Diário do gato de Schrödinger: LPO e Powerlifting

[alesimas22 326]

Agora, Shrödinger disse:

Esse é o macro mais importante. O TEF é alto (20%), no vinho ainda tem resveratrol, que é importante pra saúde (não dê ouvidos às pesquisas que dizem que não é possível absorver a qtd necessária de resveratrol bebendo vinho, td balela , eles não sabem o quanto eu bebo kkk)

Eu sempre leio que 1 taça de vinho por dia pode ajudar a vascularização também (dentre outras coisas). Vou ver se adoto essa prática e acompanhar.

[Torf 11505]

Gostei do seu shape, paträo.

 

Acho que seria um bom objetivo para mim mas secar dá uma preguica... =(

[Lucas, o Schrödinger 10789]

2 horas atrás, Torf disse:

Gostei do seu shape, paträo.

 

Acho que seria um bom objetivo para mim mas secar dá uma preguica... =(

 

Eu acho bem normalzão. Nem parece que treino kkkk

 

Essa porra de secar é um saco mesmo. Eu passei uns 5 meses em manutenção, mas perdi o controle nos 3 meses seguintes e ganhei mta banha. Aí resolvi fazer umas semanas de UD2 pra dar uma secada. Como os resultados foram muito bons e eu ainda progredi mais do que vinha progredindo nas cargas, resolvi fazer mais umas semanas agora. Mas a verdade é que to com pouco saco de ficar restringindo a alimentação  

 

Abraço

[Lucas, o Schrödinger 10789]

Porque eu considero Schoenfeld o cara mais foda dessa industria:

 

Citar

It amazes me that there is still so much acrimony between sports scientists and practitioners. All-too-often practitioners think researchers are just nerds in lab coats who don't understand training practices. Alternatively, a faction of scientists continue to live in an ivory tower and look down upon anyone who's not a researcher. Here's the reality: In an applied science such as exercise, research and practice go hand in hand. Researchers need to be in touch with what practitioners are doing and design experiments that test the effectiveness of these practices. Practitioners need to realize that controlled experiments are the only means to draw true cause and effect, and thus use current evidence to guide decision-making. Time to end the myopic mindsets. Without a mutual respect and collaboration between the two, advances in the field will cease to progress.

 

[Torf 11505]

Pois é... Tá certo que cada um tenta puxar a sardinha para seu lado mas a quantidade de pessoas que repete jargöes como "estudos säo inúteis" "näo monto meu treino baseado em estudos" e afins é enorme.

 

Essas palavras do Schönfeld säo bem interessante mesmo. Em pleno século XXI tá na hora de abandonar essa visäo simplista e tentar a cooperacäo para o avanco. Todo mundo sairá ganhando e pararemos de ver por aí vídeos imbecis de idiotas que tentam desmerecer o trabalho dos pesquisadores, fomentando ainda mais essa separacäo entre laboratório e ginásio, como esse abaixo:

 

[Quântico 613]

3 horas atrás, Torf disse:

 

Velho, essa conversa de "individualidade biológica" me irrita demais, pqp. Porra, estatística pra que né? Fico com impressão que TODO MUNDO  acha que está nos pontos extremos da gaussiana hahaahahaha

[Aless 4674]

Que que tá pegando?

 

8 horas atrás, Torf disse:

Pois é... Tá certo que cada um tenta puxar a sardinha para seu lado mas a quantidade de pessoas que repete jargöes como "estudos säo inúteis" "näo monto meu treino baseado em estudos" e afins é enorme.

 

Essas palavras do Schönfeld säo bem interessante mesmo. Em pleno século XXI tá na hora de abandonar essa visäo simplista e tentar a cooperacäo para o avanco. Todo mundo sairá ganhando e pararemos de ver por aí vídeos imbecis de idiotas que tentam desmerecer o trabalho dos pesquisadores, fomentando ainda mais essa separacäo entre laboratório e ginásio, como esse abaixo:

 

Torf, pode fazer um resumo do que ele fala? Não tenho interesse em escutar 34min de vídeo...

[Wango Renovado 112]

8 horas atrás, Torf disse:

Pois é... Tá certo que cada um tenta puxar a sardinha para seu lado mas a quantidade de pessoas que repete jargöes como "estudos säo inúteis" "näo monto meu treino baseado em estudos" e afins é enorme.

 

Essas palavras do Schönfeld säo bem interessante mesmo. Em pleno século XXI tá na hora de abandonar essa visäo simplista e tentar a cooperacäo para o avanco. Todo mundo sairá ganhando e pararemos de ver por aí vídeos imbecis de idiotas que tentam desmerecer o trabalho dos pesquisadores, fomentando ainda mais essa separacäo entre laboratório e ginásio, como esse abaixo:

 

Faça um resumo Torf! Grato.

Vc viu o video?

Editado Setembro 8, 2016 às 15:39 por Wango Renovado

[rjHenrique 350]

gostei do seu shape mano, meus treinos sempre faço baseado naquele abc que voce criou aqui no forum, muito bom mano, o conhecimento e tudo e voce tem de sobra, parabéns pelo shape abraços

[Torf 11505]

@Aless e @Wango Renovado, eu também näo assisti o vídeo todo. A minha curiosidade näo foi täo grande a ponto de jogar tanto tempo da minha vida fora mas o resumo das partes que eu ví ele fala que:

• Individualidade biológica é algo complexo
• Hipertrofia muscular é um assunto muito complexo para poder ser estudado do jeito que estudam atualmente
• Cita alguns exemplos de estudos e os desmerece usando excessöes como por exemplo uma pessoa que tem uma perna maior que a outra
• Diz que devemos observar como os atletas de sucesso treinam pois eles têm resultados. Ele insiste que a observacäo é o melhor método para aprender, näo só na musculacäo como em tudo na vida.
•  

Enfim, mais ou menos isso.