Galactus Postado Julho 13, 2014 às 00:33 Postado Julho 13, 2014 às 00:33 Galactus devo bulkar limpo até atingir uns 90 kg ? tenho medo de subir muito o bf e depois sofrer no cutting . devo bulkar limpo até atingir uns 90 kg ? tenho medo de subir muito o bf e depois sofrer no cutting . devo bulkar limpo até atingir uns 90 kg +-? tenho medo de subir muito o bf e depois sofrer no cutting por isso a preocupação. Tu acha q 4kg vai zoar o shape? Não neh Bulk sem medo
NoPainjeffNoGain Postado Julho 13, 2014 às 00:35 Postado Julho 13, 2014 às 00:35 Tu acha q 4kg vai zoar o shape? Não neh Bulk sem medo vou seguir firme aqui então com a dieta pra bulk limpo vlw.
Galactus Postado Julho 13, 2014 às 00:37 Postado Julho 13, 2014 às 00:37 Eu estou planejando entrar em cutting com 39/40 cm de braço, mas peço que avaliem por gentileza. Cintura (Medido pelo umbigo): 80CM Braço: 34CM contraído 70KG atualmente, iniciei com 58KG (02/12/2013) Altura por volta de 1,75 à 1,80. (Eu ganhei um pouco de barriga pelo uso do hipercalorico, exagerei muito) É mto relativo man Se tu acha q ta gordo....faz cutt Se esta se sentindo bem...bulk
MarkSeven7 Postado Julho 13, 2014 às 00:51 Postado Julho 13, 2014 às 00:51 É mto relativo man Se tu acha q ta gordo....faz cutt Se esta se sentindo bem...bulk Não estou me sentindo gordo, mas peguei sim gordura localizada na barriga Eu de frente, por exemplo (Sim, estou com um pouco de ginecomastia, graças a deus saindo hehe) o que você acha?
Galactus Postado Julho 13, 2014 às 00:52 Postado Julho 13, 2014 às 00:52 Não estou me sentindo gordo, mas peguei sim gordura localizada na barriga Eu de frente, por exemplo (Sim, estou com um pouco de ginecomastia, graças a deus saindo hehe) o que você acha? Se fosse eu....fazia um cut.. Mais parece q vc tem pouca massa magra...entao vai se sentir magrelo...
MarkSeven7 Postado Julho 13, 2014 às 00:53 Postado Julho 13, 2014 às 00:53 Se fosse eu....fazia um cut.. Mais parece q vc tem pouca massa magra...entao vai se sentir magrelo... Então devo continuar cara? eu to muito gordo? o.O
Galactus Postado Julho 13, 2014 às 00:54 Postado Julho 13, 2014 às 00:54 Então devo continuar cara? eu to muito gordo? o.O Mto gordo não po Mais como eu disse antes....ei faria cutt Mais se vc se sente bem....continua o bulk
MarkSeven7 Postado Julho 13, 2014 às 00:59 Postado Julho 13, 2014 às 00:59 Mto gordo não po Mais como eu disse antes....ei faria cutt Mais se vc se sente bem....continua o bulk Valeu pô eu entrei com 24 de braço, entrei super magrelo =( Pela foto quanto você me da de BF?
The Determination Postado Julho 13, 2014 às 01:05 Postado Julho 13, 2014 às 01:05 Quanto de bf? Cutting ou bulking ? ps : Eu pesava 147 kgs *o*
FrangoGainer Postado Julho 13, 2014 às 01:20 Postado Julho 13, 2014 às 01:20 Parabens, nao mais que 12%, Bulk...
disfr Postado Julho 13, 2014 às 01:22 Postado Julho 13, 2014 às 01:22 Quanto de bf? Cutting ou bulking ? ps : Eu pesava 147 kgs *o* Porra! Antes de qualquer coisa parabéns hein mano! Eu ia de bulk bem limpo só para ganhar mais uns quilinhos, depois um cutt para ganhar definição.
The Determination Postado Julho 13, 2014 às 01:22 Postado Julho 13, 2014 às 01:22 Parabens, nao mais que 12%, Bulk... Valeu mano
The Determination Postado Julho 13, 2014 às 02:39 Postado Julho 13, 2014 às 02:39 Porra! Antes de qualquer coisa parabéns hein mano! Eu ia de bulk bem limpo só para ganhar mais uns quilinhos, depois um cutt para ganhar definição. Brigadão man , beleza. Irei começar um clean bulk
Henrique Rymka' Lima Postado Julho 15, 2014 às 04:16 Postado Julho 15, 2014 às 04:16 Opa ,tenho 17 anos , 1,67 de altura , 70,5kgs. eu tinha 90 antes..... quero saber se ainda estou muito gordo para bulk ou se ja esta bom pra fazer um... https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-28-53-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-29-12-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-33-08-jpg Obg desde já
emersontobias Postado Julho 15, 2014 às 08:51 Postado Julho 15, 2014 às 08:51 Opa ,tenho 17 anos , 1,67 de altura , 70,5kgs. eu tinha 90 antes..... quero saber se ainda estou muito gordo para bulk ou se ja esta bom pra fazer um... https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-28-53-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-29-12-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-33-08-jpg Obg desde já Acho que já esta na hora de bulkar sim, mas limpo brother.
AAugusto Postado Julho 15, 2014 às 14:23 Postado Julho 15, 2014 às 14:23 Opa ,tenho 17 anos , 1,67 de altura , 70,5kgs. eu tinha 90 antes..... quero saber se ainda estou muito gordo para bulk ou se ja esta bom pra fazer um... https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-28-53-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-29-12-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-33-08-jpg Obg desde já Tu ta só o pó da graviola Manda um bulking pesado, não precisa ser limpo não Bora joga massa nessa carcaça
shadow_zz Postado Julho 15, 2014 às 23:29 Postado Julho 15, 2014 às 23:29 Opa ,tenho 17 anos , 1,67 de altura , 70,5kgs. eu tinha 90 antes..... quero saber se ainda estou muito gordo para bulk ou se ja esta bom pra fazer um... https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-28-53-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-29-12-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-33-08-jpg Obg desde já Bulk, porém eu iria de Bulk limpo e não sujo, por 2 motivos, primeiro que você disse já ter pesado 90kg ( gordo ) então você tem tendência a engordar pelo visto e segundo que eu já vejo um começo de acumulo de gordura abdominal na 3ª foto, então bulk limpo.
cardozo Postado Julho 16, 2014 às 11:44 Postado Julho 16, 2014 às 11:44 e eu ? bulking ou cutting? Meus Amigos , sei que sempre queremos ter uma opniao de alguem !! mas praticamente quem define se precisamos de bulk ou cutt é o seu objetivo !! no seu caso ! caso voce queria ter apena um visual "fitness" definido... voce manda um cutt bem controlado os carbo para ganhar qualidade. MAS voce NAO tem praticamente nenhum musculo ainda. muito pouco Massa mascular. eu iria de um BULK mas controlando os carbo e as kcal.. e aumentando elas a cada 15 dias !! e ficaria no minino uns 4 meses assim. ganhando MM . tem muito a crescer ainda !!
Carlosl123 Postado Julho 16, 2014 às 13:44 Postado Julho 16, 2014 às 13:44 Eaew, galera, o que fazer? Só completando... Tenho 19 anos, baixa estatura (1,64m) e peso 61kg.
Roll's Postado Julho 16, 2014 às 13:45 Postado Julho 16, 2014 às 13:45 Eaew, galera, o que fazer? Só completando... Tenho 19 anos, baixa estatura (1,64m) e peso 61kg. bulk LIMPO
ralba Postado Julho 16, 2014 às 13:45 Postado Julho 16, 2014 às 13:45 Boa parte precisa de ferro kkkkkk, partiria prum bulk com um treino nervoso pra ganhar MM
Pedro Nobre Postado Julho 16, 2014 às 13:48 Postado Julho 16, 2014 às 13:48 Eaew, galera, o que fazer? Só completando... Tenho 19 anos, baixa estatura (1,64m) e peso 61kg. Acho que se você pesa 61, poderia fazer um bulk sim.. Ia engordar um pouco, mas vai valer a pena.. Quando você tiver se olhando no espelho e se sentir gordo, começa o cutt!
MarkSeven7 Postado Julho 18, 2014 às 21:42 Postado Julho 18, 2014 às 21:42 71 KG 34CM de Braço 78CM de cintura Quanto de BF me dão pelo olhometro To com um pouco de "pochete" e um pouco de barriga, estou retido e sem definição mas queria cuttar pelo menos com 38cm de braço
Pedrocka Postado Julho 18, 2014 às 22:06 Postado Julho 18, 2014 às 22:06 71 KG 34CM de Braço 78CM de cintura Quanto de BF me dão pelo olhometro To com um pouco de "pochete" e um pouco de barriga, estou retido e sem definição mas queria cuttar pelo menos com 38cm de braço Bulk com ctz tu ta com 34 de braço e seu abdômen esta aparente...
MarkSeven7 Postado Julho 18, 2014 às 22:06 Postado Julho 18, 2014 às 22:06 (editado) Bulk com ctz tu ta com 34 de braço e seu abdômen esta aparente... obs: eu forçei o abdomen será q continuo mesmo assim? Editado Julho 18, 2014 às 22:07 por MarkSeven7
Pedrocka Postado Julho 18, 2014 às 22:08 Postado Julho 18, 2014 às 22:08 obs: eu forçei o abdomen será q continuo mesmo assim? Da pra continuar sim, pois não acho que vale a pena cutting no tamanho que vc esta. Tenta bater uns 37~38 de braço mais limpos possíveis...
MarkSeven7 Postado Julho 18, 2014 às 22:10 Postado Julho 18, 2014 às 22:10 Da pra continuar sim, pois não acho que vale a pena cutting no tamanho que vc esta. Tenta bater uns 37~38 de braço mais limpos possíveis... Acho que vou iniciar um bulking limpo pra nao ganhar muito bf e ficar foda de reduzir atualmente eu faço o sujo, como de tudo, to nem ai pra nada kk
Pedrocka Postado Julho 18, 2014 às 22:11 Postado Julho 18, 2014 às 22:11 Acho que vou iniciar um bulking limpo pra nao ganhar muito bf e ficar foda de reduzir atualmente eu faço o sujo, como de tudo, to nem ai pra nada kk Hehehe a melhor opção para os naturais é o limpo mesmo senão depois dificulta demais para baixar o BF e acaba perdendo massa magra demais para voltar ao que era...
MarkSeven7 Postado Julho 18, 2014 às 22:12 Postado Julho 18, 2014 às 22:12 Hehehe a melhor opção para os naturais é o limpo mesmo senão depois dificulta demais para baixar o BF e acaba perdendo massa magra demais para voltar ao que era... pelo olhometro tu me da quantos % bro?
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