[Regras] Campeonato De Levantamento De Peso - Primeiro Post

[juniorghia]

vou tentar

vou tentar no supino com 140kg , se eu conseguir eu posto aki .olor="#0000FF"]

[juniorghia]

iae pessoal ...

tae mais um video , agora de supino. Lembrando que é minha série normal.

Estou executando minha série normal , após ter feito : 10 x 50kg , 10x 70kg , 10x 90kg , 8x110kg , e por ultimo esse que vocês estão vendo ; 60 kg de cada lado totalizando 130kg , 6x 130kg.

link:

[IgorR]

iae pessoal ...

tae mais um video , agora de supino. Lembrando que é minha série normal.

Estou executando minha série normal , após ter feito : 10 x 50kg , 10x 70kg , 10x 90kg , 8x110kg , e por ultimo esse que vocês estão vendo ; 60 kg de cada lado totalizando 130kg , 6x 130kg.

link:

;D Show velho !

@ Mano DraggO.

Velho, do dia 13 não passa meus vídeos pro campeonato, ou só como " observação "...Eu e mais 2 basistas vamos fazer uns testes aqui pro paulsita de powerlifting, ae vamos fazer uma filmagem e eu coloco os vídeos aqui pra galera ver !

Abraços.

[filipelb]

iae pessoal ...

tae mais um video , agora de supino. Lembrando que é minha série normal.

Estou executando minha série normal , após ter feito : 10 x 50kg , 10x 70kg , 10x 90kg , 8x110kg , e por ultimo esse que vocês estão vendo ; 60 kg de cada lado totalizando 130kg , 6x 130kg.

link:

caraca Oo

cê ta bruto demais!

omg

[Janinha]

Nossa tópico é muito show!

Os meninos estão feras...

Parabéns aos participantes até o momento e bom campeonato.

[Bibiano]

arrecem to com 20kg de cada lado no supino D= (3x10)

[goldsgym]

Opa estou dentro...

Supino consigo 160 kg

Terra 150 kg

Agachamento 140 kg

Acho que é isso.

Essa semana vou conferir os pesos na academia e conseguir alguém para filmar.

Chique ?

com 1 unico espelho e ainda quebrado...

com o piso todo fudido...

do tamanho de um banheiro apertado....

som só pega mal radio....

alguns ventilador véio....

Chique voce tem que ver é as academias que meu irmao dá aula lá em Goiania..... toda no ar condicionado....... tem uma que tem 1 milhão investido...

.........só em esteira e bicicleta / spinning.........

Mas e aí pessoal, ninguem nem pra dizer que meu terra foi uma bosta ?

:lol:

...........aguardando competidores........filmem seus terras, supinos, agachamentos, desenvolvimentos e afins e mandem bala !!!

Quando tiver uma quantidade boa de filmagens eu abro o topico oficial.

Abraços.

Fala draggo, cara parabéns pelo terra, a execução realmente poderia ser melhor, correu risco de se lesionar, mas o peso está ótimo.

Meu fera, existe um vídeo que eu gosto muito de mostrar aos meus clientes (sou personal trainer), aí vai o link.

Acho que vai melhorar muito seguindo isso aí.

Vamo que vamo !!!

[DraggO]

To esperando os videos do Igor e do Golds......

Vamo lá, galera !!!

EDIT: regras do campeonato lançado: favor olhar o primeiro topico:

[tito pulo]

Blz Draggo!

Quanto é o coeficiente (supino, terra e agachamento, rosca) de quem está ganhando, no caso dos Masters?

Vou fazer um teste hoje e ver se tenho condição, pelos numeros dos coef. postados até agora.

Faço supino sem nada pra ajudar com 170 kg e peso em torno de 97kg.

Aguardo.

Tito

[DraggO]

Blz Draggo!

Quanto é o coeficiente (supino, terra e agachamento, rosca) de quem está ganhando, no caso dos Masters?

Vou fazer um teste hoje e ver se tenho condição, pelos numeros dos coef. postados até agora.

Faço supino sem nada pra ajudar com 170 kg e peso em torno de 97kg.

Aguardo.

Tito

Olha no outro topico......tem todos os dados lá...

a proposito..........seu coeficiente tá otimo.........detona na filmagem e manda pra nós !

Abraço.

[DraggO]

Editei algumas informaçoes no primeiro topico.

Agora tambem teremos a categoria FEMININO

Abraxxx

[Steroid]

show , no terra acho que consigo coeficiente de 2.1 no agacho n me garanto mto por algumas rasoes... supino acho que da quase 2 o coeficiente! vou tentar filmar com um amigo ,o dificil e a academia sempre cheia e tudo mais , preconceito... vou pegar sabado de manha quando estiver td vazio!

[Bibiano]

se meu coeficiente chegasse a 1 ja estaria no lucro

Editado Março 26, 2010 às 06:02 por Bibiano

[thiago1]

Eu acho meio injusto

Tipo, eu tenho 18 anos, nunca ciclei anabols, ai qm já ciclou vai competir com qm não ciclou?

Embaçado.

[Eniogf]

Fala Draggo, você disse que tem um irmão que da aula em Goiânia, moro em Goiânia e treino aqui qual academia seu irmão trabalha? Essa de um milhão e a átrio lá o negocio e show mesmo!

Mas pra frente mando um vídeo, ainda to muito frango

[Danninhu]

vou participar

[thiago1]

Eu acho que devia ter uma divisoria entre qm já usou anabol e qm não.

Bom, apenas minha opnião.

Editado Abril 2, 2010 às 23:20 por thiago1

[DraggO]

Anti-doping ?

Ta brincando né ?

Faz o video e para de mi-mi-mi.........ou voce acha que todo mundo que vai competir na sub-20 é ogro bombado com 10 ciclos nas costas ?

Regaça mano......

[StreetFighter]

Se eu tenho 20 anos eu sou sub20????

Editado Abril 12, 2010 às 15:33 por StreetFighter

[thiago1]

OS 2 PRIMEIROS LUGARES DE CADA CATEGORIA GANHARÃO UMA CAMISETA OFICIAL DO FORUM HIPERTROFIA !!!

-

Vão separar categorias por exercício ?

Tipo se um cara faz supino bem, é o melhor na sua categoria, e faz terra e agachamento ruim, então ele nao vai ganhar camiseta ou vão ser separadas por exercícios e categoria?

[DraggO]

Sao tres divisoes: sub-20 (quem tem 20 anos participa aqui, mas nao esqueça de filmar a identidade!) master e feminino.

Cada divisao tem 3 categorias: agachamento, terra e supino, totalizando 9 categorias no geral.

Serao entregues entao 18 camisetas.

Abraço.

[DraggO]

Fim do mes encerra o campeonnato........cade o video da galera ????????

[IgorR]

Fim do mes encerra o campeonnato........cade o video da galera ????????

Te mandei por PM DraggO...Se puder atualizar ! Novos vídeos, e filmagem do peso e da identidade. Abraços.

[Lastrevas]

Err terminou isso aqui? como que foi?

[DraggO]

Os videos da IgoR nao valeram pq estava com equipamento de powerlift.

Campeonato valendo ate 31/ 12/ 2010

Mandem seus videos !!!!!!!!!!!!

[pepsilitro]

Olhei meio que por cima os coeficientes do Terra, com C = 1,83 ganho um camisa do fórum????