"Fefe on line"

[Richard Thomas 3814]

11 minutos atrás, Fefe disse:

Inspiração, somos todos aqui, uns para outros. 

A sensação de ver a garra alheia só joga mais lenha para a gente queimar a musculatura no templo sagrado.

Quero ver vc no próximo leg day.

pode cre Fefe......sei que já disse isso aqui varias vezes, mas o fórum e o grupo ajudam demais....ter por perto (ainda que virtualmente) pessoas que falam a mesma língua, ajuda demais...pqp

 

hj vou levar o cel pro templo, o cel do mano que filmou ontem é zoado...na vdd não é o cel, mas como ele manda, vou filmar o legday de hj

[Fefe 6095]

Sem explicação clara eu cheguei na academia ontem e me faltou forças.  Na primeira elevação lateral os braços mal subiram e falharam imediatamente. Daí deu pra ver que o treino não seria grandes coisas.  Tentei meu máximo, mas perto do que faço foi o mínimo do mínimo.  Só se salvaram as panturrilhas que eu fiz no leg, mantendo peso e repetições.

Hoje acordei com corpo bem pesado e sentindo cansaço. Não deu tempo para alongar e quase desmarquei o pole dance, mas fui.  Me fez bem, aula proveitosa, mas nem foto tirei.  Estou muito devagar e com os braços doendo bem.

Como hoje farei tratamento estético mais tarde, não posso fazer mais nada mesmo, então descansarei.

[Azyzz Br Remastered 2510]

8 minutos atrás, Fefe disse:

Sem explicação clara eu cheguei na academia ontem e me faltou forças.  Na primeira elevação lateral os braços mal subiram e falharam imediatamente. Daí deu pra ver que o treino não seria grandes coisas.  Tentei meu máximo, mas perto do que faço foi o mínimo do mínimo.  Só se salvaram as panturrilhas que eu fiz no leg, mantendo peso e repetições.

Hoje acordei com corpo bem pesado e sentindo cansaço. Não deu tempo para alongar e quase desmarquei o pole dance, mas fui.  Me fez bem, aula proveitosa, mas nem foto tirei.  Estou muito devagar e com os braços doendo bem.

Como hoje farei tratamento estético mais tarde, não posso fazer mais nada mesmo, então descansarei.

As vezes um dia off e a melhor coisa que a gente pode fazer , mas guerreira que e meteu o pau mesmo assim

[Power_tr00 9256]

32 minutos atrás, Fefe disse:

Sem explicação clara eu cheguei na academia ontem e me faltou forças.  Na primeira elevação lateral os braços mal subiram e falharam imediatamente. Daí deu pra ver que o treino não seria grandes coisas.  Tentei meu máximo, mas perto do que faço foi o mínimo do mínimo.  Só se salvaram as panturrilhas que eu fiz no leg, mantendo peso e repetições.

Hoje acordei com corpo bem pesado e sentindo cansaço. Não deu tempo para alongar e quase desmarquei o pole dance, mas fui.  Me fez bem, aula proveitosa, mas nem foto tirei.  Estou muito devagar e com os braços doendo bem.

Como hoje farei tratamento estético mais tarde, não posso fazer mais nada mesmo, então descansarei.

Descanse

 

As vezes o corpo pede um break pra poder se curar...

 

Deixe a cura fluir...

 

No mais você já provou pra todo mundo que não precisa provar nada pra ninguém

 

Descanse, siga sua dieta, assista algo diferente.

 

Escute alguma música que lhe apeteça...

[Adriano BJJ 770]

56 minutos atrás, Fefe disse:

Sem explicação clara eu cheguei na academia ontem e me faltou forças.  Na primeira elevação lateral os braços mal subiram e falharam imediatamente. Daí deu pra ver que o treino não seria grandes coisas.  Tentei meu máximo, mas perto do que faço foi o mínimo do mínimo.  Só se salvaram as panturrilhas que eu fiz no leg, mantendo peso e repetições.

Hoje acordei com corpo bem pesado e sentindo cansaço. Não deu tempo para alongar e quase desmarquei o pole dance, mas fui.  Me fez bem, aula proveitosa, mas nem foto tirei.  Estou muito devagar e com os braços doendo bem.

Como hoje farei tratamento estético mais tarde, não posso fazer mais nada mesmo, então descansarei.

Fefe, como já citado, tem dias que nosso corpo apresenta a promissória e nos faz cobrança. Que bom que coincidiu que hoje vc tem tratamento estético. Tire o dia pra vc e amanhã vc vai com tudo. Vc é uma inspiração, sempre uma Monstrinha e sempre Plena. Mesmo sem força não fugiu do treino e nem da aula de Pole.

Bora parar de achar que o dia não rendeu, esses com ctz são os dias que mais rende. Foi se arrastando, mas, foi.

Ponto.

Acompanhando e aprendendo com vc sempre minha consagrada.

[Fefe 6095]

1 hora atrás, Azyzz Br Remastered disse:

As vezes um dia off e a melhor coisa que a gente pode fazer , mas guerreira que e meteu o pau mesmo assim

Acho que aqui cabe um arrependimento.  Devia ter ficado em casa.

 

36 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Descanse

 

As vezes o corpo pede um break pra poder se curar...

Descansarei, mas refletirei tb. 

 

36 minutos atrás, Power_tr00 disse:

siga sua dieta

Segui um belo bolo de milho que estava delicioso (ele me seduziu).

 

37 minutos atrás, Power_tr00 disse:

assista algo diferente.

Tem coisa que nem é tão diferente, mas faz muito bem assistir.

 

38 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Escute alguma música que lhe apeteça..

A música realmente exerce poder sobre mim.

[Azyzz Br Remastered 2510]

12 minutos atrás, Fefe disse:

Acho que aqui cabe um arrependimento.  Devia ter ficado em casa.

 

Descansarei, mas refletirei tb. 

 

Segui um belo bolo de milho que estava delicioso (ele me seduziu).

 

Tem coisa que nem é tão diferente, mas faz muito bem assistir.

 

A música realmente exerce poder sobre mim.

Tem do que se arrepender nao fefe , o que importa e que voce sabe que precisa descansar e vai descansar agora  , qualquer coisa tira mais um dia off

[Power_tr00 9256]

14 minutos atrás, Fefe disse:

Acho que aqui cabe um arrependimento.  Devia ter ficado em casa.

Tem dias em que a melhor coisa é vencer ele até o final e ir pra casa dormir esperando o próximo.

17 minutos atrás, Fefe disse:

Segui um belo bolo de milho que estava delicioso (ele me seduziu).

 

Como alguém que gosta de cozinhar eu entendo...

 

Uma vez em um grupo de culinária alguém postou uma foto de um prato que deveria estar ultra saboroso (food porn total)... Respondi "acabei de sentir meu estômago tendo uma ereção vendo isso"

 

Uma amiga respondeu em seguida "ah, então essa é a sensação?"

 

19 minutos atrás, Fefe disse:

Tem coisa que nem é tão diferente, mas faz muito bem assistir.

Verdade

 

20 minutos atrás, Fefe disse:

música realmente exerce poder sobre mim

Deixe a música fazer sua mágica

[lucasbeker88 1640]

1 hora atrás, Fefe disse:

Sem explicação clara eu cheguei na academia ontem e me faltou forças.

acho que o motivo é o mesmo que o meu , forçamos muito a máquina e chega uma hora que ela pede descanso ( apesar da mente sempre querer mais ) , eu continuo tentando colocar na cabeça que descanso faz parte do jogo , tem sido uma das coisas mais difíceis .

 

1 hora atrás, Fefe disse:

Como hoje farei tratamento estético mais tarde, não posso fazer mais nada mesmo, então descansarei.

faz bem

[Fefe 6095]

55 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Tire o dia pra vc e amanhã vc vai com tudo. Vc é uma inspiração, sempre uma Monstrinha e sempre Plena. Mesmo sem força não fugiu do treino e nem da aula de Pole.

Vou descansar sim, na medida que der.  

Aula de pole não é coisa fácil de resistir. Essa eu nem me arrependo de ter ido.

A monstrinha bateu em retirada kkkkkkkkkkkkk.

 

26 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Tem dias em que a melhor coisa é vencer ele até o final e ir pra casa dormir esperando o próximo.

É hoje.

 

25 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

acho que o motivo é o mesmo que o meu , forçamos muito a máquina e chega uma hora que ela pede descanso ( apesar da mente sempre querer mais ) , eu continuo tentando colocar na cabeça que descanso faz parte do jogo , tem sido uma das coisas mais difíceis .

Vc é sábio.