MBD - A volta dos que quase foram

[MBD 9432]

3 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

E existe treino fofo pra vc meu consagrado ???

Aplicar no bíceps ??? Não sei se dou conta disso algum dia.

Acompanhando e aprendendo com vc sempre.

 

A gente tenta, mas não é sempre que consegue, kkkk...

Dá conta sim, só tem que ter coragem.

[Adriano BJJ 770]

8 minutos atrás, MBD disse:

 

A gente tenta, mas não é sempre que consegue, kkkk...

Dá conta sim, só tem que ter coragem.

Admiro muito vc irmão.

Detalhe: Balneário e SC toda. Amo demais essa parte do país.

[Richard Thomas 3814]

16 minutos atrás, MBD disse:

A ideia era pegar leve no treino, mas num deu não

sei bem como é isso aí kkkkk

17 minutos atrás, MBD disse:

Ontem fiz algo que não fazia já muto tempo, aplicar nos bíceps. Mandei ao todo 1mL de Stano + 0,5mL de Testo dividido 0,75mL em cada bíceps, tudo tranquilo. Só aquela dor leve padrão da agulha entrando na pele, mas sem erro. Hoje só um pequeno hematoma mínimo de algum vaso superficial que atravessou. Achei que as primeiras séries pós shot seriam mais doloridas como antigamente, mas acho que melhorei com o tempo nas aplicações e que esse stano oleoso é zero dor também, o que ajudou bastante.

14 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Aplicar no bíceps ??? Não sei se dou conta disso algum dia.

tambem pow.....com 45 de braço seco deve ser mais facil aplicar 

17 minutos atrás, MBD disse:

Hoje não vou treinar (em princípio), pois fazem 7 dias que treino seguido e como vou até Balneário acompanhar o Sardinha Classic neste final de semana. Então provável que descanse hoje. Veremos.

top demais man, descansar "sem peso na consciência" 

[MBD 9432]

1 minuto atrás, Richard Thomas disse:

tambem pow.....com 45 de braço seco deve ser mais facil aplicar 

top demais man, descansar "sem peso na consciência" 

 

Meu sonho. Mas um dia eu chego lá.
Peso na consciência? Já passei dessa fase. Peso aqui só na barriga mesmo kkkkk

[Adriano BJJ 770]

Agora, MBD disse:

 

Meu sonho. Mas um dia eu chego lá.
Peso na consciência? Já passei dessa fase. Peso aqui só na barriga mesmo kkkkk

Obs.:

" Estamos exatamente agora, a "0" dias sem choro !!!"

[Richard Thomas 3814]

4 minutos atrás, MBD disse:

 

Meu sonho. Mas um dia eu chego lá.
Peso na consciência? Já passei dessa fase. Peso aqui só na barriga mesmo kkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk safado demais tu mano

3 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Obs.:

" Estamos exatamente agora, a "0" dias sem choro !!!"

boooooa, bem lembrado kkkkkkk

[MBD 9432]

5 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Obs.:

" Estamos exatamente agora, a "0" dias sem choro !!!"

 

2 minutos atrás, Richard Thomas disse:

boooooa, bem lembrado kkkkkkk

 

Safados, pilantras!!!!

[MBD 9432]

Update:

Desde sexta sem treino, só cardio (caminhei bastante). Fui para BC acompanhar o Sardinha Classic da NPC. Alto nível de campeonato, estrutura, organização. IFBB chorando em árabe... Os caras realmente elevaram o nível do esporte a realmente como deve ser. Não foi simplesmente um campeonato, foi um evento, um show, como é lá fora. 

 

Furei algumas refeições (comi menos que o esperado), porém mantive as calorias bem controladas. Cometi até a dádiva de ir comer um tal de Burger King (que uns aí falam que é tão bom), e puta que pariu, que dinheiro jogado no lixo. Como alguém consegue ter coragem de gastar dinheiro num troço que não tem gosto de nada? JESUS. Mas, gosto é gosto né.

 

Hoje retorno ao plano 100%. Vou treinar penas e fazer cardio em seguida.

 

Abs

[Adriano BJJ 770]

3 minutos atrás, MBD disse:

Update:

Desde sexta sem treino, só cardio (caminhei bastante). Fui para BC acompanhar o Sardinha Classic da NPC. Alto nível de campeonato, estrutura, organização. IFBB chorando em árabe... Os caras realmente elevaram o nível do esporte a realmente como deve ser. Não foi simplesmente um campeonato, foi um evento, um show, como é lá fora. 

 

Furei algumas refeições (comi menos que o esperado), porém mantive as calorias bem controladas. Cometi até a dádiva de ir comer um tal de Burger King (que uns aí falam que é tão bom), e puta que pariu, que dinheiro jogado no lixo. Como alguém consegue ter coragem de gastar dinheiro num troço que não tem gosto de nada? JESUS. Mas, gosto é gosto né.

 

Hoje retorno ao plano 100%. Vou treinar penas e fazer cardio em seguida.

 

Abs

Somos dois. Não vejo graça em BK ou mesmo Mac´s.

Anotado tudo em meu caderno. KKKKKKKKKKK.

[MBD 9432]

1 minuto atrás, Adriano BJJ disse:

Anotado tudo em meu caderno. KKKKKKKKKKK.

 

KKKKKKKKK safado, pilantra, chorão!!!