Alisson Santos 647 Postado Setembro 1, 2016 às 22:31 Autor Compartilhar Postado Setembro 1, 2016 às 22:31 29 minutos atrás, Murisfa disse: acompanhando... parabens pelo empenho..mesmo o bf estando um pouquinho mais alto o shape é loco... bastante massa muscular e interessante que vc nao fica contando as kcal igual doido e mesmo assim nao esta com aquele bf absurdo... 10 anos de treino é pra quem gosta realmente e se empenha... dieta a base de pao,banana,ovo,leite e derivados é top kkkk valeu Valeu nego, daqui uns 45 dias, quando atingir um BF legal, iniciarei o uso das drogas, só não sei se continuo aqui ou crio outro tópico. Nois Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luiz Guilherme Stein 3 Postado Setembro 1, 2016 às 22:35 Compartilhar Postado Setembro 1, 2016 às 22:35 E cara, teu shape está ótimo para um natural! Melhor que que uns 90% de hormonizados que conheço. Alisson Santos reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateus~ 275 Postado Setembro 1, 2016 às 23:02 Compartilhar Postado Setembro 1, 2016 às 23:02 vc é enorme em mano,parabens pela dedicação Alisson Santos reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Murisfa 69 Postado Setembro 2, 2016 às 02:04 Compartilhar Postado Setembro 2, 2016 às 02:04 3 horas atrás, Alisson Santos disse: Valeu nego, daqui uns 45 dias, quando atingir um BF legal, iniciarei o uso das drogas, só não sei se continuo aqui ou crio outro tópico. Nois Ah vai relatando aqui mesmo...ja tem muita gente acompanhando... quero ver essa evolução pois a quantidade de massa que vc tem é grande..o shape vai ficar top Alisson Santos reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Murisfa 69 Postado Setembro 2, 2016 às 02:49 Compartilhar Postado Setembro 2, 2016 às 02:49 Eu achei interessante sua dieta do bulk..se puder explicar os detalhes e como foi no decorrer dos anos...vc diz q nao come arroz feijao, etc...é por que nao gosta? Nao sente falta daquele almoco? Se puder falar como foi mudando a dieta no decorrer dos anos... acho muito top iogurtes, queijos,leite,pao... Alisson Santos reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rjHenrique 350 Postado Setembro 3, 2016 às 01:15 Compartilhar Postado Setembro 3, 2016 às 01:15 acompanhando mosntrooooo. Alisson Santos reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alisson Santos 647 Postado Setembro 3, 2016 às 15:57 Autor Compartilhar Postado Setembro 3, 2016 às 15:57 sábado 03/09 # Ontem anoite bateu uma bad monstra, dieta abala muito o psicológico, resolvi comer alguns sashimis e ver um filme. # Voltei com salbutamol e cafeina (Aquele cidadão do SUICÍDIO ACIDENTAL POR CAFEINA me presentou com o pote dele da Growth) # AAAHHHH minha patroa me deu um celular novo, agora consigo bater fotos descentes. Fiz AEJ hj aqui no bairro, resolvi fazer na rua, estou enojado de correr na GYM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 3, 2016 às 16:47 Compartilhar Postado Setembro 3, 2016 às 16:47 45 minutos atrás, Alisson Santos disse: sábado 03/09 # Ontem anoite bateu uma bad monstra, dieta abala muito o psicológico, resolvi comer alguns sashimis e ver um filme. # Voltei com salbutamol e cafeina (Aquele cidadão do SUICÍDIO ACIDENTAL POR CAFEINA me presentou com o pote dele da Growth) # AAAHHHH minha patroa me deu um celular novo, agora consigo bater fotos descentes. Fiz AEJ hj aqui no bairro, resolvi fazer na rua, estou enojado de correr na GYM "Aquele cidadão" uahauah Esse é o melhor lugar p correr na minha opinião... Quinta fui aí, e no final da corrida fui caminhar, lá no segundo lago (o menor) tinha uma capivara, e como era filhote eu me aproximei. Quando ela percebeu minha presença ela levantou a cabeça e berrou, aí eu pensei "essa porra tá chamando a família" e disparei kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alisson Santos 647 Postado Setembro 3, 2016 às 20:08 Autor Compartilhar Postado Setembro 3, 2016 às 20:08 @Thelastboss ta ligado, uma vez o cara fez uma matéria no jornal, que um cidadão estava andando ali e seu Pitbull foi atacado dentro do lago e sumido kakakaka acham que foi um jacaré. Véi tomei 2 capsulas da cafeína e 2 de salbutamol viiiiish que pancada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Quântico 613 Postado Setembro 3, 2016 às 20:11 Compartilhar Postado Setembro 3, 2016 às 20:11 2 minutos atrás, Alisson Santos disse: Véi tomei 2 capsulas da cafeína e 2 de salbutamol viiiiish que pancada Duas cápsulas da growth?? 840mg de cafeina na lata mesmo? kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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