Tradução: Programa Candito de Supino Avançado

[Lucas, o Schrödinger 10789]

@FabianaF, a tradução ficou mto boa! Digo isso pq sou chato pra ler traduções - geralmente prefiro ler o original - e essa tradução ficou bem legal. Sem contar que a contribuição pro fórum é enorme!

[xandaomelkor 19]

Ficou demais !!! tô pensando em fazer, mas tbm estou pensando no programa de agacho tbm
Alguém já testou ou está testando?? 

[mctimbu 569]

Em 16/11/2015 at 22:02, FabianaF disse:

Ganhei aproximadamente 30 libras no meu supino sem ganhar uma mísera libra de peso corporal.

Qual a vantagem disso pra quem treina visando estética?