.. .rsss

Veio tu posta do celular? O.o se eu postasse do celular, meu posts seriam que nem twitter, no máximo 140 caracteres... ahuauhua odeio digitar no cel.

Lendo seu relato, percebi justamente isso, viu nele cometendo os erros que você já cometeu... talvez ele até esteja, não temos como ter certeza... mas falar de forma educada, sempre será mais eficiente que de forma agressiva, mas, entendi bem o porque de ter sido tão passional, não culpo, mas, é questão de atitude, e ter a humildade de reconhecer um erro e se desculpar publicamente diz muito sobre seu caráter... e já ganha meu respeito =D.

Realmente, quando se deseja sair do acadêmico e entrar no mundo real, vai ser bem difícil achar na literatura o uso de medicamentos veterinários em humanos e doses supra fisiológicas, entendo e concordo com essa política na medicina, mas infelizmente, limita os médicos, mas, é uma coisa que eu entendi antes de entrar pro mundo dos AEs e decidi entrar mesmo assim, então, tenho de arcar com as consequências, por isso, dou valor aos relatos e incentivo, isso gera material pra quem tem interesse, seja médico ou paciente, mas, certamente é mais abrangente ter médicos que se interessem por isso, pois estes, vão atender vários pacientes =D.

Acredite, eu SEMPRE vou incentivar médicos bons a atenderem no SUS e ainda digo pra que se possível, troque ideias com os colegas de trabalho, pra motivar eles a aprenderem mais também... mesmo com mapeamento genético, até hoje muitos processos do corpo humano são um mistério de tão complexa que é a 'máquina', então, sempre haverá 'novidades', e é bom ver que isso te estimula, pois principalmente em uma áera carente com população tão alta, vai ter novidade toda semana... rss quem diz que posto de saúde é simples, é louco, acho de extrema importância esse tipo de trabalho, pois o seu correto tratamento pra um paciente, evita que ele precise de um hospital, mesmo que 'remediando' , você está 'prevenindo' um procedimento mais complexo... e por vezes, literalmente salvando vidas.

Po drogas é complicado mesmo, eu penso que fatores ambientais influenciam muito mais até do que genéticos(digo isso mais por empirismo mesmo), mas, realmente, se acha que pode acabar caindo nesse vício, que realmente pe possível, melhor se controlar mesmo.. e um diário ajuda muito... se você falar um pouco do seu dia a dia, como foi o dia no trabalho... você consegue depois reler e racionalizar se está mudando a personalidade.. que algumas drogas trazem colaterais bem chatos nisso que podem ser ainda mais viciantes e hoje já temos até o termo 'Vigorexia' que seria doença da psique.
Mas, pense positivo, TODO empirismo nos mostram que apesar de dose dependentes, os resultados são como uma curva logarítmica, depois de certa dosagem, você triplica a dose pra ter 10% a mais de resultado... então, é plenamente possível evoluir muito e muito rápido fazendo as coisas no limite, só precisa se dedicar bastante aos outros fatores, e isso vocÊ sabe bem, afinal é biológico mesmo, quantidade de receptores sempre serão limitantes... mesmo que a quantidade aumente, isso não é exponencial.

Po, obrigado pela explicação do complexo B, 'tenho' receio de tomar o B100 porque no B50 já urino desse jeito.. rsss vou ver se manipulo e conforme for, tomo B100 =D... eu tomo isolado niancina (B3) 1g/dia (NUNCA comece nessa dose ou tome de uma vez... o flush da medo).
Sobre suplementação, tem um site que gosto muito, não sei se conhece, fica a dica: https://examine.com/supplements/vitamin-b3/
Toma oleo de semente de uva? eu injeto.. rsss =D.
Po, uma sugestão de suplemento... spirulina 5g divido 2x/dia ... use 2 semanas e me diga como ficam o treino de pernas (muito caro no brasil, compro via ebay em pó), um suplemento que gostei muito... não sei se considera um 'fito'.

Esquenta com texto longo não... também tenho tendência a isso.. .rsss

Segue firme que estamos de olho aqui o.o

[Glasgow 15]

4 horas atrás, antigoargos disse:

Primeiramente, Dostinex? aff perdeu credibilidade, cabertrix faz o mesmo por 1/3 do preço agora já tem até mais barato.. .rsss

Veio tu posta do celular? O.o se eu postasse do celular, meu posts seriam que nem twitter, no máximo 140 caracteres... ahuauhua odeio digitar no cel.

Lendo seu relato, percebi justamente isso, viu nele cometendo os erros que você já cometeu... talvez ele até esteja, não temos como ter certeza... mas falar de forma educada, sempre será mais eficiente que de forma agressiva, mas, entendi bem o porque de ter sido tão passional, não culpo, mas, é questão de atitude, e ter a humildade de reconhecer um erro e se desculpar publicamente diz muito sobre seu caráter... e já ganha meu respeito =D.

Realmente, quando se deseja sair do acadêmico e entrar no mundo real, vai ser bem difícil achar na literatura o uso de medicamentos veterinários em humanos e doses supra fisiológicas, entendo e concordo com essa política na medicina, mas infelizmente, limita os médicos, mas, é uma coisa que eu entendi antes de entrar pro mundo dos AEs e decidi entrar mesmo assim, então, tenho de arcar com as consequências, por isso, dou valor aos relatos e incentivo, isso gera material pra quem tem interesse, seja médico ou paciente, mas, certamente é mais abrangente ter médicos que se interessem por isso, pois estes, vão atender vários pacientes =D.

Acredite, eu SEMPRE vou incentivar médicos bons a atenderem no SUS e ainda digo pra que se possível, troque ideias com os colegas de trabalho, pra motivar eles a aprenderem mais também... mesmo com mapeamento genético, até hoje muitos processos do corpo humano são um mistério de tão complexa que é a 'máquina', então, sempre haverá 'novidades', e é bom ver que isso te estimula, pois principalmente em uma áera carente com população tão alta, vai ter novidade toda semana... rss quem diz que posto de saúde é simples, é louco, acho de extrema importância esse tipo de trabalho, pois o seu correto tratamento pra um paciente, evita que ele precise de um hospital, mesmo que 'remediando' , você está 'prevenindo' um procedimento mais complexo... e por vezes, literalmente salvando vidas.

Po drogas é complicado mesmo, eu penso que fatores ambientais influenciam muito mais até do que genéticos(digo isso mais por empirismo mesmo), mas, realmente, se acha que pode acabar caindo nesse vício, que realmente pe possível, melhor se controlar mesmo.. e um diário ajuda muito... se você falar um pouco do seu dia a dia, como foi o dia no trabalho... você consegue depois reler e racionalizar se está mudando a personalidade.. que algumas drogas trazem colaterais bem chatos nisso que podem ser ainda mais viciantes e hoje já temos até o termo 'Vigorexia' que seria doença da psique.
Mas, pense positivo, TODO empirismo nos mostram que apesar de dose dependentes, os resultados são como uma curva logarítmica, depois de certa dosagem, você triplica a dose pra ter 10% a mais de resultado... então, é plenamente possível evoluir muito e muito rápido fazendo as coisas no limite, só precisa se dedicar bastante aos outros fatores, e isso vocÊ sabe bem, afinal é biológico mesmo, quantidade de receptores sempre serão limitantes... mesmo que a quantidade aumente, isso não é exponencial.

Po, obrigado pela explicação do complexo B, 'tenho' receio de tomar o B100 porque no B50 já urino desse jeito.. rsss vou ver se manipulo e conforme for, tomo B100 =D... eu tomo isolado niancina (B3) 1g/dia (NUNCA comece nessa dose ou tome de uma vez... o flush da medo).
Sobre suplementação, tem um site que gosto muito, não sei se conhece, fica a dica: https://examine.com/supplements/vitamin-b3/
Toma oleo de semente de uva? eu injeto.. rsss =D.
Po, uma sugestão de suplemento... spirulina 5g divido 2x/dia ... use 2 semanas e me diga como ficam o treino de pernas (muito caro no brasil, compro via ebay em pó), um suplemento que gostei muito... não sei se considera um 'fito'.

Esquenta com texto longo não... também tenho tendência a isso.. .rsss

Segue firme que estamos de olho aqui o.o

Valeu irmao.

 

Sobre o complexo B pode tomar o B100 sem medo, talvez urine um pouco mais amarelo. Olhe a tabela do Orange Triad, se eu fosse importar um polivitaminico, seria ele, muito completo e dosagens boas (algumas exageradas, sera? mas se exagerar nas hidrossolúveis fico tranquilo, sai tudo na urina). Meu problema para importar é que nao tenho CC internacional, ja devia ter trocado. Antigamente (8 anos atras +-) comprava muito pré treino pelo paypal, jack3d, 1mr, shotgun, no explode, assault. Quando mudar meu cartao quero importar citrulina malato, beta alanina e spirulina, pra ajudar nos treinos quando cortar mais ainda as kcal. Spirulina dizem ser muito bom pra saude, alem de performance, e tem propriedades anti inflamatorias, outra droga anti aging. 

 

Sobre as drogas, voce falou a verdade, tenho noção que, daqui uns 3, 4 blasts, vou ter que fugir das doses minimas para ter um resultado semelhante ou ate mesmo menor que eu to tendo agora. Mas sao ossos do oficio. Vou fazer o que tiver que ser feito pra chegar no meu objetivo, se isso incluir usar 2gr de AES por semana, farei, sem sobra de duvidas, só que até la tem muito chão ainda pela frente, consigo tirar proveito de doses mais modestas e ter ganhos satisfatórios. Mas como te digo, a vontade é grande, tenho a faca e o queijo na mao aqui, poderia subir para 100mg de trembo TSD, mas vou segurar nos 50 e ver até aonde tiro proveito disso, to com 170ml de trembolona, 40ml de Nandrolona, 300cp diana e ja encomendando 60ml de masteron para os cruises. Gosto de deixar estocado e sempre ter em sobra, do que chegar na hora que precisar, ter que ficar que nem loco atras de fornecedor, ficar torrando a paciencia do cara pra ver se ele ja enviou, rs.

 

 

Atualização

 

Peso de 100kg para 98,7kg desde o inicio do protocolo. 1,3kg de retenção, gordura e talvez um pouco de massa magra. Em virtude dessa perda de peso, vou reduzir as caminhadas para 20 minutos ao dia, ao invés de 40 minutos

 

Infelizmente, vou baixar a dose de testosterona de 100mg DSDN para 50mg DSDN. Tenho apenas 4 ampolas aqui (1000mg), o que deria para 20 dias. Dei mole, devia ter comprado mais quando tinha...

 

 Fui em todas as farmacias da cidade e da cidade vizinha, esta em falta, tanto cipionato quanto durateston. Nao sabem até quando vai durar, enquanto isso vou racionar testosterona. Bom é que quando volta em uma farmacia volta em todas, aí aumento novamente para 100mg DSDN ou até mesmo subo para 125mg DSDN. Se, na ultima ampola de Durateston ainda nao estiver voltado, vou encomendar Enantato underground ou lander mesmo, mas desde que comecei TRH nunca passou mais de 2 semanas sem testo nas farmacias. Por via das duvidas, ja deixei 4 receitas espalhadas encomendadas. Assim que chegar, me ligam.

 

[antigoargos]

14 horas atrás, Glasgow 15 disse:

Valeu irmao.

 

Sobre o complexo B pode tomar o B100 sem medo, talvez urine um pouco mais amarelo. Olhe a tabela do Orange Triad, se eu fosse importar um polivitaminico, seria ele, muito completo e dosagens boas (algumas exageradas, sera? mas se exagerar nas hidrossolúveis fico tranquilo, sai tudo na urina). Meu problema para importar é que nao tenho CC internacional, ja devia ter trocado. Antigamente (8 anos atras +-) comprava muito pré treino pelo paypal, jack3d, 1mr, shotgun, no explode, assault. Quando mudar meu cartao quero importar citrulina malato, beta alanina e spirulina, pra ajudar nos treinos quando cortar mais ainda as kcal. Spirulina dizem ser muito bom pra saude, alem de performance, e tem propriedades anti inflamatorias, outra droga anti aging. 

 

Sobre as drogas, voce falou a verdade, tenho noção que, daqui uns 3, 4 blasts, vou ter que fugir das doses minimas para ter um resultado semelhante ou ate mesmo menor que eu to tendo agora. Mas sao ossos do oficio. Vou fazer o que tiver que ser feito pra chegar no meu objetivo, se isso incluir usar 2gr de AES por semana, farei, sem sobra de duvidas, só que até la tem muito chão ainda pela frente, consigo tirar proveito de doses mais modestas e ter ganhos satisfatórios. Mas como te digo, a vontade é grande, tenho a faca e o queijo na mao aqui, poderia subir para 100mg de trembo TSD, mas vou segurar nos 50 e ver até aonde tiro proveito disso, to com 170ml de trembolona, 40ml de Nandrolona, 300cp diana e ja encomendando 60ml de masteron para os cruises. Gosto de deixar estocado e sempre ter em sobra, do que chegar na hora que precisar, ter que ficar que nem loco atras de fornecedor, ficar torrando a paciencia do cara pra ver se ele ja enviou, rs.

 

 

Atualização

 

Peso de 100kg para 98,7kg desde o inicio do protocolo. 1,3kg de retenção, gordura e talvez um pouco de massa magra. Em virtude dessa perda de peso, vou reduzir as caminhadas para 20 minutos ao dia, ao invés de 40 minutos

 

Infelizmente, vou baixar a dose de testosterona de 100mg DSDN para 50mg DSDN. Tenho apenas 4 ampolas aqui (1000mg), o que deria para 20 dias. Dei mole, devia ter comprado mais quando tinha...

 

 Fui em todas as farmacias da cidade e da cidade vizinha, esta em falta, tanto cipionato quanto durateston. Nao sabem até quando vai durar, enquanto isso vou racionar testosterona. Bom é que quando volta em uma farmacia volta em todas, aí aumento novamente para 100mg DSDN ou até mesmo subo para 125mg DSDN. Se, na ultima ampola de Durateston ainda nao estiver voltado, vou encomendar Enantato underground ou lander mesmo, mas desde que comecei TRH nunca passou mais de 2 semanas sem testo nas farmacias. Por via das duvidas, ja deixei 4 receitas espalhadas encomendadas. Assim que chegar, me ligam.

 

Interessante esse Orange Triad .. quem sabe na próxima leva =D ... Sem CC Int realmente complica, mas, Citrulina Malato e Beta Alanina você consegue a preços razoáveis aqui no Brasil:
https://www.vulgosuplementos.com.br/amino-recovery.html
https://www.vulgosuplementos.com.br/beta-alanina-refil-500g.html
Beta alanina eu uso =D é bom.. Citrulina já usei, mas, difícil avaliar e não achei que justificasse o custo x benefício.

Spirulina eu gostei MUITO, senti diferença nítida no treino de pernas, extensora então... mas, não sei qual a lógica que não senti diferença significativa nos demais grupos musculares... mas realmente, aqui no brasil só acho em comprimido que é inviável ou poucos sites vendendo em pó, mas, bem mais caro =/.

Com drogas, você tá no caminho certo, o melhor mesmo é não usar dose maior que a necessária... se um dia 'precisar' de dose de 2g, essa dose não vai te viciar, pois seu shape estará condizente e com isso, os colaterais são praticamente os mesmos das doses que usa hoje.. por isso é melhor caminho =D.
Eu sempre recomendo a quem faz B&C ou TRT fazer estoque... principalmente de Testo, recomendo ao menos 6 meses na gaveta.. e 2.500R$ numa poupança no caso de B&C (se precisar restartar o eixo), pra justamente se cair fornecedor, tem tempo bom pra arrumar um outro bom... e só começar o blast quando tiver todas as drogas deste em mãos.

Ai o cara tem 170ml de trembolona, e falta testo? acho que deveria ter escrito o parágrafo anterior antes... rsss pra você que pega dura na farmácia a 10R$, dá pra fazer estoque na boa... e fica barato...
Porque não compra pela internet? 
https://www.cliquefarma.com.br/preco/omega-3/?termo=durateston
Não sei bem como funciona com a coisa da receita, mas, não deve ser nada de outro mundo.
Mas, eu realmente penso que se já toma trembo Underground, pode valer a pena conferir a testo desse fornecedor =D

98,7kg? e eu nos meus 104.2 .. retomando o cutting hoje.. .ahuauhhau meta é 96  até 23/06, será que consigo? rsss

[Glasgow 15]

1 hora atrás, antigoargos disse:

Ai o cara tem 170ml de trembolona, e falta testo? acho que deveria ter escrito o parágrafo anterior antes... rsss pra você que pega dura na farmácia a 10R$, dá pra fazer estoque na boa... e fica barato...
Porque não compra pela internet? 
https://www.cliquefarma.com.br/preco/omega-3/?termo=durateston
Não sei bem como funciona com a coisa da receita, mas, não deve ser nada de outro mundo.
Mas, eu realmente penso que se já toma trembo Underground, pode valer a pena conferir a testo desse fornecedor =D

98,7kg? e eu nos meus 104.2 .. retomando o cutting hoje.. .ahuauhhau meta é 96  até 23/06, será que consigo? rsss

Pois é mano, relaxei kkkkk

Como sempre tem por aqui, acabei nao fazendo estoque, mas logo volta, ai ja pego 20 ampolas de uma vez e reponho o estoque. Em ultimos casos vou de prop ou enan do fornecedor, que o preço da na mesma e acredito nao ser subdosado. 

 

Vc quer perder 8kg em 6 semanas? Até da ne mano, mas vai muita agua, glicogenio e um pouco de massa muscular junto. Vai ter diureticos/AES nesse periodo? rs

 

 

Dia 09 Fase 2

 

6 horas de sono com uma interrupção para urinar, mas foi um sono reparador, tranquilo. Aqui no sul ja tá friozinho, então ta tranquilo dormir. 

 

6h30m: 50mg testo, 50mg trembo, 1cp losartana, 1cp complexo b

12h: 100gr macarrao, 50gr carne moida, 150gr peito de frango, 100mg aas, 20mg tamoxifeno, 0,5mg anastrozol

16h30m: 150gr peito de frango

Treino 18h

19h: 100gr macarrao, 50gr carne moída, 150gr peito de frango, 3cp multivitaminico, 2 yakult, 500ml de leite integral

 

Citar

 

Treino de hoje é coxas e panturrilha

 

1. Legpress45, 3 series de 15 a 10

2. Legpress 60, 3 series de 15 a 10

3. Hack Squat: 3 séries de 15 a 10

4. Extensora: 3 séries de 15 a 10

5. Panturrilha no rack, 5 sets até a falha, entre 20 a 10

 

 

[antigoargos]

26 minutos atrás, Glasgow 15 disse:

Pois é mano, relaxei kkkkk

Como sempre tem por aqui, acabei nao fazendo estoque, mas logo volta, ai ja pego 20 ampolas de uma vez e reponho o estoque. Em ultimos casos vou de prop ou enan do fornecedor, que o preço da na mesma e acredito nao ser subdosado. 

 

Vc quer perder 8kg em 6 semanas? Até da ne mano, mas vai muita agua, glicogenio e um pouco de massa muscular junto. Vai ter diureticos/AES nesse periodo? rs

 

 

Dia 09 Fase 2

 

6 horas de sono com uma interrupção para urinar, mas foi um sono reparador, tranquilo. Aqui no sul ja tá friozinho, então ta tranquilo dormir. 

 

6h30m: 50mg testo, 50mg trembo, 1cp losartana, 1cp complexo b

12h: 100gr macarrao, 50gr carne moida, 150gr peito de frango, 100mg aas, 20mg tamoxifeno, 0,5mg anastrozol

16h30m: 150gr peito de frango

Treino 18h

19h: 100gr macarrao, 50gr carne moída, 150gr peito de frango, 3cp multivitaminico, 2 yakult, 500ml de leite integral

 

 

Deu mole =p .. po eu tenho 1,91m pra mim é mais 'fácil' ... e com dose alta de AEs + todo tipo de estimulante.. vamos ver como fica.. uauhahua =D.

Diurético não, não é pra nada que justifique... se eu não conseguir.. não tem problema.. só me frustro um pouco =D ... então .. nada de diuréticos.. mas,  AEs, SARMs, Estimulantes, Tireoidianos e afins, vão estar presentes =D (meio idiota eu ter medo de diurético e tomar esse coquetel né? rsss)

[Glasgow 15]

1 hora atrás, antigoargos disse:

Deu mole =p .. po eu tenho 1,91m pra mim é mais 'fácil' ... e com dose alta de AEs + todo tipo de estimulante.. vamos ver como fica.. uauhahua =D.

Diurético não, não é pra nada que justifique... se eu não conseguir.. não tem problema.. só me frustro um pouco =D ... então .. nada de diuréticos.. mas,  AEs, SARMs, Estimulantes, Tireoidianos e afins, vão estar presentes =D (meio idiota eu ter medo de diurético e tomar esse coquetel né? rsss)

Que SARMs vai usar?

 

Atualização

 

Volto a aplicar 100mg de testosterona DSDN, consegui um vial de 10ml de Enantato 200mg/ml confiável.

Editado Maio 8, 2018 às 17:27 por Glasgow 15

[antigoargos]

11 minutos atrás, Glasgow 15 disse:

Que SARMs vai usar?

 

Atualização

 

Volto a aplicar 100mg de testosterona DSDN, consegui um vial de 10ml de Enantato 200mg/ml confiável.

Sarms/dia:

SR9009 - 30mg

MK-677 - 25mg

GW-501516 - 20mg

YK11 - 5mg

Hormônios/semana:
Enantato de Trembolona - 500mg
Cipionato de Testosterona - 300mg
Enantato de Drostanolona - 500mg

Stanozolol - 50mg/dia

Decanoato de Nandrolona - 100mg (uso contínuo, mesmo em cruise, pras articulações)

Oxandrolona? cometi o mesmo erro que você.. acabo ?

T4 - 400mcg/dia

T3 - 150mcg/dia

Quando apertar/precisar, 50mg Oximetolona pré-treino.

 

Estimulantes /dia:

Cafeína 820mg

Efedrina 15mg  (pré-treino)

Yoimbina 20mg/dia (15on/15off)

Clembuterol 50 à 150mcg/dia conforme segurar os colaterais (câimbras me atormentam muito)... 15on/15off.

DMAA 20mg pré-treino (vou testar, nunca usei)

Quando apertar/precisar, Potenay 1~2ml intra muscular pré-treino.

 

Deve ser só isso =D era pra começar essa semana, mas os correios me amam.. então, provavelmente só semana que vem os Sarms, mas já vo entrar com o resto a partir de amanhã =D .. já disse que sou um tanto abuser? favor, não copiarem... rsss

[Frango 4ever]

11 minutos atrás, antigoargos disse:

Sarms/dia:

SR9009 - 30mg

MK-677 - 25mg

GW-501516 - 20mg

YK11 - 5mg

Hormônios/semana:
Enantato de Trembolona - 500mg
Cipionato de Testosterona - 300mg
Enantato de Drostanolona - 500mg

Stanozolol - 50mg/dia

Decanoato de Nandrolona - 100mg (uso contínuo, mesmo em cruise, pras articulações)

Oxandrolona? cometi o mesmo erro que você.. acabo ?

T4 - 400mcg/dia

T3 - 150mcg/dia

Quando apertar/precisar, 50mg Oximetolona pré-treino.

 

Estimulantes /dia:

Cafeína 820mg

Efedrina 15mg  (pré-treino)

Yoimbina 20mg/dia (15on/15off)

Clembuterol 50 à 150mcg/dia conforme segurar os colaterais (câimbras me atormentam muito)... 15on/15off.

DMAA 20mg pré-treino (vou testar, nunca usei)

Quando apertar/precisar, Potenay 1~2ml intra muscular pré-treino.

 

Deve ser só isso =D era pra começar essa semana, mas os correios me amam.. então, provavelmente só semana que vem os Sarms, mas já vo entrar com o resto a partir de amanhã =D .. já disse que sou um tanto abuser? favor, não copiarem... rsss

Rapai do céu kkkkkk
Vai relatar?

[antigoargos]

1 hora atrás, Frango 4ever disse:

Rapai do céu kkkkkk
Vai relatar?

To pensando... quem sabe.. rsss vo ver se consigo tirar fotos esse fim de semana, ai se animar abro semana que vem =D .. to meio sem tempo pra relatar, mas do um jeito =D

[Frango 4ever]

4 minutos atrás, antigoargos disse:

To pensando... quem sabe.. rsss vo ver se consigo tirar fotos esse fim de semana, ai se animar abro semana que vem =D .. to meio sem tempo pra relatar, mas do um jeito =D

Relata sim mano... muito enriquecedor esse tipo de relato.
Nem que seja sucinto e bem objetivo... enfim
Boa sorte!

[Glasgow 15]

1 hora atrás, antigoargos disse:

Sarms/dia:

SR9009 - 30mg

MK-677 - 25mg

GW-501516 - 20mg

YK11 - 5mg

Hormônios/semana:
Enantato de Trembolona - 500mg
Cipionato de Testosterona - 300mg
Enantato de Drostanolona - 500mg

Stanozolol - 50mg/dia

Decanoato de Nandrolona - 100mg (uso contínuo, mesmo em cruise, pras articulações)

Oxandrolona? cometi o mesmo erro que você.. acabo ?

T4 - 400mcg/dia

T3 - 150mcg/dia

Quando apertar/precisar, 50mg Oximetolona pré-treino.

 

Estimulantes /dia:

Cafeína 820mg

Efedrina 15mg  (pré-treino)

Yoimbina 20mg/dia (15on/15off)

Clembuterol 50 à 150mcg/dia conforme segurar os colaterais (câimbras me atormentam muito)... 15on/15off.

DMAA 20mg pré-treino (vou testar, nunca usei)

Quando apertar/precisar, Potenay 1~2ml intra muscular pré-treino.

 

Deve ser só isso =D era pra começar essa semana, mas os correios me amam.. então, provavelmente só semana que vem os Sarms, mas já vo entrar com o resto a partir de amanhã =D .. já disse que sou um tanto abuser? favor, não copiarem... rsss

Com DMAA acredito que nem vai precisar de potenay, so acho que 20mg uma dose muito baixa, pra iniciar ta bom, mas é dose dependente, apos alguns treinos vc provavelmente vai sentir a necessidade de 40, 60, 80mg.... Vai alternar ioimbina com clembuterol? De estimulantes até que ta de boa, só esse t3 ai em 150 pra mim ja é coisa pra caraleo, mas tudo vai dos colaterais ne, se vc ja usou essa dose, ou dose semelhante, talvez seja necessario os 150mcg. Eu compactuei com minha esposa que iria usar anabolizantes mas iria ficar longe dos estimulantes devido ao problema com eles no passado, entao descarto qualquer uso deles, exceto se vier a ter uma queda na produção de T3, ai mando manipular uns 40mcg de T3 com 160mcg de T4. Por enquanto to de boa.

 

Até que nao ta um protocolo tao abuser assim, se fosse pra levar em conta as dosagens de tremb e masteron. Acho que o stano e até mesmo oxan ficariam ''sobrando'' nesse protocolo, sem função nenhuma, tendo em vista o uso dos SARMS junto. Seria interessante um relato, nem que seja semanal, falando do peso, performance nos treinos, qualidade no sono.

Eu tenho que estudar melhor sobre os SARMS, acho que até tem alguns que agem positivamente no colesterol né? Daria para usar num cruise, por exemplo.

 

Vc importou esses SARMS né, nao comprou de lojas do BR

Editado Maio 8, 2018 às 19:37 por Glasgow 15

[difusao]

1 hour ago, antigoargos said:

Sarms/dia:

SR9009 - 30mg

MK-677 - 25mg

GW-501516 - 20mg

YK11 - 5mg

Hormônios/semana:
Enantato de Trembolona - 500mg
Cipionato de Testosterona - 300mg
Enantato de Drostanolona - 500mg

Stanozolol - 50mg/dia

Decanoato de Nandrolona - 100mg (uso contínuo, mesmo em cruise, pras articulações)

Oxandrolona? cometi o mesmo erro que você.. acabo ?

T4 - 400mcg/dia

T3 - 150mcg/dia

Quando apertar/precisar, 50mg Oximetolona pré-treino.

 

Estimulantes /dia:

Cafeína 820mg

Efedrina 15mg  (pré-treino)

Yoimbina 20mg/dia (15on/15off)

Clembuterol 50 à 150mcg/dia conforme segurar os colaterais (câimbras me atormentam muito)... 15on/15off.

DMAA 20mg pré-treino (vou testar, nunca usei)

Quando apertar/precisar, Potenay 1~2ml intra muscular pré-treino.

 

Deve ser só isso =D era pra começar essa semana, mas os correios me amam.. então, provavelmente só semana que vem os Sarms, mas já vo entrar com o resto a partir de amanhã =D .. já disse que sou um tanto abuser? favor, não copiarem... rsss

 

Amigo, me intromentendo aqui... qual a logica de tanto estimulante?

 

Isso é protocolo pra competição ou recreativo? Se sim, quantas semanas off?

 

Abs e boa sorte

[Alexander Paixão]

1 hora atrás, Frango 4ever disse:

Cafeína 820mg

Efedrina 15mg  (pré-treino)

Yoimbina 20mg/dia (15on/15off)

Clembuterol 50 à 150mcg/dia conforme segurar os colaterais (câimbras me atormentam muito)... 15on/15off.

DMAA 20mg pré-treino (vou testar, nunca usei)

Quando apertar/precisar, Potenay 1~2ml intra muscular pré-treino

kkkk e eu aqui com o pé atras tomando Efedrina 15 mg + 200mg cafeina 

Editado Maio 8, 2018 às 20:00 por Alexander Paixão

[us_pt_nursepractitioner]

Isso vai depender muito da sensibilidade e tolerancia de cada um. Eu, por exemplo, não consigo usar estimulantes. Insónia na certa. Eu até a "inofensiva" da pseudoefedrina pra sinusite, me deixa sem sono, com uma taquicardia do kct, e com tremores. kkk

 

Mas e aí, antigoargos, como vc se dá com os colaterais? Vou estar acompanhando.

Editado Maio 8, 2018 às 20:07 por us_pt_nursepractitioner

[Bamor]

Foda pra caralho mano! Parabéns pela determinação! Seguindo..

[antigoargos]

29 minutos atrás, Glasgow 15 disse:

Com DMAA acredito que nem vai precisar de potenay, so acho que 20mg uma dose muito baixa, pra iniciar ta bom, mas é dose dependente, apos alguns treinos vc provavelmente vai sentir a necessidade de 40, 60, 80mg.... Vai alternar ioimbina com clembuterol? De estimulantes até que ta de boa, só esse t3 ai em 150 pra mim ja é coisa pra caraleo, mas tudo vai dos colaterais ne, se vc ja usou essa dose, ou dose semelhante, talvez seja necessario os 150mcg. Eu compactuei com minha esposa que iria usar anabolizantes mas iria ficar longe dos estimulantes devido ao problema com eles no passado, entao descarto qualquer uso deles, exceto se vier a ter uma queda na produção de T3, ai mando manipular uns 40mcg de T3 com 160mcg de T4. Por enquanto to de boa.

 

Até que nao ta um protocolo tao abuser assim, se fosse pra levar em conta as dosagens de tremb e masteron. Acho que o stano e até mesmo oxan ficariam ''sobrando'' nesse protocolo, sem função nenhuma, tendo em vista o uso dos SARMS junto. Seria interessante um relato, nem que seja semanal, falando do peso, performance nos treinos, qualidade no sono.

Eu tenho que estudar melhor sobre os SARMS, acho que até tem alguns que agem positivamente no colesterol né? Daria para usar num cruise, por exemplo.

 

Vc importou esses SARMS né, nao comprou de lojas do BR

DMAA vo começar com 20mg, justamente por nunca ter experimentado :x, mas, conforme for, revezo com Potenay pra minimizar a dependência.. que ocorre com ambos.
Sim, pretendo revezar 15/15 Yoim/Clemb e na última semana, se sentir necessidade, usar os 2 juntos, mas se for o caso, vou aferir a pressão todo dia ao acordar.
Já usei 200mcg/dia T3 =x batendo 2000 de T3 livre :x e levei 'na boa' =D .. então.. 150 é de boa =D (comecei com 75 e fui subindo)... mas, 'necessário' não é, mas, é um hormônio que ajuda muito, e ainda tem sinergia com Clembuterol =D (ajuda na sensibilização dos receptores).
Quanto a estimulantes, no seu caso que ainda está se livrando dos medicamentos, é melhor ficar longe mesmo, mas, particularmente T3 atua bem diferente, então, provavelmente não traria problemas... alguns relatam diminuição de T3 com o uso de trembolona, se tiver, pode ser uma ideia... mas, não esquece que inibe a tireóide, então, tpc pode ser necessária =D .. apesar de simples.
Eu tenho muito apego a usar drogas que atuam por vias diferentes, entendo que não 'concorrem' entre si e com isso se tornam 'sinérgcas', então ,sempre acabo juntando uma derivada da testo, uma 19nor e 1 derivada do dht .. coisa minha =D... mas já são quase 2g/week pra um cutting, pro meu shape é um tanto abuser sim... mas não tanto como vai aparecer gente no relato pra dizer que é protocolo de atleta... rss.
Po, GW-501516, pelo estudos (em ratos) e relatos, seria coisa dos deuses... só traz benefícios... e aumenta o hdl (o meu natural era 48), vou testar isso também, mas, talvez não nesse ciclo =/ fiz uma cagada e quero testar outra coisa nesse cutting... ocorre que fui testar estatinas e isso literalmente zuou o colesterol MUITO, devo tirar exames nessa sexta ainda com uso de estatinas e ai já corto elas... mas não sei se dará tempo em 6 semanas de corrigir isso, em cruise, 6 semanas regulou, mas ai, fica 'no talo' ... então não sei.
Outra coisa que vou testar é lipostabil, nas 2 últimas semanas, e na teoria isso vai zuar paca o exame de colesterol também, então, teria apenas 4 semanas pra regular... então, acho que isso fica pro semestre que vem =D.
São importados sim, mas, peguei com o mesmo fornecedor dos AEs, os AEs se mostram bons, vamos torcer pelos SARMs =D ... loja BR tá extremamente inflacionado, complicado financeiramente.

 

15 minutos atrás, difusao disse:

 

Amigo, me intromentendo aqui... qual a logica de tanto estimulante?

 

Isso é protocolo pra competição ou recreativo? Se sim, quantas semanas off?

 

Abs e boa sorte

Olha o primeiro ai.. e nem tem relato ainda... rsss 

É um protocolo recreativo, tenho um objetivo por tráz dele, mas, nada que justifique isso (nada voltado pro fisiculturismo e/ou plr), sou abuser mesmo.
A lógica é simples, sinergia... cada um atua em uma via diferente, exceto por clemb/efedrina, que não deixa de ser subconjunto, mas, o objetivo da efedrina é mais como pré-treino do que queima de gordura, mas, 150mcg t3 + 2mg dia cetotifeno devem ser suficientes pra manter 'limpo' só com 15mg de efedrina, por isso, ela deve ser contínua o ciclo todo =D, mas, que fique claro que mecher com receptores alfa/beta angiostina (tem captopril também) e tanta coisa junta, se não cuidar MUITO bem da pressão, pode ser fatal, por isso vou medir a pressão regularmente e claro se algo sair do controle, vou reajustar.
A ideia é seguir esse protocolo até 23/06, depois entrar em cruise por umas 6 semanas, dependendo de como ficar o shape/rendimento, e outras coisas na vida particular, ou eu entro em um cleam bulk com bi ciclo até o fim do ano, ou entro em um protocolo só de densidade, mantendo o peso, mas, isso só decido em julho.

17 minutos atrás, Alexander Paixão disse:

kkkk e eu aqui com o pé atras tomando Efedrina 15 mg + 200mg cafeina 

Alexander, sempre fique com pé atras de tomar qualquer coisa novo, principalmente se for em 'conjunto' o efeito sinérgico das drogas, também funcionam pros colaterais, nunca pense que porque o outro não teve nada, que vai ser igual com você, infelizmente fatores ambientais e genéticos influênciam muito nos colaterais, e algumas drogas como DMAA foram proibidas justamente por não determinar uma relação entre dose e colateral, então, copiar o protocol ode alguém pode ser muito perigoso, comece SEMPRE no básico como está fazendo e veja como VOCÊ se comporta, como você sofre os colaterais, e suporta... aumente a dose aos poucos e vá conhecendo seu corpo, vai demorar mais tempo, mas, certamente será muito mais seguro.
E lembre-se tem vários fatores que influenciam, algumas drogas o corpo fica resistente, outras depende do número de receptores (que aumentam se vocÊ já usou), o peso da pessoa... tenho 1,91m e 104kg, então é normal que eu tolere bem uma dose maior do que um cara de 80kg.
Você tá no caminho certo, não se deixe enganar por um abuser que já tá nesse mundo a quase 2,5 anos.

Corroborando com tudo isso, ouça o médico abaixo =D.

15 minutos atrás, us_pt_nursepractitioner disse:

Isso vai depender muito da sensibilidade e tolerancia de cada um. Eu, por exemplo, não consigo usar estimulantes. Insónia na certa. Eu até a "inofensiva" da pseudoefedrina pra sinusite, me deixa sem sono, com uma taquicardia do kct, e com tremores. kkk

 

Mas e aí, antigoargos, como vc se dá com os colaterais? Vou estar acompanhando.

Olha aqui um bom exemplo... eu é uma coisa 'estranha' há alguns anos fiz uma estratégia bem simples pra melhorar meu sono, eu só me deitava pra dormir, exceto isso, nunca me deitava, depois de uns 6 meses, se eu deitasse eu dormia, e isso se mantem até hoje, pra eu ficar deitado vendo tv é bem difícil, não sei se foi graças a isso, fiz numa época que não usava aes, mas, hoje, insônia não me afeta, eu posso tomar 420mg de cafeína, + 15mg de efedrina que consigo deitar e dormir em seguida... (já fiz o teste forçadamente) mesmo indor dormir 20~60min depois é na boa, deitar, 10 min depois to dormindo... mas, me ajuda MUITO se eu 'esquentar o corpo' ... se fizer 5 minutos de aquecimento, sinto MUITA diferença estando com estimulantes em comparação a sem estimulantes ... isso serve pra potenay também... lembrando que nunca usei DMAA.
Os colaterais que mais me atacam:
1 - Cãimbras, on clembuterol em cutt, dia de treino de pernas é muito comum eu acordar a noite com cãimbras MUITO fortes, amenizo isso tomando 800mg de citrao de potássio, 800mg de bicarbonato de sódio e 400mg de citrato de magnésio.
2 - Dor de cabeça, pra facilitar a dieta, faço 2 ou 3 refeições por dia, então, no dim da tarde, é bem comum vir uma boa dor de cabeça, ai entra o AAS que ajuda um pouco, mas, como é no fim do dia, quando chega em casa, tomo os estimulantes pré treino, ela some =D.
3 - Desempenho aeróbico, o meu é péssimo por natureza, mas, fica MUITO prejudicado, a cada série de agachamento (primeiro sempre no treino de pernas, faço série de 8), fico 1~1:15 de descanso somente recuperando fôlego, sentado, se conversar, ou ficar em pé, não consigo recuperar :x . normalmente isso melhora um pouco com 50mg de Oxan pré treino, mas, vamos ver agora sem... rss como mudei de academia e ela fica aberta até 23h, vou inserir uns aeróbicos =D
4 - 'Cansaço' nas últimas semanas, parece que não dá pra terminar o treino, vai chegando nos últimos exercícios (minhas séries são principalmente com compostos), acaba a energia e não dá pra fazer com metade da carga que faria se tivesse 'normal' ... melhoro isso com 50mg de Oximetolona pré treino... testei 30mg de Fluoximesterona e foi ainda melhor, sem dor muscular tardia, recuperação melhor, mas, o custo agora tá sendo um problema... tipo, 10x mais caro.
5 - Queda de força, com o passar das semanas, não consigo manter a carga,  que ajuda muito nisso é potenay, mas, uso só nos dias do músculo que to priorizando no ciclo, nos outros, abaixo a carga (que é o mais correto, diga-se de passagem).
6 - Sudorese/calor, então ,fico suando 95% do tempo e com calor em 99%, não sei o que fazer pra amenizar, uso muito ventilador e ar condicionado =D.

Esses são os que mais me afetam, tomo 50mg/dia captopril, 100~200mg AAS, 1g AAKG, junto ao magnésio, isso segura minha pressão 12x8 de boa... 
Os marcadores de sangue o que mais se estrepa é o colesterol, rins nunca reclamaram de nada... fígado passa da referência, mas, sempre abaixo de 70 (mesmo com mais de 500mg/week de aes orais)
Psicológico, acho que os aes me afetam mais que estimulantes, mas, 5mg/dia de naltrexona já me safoi de 1g de boldenona ou 500mg trembolona... não cheguei a usar ocitocina pra isso, mas recomendo a alguns, pois um camarada suportou a boldenona só com naltrexona, mas, quando entrou na boldenona, não foi suficiente... mas, pra mim, apenas naltrexona foi suficiente.

[us_pt_nursepractitioner]

38 minutos atrás, antigoargos disse:

DMAA vo começar com 20mg, justamente por nunca ter experimentado :x, mas, conforme for, revezo com Potenay pra minimizar a dependência.. que ocorre com ambos.
Sim, pretendo revezar 15/15 Yoim/Clemb e na última semana, se sentir necessidade, usar os 2 juntos, mas se for o caso, vou aferir a pressão todo dia ao acordar.
Já usei 200mcg/dia T3 =x batendo 2000 de T3 livre :x e levei 'na boa' =D .. então.. 150 é de boa =D (comecei com 75 e fui subindo)... mas, 'necessário' não é, mas, é um hormônio que ajuda muito, e ainda tem sinergia com Clembuterol =D (ajuda na sensibilização dos receptores).
Quanto a estimulantes, no seu caso que ainda está se livrando dos medicamentos, é melhor ficar longe mesmo, mas, particularmente T3 atua bem diferente, então, provavelmente não traria problemas... alguns relatam diminuição de T3 com o uso de trembolona, se tiver, pode ser uma ideia... mas, não esquece que inibe a tireóide, então, tpc pode ser necessária =D .. apesar de simples.
Eu tenho muito apego a usar drogas que atuam por vias diferentes, entendo que não 'concorrem' entre si e com isso se tornam 'sinérgcas', então ,sempre acabo juntando uma derivada da testo, uma 19nor e 1 derivada do dht .. coisa minha =D... mas já são quase 2g/week pra um cutting, pro meu shape é um tanto abuser sim... mas não tanto como vai aparecer gente no relato pra dizer que é protocolo de atleta... rss.
Po, GW-501516, pelo estudos (em ratos) e relatos, seria coisa dos deuses... só traz benefícios... e aumenta o hdl (o meu natural era 48), vou testar isso também, mas, talvez não nesse ciclo =/ fiz uma cagada e quero testar outra coisa nesse cutting... ocorre que fui testar estatinas e isso literalmente zuou o colesterol MUITO, devo tirar exames nessa sexta ainda com uso de estatinas e ai já corto elas... mas não sei se dará tempo em 6 semanas de corrigir isso, em cruise, 6 semanas regulou, mas ai, fica 'no talo' ... então não sei.
Outra coisa que vou testar é lipostabil, nas 2 últimas semanas, e na teoria isso vai zuar paca o exame de colesterol também, então, teria apenas 4 semanas pra regular... então, acho que isso fica pro semestre que vem =D.
São importados sim, mas, peguei com o mesmo fornecedor dos AEs, os AEs se mostram bons, vamos torcer pelos SARMs =D ... loja BR tá extremamente inflacionado, complicado financeiramente.

 

Olha o primeiro ai.. e nem tem relato ainda... rsss 

É um protocolo recreativo, tenho um objetivo por tráz dele, mas, nada que justifique isso (nada voltado pro fisiculturismo e/ou plr), sou abuser mesmo.
A lógica é simples, sinergia... cada um atua em uma via diferente, exceto por clemb/efedrina, que não deixa de ser subconjunto, mas, o objetivo da efedrina é mais como pré-treino do que queima de gordura, mas, 150mcg t3 + 2mg dia cetotifeno devem ser suficientes pra manter 'limpo' só com 15mg de efedrina, por isso, ela deve ser contínua o ciclo todo =D, mas, que fique claro que mecher com receptores alfa/beta angiostina (tem captopril também) e tanta coisa junta, se não cuidar MUITO bem da pressão, pode ser fatal, por isso vou medir a pressão regularmente e claro se algo sair do controle, vou reajustar.
A ideia é seguir esse protocolo até 23/06, depois entrar em cruise por umas 6 semanas, dependendo de como ficar o shape/rendimento, e outras coisas na vida particular, ou eu entro em um cleam bulk com bi ciclo até o fim do ano, ou entro em um protocolo só de densidade, mantendo o peso, mas, isso só decido em julho.

Alexander, sempre fique com pé atras de tomar qualquer coisa novo, principalmente se for em 'conjunto' o efeito sinérgico das drogas, também funcionam pros colaterais, nunca pense que porque o outro não teve nada, que vai ser igual com você, infelizmente fatores ambientais e genéticos influênciam muito nos colaterais, e algumas drogas como DMAA foram proibidas justamente por não determinar uma relação entre dose e colateral, então, copiar o protocol ode alguém pode ser muito perigoso, comece SEMPRE no básico como está fazendo e veja como VOCÊ se comporta, como você sofre os colaterais, e suporta... aumente a dose aos poucos e vá conhecendo seu corpo, vai demorar mais tempo, mas, certamente será muito mais seguro.
E lembre-se tem vários fatores que influenciam, algumas drogas o corpo fica resistente, outras depende do número de receptores (que aumentam se vocÊ já usou), o peso da pessoa... tenho 1,91m e 104kg, então é normal que eu tolere bem uma dose maior do que um cara de 80kg.
Você tá no caminho certo, não se deixe enganar por um abuser que já tá nesse mundo a quase 2,5 anos.

Corroborando com tudo isso, ouça o médico abaixo =D.

Olha aqui um bom exemplo... eu é uma coisa 'estranha' há alguns anos fiz uma estratégia bem simples pra melhorar meu sono, eu só me deitava pra dormir, exceto isso, nunca me deitava, depois de uns 6 meses, se eu deitasse eu dormia, e isso se mantem até hoje, pra eu ficar deitado vendo tv é bem difícil, não sei se foi graças a isso, fiz numa época que não usava aes, mas, hoje, insônia não me afeta, eu posso tomar 420mg de cafeína, + 15mg de efedrina que consigo deitar e dormir em seguida... (já fiz o teste forçadamente) mesmo indor dormir 20~60min depois é na boa, deitar, 10 min depois to dormindo... mas, me ajuda MUITO se eu 'esquentar o corpo' ... se fizer 5 minutos de aquecimento, sinto MUITA diferença estando com estimulantes em comparação a sem estimulantes ... isso serve pra potenay também... lembrando que nunca usei DMAA.
Os colaterais que mais me atacam:
1 - Cãimbras, on clembuterol em cutt, dia de treino de pernas é muito comum eu acordar a noite com cãimbras MUITO fortes, amenizo isso tomando 800mg de citrao de potássio, 800mg de bicarbonato de sódio e 400mg de citrato de magnésio.
2 - Dor de cabeça, pra facilitar a dieta, faço 2 ou 3 refeições por dia, então, no dim da tarde, é bem comum vir uma boa dor de cabeça, ai entra o AAS que ajuda um pouco, mas, como é no fim do dia, quando chega em casa, tomo os estimulantes pré treino, ela some =D.
3 - Desempenho aeróbico, o meu é péssimo por natureza, mas, fica MUITO prejudicado, a cada série de agachamento (primeiro sempre no treino de pernas, faço série de 8), fico 1~1:15 de descanso somente recuperando fôlego, sentado, se conversar, ou ficar em pé, não consigo recuperar :x . normalmente isso melhora um pouco com 50mg de Oxan pré treino, mas, vamos ver agora sem... rss como mudei de academia e ela fica aberta até 23h, vou inserir uns aeróbicos =D
4 - 'Cansaço' nas últimas semanas, parece que não dá pra terminar o treino, vai chegando nos últimos exercícios (minhas séries são principalmente com compostos), acaba a energia e não dá pra fazer com metade da carga que faria se tivesse 'normal' ... melhoro isso com 50mg de Oximetolona pré treino... testei 30mg de Fluoximesterona e foi ainda melhor, sem dor muscular tardia, recuperação melhor, mas, o custo agora tá sendo um problema... tipo, 10x mais caro.
5 - Queda de força, com o passar das semanas, não consigo manter a carga,  que ajuda muito nisso é potenay, mas, uso só nos dias do músculo que to priorizando no ciclo, nos outros, abaixo a carga (que é o mais correto, diga-se de passagem).
6 - Sudorese/calor, então ,fico suando 95% do tempo e com calor em 99%, não sei o que fazer pra amenizar, uso muito ventilador e ar condicionado =D.

Esses são os que mais me afetam, tomo 50mg/dia captopril, 100~200mg AAS, 1g AAKG, junto ao magnésio, isso segura minha pressão 12x8 de boa... 
 Os marcadores de sangue o que mais se estrepa é o colesterol, rins nunca reclamaram de nada... fígado passa da referência, mas, sempre abaixo de 70 (mesmo com mais de 500mg/week de aes orais)
Psicológico, acho que os aes me afetam mais que estimulantes, mas, 5mg/dia de naltrexona já me safoi de 1g de boldenona ou 500mg trembolona... não cheguei a usar ocitocina pra isso, mas recomendo a alguns, pois um camarada suportou a boldenona só com naltrexona, mas, quando entrou na boldenona, não foi suficiente... mas, pra mim, apenas naltrexona foi suficiente.

 

Eu tenho um sono muito zoado mesmo. Desde que trabalhei por turnos, ficou bem pior. Agora que tenho trabalho por conta própria, com horário fixo, e fazendo uns turnos extra por fora, mas nunca passo mais das 11 pm a trabalhar, melhorou muito, mas está longe do ideal. Isso que vc falou é "higiene do sono", é uma técnica excelente que eu próprio aconselho para os meus pacientes. Tem gente que resulta, comigo não resulta não. Quando fico pior, tomo valeriana 500 mg e melatonina 2 mg, o único convencional que já tentei foi hidroxizina 50 mg,e resulta mesmo. Uso só quando fico pior com insónia mesmo.

 

Há uns anos atrás, usei clembuterol e efedrina e passei muito mal com insónia, apesar que resultados foram muito bons. Consegui chegar aos 9-10% de bf e a dieta não era tão afinada não. Mas por esse colateral com insónia e tremores, estimulantes e "derivados" não usei mais devido a esse motivo. Por isso perguntei como vc se está sentido com um protocolo desses. Achei uma dose bem "puxada". Mas vai muito da tolerância de cada um.

Editado Maio 8, 2018 às 21:29 por us_pt_nursepractitioner

[Glasgow 15]

Só uma atualização, nao vai dar pra eu treinar hoje, tenho uns compromisos. Nao fiz a refeição da tarde, entao comi agora 2 pães d'agua, 300gr frango, 10gr manteiga, 600ml de leite integral. Mandei 3cp de polivitaminico, 500mg de Metformina, 1cp propranolol.

 

A hora que voltar pra casa vou mandar uns fitoterapicos.

 

Os colaterais da trembo ja foram bem amenizados, sono ta estabilizando, sem rage. 

 

Amanha vou treinar ombros e coxas. 

 

PS: Comprei propionato de testosterona, estarei utilizando 50mg TSD junto com 50mg TSD de trembo, deve chegar em uns 7 dias, enquanto isso tenho algumas Duras aqui. Mesmo usando propionato continuarei comprando Dura pra fazer estoque para os ciclos futuros.

[Alexander Paixão]

52 minutos atrás, antigoargos disse:

Alexander, sempre fique com pé atras de tomar qualquer coisa novo,

Sim estou indo devagar e vendo com o corpo reage 

ontem e hoje aumentei a cafeína tomo 200mg de manhã e 200 a noite pré treino a efedrina 15mg tomo de tarde, detalhe durmo igual uma pedra colaterais que tive até agora só aumento temperatura e aceleração das batidas, aqui depois deem uma olhada lá no meu diário fui na nutricionista ontem ela me falou umas parada que me deixou com um pé atrás com ela