Aumento de Testo

[Zanfran 239]

44 minutos atrás, MARBJJ disse:

blz busarello, acho q eu compliquei aqui as coisas... vou tentar explicar.. assim estou ha 2 anos tentando baixar o bf e o peso e depois crescer em massa muscular, só que estava fazendo tudo errado tipo, sempre jacava nas dietas não fazia a coisa certa, treinava errado... agora há uns 6 meses eu tive a conciencia de fazer tudo regrado e sempre seguindo a dieta ( lógico que as vezes saio um pouco da dieta e faço uma refeição lixo) ai procurei um endócrino e estou seguindo tudo as riscas... por isso da minha duvida sobre esse fitoterápico... mas a sibutramina eu consigui perder peso bem, sem mts colaterais... ja esta acabando e fui semana passada e ele ja passou mais 2 caixas pra tomar , so que acho q nao vou tomar ate pq ja estou me sentido mt magro ta ligado?!! pq estou com 95kg tenho 1,86 a barriga baixou mt, uns 10cm com a dieta e a sibutramina.

 

Você está querendo complicar mesmo, siga o que foi dito pelo busarello.  Teu BF está alto e teus hormonios estão OK, faça o simples e siga uma dieta com baixo deficit calórico, isso é suficiente no teu caso. Eu entendo que tua vontade de emagrecer é grande, mas se entupir de fitos e remédios não vai adiantar nada, o maior efeito que eles terão será teu bolso. 

 

Poderias mostrar a tua dieta para a gente?

[Danilo Z 2731]

54 minutos atrás, MARBJJ disse:

massa, mas no exame danilo a tireoide esta blz... eu fiz tbm exame de t4 e t3 e estavam ok tbm..

Não importa mano, o Lugol ajuda a tireoide e restante do seu corpo junto ( Lugol é bom pra muita coisa)  ,se não quer suplementar ok, não sabe o que está perdendo.
 

21 minutos atrás, planeta disse:

não sei se pode perguntar aqui se não puder moderação pode apagar...

 

pode me passar uma fonte  BOA pra eu daruma estudada ??

 

não estou duvidando só quero ver o mecanismo

MP .

[Guerrier 18]

MARB,

 

Eu cortaria essa sibutramina e não usaria mais, o custo benefício não vale a pena, você está estressando mais ainda seu corpo, o efeito quando você percebe o peso caindo e tudo o mais é bom, claro que é, porém não acredito que valha a pena.

 

Mesmo com descanso em questão de horas, da atividade de musculação pro aeróbico, todo dia é puxado cara, se você usar o único medidor "não estou cansado/tenho gás/etc" como termômetro, você só vai parar quando o SNC falhar de vez, e ai já era guerreiro.

 

Indicaria pegar forte na musculação e deixar o aeróbico de lado por um tempo - 1 mês talvez - ver como você se mantem e ir adicionando aos poucos, mesmo não parecendo o aeróbico vai sim "roubar" do descanso necessário que os músculos  treinados estarão pedindo.

 

Quanto ao fitoterápico, por experiência própria, dificilmente funcionam - há fitos excelentes, porém a grande maioria não - o efeito placebo tende a ser mais forte, e com certeza o efeito falta de grana no bolso é o maior rs.

[Saintgraal 3456]

joga musc 5x na semana e aerobios 3 no max (moderados)

tente dormir mais, de alguns dias off depois retorne

retire estimulantes

 

 

[MARBJJ 3]

18 horas atrás, Zanfran disse:

 

Você está querendo complicar mesmo, siga o que foi dito pelo busarello.  Teu BF está alto e teus hormonios estão OK, faça o simples e siga uma dieta com baixo deficit calórico, isso é suficiente no teu caso. Eu entendo que tua vontade de emagrecer é grande, mas se entupir de fitos e remédios não vai adiantar nada, o maior efeito que eles terão será teu bolso. 

 

Poderias mostrar a tua dieta para a gente?

pois e zanfran o bf ta 22% vou ja postar aqui a dieta, vou seguir o que o busarello ta dizendo,  por isso q perguntei sobre os fitoterápicos pra nao gastar dinheiro a toa.pq o orcamento que fiz aqui deu 120reais.

10 horas atrás, saintgraal disse:

joga musc 5x na semana e aerobios 3 no max (moderados)

tente dormir mais, de alguns dias off depois retorne

retire estimulantes

 

 

blz saintgraal, vdc.

[MARBJJ 3]

e ai galera, novamente estou eu aqui para falar do meu exame de testo e outras coisas mais...então galera meu exame anterior esta ai em cima, anexado. e nesse mês fiz o mesmo exame novamente para vê se tinha dado uma subida na TESTO,  só que pra minha surpresa fez foi baixar... como vcs podem ver antes do exame anterior tinha tomado um ZMA e quando fiz o exame deu uma subida considerável na TESTO ( ANTES DESSE EXAME EM ANEXO EU TINHA FEITO UM EXAME ANTES E A TESTO TINHA DADO UM VALOR MENOR.)  agora eu vou mostrar pra vcs o exame mais recente feito esse mês... estou tomando um manipulado pra estimular a produção de TESTO,(comprei esse manipulado pq nao saiu um valor mt caro o preço foi R$120) E A dieta esta boa... qndo chegar do treino vou por aqui... ai vai o resultado do exame.. por favor avaliem . @busarello me deu altas dicas e estou seguindo e o @saintgraal ajudou demais tbm. pois não sei como subir essa TESTO..

obrigado galera!!!!

 

 

exame.docx

Editado Dezembro 22, 2016 às 23:12 por MARBJJ

[Berserk220 132]

Sua testosterona diminuiu? (371 para 320?)

 

O fitoterápico não está muito fraco?

Acredito que as dosagens deveriam ser muito maiores que isso, pesquisando na internet você vê citações como zinco a 3mg/kg (no seu caso, 96*3 = 288mg), magnésio 8 a 10mg/kg (768 a 960mg).

 

De qualquer modo, caso você siga uma boa dieta, provavelmente o fitoterápico não precisará ser "forte".

[MARBJJ 3]

3 horas atrás, Berserk220 disse:

Sua testosterona diminuiu? (371 para 320?)

 

O fitoterápico não está muito fraco?

Acredito que as dosagens deveriam ser muito maiores que isso, pesquisando na internet você vê citações como zinco a 3mg/kg (no seu caso, 96*3 = 288mg), magnésio 8 a 10mg/kg (768 a 960mg).

 

De qualquer modo, caso você siga uma boa dieta, provavelmente o fitoterápico não precisará ser "forte".

pois e @Berserk220 nao sei se esse manipulado esta fraco, mas fui e mostrei a ele e ele disse para acabar de terminar esse manipulado que falta 1 mes, e disse q nao era caso de TRT... cara vou ser sincero to meio preocupado com essa TESTO o resto dos exames estao tudo ok mas essa TESTO nao sobe...e eu tenho certeza que a dieta esta ok... ja mostrei aqui no fórum, tirei mts duvidas inclui brócolis esta tudo blz... mas vamos ver ai nos proximos exames..

[Saintgraal 3456]

esse valor de testo na casa dos 300-400 é bem baixo

[cassioramos.cr 1964]

Não tens exames de LH?