Primeiro Contato, Cutting Low Doses

[JesusMaromba 0]

- 26 anos

- 1,81

- 87 kgs

- Medidas(39 braço, 101 circunferência peito)

- (16%~18% aprox)

- 1 ano e 10 meses

- Reduzir BF mantendo o máximo possível de massa magra

- 1-10 Oxandrolona (até 3ª sem 20mg dia, 4-6 30mg, 7-10 40mg)

Fala pessoal, sendo bastante sucinto, tenho razões pessoais pra tentar perder o máximo de BF em questão de 2 meses e meio.

Não vou entrar em detalhes quanto ao motivo, até porque não é relevante pra uma análise de ciclo.

Estou seguindo os padrões desse texto, escrito pelo Dudu: http://www.duduhaluch.com.br/ciclos-sem-testosterona-e-low-doses-dudu/

Queria deixar claro que meu intuito não é ficar muito grande, é meramente conseguir uma perda de gordura mais rápida, mantendo o máximo possível de massa magra, sem danificar demais a minha saúde com drogas muito mais nocivas que a oxandrolona.

Li algumas coisas em diversos locais, se tratando de steroids e vejo que há grande discrepância por parte dos usuários. Aparentemente, muitos seguem mais o gosto pessoal e a experiência do que propriamente uma teoria voltada em ciência. Não estou criticando nenhuma abordagem, respeito todas elas e já digo que minha experiência com drogas é zero.

Justamente por isso, humildemente eu venho pedir a opinião de usuários mais experientes, sobre se esse ciclo pode dar o resultado que eu almejo.

Entendam que mesmo que eu não ganhar nem 1 kg de massa muscular, está ok. Meu problema é que sempre que eu coloco um déficit calórico acima de 600kcal por dia, depois de 3 ou 4 semanas eu noto uma perda violenta de volume muscular. Aparentemente eu catabolizo muito facilmente e não quero que aconteça isso novamente uma quarta vez.

Repetindo novamente: nunca ciclei.

A intenção de ciclar é pra prevenir algo que já vem acontecendo comigo.

Eu esperaria mais tempo pra ciclar, mas surgiu a questão desse evento. Vai ser coisa de 1 vez na vida e eu queria chegar lá no meu melhor shape possível.

Quero dizer também que já tentei abordagens mais lentas de dieta, com déficits baixos, por cerca de 8 semanas e, mesmo assim, perdi bastante volume do que tinha quando comecei.

Em dietas mais agressivas então nem se fala, que foram as primeiras que tentei pra baixar o BF.

Agradeço pelo tempo disposto aos que leram o tópico.

[Vitor Mineiro 136]

Bf muito alto pra iniciar. Minimo 13% ai, mais paciencia fera.

 

10 semanas de oral mta coisa pro figado.

 

Essas doses 20mg iniciais mto poko, vai fazer nem cocega.

 

Pera, vc se baseou em 1 artigo e apenas isso pra ciclar e acha que isso eh "pesquisa"??

 

"Nao vou entrar nos motivos aqui..." == so espero que nao seja pra postar foto no insta e ganhar curti....isso eh serio amigo, nao eh brincadeira. 

 

Tb nao espero que vc seja so mais um skinny fat queerendo abs pro carnaval. 

Fazer baixas doses por longo periodo me parece mto esse tipo de cara.

 

"Aah vitor relaxa ai, pq tantas criticas, vou fazer assim e pronto"

Entao pq postou aqui? Esse eh nosso trabalho, abrir teu olho, se queria alguem pra passar a mao na cabeca veio no lugar errado.

 

So quero te ajudar fera,  escrevendo nessa poha de teclado celular um texto gigante desse so pra vc ler. 

 

Abs.

Editado Outubro 14, 2017 às 11:40 por Vitor Mineiro

[Junioreduardo93 187]

@Vitor Mineiro tem toda razão. Infelizmente esse jantar de família no fim do ano evento, deverá ser bem analisado. Infelizmente não vale a pena esse micro ciclo com os mesmos colaterais. Mesmo com a dosagem baixa, você estará exposto ao medicamento e seu corpo sentirá os efeitos, porém com menor resultado.

 

A indicação será paciência e fazer o possível nesse período. Além do deficit calórico, não esqueça de manter as proteínas necessárias. 

[JesusMaromba 0]

Opa, não há problema algum em me falarem o que pensam, é melhor assim mesmo.

Sobre 10 semanas de orais ser demais, li um pouco mais e você está coberto de razão.

Como eu expliquei, já fiz dieta ganhando peso rapidamente e, dessa última vez, ganhando lentamente.

Tenho certeza que no cutting o peso pode até descer devagar, mas é inacreditável como eu perco volume rapidamente. Mesmo comendo 2x kg de proteína, mesmo mantendo carbo mais alto, mesmo mantendo gordura mais alta... Esse vai ser o meu quarto cutting, de nutrição eu posso dizer que entendo muito mais do que entendo de esteroides, mas longe de ser especialista de alguma coisa.

De fato, eu não acho que pesquisa seja me basear em apenas um texto, não... Ainda mais quando se trata em hormônios.

Longe de mim dizer que tenho vasto conhecimento e que pesquisei em todos os campos possíveis, de fato não o fiz.

Só queria também acrescentar esse vídeo: 

 

Porque já li e assisti bastante do Leandro. Não sei qual é a reciprocidade do pessoal daqui quanto ao material dele, mas das coisas que me interessei e das pesquisas que ele citou nos vídeos, eu li as mesmas e achei coerente as afirmações dele. (não nesse vídeo em especial, mas em diversas outras)

 

Seja como for, vou ficar com os frascos guardados aqui. A intenção era meramente manter massa magra, que sempre acontece de perder muito.

Eu consigo ficar com BF baixo, com o tempo suficiente de dieta, mas sempre fico muito esquelético, bem longe do que eu gostaria.

Enfim, é isso aí. Agradeço pela paciência e não pensem que foi em vão, obrigado pelas dicas.

[netflat10 39]

já pesquisou sobre clembuterol?

tem muitos de relatos de manutenção da massa muscular e alguns até aumentaram

[Samuel Fagundes 108]

E se você diminuir o déficit calórico para uns 300/dia, já que você pelo jeito tem facilidade para emagrecer.

[Pedro Mares 123]

Acho que com +600kcal a menos todos perdem muita massa.

 

Então simplificando, ele quer uma droga que ajude a manter mesmo com 600kcal a menos na dieta, a pergunta é: existe?

[Pollopollo 110]

Em 14/10/2017 em 05:45, JesusMaromba disse:

- 26 anos

- 1,81

- 87 kgs

- Medidas(39 braço, 101 circunferência peito)

- (16%~18% aprox)

- 1 ano e 10 meses

- Reduzir BF mantendo o máximo possível de massa magra

- 1-10 Oxandrolona (até 3ª sem 20mg dia, 4-6 30mg, 7-10 40mg)

Fala pessoal, sendo bastante sucinto, tenho razões pessoais pra tentar perder o máximo de BF em questão de 2 meses e meio.

Não vou entrar em detalhes quanto ao motivo, até porque não é relevante pra uma análise de ciclo.

Estou seguindo os padrões desse texto, escrito pelo Dudu: http://www.duduhaluch.com.br/ciclos-sem-testosterona-e-low-doses-dudu/

Queria deixar claro que meu intuito não é ficar muito grande, é meramente conseguir uma perda de gordura mais rápida, mantendo o máximo possível de massa magra, sem danificar demais a minha saúde com drogas muito mais nocivas que a oxandrolona.

Li algumas coisas em diversos locais, se tratando de steroids e vejo que há grande discrepância por parte dos usuários. Aparentemente, muitos seguem mais o gosto pessoal e a experiência do que propriamente uma teoria voltada em ciência. Não estou criticando nenhuma abordagem, respeito todas elas e já digo que minha experiência com drogas é zero.

Justamente por isso, humildemente eu venho pedir a opinião de usuários mais experientes, sobre se esse ciclo pode dar o resultado que eu almejo.

Entendam que mesmo que eu não ganhar nem 1 kg de massa muscular, está ok. Meu problema é que sempre que eu coloco um déficit calórico acima de 600kcal por dia, depois de 3 ou 4 semanas eu noto uma perda violenta de volume muscular. Aparentemente eu catabolizo muito facilmente e não quero que aconteça isso novamente uma quarta vez.

Repetindo novamente: nunca ciclei.

A intenção de ciclar é pra prevenir algo que já vem acontecendo comigo.

Eu esperaria mais tempo pra ciclar, mas surgiu a questão desse evento. Vai ser coisa de 1 vez na vida e eu queria chegar lá no meu melhor shape possível.

Quero dizer também que já tentei abordagens mais lentas de dieta, com déficits baixos, por cerca de 8 semanas e, mesmo assim, perdi bastante volume do que tinha quando comecei.

Em dietas mais agressivas então nem se fala, que foram as primeiras que tentei pra baixar o BF.

Agradeço pelo tempo disposto aos que leram o tópico.

Quando você aumentou o deficit, como ficaram suas macros? E o treino? A perda de massa muscular não é função só do deficit, mantendo uma dieta hiperproteica e um treino com a intensidade adequada, a manutenção da massa magra fica otimizada. Se você não pensou nisso antes, pense agora. Leia o flexible diet ou o rapid fat loss do lyle mcdonald que ele fala bem sobre isso

 

Dito isso, o que você quer fazer não é inteligente. A oxan vai parar seu eixo independente da dose, além da hepatotoxicidade.  O rebote hormonal vai ser suficiente pra você recuperar a gordura que tiver perdido e ganhar mais.

 

Não tem mágica e não tem resposta miraculosa diferente do que você leu, vai ser dieta ajustada (o que minha hipotese é que você não fez) e treino adequado (low volume, high intensity).