Entrevista André Zuccaro - RESPONDIDA

[lionschulzdonordeste 51]

10 minutes ago, Wesley Pinto said:

Sério que pediram foto do shape pra provar conhecimento?

Esse é o pior argumento que existe. Os maiores gênios da engenharia automotiva de fórmula 1 pouco dirigem, se dirigem, os carros, idem na aeronáutica. Eles chamam pilotos testes. E é por isso que teorias na ciência são afirmadas por meio de experimentos.

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eu pedi atletas e coachs que apoiam o uso de carb + fat, e ate agora nada ..

[cotozin 949]

Como assim?! Já colocaram Alan Aragon.

[lucasf21 1670]

58 minutos atrás, poindexter disse:

 

 

Agora falando sobre coisas menos idiotas, se não fosse a literatura e gente como você e o @lucasf21 continuariam desesperados para se alimentar na janela anabólica de 2 horas, estariam evitando de se alimentar horas antes de dormir para não engordar, continuariam sendo os bbs com chassi de frango treinando em splits de 7 dias para pegar somente um músculo por semana (e todavia não se importam de se masturbar 7 dias por semanas, as vezes diversos sets ao dia), fazendo 30 sets de biceps curl por treino, deixando de comer gordura para não ficar gordos e toda a sorte de caipirismos e jequismos repetidas ad nauseam pelos bros.

 

 

É isso aí, infelizmente quando a pessoa não tem argumentos tem que inventar coisas sem nem me conhecer, pra tentar "ganhar" ainda bem que to bem de boa, nem vou me importar com sua crítica, continua aí com seus 30 de braço fazendo iffym bebendo cerveja, misturando carbo com fat, e fazendo treino sem isolados, pq seu shape deve ser top, abraços!

 

56 minutos atrás, lionschulzdonordeste disse:

falou, falou, falou e nada kkk

to esperando algo que prove sobre o assunto e n apenas literatura .

 

e a pratica, como estamos ? meu shape ta em dia e o seu ?

nem adianta cara... vou te contar, alguns desses nem pisar numa academia pisa... nem perde seu tempo.

Editado Agosto 3, 2016 às 20:24 por lucasf21

[Torf 11505]

7 minutos atrás, cotozin disse:

Como assim?! Já colocaram Alan Aragon.

 

14 minutos atrás, lionschulzdonordeste disse:

eu pedi atletas e coachs que apoiam o uso de carb + fat, e ate agora nada ..

Bem lembrado!

 

O Alan Aragon já há quase 10 anos defende que a mistura de carboidrato e gordura näo tem problema nenhum.

O texto dele está nesse site que esté em reforma:

https://alanaragon.com/carbs-fat-friends-after-all.html

 

Vou ver se acho uma versäo em cache.

 

Satisfeito agora, @lionschulzdonordeste?

[lucasf21 1670]

Agora, Torf disse:

 

Bem lembrado!

 

O Alan Aragon já há quase 10 anos defende que a mistura de carboidrato e gordura näo tem problema nenhum.

O texto dele está nesse site que esté em reforma:

https://alanaragon.com/carbs-fat-friends-after-all.html

 

Vou ver se acho uma versäo em cache.

 

Satisfeito agora, @lionschulzdonordeste?

Quantos pros ele já treinou? poderia me dizer? abraços.

[Quântico 613]

10 minutos atrás, cotozin disse:

Como assim?! Já colocaram Alan Aragon.

Pelo que vejo do fórum, tem um pessoal que só recorre ao Aragon, Schoenfeld e outros estudiosos quando estudos deles corroboram com algo que pregam. Caso contrário eles ignoram. É pick and choose de ciência

[lionschulzdonordeste 51]

4 minutes ago, Torf said:

 

Bem lembrado!

 

O Alan Aragon já há quase 10 anos defende que a mistura de carboidrato e gordura näo tem problema nenhum.

O texto dele está nesse site que esté em reforma:

https://alanaragon.com/carbs-fat-friends-after-all.html

 

Vou ver se acho uma versäo em cache.

 

Satisfeito agora, @lionschulzdonordeste?

n consigo abrir o artigo, se pudesse mandar outro

[Torf 11505]

11 minutos atrás, lucasf21 disse:

Quantos pros ele já treinou? poderia me dizer? abraços.

Alan Aragon tem mais de 20 anos de experiência na área de treinamento. Tem mestrado em nutricäo. Ele faz palestras e dá treinamentos no mundo inteiro, inclusive para atletas olímpicos e para atletas profissionais como por exemplo o Los Angeles Lakers, Los Angeles Kings, e o Anaheim Mighty Ducks. Escreve para várias revistas, periódicos e jornais. É um dos autores mais conceituados no quesito nutrient timing (o Muzy lê os artigos dele para aprender).

Ele pode näo treinar ninguém pois ele é cientista e näo coach, mas os coachs que querem aprender estudam o que ele escreve.

 

Enquanto você idolatra o Muzy, deveria ir atrás de idolatrar aqueles que estäo estudando e descobrindo. Produzindo conteúdo científico. Conteúdo esse que o Muzy lê e fala nos vídeos do youtube e entrevista levando as pessas a entender que foi ele quem descobriu aquilo.

 

Exemplos de estudos escritos pelo Alan:

• The data do not seem to support a benefit to BCAA supplementation during periods of caloric restriction.

• Comparison of amplitude-mode ultrasound versus air displacement plethysmography for assessing body composition changes following participation in a structured weight-loss programme in women.
• Effects of meal frequency on weight loss and body composition: a meta-analysis.

• Body composition changes associated with fasted versus non-fasted aerobic exercise.

• Evidence-based recommendations for natural bodybuilding contest preparation: nutrition and supplementation.
• The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.
• Nutrient timing revisited: is there a post-exercise anabolic window?

Caro @lionschulzdonordeste você sabe quem é Alan Aragon? É apenas um dos maiores nomes da nutricäo esportiva do mundo. O site dele tá em reforma. Lá fala que amanhä vai estar de volta ao ar. Visite o link amanhä.

 

Editado Agosto 3, 2016 às 20:37 por Torf

[lucasf21 1670]

1 minuto atrás, Torf disse:

Alan Aragon tem mais de 20 anos de experiência na área de treinamento. Tem mestrado em nutricäo. Ele faz palestras e dá treinamentos no mundo inteiro, inclusive para atletas olímpicos e para atletas profissionais como por exemplo o Los Angeles Lakers, Los Angeles Kings, e o Anaheim Mighty Ducks. Escreve para várias revistas, periódicos e jornais. É um dos autores mais conceituados no quesito nutrient timing (o Muzy lê os artigos dele para aprender).

 

Enquanto você idolatra o Muzy, deveria ir atrás de idolatrar aqueles que estäo estudando e descobrindo. Produzindo conteúdo científico. Conteúdo esse que o Muzy lê e fala nos vídeos do youtube e entrevista levando as pessas a entender que foi ele quem descobriu aquilo.

 

Longe eu de questionar ele ser um bom ou não profissional, mas estava falando de fisiculturistas pros que ele treina, basquete é uma coisa muito longe de bodybulding, se poder me falar algum atleta que está no olympia, ou arnold classic que ele treina ou já treinou, ficarei grato, e irie repensar minhas atitudes. de preferência vários atletas.

[lionschulzdonordeste 51]

5 minutes ago, Torf said:

Alan Aragon tem mais de 20 anos de experiência na área de treinamento. Tem mestrado em nutricäo. Ele faz palestras e dá treinamentos no mundo inteiro, inclusive para atletas olímpicos e para atletas profissionais como por exemplo o Los Angeles Lakers, Los Angeles Kings, e o Anaheim Mighty Ducks. Escreve para várias revistas, periódicos e jornais. É um dos autores mais conceituados no quesito nutrient timing (o Muzy lê os artigos dele para aprender).

Ele pode näo treinar ninguém pois ele é cientista e näo coach, mas os coachs que querem aprender estudam o que ele escreve.

 

Enquanto você idolatra o Muzy, deveria ir atrás de idolatrar aqueles que estäo estudando e descobrindo. Produzindo conteúdo científico. Conteúdo esse que o Muzy lê e fala nos vídeos do youtube e entrevista levando as pessas a entender que foi ele quem descobriu aquilo.

 

Exemplos de estudos escritos pelo Alan:

• The data do not seem to support a benefit to BCAA supplementation during periods of caloric restriction.

• Comparison of amplitude-mode ultrasound versus air displacement plethysmography for assessing body composition changes following participation in a structured weight-loss programme in women.
• Effects of meal frequency on weight loss and body composition: a meta-analysis.

• Body composition changes associated with fasted versus non-fasted aerobic exercise.

• Evidence-based recommendations for natural bodybuilding contest preparation: nutrition and supplementation.
• The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis.
• Nutrient timing revisited: is there a post-exercise anabolic window?

Caro @lionschulzdonordeste você sabe quem é Alan Aragon? É apenas um dos maiores nomes da nutricäo esportiva do mundo. O site dele tá em reforma. Lá fala que amanhä vai estar de volta ao ar. Visite o link amanhä.

 

de fato conheco, ja li alguns artigos mas poucos realmente voltados a bodybuilding .

amanha lerei o artigo, espero n ser de 100 anos atras ..