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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

Por Hipertrofia.org
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Galactus devo bulkar limpo  até atingir uns 90 kg ? tenho medo de subir muito o bf e depois sofrer no cutting  . 

 devo bulkar limpo  até atingir uns 90 kg ? tenho medo de subir muito o bf e depois sofrer no cutting  . 

 devo bulkar limpo  até atingir uns 90 kg +-? tenho medo de subir muito o bf e depois sofrer no cutting  por isso a preocupação.

Tu acha q 4kg vai zoar o shape? Não neh

Bulk sem medo

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/

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  • Griffo
    Griffo

    pior que nesses tópicos só vejo gente assim: e assim: perguntando se cutta ou bulka

  • Glasgow 15
    Glasgow 15

    qq tem mlk burro outro sem noção igual a vc que nao sabe orientar mal sabe o q faz da vida, perdendo massa magra, ganhando gordura, e quer orientar os outros vai estudar mlk para d

  • AlemãoVazquez
    AlemãoVazquez

    Amigo, com esse bucho, vc não tem 15% de bf nem fodendo!   Perde essa banha e dps pensa em bulk.

Imagens Postadas

Postado

Eu estou planejando entrar em cutting com 39/40 cm de braço, mas peço que avaliem por gentileza. 

 

Imagem

 

Cintura (Medido pelo umbigo): 80CM

Braço: 34CM contraído 

70KG atualmente, iniciei com 58KG (02/12/2013)

Altura por volta de 1,75 à 1,80.

 

(Eu ganhei um pouco de barriga pelo uso do hipercalorico, exagerei muito)

É mto relativo man

Se tu acha q ta gordo....faz cutt

Se esta se sentindo bem...bulk

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/

Postado

É mto relativo man

Se tu acha q ta gordo....faz cutt

Se esta se sentindo bem...bulk

Não estou me sentindo gordo, mas peguei sim gordura localizada na barriga

PgAAAImWFi72RVkTAUHcWpXBpvSK4Y-3gIK_ENAE

Eu de frente, por exemplo

(Sim, estou com um pouco de ginecomastia, graças a deus saindo hehe)

o que você acha?

Postado

 

Não estou me sentindo gordo, mas peguei sim gordura localizada na barriga

Imagem

 

Eu de frente, por exemplo

(Sim, estou com um pouco de ginecomastia, graças a deus saindo hehe)

 

o que você acha?

Se fosse eu....fazia um cut..

Mais parece q vc tem pouca massa magra...entao vai se sentir magrelo...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/

Postado

Se fosse eu....fazia um cut..

Mais parece q vc tem pouca massa magra...entao vai se sentir magrelo...

Então devo continuar cara? eu to muito gordo? o.O

Postado

Mto gordo não po

Mais como eu disse antes....ei faria cutt

Mais se vc se sente bem....continua o bulk

Valeu

pô eu entrei com 24 de braço, entrei super magrelo =(

Pela foto quanto você me da de BF?

Postado

Quanto de bf? Cutting ou bulking ? ps : Eu pesava 147 kgs *o*

 

Imagem Imagem

Porra! Antes de qualquer coisa parabéns hein mano! Eu ia de bulk bem limpo só para ganhar mais uns quilinhos, depois um cutt para ganhar definição.
Postado

Porra! Antes de qualquer coisa parabéns hein mano! Eu ia de bulk bem limpo só para ganhar mais uns quilinhos, depois um cutt para ganhar definição.

Brigadão man :D , beleza. Irei começar um clean bulk

Postado

Opa ,tenho 17 anos , 1,67 de altura , 70,5kgs. eu tinha 90 antes.....

quero saber se ainda estou muito gordo para bulk ou se ja esta bom pra fazer um...

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-28-53-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-29-12-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-33-08-jpg

Obg desde já

Postado

Opa ,tenho 17 anos , 1,67 de altura , 70,5kgs. eu tinha 90 antes.....

quero saber se ainda estou muito gordo para bulk ou se ja esta bom pra fazer um...

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-28-53-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-29-12-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-33-08-jpg

Obg desde já

Acho que já esta na hora de bulkar sim, mas limpo brother.

Assim que, se alguém está em Cristo, nova criatura é; as coisas velhas já passaram; eis que tudo se fez novo.
(2 Coríntios 5:17)

Postado

Opa ,tenho 17 anos , 1,67 de altura , 70,5kgs. eu tinha 90 antes.....

quero saber se ainda estou muito gordo para bulk ou se ja esta bom pra fazer um...

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-28-53-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-29-12-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-33-08-jpg

Obg desde já

Tu ta só o pó da graviola

Manda um bulking pesado, não precisa ser limpo não

Bora joga massa nessa carcaça

Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

Postado

Opa ,tenho 17 anos , 1,67 de altura , 70,5kgs. eu tinha 90 antes.....

quero saber se ainda estou muito gordo para bulk ou se ja esta bom pra fazer um...

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-28-53-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-29-12-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2014-07-15_00-33-08-jpg

Obg desde já

Bulk, porém eu iria de Bulk limpo e não sujo, por 2 motivos, primeiro que você disse já ter pesado 90kg ( gordo ) então você tem tendência a engordar pelo visto e segundo que eu já vejo um começo de acumulo de gordura abdominal na 3ª foto, então bulk limpo.

Visto preto em luto a todos que morreram sem realizar seus sonhos.

Postado

e eu ? bulking ou cutting?10385571_718663428198373_366523034144340

Meus Amigos , sei que sempre queremos ter uma opniao de alguem !! mas praticamente quem define se precisamos de bulk ou cutt é o seu objetivo !!

no seu caso ! caso voce queria ter apena um visual "fitness" definido... voce manda um cutt bem controlado os carbo para ganhar qualidade.

MAS voce NAO tem praticamente nenhum musculo ainda. muito pouco Massa mascular. eu iria de um BULK mas controlando os carbo e as kcal..

e aumentando elas a cada 15 dias !! e ficaria no minino uns 4 meses assim. ganhando MM . tem muito a crescer ainda !!

 

Postado

Eaew, galera, o que fazer?

Imagem

Só completando...

Tenho 19 anos, baixa estatura (1,64m) e peso 61kg.  

Acho que se você pesa 61, poderia fazer um bulk sim.. Ia engordar um pouco, mas vai valer a pena.. Quando você tiver se olhando no espelho e se sentir gordo, começa o cutt!

Diário de Fotos #projetoGOKU

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142128-diario-de-fotos-projeto4life/?p=1864190

Cutting 90 dias (FINALIZADO)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133454-cutting-com-fotos-12-semanas/?p=1720004

Cutting 160 dias (EM ANDAMENTO)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142889-cutting-c-fotos-160-dias-projetogoku/

Postado

71 KG

34CM de Braço

78CM de cintura

PgAAAImWFi72RVkTAUHcWpXBpvSk4cdgVUootckW

PgAAAImWFi72RVkTAUHcWpXBpvTzL-MhXrn4LJ_m

Quanto de BF me dão pelo olhometro


To com um pouco de "pochete" e um pouco de barriga, estou retido e sem definição mas queria cuttar pelo menos com 38cm de braço

Postado

71 KG

34CM de Braço

78CM de cintura

 

Imagem

 

 

Imagem

 

Quanto de BF me dão pelo olhometro

To com um pouco de "pochete" e um pouco de barriga, estou retido e sem definição mas queria cuttar pelo menos com 38cm de braço

Bulk com ctz tu ta com 34 de braço e seu abdômen esta aparente...

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor."

Arnold Schwarzenegger

Postado

 

obs: eu forçei o abdomen

será q continuo mesmo assim?

Da pra continuar sim, pois não acho que vale a pena cutting no tamanho que vc esta. Tenta bater uns 37~38 de braço mais limpos possíveis...

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor."

Arnold Schwarzenegger

Postado

Da pra continuar sim, pois não acho que vale a pena cutting no tamanho que vc esta. Tenta bater uns 37~38 de braço mais limpos possíveis...

Acho que vou iniciar um bulking limpo pra nao ganhar muito bf e ficar foda de reduzir

atualmente eu faço o sujo, como de tudo, to nem ai pra nada kk

Postado

 

Acho que vou iniciar um bulking limpo pra nao ganhar muito bf e ficar foda de reduzir

atualmente eu faço o sujo, como de tudo, to nem ai pra nada kk

Hehehe a melhor opção para os naturais é o limpo mesmo senão depois dificulta demais para baixar o BF e acaba perdendo massa magra demais para voltar ao que era...

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor."

Arnold Schwarzenegger

Postado

Hehehe a melhor opção para os naturais é o limpo mesmo senão depois dificulta demais para baixar o BF e acaba perdendo massa magra demais para voltar ao que era...

pelo olhometro tu me da quantos % bro?

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