Vitor Mineiro

Cara, seu treino está ruim a) Muito volume. dropa no mínimo a metade desse volume ai b) vc precisa sim inserir uma faixa maior de reps, ficar fazendo "só" 3x6 não vira...que seja 3-8 reps, mas precisa dar uma variada Pesquise sobre: Martin Berkham, Jason Ferrugia, Periodização, DUP

Não

4 meses de treino? 4 meses de treino??

Bora!

pq diana no final do ciclo? se for usar, usa no começo do ciclo, não no final achei o bf alto pra começar o ciclo, se eu fosse vc baixava pra uns 85-83kg natural, e depois pensava em ciclar acho tb 10 semanas de trembo pra primeiro contato muito, não que não seja possivel

Não ta ruim não, já vi muitos ciclos 10x piores que esse 1. o BF esta bom pra ciclar se vc realmente tem esse bf, 2. testo only é o melhor ciclo inicial, e a dose ta ok tb 3. eu estenderia um pouco mais, porém 8 weeks ja vai dar pra ver uma boa melhora 4. vc eh ecto classico com 1,85m, 70kg e bf 1 digito, então 5k kcal vai ao encontro mesmo do que vc precisa pau na máquina ai, vai transformar seu shape legal se vc for focado

Vi alguns possíveis erros no protocolo 1. Essa dose de testo não tá baixa? E pq só 1x week? Aplica 2x pra diminuir a oscilação 2. Vai ser praticamente 3-4 meses de Diana? Muito tempo coitado do seu fígado 3. Similarina não se usa intra ciclo, troque pelo nac etil como falaram

Não existe essa de catabolizar só pq treina 2x ao dia Eh so ajustar dieta e descanso como falaram Ocorre que treinar 1x ao dia vai dar o mesmo resultado que treinar duas. Mas catabolizar só por isso não vai não.

Guarde as dianas e de uma pesquisada/estudada Faça algo mais planejado amigo, só queremos te ajudar se lembre disso

Estranho né? Perguntei pq vc teve esse colateral com bem menos no começo do ciclo, achei que era a dose de testo

Hahahahah

Acompanhando! Shape tá dahora demais bro Dúvida, mesmo com as 800mg de testo que vc tomou no lugar da Deca, nao teve colateral em relação à queda de cabelo man?

Loucura total esse protocolo Ciclar com Bf alto, 2 orais... Fica dificil ate enumerar

Ciclar com bf alto = mais aromatizacao (pois a testo se converte mais em e2 na presença de celulas adiposas) = maior colaterais Não se cicla com mais de 12% de bf Troque urgente de personal. Faça uma dieta. Não cicle antes de chegar a uns 70kg pra sua altura.

Não se usa oxan dia sim dia não filha É tsd. E como disseram abaixe a dose

4 semanas? Ciclo com testo eh no mínimo o dobro parceiro Ps:"Montou de acordo com seus estudos sobre" Kkkkkk Hahahah

Como o amigo acima disse faltou o IA. Entendam uma coisa galera IA se começa desde o dia em.que se começa o ciclo/trt Não tem essa de "esperar pra ver como o corpo vai reagir pra só então entrar com o IA" Fazer isso eh pedir pra tomar no buta com colaterais.

Hahahahhahaha Belissimo relato, camarada.

Faltando pesquisa em fera 5 minutinhos na barra de pesquisa do fórum vc acharia a resposta Vou ajudar mas não se acostume Basicamente esses Testo livre Testo total Progesterona LH FSH E1, e2, E3 DHEA Cortisol TSH Prolactina Se vai usar oral seria importante TB obviamente ver HDL, TGO, TGP etc Pesquisar amigo!

2 pessimas drogas pra iniciante (2) Dura eh a testo mais instavel que tem. São 4 esteres. E stano... Enfim.

Graviton. Mais nada. Next

Boa evolução. Sua genetica eh de armazenar fat em varias regioes espalhado pelo corpo, nao so na barriga. Por isso vc ganhou tanto peso. Nada a ver o kra falando pra abandonar o esporte, otario demais. Funciona assim : o cara eh um depressivo, comeca a treinar, algumas pessoas vao dizendo que ele ta fortinho e isso eh a unica fonte de auto-estima dele. Ai vem o plato limite natural, e pra receber os mesmos estimulos ele comeca a ciclar. A mesma coisa ocorre, elogios esparsos e insignificantes alimentam o ego fragil do sujeito, que funcionam como sua válvula de escape por sinal. A academia passou de simples atividade fisicia pra obsessao desenfreada. Eh nesse ponto que o kra escolhe se distanciar dos amigos, perder reunioes em familia, parar de beber e sair de casa...a vida dele fica uma bosta. Quando esse tipo de cara ve relatos como os seus. De um cara aparentemente feliz, que usa a academia pra zuar e tal, ele nao se aguenta! Ele fica bravo e irritadinho, e quer te levar junto com ele pro buraco! Pq ele esta no buraco! Por isso esse tipo dr comentario "ou vira caveira ou sai do esporte". By the way, se alguem se auto intitula "caveira" vc ja deveria ficar com um pe atras. Entao meu amigo, nem sequer se deixe influenciar com esse tipo de comentario. Vc esta num estagio muito legal de se estar, chama atencao pelo shape, zoa com amigos, e nao eh um confinado ou prisioneiro do proprio shape! Sua saude ta ok e vc nao depende de quimicos o que te da uma sensacao de leveza e seguranca inyerna! Coisa esta, alias, que esses bitolados perderam ha tempos pela saturacao e dessensibilizacao dos neurotransmissores Associados ao prazer e felicidade. Abs.

Bf muito alto pra iniciar. Minimo 13% ai, mais paciencia fera. 10 semanas de oral mta coisa pro figado. Essas doses 20mg iniciais mto poko, vai fazer nem cocega. Pera, vc se baseou em 1 artigo e apenas isso pra ciclar e acha que isso eh "pesquisa"?? "Nao vou entrar nos motivos aqui..." == so espero que nao seja pra postar foto no insta e ganhar curti....isso eh serio amigo, nao eh brincadeira. Tb nao espero que vc seja so mais um skinny fat queerendo abs pro carnaval. Fazer baixas doses por longo periodo me parece mto esse tipo de cara. "Aah vitor relaxa ai, pq tantas criticas, vou fazer assim e pronto" Entao pq postou aqui? Esse eh nosso trabalho, abrir teu olho, se queria alguem pra passar a mao na cabeca veio no lugar errado. So quero te ajudar fera, escrevendo nessa poha de teclado celular um texto gigante desse so pra vc ler. Abs.

pegar mais peso = ganhar mais massa.

Hahahaha. Amigo... Use a barra de pesquisa antes de sair postando... Sua duvida eh o minimo do minimo, beaba da musculacao... Whey eh proteina em po, so isso....COMIDA! Abs.